產婦可以吃蓮子嗎

我們都知道蓮子弄夠補充身體的虛虧，通氣血，促進血液循環。銀耳蓮子紅棗湯等做法更是讓蓮子成為一種食材而擺上了餐桌，蓮子本身香糯的味覺體驗更是受到部分人羣的喜愛，那麼蓮子既然是一味藥膳，到底是什麼時候食用能夠對身體起到最大的效用呢?產婦可以吃蓮子嗎?

一、產婦可以吃蓮子嗎

產婦可以吃蓮子。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐。而蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。另外，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。產婦吃了蓮子，能幫助身體的恢復。如產婦有消化不良、脾虛泄瀉、惡露淋漓、帶下量多、失眠多夢、心煩尿頻等，則有治療作用。

產婦產後身體氣血虧虛，應多食用温補食品，少食寒涼生冷食物，以利氣血恢復。未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩後7～10 天內的產婦)來説，是一個負擔，很可能引起消化功能不良。因此，產後可以食用蓮子，能消暑去熱，養心去煩。蓮子去心火，養心氣，解煩助眠。產後食用可改善產婦睡眠，充足的睡眠是產婦身體儘快復原的保證。

二、蓮子的營養價值

蓮子的營養價值有很高，古人認為，日常多吃蓮子能夠百病全消，並且身體之中也會散發出蓮子的清香。具體的蓮子的營養價值如下：

1、防癌抗癌

蓮子能夠有效的保健身體之中的五臟六腑，並且能夠保障體內的經脈氣血運行的更加順暢。蓮子之中含有的氧化黃心樹寧鹼對於鼻咽癌具有很好的抑制作用，所以説蓮子具有防癌抗癌的 作用。

2、降血壓

蓮子之中含有的一種生物鹼能夠有效的降低我們身體之中的血壓值。

3、強心安神

研究發現蓮子心中含有一種生物鹼，這種物質具有很好的強心作用，並且具有比較強的抗鈣以及抗心律不齊的作用。

4、滋養補虛

蓮子之中含有棉籽糖，這種物質適用於男女老少，並且對於那些久病、產後女性以及年老體衰的人羣更是有着很好的滋養作用。蓮子鹼中含有抑制性慾的作用，所以如果青少年具有夢遺的情況，那麼服用蓮子效果也是非常明顯的。

但是在這裏不得不提的是，蓮子效用多雖好，產婦可以吃蓮子，但是孕婦產婦不能吃蓮子。因為蓮子一般是在產婦生產時遇到難產時候用的藥材，不到關鍵時刻最好不用，因其能解決難產問題也是能催生的意思，孕婦食用多極有可能導致滑胎，這都是我們不希望看到的。