潤肺的飲料

肺部是我們人體中比較脆弱的器官，很多感冒咳嗽都是因為肺部感染或者有炎症引起的，所以日常生活中我們要注重肺部的保養，多吃一些潤肺的食品，少吃垃圾食品。今天小編為大家分享一篇潤肺的飲料，希望能夠幫助到你哦！

潤肺的飲料

銀耳茶

材料

銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法

選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。

功效

此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。

金菊茶

材料

金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

做法

所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效

此道茶飲有鎮定安神，治療感冒、咳嗽的作用，並可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等症狀，有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。

金橘茶

材料

500克金橘、100克食鹽。

做法

將金橘稍微曬一下，皮軟為度，然後用鹽漬儲存在瓶中，存3-6個月。用的時候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然後加適量白糖，用開水沖泡飲用。

功效

可治食慾不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

桑葉枇杷葉茶

材料

桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量

做法

取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。

功效

桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

水梨蜂蜜茶

材料

3個水梨、適量蜂蜜。

做法

用清水將水梨清洗乾淨，然後帶皮切成塊狀，放入砂鍋內，加水煎煮，最後調入蜂蜜，代茶飲用。

功效

這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的，適用於熱病傷津、煩渴、消渴症、口渴失音等人羣飲用。

百合枇杷葉茶

材料

15克鮮百合、15克枇杷葉。

做法

將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，衝入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。

功效

百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。

tips：陽虛怕冷的人以及體質虛寒者不宜飲用。

以上是小編為大家分享的潤肺的飲料，現在的生活節奏過快，很多人都忽略了日常生活中一些的食療習慣，希望小編今天分享的這篇文章，能夠提醒忙碌的你，百忙中抽空做一道有利於自己身心健康的食物，讓自己活得更好。