女人吃腰果有什麼好處

大多數女人都是吃貨，但是又不能吃太多垃圾食品，自然而然水果和堅果就成了大家鍾愛的零食。大多數堅果需要剝殼，所以越來越多人喜歡上了腰果。腰果不僅方便好吃，而且對人體，尤其是女人，非常有好處。那麼女人吃腰果有什麼好處呢？

一、女人吃腰果有什麼好處

1、利尿降温

腰果所含的成分中有利於排尿，還可以降温。

2、通乳汁

腰果還具有催乳的功效，有益於產後乳汁分泌不足的婦女。

3、增加抵抗力

經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾，使體重增加。

4、助於排便排毒

腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。

5、消除疲勞

腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，有補充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。

6、保護心血管

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。

7、延年益壽

以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。

二、腰果的介紹

腰果，漆樹科腰果屬的一種植物。又名檟如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木，樹幹直立，高達10米。腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。有豐富的營養價值，可炒菜，也可作藥用，為世界著名四大幹果之一。它的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色(如果挑選時發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購)，果殼堅硬，裏面包着種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。它原產於美洲。

圓錐花序寬大，多分枝，排成傘房狀，長10-20釐米，多花密集，密被鏽色微柔毛;苞片卵狀披針形，長5-10毫米，背面被鏽色微柔毛;花黃色，雜性，無花梗或具短梗;花萼外面密被鏽色微柔毛，裂片卵狀披針形，先端急尖，長約4毫米，寬約1.5毫米;花瓣線狀披針形，長7-9毫米，寬約1.2毫米，外面被鏽色微柔毛，裏面疏被毛或近無毛，開花時外卷;雄蕊7-10，通常僅1個發育，長8-9毫米，在兩性花中長5-6毫米，不育雄蕊較短(長3-4毫米)，花絲基部多少合生，花葯小，卵圓形;子房倒卵圓形，長約2毫米，無毛，花柱鑽形，長4-5毫米。

腰果是一種腎形的堅果，可以做菜吃，還有一定的藥用價值。那麼針對於女人來説，女人吃腰果有什麼好處呢？女人皮膚不好，很大一部分原因是體內毒素堆積，吃腰果就可以很好的排便排毒，還可以消除疲勞，增強抵抗力。對於哺乳期的婦女還有通乳汁的功效。

延伸閲讀：

腰果的功效與作用

吃腰果會胖嗎

吃腰果的好處有哪些

西芹炒腰果怎麼炒