孕婦禁忌食物-孕婦能吃桃仁嗎

相信很多女性都有過懷孕的經歷，懷孕的時候需要特別地注意，既包括衣食也包括住行。我們主要討論的是關於飲食方面的，很多朋友們會擔心在懷孕期間吃錯東西，非常理解你們的心情。那麼，懷孕期間孕婦能吃桃仁嗎？一起來看看孕婦禁忌食物吧。

一、孕婦能吃桃仁嗎

最好不要吃。市場上的杏仁按照來源分為兩個大的類別，一類是杏仁，一類是桃仁。

目前我們所吃的大杏仁屬於桃仁，較小的杏仁屬於真正的杏仁。杏仁和桃仁又分成不同品種，其中有的是苦杏仁，有的是甜杏仁。一般來説，用來專門收穫杏仁供食用的栽培種都是甜杏仁，孕婦都可以吃，比如美國大杏仁和我國新疆栽培的大杏仁，而野生的杏仁和桃仁有很多都是苦杏仁。苦杏仁當中含有較多的苦杏仁甙，它在水解之後會放出有劇毒的氫氰酸，所以苦杏仁有毒，孕婦不要吃。

二、孕婦禁忌食物

1、香腸和熱狗

在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期由於激素和免疫系統的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

2、不熟的雞蛋、魚類和肉類

不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。

3、酒

孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合症的風險。然而，孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。

孕婦飲酒絕對是有害而無一利的，對於胎兒的生長健康危害非常大。孕期禁酒是最好的選擇。

4、發黴的奶酪和生牛奶

孕期不需要避免食用所有的奶酪，而發黴奶酪絕對不能吃。同樣，任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。

5、含有咖啡因的飲品

在眾多學者各方面的研究中並沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據。但是如果在孕期選擇咖啡，那麼就要注意咖啡的品種。最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。此外需注意的是，孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

6、碳酸飲料和含有甜味劑的食物

對孕婦來説完全不碰帶甜味的飲品也是有害的，但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。

以上就是關於“孕婦能吃桃仁嗎，孕婦禁忌食物”的全部內容，相信大家看完之後對孕婦能吃什麼不能吃什麼有了一個更加全面的認識和了解，特別是懷孕的女性朋友們應該多看看。不過小編還是要提醒大家，不能過於依賴食物，還需養成規律的作息哦。