孕早期糯米能吃嗎？

糯米是非常有名的食物，它有着悠久的歷史，同時也是全國人民熟知的食物，它到底有什麼神奇的地方呢，為什麼那麼多人都喜歡吃它呢，孕早期糯米能吃嗎？很多人都在納悶，那麼就讓我們一起走進它的世界裏面，一起探索和發現它那神奇的奧祕吧！

一、孕早期糯米能吃嗎

糯米性温，而且營養豐富，有温胃、補中益氣、增強腸胃等功能，那麼孕婦能吃糯米嗎?孕婦能吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用過多。傳統醫學認為，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。糯米里面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元素，對孕婦和胎兒都有利。而且糯米屬於温性的食物，有健脾止瀉、益氣心的功效，尤其適合懷孕中期脾氣虛弱、身體疲倦無力、睡眠不好的女性朋友食用。需注意的是，如果孕媽媽此時正在發熱、咳嗽，痰黃黏稠，而且是由肺熱所引起的，建議不要食用。糯米不易消化，孕婦如果有消化不良的症狀，也不建議食用。另外，糯米有收斂作用，如吃糯米導致便祕，可以喝點蘿蔔湯化解。

二、孕婦吃糯米有什麼好處

1、糯米是白米的一種，經常用來包成粽子或者是熬成粥，有着非常豐富的營養，孕婦吃糯米可以起到補鈣、緩解腸胃虛寒和腹瀉的作用。孕婦吃糯米，可以起到補鈣的作用。孕婦如果長期缺鈣或缺鈣程度嚴重，不僅使母體血鈣濃度降低，容易引起小腿抽筋或手足抽搐，還可導致孕婦骨質疏鬆，進而影響胎兒發育，引起先天性佝僂病。糯米每百克中含有26毫克的鈣質，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質疏鬆的問題。

2、孕婦吃糯米，可以緩解腸胃虛寒。糯米里面含有豐富的營養元素，尤其是糯米屬於温性的食物，可以起到緩解腸胃虛寒的作用，同時也可以預防乏力。孕婦到了孕中期，由於胎兒的生長髮育和其他因素，經常會感到身體疲倦無力，因此，孕婦平時可以多吃些糯米。

3、孕婦吃糯米，可以緩解腹瀉。糯米的功能是温補脾胃，所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的孕婦吃了，能起到很好的治療效果，還能夠緩解因氣虛所氣虛而引起的妊娠腹墜和氣短乏力等症狀。

孕早期糯米能吃嗎？其實這個是可以食用的，它不僅對孕婦身體有很多好處，口感也非常的不錯，非常適合上班一族回家當夜宵吃，學生黨回家刷劇寫作業的時候吃，嘻嘻所以呢，大膽放心的吃吧，絕對無公害，但是孕婦朋友們注意了千萬不要吃多了，不然可能效果會適得其反哦，第二天肚子會不舒服的！