男人吃什麼壯陽增大

腎氣不足、熬夜、加班、飲酒、缺乏鍛鍊是導致腎功能下降的重要原因，如果有這些壞習慣的人不注意改正的話，時間久了，就很難再恢復健康的狀態。除了改正壞習慣之外，健康的飲食也是很重要的，男人吃什麼壯陽增大呢？

男人吃什麼壯陽增大

一、雞蛋

雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”。

具體分析：

1、雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感;

2、且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。

二、鴿肉

男性可以吃鴿子肉來壯陽提升性能力。

具體分析：

1、白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高。

2、白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。

三、羊腎 

羊腎也是補腎壯陽很好的食物。

具體分析：

1、羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。

2、羊腎味甘，性温，有生精益血、壯陽補腎功效。

3、《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。

四、驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

具體分析：

1、中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

2、此外，驢腎味甘性温，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

五、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。

具體分析：

1、其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果;

2、男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。

六、淡菜

淡菜含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。

具體分析：

1、其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效;

2、適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 3、男子常食可強壯身體增強性功能。

七、狗肉

狗肉味甘、鹹，性温，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。

具體分析：

1、狗肉有安五臟、輕身益氣，益腎補胃、暖腰膝、壯氣力、補五勞七傷、補血等功效。

2、狗肉能温腎壯陽、祛寒止痛。需要注意的是，狗肉性温熱，多食可上火，凡熱瘍及陽盛火旺者不宜食用。

男人吃什麼壯陽增大呢？補腎基本上以多吃一些滋補的食物為主，其中蛋白質豐富的營養食物就很不錯，如鴿子就是很健康營養的一款滋補食材；以形補形的説法古來有之，所以動物的腎臟也是補腎的最佳食材，如羊腎、豬腰子等等，都是非常適合腎虛的人食用的。