榴蓮吃多了上火怎麼辦？

榴蓮裏含有的元素對於人體的幫助也是特別的大的，很多朋友都很愛吃榴蓮，就算是味道奇特，也會吃一些榴蓮，那麼你知道榴蓮上火嗎？榴蓮吃多了上火怎麼辦？有什麼樣的解決的方法呢？那麼就一起來了解一下具體有什麼樣的解決辦法呢

一、吃榴蓮上火嗎

榴蓮吃多了確實會上火。水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，温暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。

成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。但是信用榴蓮要注意以下方面：一次不可多吃，每天不不應超過100G。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

榴蓮吃多了上火。由於不是人人都會發生該種情況，因此人們不用太過擔心，但是榴蓮還有其他的一些飲食禁忌，所以喜歡吃榴蓮的人也必須注意才行，不要因為自己的認識誤區讓自己身體的抵抗力和免疫力不斷的下降，這樣只會導致比較糟糕的結果發生。

二、榴蓮吃多了上火怎麼辦

第一種方法，吃榴蓮上火之後，可以吃幾隻山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節人體內的平衡，達到中和的作用，也就是所謂的清熱去火，盛產榴蓮的泰國當地，人們常常用山竹配合着吃榴蓮，達到降火功效。

第二種方法，吃榴蓮上火之後，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，比如榴蓮殼煲雞湯，榴蓮殼煲玉米排骨湯，加入了它，這些湯也多增加了幾分清熱解火的功效。

第三種方法，吃榴蓮上火之後，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這不僅對因為吃榴蓮引起的上火有效，也對吃荔枝等引起的上火有緩解作用。

第四種方法，吃榴蓮上火之後，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，經過本人檢測，降火效果似乎還是服用綠豆沙稍微明顯一些。

第五種方法，吃完榴蓮上火之後，可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是比較好的清熱降火食品，在吃的時候最好再配上一些健康的寒性水果，那麼能夠起到更直接有效的降火作用。

榴蓮吃多了上火怎麼辦？已經簡單的分享給大家了，而且榴蓮本身有很高的營養價值，而且也是很美味的。但是吃榴蓮也要適量，否則是非常容易上火的，榴蓮與山竹吃是比較好的，可以有效的緩解榴蓮給身體帶來的傷害。所以大家可以自己在家多吃一些榴蓮