糖尿病食品

或許是現在人們的生活越來越好，有不少人患上了糖尿病。糖尿病這種病是體內激素的問題，患上糖尿病的人絕對不能攝入過量的糖類，否則就會因為無法吸收而使血糖直線上升。這種病有很多禁忌，最重要的就是在飲食方面需要嚴格控制。那麼糖尿病食品要怎樣選擇呢？

什麼是無糖食品：根據我國《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》標準規定，“無糖”的要求是指每100克固體、或100毫升液體食品中的含糖量不高於0.5%(即0.5克)。所以，嚴格意義上説，真正無糖食品是不存在的。這就需要廣大消費者擦亮眼睛，不受迷惑和誤導。

糖尿病人不可隨意吃糖，是因為極易吸收的糖會引起血糖的迅速升高，使受損的胰島B細胞不堪重負，加重病情。於是，市場上的無糖和低糖的糖尿病食品便應運而生，一些糖尿病患者為了彌補飲食上的限制，只要是標有“無糖”字樣的食品，就可以大膽食用，殊不知，如果無糖食品食用不當或食用過量，不但不能降低血糖，反而還會升高血糖。所以糖尿病患者一定要知道目前市場上無糖食品的真正含義，合理控制無糖食品的攝入。

平常進食的時候，不要暴飲暴食，要控制食物的用量，也要注意吃飯的次序，先菜後飯，湯水排最後。一些降血糖的藥要在飯前吃，以保持血糖穩定。儘量在家吃飯、最好不要吃零食。零食裏面含有大量的糖分，即使沒有蔗糖也有很多的澱粉含量，吃多了也會增加血糖的含量。

糖尿病人不能吃的調味料

1、腐乳醬：腐乳醬，由豆腐乳調製而成。十分不合適糖尿病患者的飲食。2、辣椒醬：辣椒醬不只僅十分辣，並且很鹹。會招致糖尿病患者腸道吸取不波動，從而招致血糖難以掌握。

3、花生醬：花生醬的脂肪含量特別高，它含有少量的蜂蜜和糖，並且花生醬吃多了會增長血凝，增長血栓的構成。對糖尿病人的心腦血管功用沒有益處。

4、蠔油：蠔油由牡蠣製造而成，味道鮮美。可是蠔油製造的過程當中。真實是參加了太多太多的鹽分啦。固然蠔油味道鮮美，可是鹽分太重啦。

5、豆瓣醬：豆瓣醬是由蠶豆、食鹽、辣椒等質料釀製而成的醬。固然蠶豆屬於豆類，對糖尿病患者的飲食來講，是有益處的。可是，參加了較多的鹽分和辣椒。以是不合適糖尿病患者食用。

説了這麼多，大家對於糖尿病食品的選擇和忌諱一定都有了瞭解。患上糖尿病其實並不可怕，最重要的還是要控制好飲食，儘量延長患者的性命。在日常生活中，要注重飲食的搭配，合理攝入身體所需的各類營養。好好控制飲食，對於糖尿病的治療就不需要過於擔心。