桂圓核桃飲怎麼做-桂圓核桃飲的做法

“女人要補血，但是補血也是要分體質的，這款桂圓核桃飲就適合血瘀體質，一般血瘀的症狀是臉色暗沉，脣色深，局部疼痛，易發胖，很容易得心血管疾病。常喝這款桂圓核桃飲可以治療失眠，心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高。如果有頭暈症狀的，桂圓可以不去殼”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

桂圓核桃飲的做法步驟

• 1、桂圓肉適量

• 2、桂圓肉浸泡洗淨

• 3、核桃適量

• 4、核桃去殼取仁

• 5、將桂圓肉瀝淨水份倒入鍋中

• 6、將核桃仁倒入鍋中

• 7、加入適量的水

• 8、大火煮開後

• 9、小火煮約20-30分鐘

• 10、稍涼後可加入紅糖，代茶飲