你竟然還不知道-枸杞茶功效與禁忌

“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”，現代人的生活，免不了一邊自嘲，一邊喝着養生枸杞茶。枸杞子富含多種不同成分，包含有維生素B、維生素C和胡蘿蔔素等多種對身體有益的成分。當然，深入人心的枸杞茶，除了有大眾所熟知的功效，還有一些不應該被忽視的禁忌，一起來了解下枸杞茶茶飲的功效與禁忌吧！

一、枸杞茶功效

1、防脱生髮

由於頭髮的生長和腎臟、血液循環的健康息息相關，而枸杞子恰好對於補腎和造血促循環方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生髮的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脱髮患者服用，可以有效改善人體的內循環，給頭髮的生長營造自然健康的環境。

2、補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。

3、增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對於抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對於人體的五臟六腑、血液循環都有保健和促進作用，非常適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。

4、美白養顏

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

5、壯陽

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

6、延緩衰老

枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

7、抑癌防癌

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

8、養肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

二、枸杞茶的禁忌

1、流鼻血者慎吃

枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，對於有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。

2、腹瀉者忌吃

在《本草經疏》中提到：”若並脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補和治療作用，但對於患有高血壓、性情太過於急躁的人，或平日大量攝取肉導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。因為枸杞本身温熱效果強。

3、脾虛者慎吃

本草匯言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，時作泄瀉者勿入”。對於脾虛的人羣如果經常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，從而導致消化不良。

枸杞茶是大眾接受度比較高的一種茶飲，可以直接泡茶喝，也可以搭配其他花草茶一起飲用，包括菊花枸杞茶、玫瑰枸杞茶、山楂枸杞茶等等，每種搭配都有不一樣的功效，感興趣的你可以回去好好研究研究。説了這麼多，枸杞茶功效和禁忌，相信你一定有個大致的瞭解啦！來來來，一杯新鮮的枸杞茶趕緊泡起來吧！