蘆筍培根湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
培根 :100
橄欖油 :20
鹽 :3
胡椒粉 :2
芝士 :20
麪粉 :10
主料
蘆筍 :400培根 :100
輔料
牛奶 :300橄欖油 :20
鹽 :3
胡椒粉 :2
芝士 :20
麪粉 :10
1. 準備材料。
2. 把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
3. 熱鍋熱橄欖油,加入蘆筍泥、牛奶、麪粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;
4. 加胡椒粉、鹽調味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
1、白色蘆筍的皮是苦的,必須從頭到尾都削乾淨,只有這樣才能嚐到蘆筍清鮮細嫩的美味。2、這道蘆筍培根湯是很好的防癌食品,特別對膀胱、肺、皮膚等出現的疾病有非凡食療效果。3、喝蘆筍培根湯,可以促使人體內細胞生長正常化,還具有防止有害細胞擴散的功能。
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