營養的翡翠班戟如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:40分鐘
青豆 :500
牛奶 :適量
冰糖 :適量
鷹慄粉 :適量
油 :適量
主料
麪粉 :200青豆 :500
輔料
雞蛋 :2個牛奶 :適量
冰糖 :適量
鷹慄粉 :適量
油 :適量
1. 先將青豆加水煮成豆泥,再加些顆粒冰糖和鷹慄粉攪拌,直到豆泥成為糊狀。放冰箱凍30分鐘。
2. 麪粉裏放適量的糖,兩個雞蛋黃,再加入牛奶攪拌,直到麪糊沒有明顯的顆粒。
3. 不粘鍋燒熱,倒一點兒油,用刷子將油刷勻整個鍋底。倒入適量麪糊並轉動鍋,讓麪糊均勻流淌到每個角落,小火煎成圓形。
4. 拿出麪皮,放涼。從冰箱拿出豆泥,取一部分放在麪皮中央,整成長方形,周圍擠上奶油,麪皮四邊摺疊,包成班戟。
可以按個人喜好在班戟上淋一點番茄醬或者果醬。
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