自制銀耳蓮子紅棗羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:60分鐘
紅棗 :10顆左右
蓮子 :15顆左右
主料
銀耳 :一顆紅棗 :10顆左右
蓮子 :15顆左右
輔料
冰糖 :少量1. 將銀耳和蓮子提前一晚浸泡。
2. 將銀耳剁碎 這樣膠質更容易析出 與蓮子和紅棗一併放入電飯煲內按煮粥鍵 煲3-5小時,期間注意別讓電飯鍋幹掉了~煮到鍋中有很多白色的小泡泡 而且開蓋的時候還一直停留 就可以説明差不多好了 最後放入少量冰糖(減肥的孩紙可以不放冰糖最好)
注意銀耳當天要吃完隔夜吃不行所以量的把握很重要!
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