香蕉燕麥紅棗粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

香蕉可以潤腸排便減肥，燕麥可以降壓和穩定血糖，而紅棗呢又可以調節氣血，這三樣食物搭配在一起，不僅有減肥美顏和調節身心的功效，而且關鍵是它還好喝。一碗香蕉燕麥紅棗粥，它不同於普通的燕麥粥，它還有一股濃濃的果香味！簡直是覺了！

主料

香蕉 ：1根
紅棗 ：幾顆
即食燕麥 ：20

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.準備香蕉。

2.切厚一點的塊。

3.鍋內燒開水，先把燕麥放下去煮開。

4.再放入紅棗和香蕉煮3到5分鐘即可。

5.裝碗，味道不錯。很香甜。

烹飪技巧

香蕉比較甜，不需要放糖了。