家常白芍蘆筍如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:4.84K次
準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘
小米椒 :1個
蒸魚豉油 :2大勺
清水 :適量
食用油 :1大勺
家常白芍蘆筍不僅僅是一道很平常的家常菜,它裏面含有很多的營養物質,白芍蘆筍主要是由新鮮蘆筍、小米椒等蔬菜製作而成,裏面含有非常多的維生素,含有豐富蛋白質,還有利於身體的健康發展,這道菜裏還有裏蒸魚豉油,特別適合當下飯菜。
主料
新鮮蘆筍 :500小米椒 :1個
蒸魚豉油 :2大勺
輔料
鹽 :適量清水 :適量
食用油 :1大勺
具體步驟
蘆筍洗淨去老根,切成兩段或三段,接近根部的一段削去老皮;小米椒傾斜切片備用;
鍋中坐水,大火燒開,加入少許鹽
下入蘆筍段,保持大火汆燙20到30秒鐘;
撈出,立即放入冰水中過涼
撈出控幹水分備用
起炒鍋,熱鍋入涼油,下入小米椒片,小火煸炒至小米椒片顏色鮮紅;
加入蒸魚豉油(或鮮味醬油),繼續小火煮至冒泡;
將蘆筍擺盤,趁熱澆上燒好的豉油汁,即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-mo/tantanmei/aa/9wq7ry.html