滋補的廣東老火靚湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
黨蔘 :15
蓮子 :30
紅棗 :10
百合 :20
黃芪 :15
薏米 :50
枸杞 :10
主料
烏雞 :半隻輔料
當歸 :20黨蔘 :15
蓮子 :30
紅棗 :10
百合 :20
黃芪 :15
薏米 :50
枸杞 :10
1、準備所有的材料
2、把所有的材料浸泡20分鐘(有硫磺的需要浸泡12小時)
3、把烏雞放進鍋裏面煮3-4分鐘。撈出,洗乾淨備用
4、把所有的材料和烏雞都放進鍋裏面,放進2L的清水,大火燒開,轉小火,煲2小時,開鍋前15分鐘放進適量的鹽就可以了。
當歸黨蔘烏雞湯,是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調理的湯料,更是特別女性朋友在特別的日子前後補養身體。當歸補血活血、調經止痛;黃芪補中益氣,調理氣虛。更有枸杞、紅棗、黨蔘皆為補血良品,百合、蓮子薏米等清心潤肺材料,是一款適合長期食用的老火靚湯。
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