清淡的莜麪麪疙瘩如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
木耳 :60
莜麪 :150
雞蛋 :2個
鹽 :適量
酸菜 :40
香菜 :2顆
雞精 :少許
香油 :少許
葱花 :5
這一款清淡的莜麪麪疙瘩會給大家帶來不錯的營養價值,麪粉是小麥製成的,富含充足的蛋白質,白菜木耳營養價值很高,富含維生素B,氨基酸,糖類,適當的補充一些熱量,用這些融入這道菜中,會有很高的飽腹感,有一些抗癌的作用,還能補充水分,何樂而不為呢?
主料
白菜 :100木耳 :60
莜麪 :150
雞蛋 :2個
輔料
油 :適量鹽 :適量
酸菜 :40
香菜 :2顆
雞精 :少許
香油 :少許
葱花 :5
具體步驟
1.準備好所有的食材。
2.白菜切絲,木耳切絲,香菜切碎。
3.雞蛋攤成雞蛋皮。
4.然後切條備用。
5.莜麪加冷水和成稍微軟一點的麪糰。
6.鍋中加少許油爆香葱花。
7.倒入白菜木耳翻炒、
8.然後加入適量的酸菜翻炒。
9.加入適量開水。
10.用筷子把莜麪撥成小麪疙瘩放入鍋中。
11.全部做好加鹽。
12.煮上10分鐘左右。麪疙瘩浮起。
13.然後再加入香菜和雞蛋皮。
14.煮開後加入少許雞精香油。
15.攪拌均勻關火。
1、做麪疙瘩的麪糰要很軟,不要太硬不然麪疙瘩的口感不好。
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