家常菜番茄炒西蘭花如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:20分鐘
幹香菇 :14個
西蘭花 :1個
食鹽 :適量
蠔油 :1湯勺
主料
番茄 :1個幹香菇 :14個
西蘭花 :1個
輔料
食用油 :20ml食鹽 :適量
蠔油 :1湯勺
1.香菇用温水洗淨浮灰和泥沙後,再用温水泡發。
2.西蘭花一棵掰成小朵放入淡鹽水中浸泡一會,再衝洗乾淨。
3.然後放入鍋中焯水後撈出備用,水中加少許食鹽。
4.番茄一個切塊,蠔油一湯勺。
5.炒鍋倒油燒熱放入泡軟的香菇翻炒。
6.放入蠔油炒勻。
7.再把泡香菇水的上層慢慢倒入鍋中,下層水倒掉不要。把香菇煮3分鐘。
8.然後放入番茄炒勻出汁。
9.最後放入西蘭花翻炒,加入少許食鹽炒調味後裝盤。
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