![蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法]( "蝦皮油菜怎麼做-蝦皮油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料雞精（1勺）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜的做法步驟1、熱鍋倒入少許食用油。2、放入蝦皮，油菜翻炒。3、加入少許食鹽，出鍋。...
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![口感極佳的蝦皮油菜如何做簡單又好吃]( "口感極佳的蝦皮油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：300輔料油：適量鹽：適量蝦皮：適量蒜瓣：適量具體步驟1.油菜掰開洗淨2.蒜瓣切片3.坐鍋，放油，炒香蒜片4.放蝦皮，炒香5.倒入油菜翻炒一會兒6.放鹽，翻幾下入味7.放雞精，翻幾下出鍋8.裝盤烹飪技巧油菜不要炒老了！...
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![秀色可餐的蝦皮油菜如何做簡單又好吃]( "秀色可餐的蝦皮油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蝦皮：50油菜：250輔料油：適量葱白：適量蠔油：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.蝦皮，洗淨備用。2.油菜，洗淨。3.切段。4.坐鍋，倒油，油熱後，放入葱白。5.放入油菜。6.炒至八成熟，放入蝦皮。7.加蠔油。8.加少許鹽。9.炒...
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![家常菜蝦皮油菜如何做簡單又好吃]( "家常菜蝦皮油菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250蝦皮：10輔料鹽：適量油：適量葱花：適量具體步驟1.油菜洗淨備用2.油鍋燒熱3.下入葱花4.下入蝦皮翻炒5.下入油菜6.放入一點清水，收湯後出鍋7.成品烹飪技巧由於蝦皮本省帶有鹹味，所以此菜品樂意少量添加...
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![蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做]( "蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做")
- “《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃，他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜（200克）蝦皮（150克）麪粉（800克）輔料蠔油（50克）鹽（適量）五香粉（少許）雞精（...
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![油爆皮皮蝦怎麼做-油爆皮皮蝦的做法]( "油爆皮皮蝦怎麼做-油爆皮皮蝦的做法")
- “皮皮蝦是一種營養豐富、汁鮮肉嫩的海味食品。其肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味。每年春季是其產卵的季節，此時食用為最佳。”食材明細主料皮皮蝦（650克）蒜頭（2瓣）生薑（2片）葱白（2段）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油爆皮皮蝦...
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![青菜蝦皮油麪筋怎麼做-青菜蝦皮油麪筋的做法]( "青菜蝦皮油麪筋怎麼做-青菜蝦皮油麪筋的做法")
- “夏天青菜蟲太多，不太敢吃，入秋了，青菜也可以常上餐桌，變換做法也可以增加食慾，加點蝦皮，蠔油提鮮，加點愛吃的油麪筋，拿肉來也不換！”食材明細主料青菜（250克）油麪筋（10只）蝦皮（適量）輔料生薑（1塊）蠔油（1勺）白糖（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜蝦皮油麪筋的做法步驟1、準備的原料...
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![蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法]( "蝦皮炒油菜怎麼做-蝦皮炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）蝦皮（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油菜的做法步驟1、備好食材。2、油菜洗淨，上面撒入花椒粉，葱花備好。3、油熱下入翻炒。4、加蝦皮，鹽，雞精迅速翻炒。5、成品。...
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![油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法]( "油菜炒蝦皮怎麼做-油菜炒蝦皮的做法")
- “油菜的營養價值油菜營養成分豐富，含鈣量是蔬菜中最高的，堪稱蔬菜中的佼佼者。另外還含有大量的鐵和多種維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、膳食纖維、磷、抗壞血酸等成分。油菜的食用效果1.降低血脂油菜能活血化瘀，用於治療癤腫、丹毒。2.幫助肝臟排毒對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用...
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![油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法]( "油菜薹炒蝦皮怎麼做-油菜薹炒蝦皮的做法")
- “最近是吃油菜薹的季節啦。油菜薹是指油菜。前面嫩的那一部分帶着花蕊的。嫩嫩的，特別好吃。平時大家都是來清炒，今天我加了一把蝦皮上特別的美。簡單的手法，簡單的材料，一道可口的蔬菜。我最愛吃油菜薹了有一點點的苦味特別的開胃”食材明細主料油菜薹（一把）蝦皮（一匙）幹辣椒（3...
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![韭菜蝦皮釀油豆泡怎麼做-韭菜蝦皮釀油豆泡的做法]( "韭菜蝦皮釀油豆泡怎麼做-韭菜蝦皮釀油豆泡的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）蝦皮（適量）雞蛋（適量）油豆泡（適量）輔料油（適量）鹽（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）紅薯粉（適量）原味（口味）未知（難度）韭菜蝦皮釀油豆泡的做法步驟1、準備好食材，韭菜洗乾淨，晾乾水分。2、韭菜切碎，蛋炒熟切碎，加入蝦皮。3、根據自己口味加入油、鹽、蠔油、生抽、紅薯粉少量（煎...
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![油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法]( "油菜炒蝦皮兒怎麼做-油菜炒蝦皮兒的做法")
- 食材明細主料油菜（3棵）蝦皮（30g）輔料葱油（30ml）調料鹽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒蝦皮兒的做法步驟1、油菜去根掰開放入水中泡洗乾淨。2、蝦皮準備。3、油菜梗和葉分別切開。4、鍋中放足夠的葱油，倒入蝦皮煸炒至變色。5、先放入油菜梗煸炒一分鐘至發軟，再放入葉子...
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![蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法]( "蝦皮百合炒油菜怎麼做-蝦皮百合炒油菜的做法")
- “百合潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌。油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。二者搭配在一起，佐以蝦皮曾味，營養又健康，您也試試吧。”食材明細主料油菜（400克）鮮百合（100克）蝦...
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![油渣蝦皮煎蛋怎麼做-油渣蝦皮煎蛋的做法]( "油渣蝦皮煎蛋怎麼做-油渣蝦皮煎蛋的做法")
- “油渣完全是意外的收穫是把酥肉茭白的剩肉拿過來重加工滴沒有想到五花肉經過回鍋重煸後超酥鬆呢呵呵藏在煎蛋裏口感真是超好超好超好看樣子下次肯定會故意製造剩肉來用接着就送上這道下稀飯滴百搭美食“油渣蝦皮煎蛋”對了，説到蝦皮我只能説沒有辦法在義烏沒有好蝦皮我都...
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![芹菜蝦皮雞蛋餅的做法 芹菜蝦皮雞蛋餅（少油版） 芹菜蝦皮雞蛋餅怎麼做]( "芹菜蝦皮雞蛋餅的做法 芹菜蝦皮雞蛋餅（少油版） 芹菜蝦皮雞蛋餅怎麼做")
- “寶寶營養美味的早餐之選，愛美食愛分享，美食交流➕V：15806403230”食材明細主料芹菜汁（適量）麪粉（適量）雞蛋（2個）輔料自制蝦皮粉（一勺）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備材料2、將蝦皮粉，麪粉，芹菜汁都倒入雞蛋碗中3、用打蛋器攪均放適...
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![油渣蝦皮拌白菜怎麼做-油渣蝦皮拌白菜的做法]( "油渣蝦皮拌白菜怎麼做-油渣蝦皮拌白菜的做法")
- “每次買肉幾乎都不買精肉是因為老公嫌棄精肉炒着吃的話比較柴。他喜歡吃五花肉做的菜。我們這邊賣肉的都是把從外脊的二刀肉一直到肚皮的肉全部算成五花肉。所以，帶的多數肥肉要不扔掉，要不我就做成油渣。這次的油渣放點蝦皮和白菜芯拌着吃。”食材明細主料白菜芯（些許）油渣...
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![油菜蝦皮疙瘩湯怎麼做-油菜蝦皮疙瘩湯的做法]( "油菜蝦皮疙瘩湯怎麼做-油菜蝦皮疙瘩湯的做法")
- “從小愛喝疙瘩湯，尤其是媽媽做的，味道尤其不一樣。用蝦皮爆鍋，切的細細的油菜炒香，大小均勻的麪疙瘩，澆上雞蛋和香油，一碗熱乎乎的湯下肚，渾身都暖烘烘的，然後背起書包去上學^_^到現在都還記憶猶新。其實平日上課的時候，我的早餐是很簡單很西式的，咖啡牛奶煮麥片，各種麪包or蛋餅，夾...
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![蠔油蝦皮生菜怎麼做-蠔油蝦皮生菜的做法]( "蠔油蝦皮生菜怎麼做-蠔油蝦皮生菜的做法")
- “好吃的蠔油蝦皮生菜，簡單容易做，清爽，是一道清淡素菜。生菜是平價易得的蔬菜，在日常生活中十分常見到，生菜的營養十分豐富，口感也很爽脆，簡單一炒就可以端上桌。秋天吃生菜，建議加些蝦皮一起炒，不僅可以提升鮮味，而且營養也更全面。”食材明細主料生菜（4棵）烘烤蝦皮（1把）輔料大蒜（半頭...
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![蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法]( "蝦皮炒油麥菜怎麼做-蝦皮炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（245克）蝦皮（25克）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜（已清洗）、蝦皮、蒜末。2、將油麥菜放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜末翻炒翻炒出香味。4、接着，合入切好的油麥菜翻炒翻炒。5、然後，合入...
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![蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做]( "蝦皮燒油菜的做法 【蝦皮燒油菜】 蝦皮燒油菜怎麼做")
- “蝦皮補鈣大家都知道，油菜在蔬菜中也是鈣含量很高的蔬菜之一兩種搭配起來，一道很鮮美的素菜，而且還補鈣。再配以木耳，既增加營養又使得菜品顏色更加豐富，更加好看”食材明細主料小油菜（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮燒...
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![皮蛋蝦油娃娃菜 皮蛋蝦油娃娃菜怎麼做-皮蛋蝦油娃娃菜的做法 接茬消耗端午皮蛋]( "皮蛋蝦油娃娃菜 皮蛋蝦油娃娃菜怎麼做-皮蛋蝦油娃娃菜的做法 接茬消耗端午皮蛋")
- “折騰了好幾天鹹蛋了，今天換個方向，折騰皮蛋。貌似這皮蛋比鹹蛋更不經放，鹹蛋好歹還有層黃泥和鹽包着，一時半會放不壞。可這回分的皮蛋全是洗了泥的，忒容易壞，這才放了幾天呀，今天就發現兩個壞的，再不吃真要放臭了。所以各位筒子們委屈點兒吧！這幾天就跟着我和皮蛋幹上了吧！今天這...
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![蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法]( "蝦皮炒小油菜怎麼做-蝦皮炒小油菜的做法")
- “這樣炒出來的小油菜很入味，油菜裏夾雜了蝦皮的鮮味，很美味呦。”食材明細主料油菜（半斤）蝦皮（一些）輔料鹽（一點）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒小油菜的做法步驟1、油菜洗淨控水2、準備蝦皮3、鍋中熱油4、加入蝦皮炒一下5、然後下入油菜6、大火翻炒2分，加一點鹽...
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![蝦皮油條湯怎麼做-蝦皮油條湯的做法]( "蝦皮油條湯怎麼做-蝦皮油條湯的做法")
- 食材明細主料油條（1根）蝦皮（7克）輔料香葱（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油條湯的做法步驟1、食材：油條、蝦皮、香葱2、將油條放在案板上切開。3、放入大碗中。4、接着，合入蝦皮，擱入香葱。5、然後，加適量的生抽。6、加適量的鹽。7、加適量的...
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![蝦皮油菜蕻燕麥粥怎麼做-蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法]( "蝦皮油菜蕻燕麥粥怎麼做-蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（50克）油菜蕻（70克）蝦皮（6克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮油菜蕻燕麥粥的做法步驟1、食材：燕麥片、油菜蕻（已清洗切碎）、蝦皮2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油菜蕻翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、煮開。5、然後，合入燕麥片和蝦皮翻勻煮開。6...
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![韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做]( "韭菜蝦皮的做法 養生菜：韭菜蝦皮 韭菜蝦皮怎麼做")
- “春寒又料峭，春韭入菜來。春季，韭菜最營養。建議親們多食韭菜。它對於祛除內寒降肝火大有益處。蝦皮營養豐富。它富有礦物質數量、種類眾多。富有“鈣”庫之稱。它還有一個特徵就是含有蝦青素。它是迄今為止發現的超級抗氧化劑，被稱作是超級維生素E。”食材明細主料韭菜（500...
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味味甜
