![葷素雞蛋盒子怎麼做-葷素雞蛋盒子的做法]( "葷素雞蛋盒子怎麼做-葷素雞蛋盒子的做法")
- “早晨想吃肉，想吃蔬菜，想吃蛋類，想要營養均衡一些，那就學做這道菜。這樣的早晨是元氣滿滿的。”食材明細主料雞蛋（2顆）雞柳（2塊）黃瓜（1/5根）輔料胡椒粉（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葷素雞蛋盒子的做法步驟1、準備食材2、雞柳解凍切絲3、炒熟雞柳4、黃瓜切絲5、...
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![葷素搭配大白菜炒牛肉如何做簡單又好吃]( "葷素搭配大白菜炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大白菜炒牛肉，是一道營養豐富的美食，主要原料有青椒，白菜，牛肉，牛肉肉質緊實，富含蛋白質，是人們常吃的肉類，大白菜味道清新，富含多種有益物質，大白菜與牛肉同炒，在加青椒提味，整道菜的味道非常可口，營養也十分豐富，這道...
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![葷素搭配營養美味的傳統美食-豆油皮]( "葷素搭配營養美味的傳統美食-豆油皮")
- 豆油皮，也叫作豆腐皮，是中國的傳統豆制食物。在中國的北方和南方都有很多用豆油皮做成的美食佳餚。因為是由豆類特別是黃豆製作，富含氨基酸、蛋白質、卵磷脂，據現代醫學的檢測，還具有鐵、鈣、鉬等人體必需的微量元，適合各類人羣食用，特別是老人和小孩對它的保護心臟和補鈣作用最...
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![葷素皆有的海鮮西蘭花如何做簡單又好吃]( "葷素皆有的海鮮西蘭花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘海鮮西蘭花，顧名思義，就是用海鮮與西蘭花一起搭配製作而成，其中海鮮主要有蝦仁還有幹魷魚，還有少許配料胡蘿蔔。這道菜有葷有素，色澤搭配也豐富多彩，紅綠交燦，還有蝦仁的紅裏透白的粉嫩，在營養價值上還有視覺美感...
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![佛手白菜的做法 葷素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎麼做]( "佛手白菜的做法 葷素搭配的----佛手白菜 佛手白菜怎麼做")
- “白菜是我們生活中最普通的一個做菜的原料。白菜古時又叫菘，有“菜中之王”的美名。白菜的營養價值很高。含有豐富的有蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等礦物質以及大量粗纖維，有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效。秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜...
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![葷素搭配的菜花炒培根如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的菜花炒培根如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菜花炒培根是由菜花和培根混炒而成，可謂是中西搭配了。這道其實相對來講不是那麼家常，很少有朋友會把這兩個食材放在同一道菜中，不過這並不是所謂的黑暗料理哦，前幾天我親自嘗試了一下這道菜，口感非常不錯，菜花...
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![培根燒冬瓜的做法 培根燒冬瓜——葷素兩不誤 培根燒冬瓜怎麼做]( "培根燒冬瓜的做法 培根燒冬瓜——葷素兩不誤 培根燒冬瓜怎麼做")
- “超市有賣新鮮的冬瓜，不能把新鮮給忽略了啊。一起來個培根燒冬瓜吧～”食材明細主料冬瓜（一斤）培根（6條）輔料葱（一根）配料油（適量）鹽（適量）老抽（少量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根燒冬瓜的做法步驟1、準備材料：冬瓜去皮洗淨切薄片（大概3mm厚），培根切成段，葱切段，油，鹽和老抽2、國內加...
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![葷素搭配的紅腸炒扁豆如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的紅腸炒扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘很多人一想到紅配綠就覺得好奇怪，不過這道紅腸炒扁豆，雖然也是紅配綠，但是卻是葷素搭配的最好表示，扁豆具有健脾止瀉，還有消退腫瘤的效果，紅腸是平常可以當零食，也可以當正餐的食物，扁豆是夏天常吃的蔬菜，也是和夏...
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![清爽葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃]( "清爽葷素搭配肉炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽葷素搭配肉炒香菇，這款蔬菜炒肉，裏面的餡料非常多，有葷有素，是非常不錯的，如果是吃素食的朋友就可以不放入肉末，也是可以的哦，所以如果在家裏吃飯的朋友，就可以按照教程開始在家裏製作了，為家人烹製一道好吃又...
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![葷素搭配的青菜螃蟹羹如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的青菜螃蟹羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青菜螃蟹羹，這不僅是一道視覺盛宴，更是一道味覺盛宴。紅綠顏色的搭配恰到好處，讓人看着就很有食慾。我們再來説説這味道吧，青菜與螃蟹的葷素搭配，口感清爽，絲毫不覺得油膩，還有勾芡的湯汁，那也是相當的美味，再來一...
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![全家都愛喝圖解-香菇玉米排骨湯葷素搭配營養全面]( "全家都愛喝圖解-香菇玉米排骨湯葷素搭配營養全面")
- 冬季天氣乾燥，經常喝些湯水對皮膚也好哦，香菇玉米排骨湯就是很好的選擇。口感鮮美，也挺新鮮的，而且這個湯可以説是常見百搭的湯了。這個葷素搭配的香菇玉米排骨湯的做法是很簡單易學的，下面就讓我們看看這道湯怎麼做吧哈哈哈哈。主料香菇：10克排骨：100克玉米：150克輔料姜：2克枸杞：1...
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![澆汁荔枝丸子的做法 葷素搭配---澆汁荔枝丸子 澆汁荔枝丸子怎麼做]( "澆汁荔枝丸子的做法 葷素搭配---澆汁荔枝丸子 澆汁荔枝丸子怎麼做")
- “這道菜背後的故事～：荔枝的功效與作用荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、温中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。1.補腦荔枝所含豐富...
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![雲吞帽的做法 雲吞的花樣吃，葷素搭配，營養美味——雲吞帽 雲吞帽怎麼做]( "雲吞帽的做法 雲吞的花樣吃，葷素搭配，營養美味——雲吞帽 雲吞帽怎麼做")
- “雲吞是廣東小吃的一種，源於北方的“餛飩”，初期被歸類為餅的一種。傳入南方時因“餛飩”與“雲吞”的粵語發音相近，又取其“一口一顆”的意思，於是南方人逐漸把“餛飩”稱為“雲吞”。再後來經過長期的發展，南方的“雲吞”亦有了自己獨立的風格，跟目前北方的餛飩有一定區別。...
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![葷素搭配的虎皮蛋肉片炒花菜如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的虎皮蛋肉片炒花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘虎皮蛋肉片炒花菜是一道葷素搭配的菜式，其中虎皮蛋膠原蛋白滿滿，味道奇特，與肉片搭配別有一番風味，略加一些花菜共炒，中和了肉與蛋的肥膩，摻雜了一些蔬菜的清香，更是營養均衡，其做法也很簡單，只需一些食用油，幾朵花...
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![葷素搭配咖喱羊肉燜腐竹如何做簡單又好吃]( "葷素搭配咖喱羊肉燜腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘咖喱羊肉燜腐竹，是一道非常美味的菜餚，羊肉味道鮮美，肉質細嫩，而且具有暖胃驅寒的功效，最適合冬季食用，腐竹口感筋道，富含蛋白質，常用來涼拌，咖喱味道濃郁，具有獨特的香味，與肉類是黃金搭檔，加入咖喱的羊肉變得更加細...
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![葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法]( "葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法")
- “所有菜品中，滷菜比較容易做的一種，雖然費點時間，可以一鍋做出多種菜品，葷素均可以，滷湯還可以做滷蛋為早餐換一下口味。這次買了一根鮮海帶“王”，長2米寬超過60公分，比我家菜板還長呢，做了20個海帶卷。”食材明細主料鮮海帶（1根）豆腐皮（3張）兔子腿（4只）雞脖（500克）輔料滷料包（1包）配料紅...
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![葷素串串怎麼做-葷素串串的做法]( "葷素串串怎麼做-葷素串串的做法")
- “有了空氣炸鍋機，在家就能輕鬆解鎖燒烤自由，葷素串串炸起來。”食材明細主料對蝦（5只）花菜（200g）青椒（1/4個）洋葱（半個）調料鹽（少許）六月香葱伴侶辣椒醬（1大勺）玉米油（1大勺）孜然粉（少許）白胡椒粉（少許）醬香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葷素串串的做法步驟1、對蝦挑去蝦線，鍋裏放入開水，加點...
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![捲心菜炒肉-葷素的合理搭配]( "捲心菜炒肉-葷素的合理搭配")
- 捲心菜也叫圓白菜和洋白菜，是人們日常生活中十分常見的一道蔬菜，因其本身富含豐富的維生素而備受養生人士的推崇和喜愛，人們在日常食用捲心菜的時候，喜歡把它和肉類一起搭配來炒，那麼，捲心菜炒肉，有哪些做法呢？我們一起去看看吧！一、捲心菜炒肉食材準備：裏脊肉250克，包菜半顆，油鹽適...
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![美味又營養的豉汁排骨煲仔飯圖解-葷素均衡]( "美味又營養的豉汁排骨煲仔飯圖解-葷素均衡")
- 煲仔飯真的很適合單身狗，只需要一口小鍋就可以搞定，小火慢燉，香氣就從鍋中緩緩冒出來。而且用砂鍋還可以保温，平時在學校食堂吃飯，因為吃得慢，吃到後面飯菜都涼了，對胃特別不好，但是煲仔飯從頭吃到尾都是熱騰騰的。主料大米：二百零六克排骨：三百克輔料水：一罐蠔油：半勺料酒：一勺豆豉：十...
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![肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配]( "肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配")
- “我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，説今天吃得真舒服。夏天吃涼菜多起來了，老吃菜菜肉食主義者會不滿地。而且夏天補充維生素也是很必要地。那就來這款葷素搭配的涼菜吧！百度...
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![芹香胡蘿蔔肉包的做法 【芹香胡蘿蔔肉包】葷素搭配的包子 芹香胡蘿蔔肉包怎麼做]( "芹香胡蘿蔔肉包的做法 【芹香胡蘿蔔肉包】葷素搭配的包子 芹香胡蘿蔔肉包怎麼做")
- “好久沒做麪食，前陣子做了一次饅頭就有點上癮的趨勢，這幾天又包了一次包子。陽光很好，面也發的很成功。貌似我每次打電話和媽媽説我包了包子，她總是會先問我面發的怎麼樣--我包的包子個頭都不是特別大，大約是拳頭大小，兩三口能吃完，不過形狀上也還是白白胖胖的招人愛哈。請了室...
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![葷素扣肉如何做簡單又好吃]( "葷素扣肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉(肥瘦)：250豆腐(北)：250輔料花生油：75醬油：3大葱：4姜：4具體步驟1.肉片刮洗乾淨，下鍋，翻煮至肉全掛上深色後，撈出晾涼瀝乾；2.鍋內加油75克，旺火燒至九成熱，把肉放入，炸至皮發皺，呈棕紅色，撈出瀝油；3.豆腐洗淨瀝乾，切0.3...
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![葷素結合的豬肉香芹炒肉餅如何做簡單又好吃]( "葷素結合的豬肉香芹炒肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香芹是一種味道比較特別的蔬菜，口感香脆而且營養也比較豐富。豬肉香芹炒肉餅是葷素結合的一道家常菜，香噴噴的肉味和獨特的香芹味，讓人胃口大開。而且香芹顏色青翠，做出來的豬肉香芹炒肉餅也是色香味俱全，給家...
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![葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉]( "葷素搭配清爽可口圖解-小白菜炒肉")
- 小白菜炒肉是一道健康美食，是家常菜之一。主要是由小白菜和肉翻炒製作而成，這道菜將小白菜和肉進行搭配，葷素完美結合，營養價值高，味道也超級棒，白菜中滲透着肉的香味，有肉但是不會覺得膩，吃起來清爽可口，做法超級簡單，而且耗時短。主料小白菜：3顆肉絲：200克輔料油：適量鹽：4克姜：1片蒜：2...
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![葷素搭配的魷魚圈腸仔串如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的魷魚圈腸仔串如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這裏，有葷也有素，便是魷魚圈腸仔串，從形到色，由味入濃，香韞十足，既有魷魚的鮮香，也有蔬菜的清芳，週末在家尋歡作樂的食材之一，你不但能體驗過程的樂趣，還能收穫勝利的果實，真正做到在家就能烤串串，自己做的，那真是一種...
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味味甜
