![淮山花生燉扇骨怎麼做-淮山花生燉扇骨的做法]( "淮山花生燉扇骨怎麼做-淮山花生燉扇骨的做法")
- “山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症；山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病...
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![生熟地花生扇骨湯怎麼做-生熟地花生扇骨湯的做法]( "生熟地花生扇骨湯怎麼做-生熟地花生扇骨湯的做法")
- 食材明細主料生地（4塊）熟地（4塊）扇骨（適量）花生（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）生熟地花生扇骨湯的做法步驟1、花生，生地和熟地洗淨備用。2、扇骨焯水後洗淨備用。3、所有材料放入電燉鍋中。4、加入水。5、電燉鍋營養湯功能鍵開始燉湯。6、燉湯中，出鍋前加少許鹽...
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![清甜的淮山葛根煲扇骨如何做簡單又好吃]( "清甜的淮山葛根煲扇骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時我父親喜歡煲湯,前天他給我煮了這麼一大煲淮山葛根煲扇骨,裏面的食材都是我喜歡的,特別是淮山,煮得特別好,所以就想把這個淮山葛根煲扇骨推薦給寶媽們,相信你們家裏也總是喝那麼一兩種湯吧?那就趕緊換換口...
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![淮山玉米煲扇骨怎麼做-淮山玉米煲扇骨的做法]( "淮山玉米煲扇骨怎麼做-淮山玉米煲扇骨的做法")
- 食材明細主料扇骨（一斤）輔料玉米（2根）生薑（1塊）淮山（300g）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）淮山玉米煲扇骨的做法步驟1、準備好食材，扇骨，淮山，玉米，生薑2、扇骨冷水下鍋去除血水，撈出備用3、玉米切段，淮山切成厚片用水泡着，生薑切片，扇骨瀝乾水4、再把扇骨放入高壓鍋，玉米生薑一起...
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![淮山燉雞怎麼做-淮山燉雞的做法]( "淮山燉雞怎麼做-淮山燉雞的做法")
- 食材明細主料雞（適量）淮山（適量）輔料姜（適量）葱花（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山燉雞的做法步驟1、雞半隻2、雞去皮拆骨備用3、鍋子放入姜和雞，加適量清水大火煮開4、淮山去皮洗淨切段5、浸泡水中防氧化6、雞煮45分鐘後加入淮山，煮至軟爛即可7、撒入葱花調味即可享受...
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![扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法]( "扇骨頭煲花生怎麼做-扇骨頭煲花生的做法")
- 食材明細主料扇骨頭（適量）輔料花生米（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）扇骨頭煲花生的做法步驟1、扇骨頭。2、冷水下鍋焯水。3、清洗備用。4、準備一碗花生米。5、食材放入電飯鍋中。6、加入清水啟動煲湯鍵。7、完成，加入鹽調味。8、成品。9、成品。...
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![好吃的淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃]( "好吃的淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時好久沒吃蘿蔔燉湯了，還真有點想念來着，昨天在超市買了扇骨，將將就做個淮山蘿蔔扇骨湯來嚐嚐吧，山藥大家都知道，這可是個燉湯的好東西，蘿蔔也是益處多多，最主要的是蘿蔔有助於消化喲，所以可以敞開肚子吃都沒有關係...
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![蘋果淮山扇骨湯怎麼做-蘋果淮山扇骨湯的做法]( "蘋果淮山扇骨湯怎麼做-蘋果淮山扇骨湯的做法")
- “此湯具有健脾養胃之功效”食材明細主料蘋果（二個）扇骨（一斤）鮮淮山（半條）輔料蜜棗（二枚）果味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果淮山扇骨湯的做法步驟1、蘋果去皮去核切塊，淮山去皮切塊。2、扇骨洗淨斬大塊，煲前最好加薑片出一出水，去掉血水。3、湯煲中注入適量清水，放入材料，先大火...
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![自制龍骨燉淮山如何做簡單又好吃]( "自制龍骨燉淮山如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料龍骨：七兩淮山：一根胡蘿蔔：一根輔料鹽：適量醋：適量雞精：適量具體步驟1.把以上原料切塊洗淨加0.8升純淨水、少許醋放炭火爐上燉三個小時2.加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒，喝時再打開蓋即可...
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![淮山胡蘿蔔扇骨湯的做法 一鍋一湯一飯：淮山胡蘿蔔扇骨湯 + 蒸飯 淮山胡蘿蔔扇骨湯怎麼做]( "淮山胡蘿蔔扇骨湯的做法 一鍋一湯一飯：淮山胡蘿蔔扇骨湯 + 蒸飯 淮山胡蘿蔔扇骨湯怎麼做")
- “週六都跑去玩了，二懶銀簡單做個飯飯吧。一早去買了淮山、扇骨、菜心，想想北京才6元一斤的扇骨，唉，廣州16元一斤，真是傷不起呀。。。中午計劃：一湯二菜一飯，嘿嘿，足亦。。。懶銀招數如下，去片。。。”食材明細主料淮山（一斤）胡蘿蔔（一根）扇骨（一斤）眉豆（適量）黑蜜棗（一枚）姜（二片）大米（兩人量）...
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![淮山胡蘿蔔燉大骨怎麼做-淮山胡蘿蔔燉大骨的做法]( "淮山胡蘿蔔燉大骨怎麼做-淮山胡蘿蔔燉大骨的做法")
- 食材明細主料大骨（適量）淮山（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）花椒（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）淮山胡蘿蔔燉大骨的做法步驟1、大骨飛水。2、胡蘿蔔切斜刀。3、淮山去皮浸水防氧化。4、放入鍋裏。5、放入胡蘿蔔。6、放入花椒包。7、放入淮山煮熟即可。8、開動啦...
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![山藥燉扇骨怎麼做-山藥燉扇骨的做法]( "山藥燉扇骨怎麼做-山藥燉扇骨的做法")
- 食材明細主料扇骨（2塊）山藥（1段）輔料大蒜（4個）葱（1棵）紅椒（1個）大料（1個）姜（5塊）胡椒粉（5克）料酒（1勺）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥燉扇骨的做法步驟1、扇骨用葱，料酒，姜，大料，蒜，醃製一個晚上2、準備好配菜，山藥切塊，辣椒切段3、用油暴香扇骨，反覆翻炒4、加入莫過排骨得水，水開，撇去血茉5、...
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![排骨清燉淮山怎麼做-排骨清燉淮山的做法]( "排骨清燉淮山怎麼做-排骨清燉淮山的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）淮山（適量）輔料姜（適量）雞爪（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨清燉淮山的做法步驟1、排骨洗淨備用。2、飛水去腥，發現一對雞爪爪一起丟進來。3、淮山去皮放入盅裏。4、加入飛水的排骨。5、加入爪爪。6、大火煮沸後轉小火燉一小時。7、...
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![營養淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃]( "營養淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時富含澱粉豐富的淮山搭配香脆富含鈣質的扇骨和鮮嫩的白蘿蔔一道熬製，湯品色澤白皙誘人，香氣清新，口感濃郁鮮香，讓人回味無窮。淮山蘿蔔扇骨湯是一道美味可口營養豐富的家常菜餚，製作方法簡單快捷，喜愛美食的人羣...
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![蟲草花排骨淮山湯的做法 【蟲草花排骨淮山湯】---年夜第六道菜‘壽山福海’ 蟲草花排骨淮山湯怎麼做]( "蟲草花排骨淮山湯的做法 【蟲草花排骨淮山湯】---年夜第六道菜‘壽山福海’ 蟲草花排骨淮山湯怎麼做")
- “一年之中忙於工作，也要吃飯宴請估計都是大魚大肉油膩慣了。但是請客不吃好一點好像又沒有面子，要是在家吃年夜飯我覺得沒有必要大魚大肉。只要吃得健康搭配的營養比什麼都重要，現在不管是老人還是孩子都注重健康。一年過得太快了，爸爸媽媽和公公婆婆又老了一歲了。也就意味...
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![淮山骨頭湯的做法 【懶人】淮山骨頭湯 淮山骨頭湯怎麼做]( "淮山骨頭湯的做法 【懶人】淮山骨頭湯 淮山骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料骨頭（500g）淮山（450g）輔料桂圓（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）薏米（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）淮山骨頭湯的做法步驟1、淮山洗淨，切大塊2、骨頭切大塊3、骨頭裝鍋，桂圓，枸杞，薏米，蓮子洗淨，全部裝鍋裏（我是因為家裏小孩都喜歡吃桂圓，所以放了很多）4、淮山切好，也裝鍋裏5、...
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![花膠淮山豬骨湯怎麼做-花膠淮山豬骨湯的做法]( "花膠淮山豬骨湯怎麼做-花膠淮山豬骨湯的做法")
- 食材明細主料花膠（適量）淮山（適量）豬骨（適量）陳皮（適量）紅棗（適量）姜（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）未知（難度）花膠淮山豬骨湯的做法步驟1、花膠浸泡超過12小時然後切成塊。2、豬骨飛水後用清水衝清乾淨。3、淮山去皮切大塊。4、陳皮浸泡之後颳去裏面那層白膜、紅棗去核、薑切片。5、...
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![淮山燉肉怎麼做-淮山燉肉的做法]( "淮山燉肉怎麼做-淮山燉肉的做法")
- “從臘月二十六開始,豐盛的年夜飯就要陸續“出鍋”了。燉大肉,香香噴噴、實實在在,是一道樸實無華的年夜飯,是過年的“開局菜”,是一家人團圓幸福的“寓意菜”。過去，普通老百姓的日子都比較窮苦，好不容易盼到快過年了，就到集市上去割一塊肉回家。因此，臘月二十六燉大肉也被...
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![生魚排骨淮山湯怎麼做-生魚排骨淮山湯的做法]( "生魚排骨淮山湯怎麼做-生魚排骨淮山湯的做法")
- “這款湯有安神生津、補血生肌的生魚和健脾利濕的淮山煲湯，功效：補腎虛、強筋骨、益氣補血、健脾開胃。”食材明細主料生魚（一條）排骨（半斤）鮮淮山（一條）輔料芡實（少許）蜜棗（2只）薑片（3-4片）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生魚排骨淮山湯的做法步驟1、生魚清淨加鹽，排骨斬件，淮山去皮...
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![好吃的淮山葛根煲扇骨如何做簡單又好吃]( "好吃的淮山葛根煲扇骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的淮山葛根煲扇骨，淮山葛根紅蘿蔔煲扇骨，滋補靚湯，滋陰補腎，生津養肺，健脾養胃，秋天來了，滋補一下。。2.淮山又稱山藥，皮裏的黏液裏含植物鹼，接觸皮膚會刺癢。建議帶手套去皮。如果使用燃氣爐煲湯，湯燒開後轉小...
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![淮山蘿蔔燉排骨如何做簡單又好吃]( "淮山蘿蔔燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時淮山蘿蔔燉排骨，味道清爽温和，適合各年齡段人羣。如果想要學習製作簡單，但又營養豐富的菜式，學習它就再好不過了。淮山蘿蔔燉排骨不油不膩，湯色不厚不重。此外，民間還有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的俗語，因此，在冬天食用...
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![淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之]( "淮山薏米扇骨湯 淮山薏米扇骨湯怎麼做-淮山薏米扇骨湯的做法 冬日暖湯之")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（2條）蓮藕（適量）扇骨（適量）炒薏米（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米扇骨湯的做法步驟1、扇骨。2、淮山去皮切段。3、炒熟的薏米。4、胡蘿蔔蓮藕。5、扇骨飛水洗淨備用。6、胡蘿蔔蓮藕切滾刀。7、將材料放入鍋中。8、放入扇骨...
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![蟲草花淮山排骨湯 蟲草花淮山排骨湯怎麼做-蟲草花淮山排骨湯的做法 健脾養顏]( "蟲草花淮山排骨湯 蟲草花淮山排骨湯怎麼做-蟲草花淮山排骨湯的做法 健脾養顏")
- “秋意漸濃，秋冬應該是滋陰養肺時節。適宜用蟲草花煲湯做菜。蟲草花並不是什麼蟲草的花，蟲草花只是一種真菌。就好像我們平常吃的蘑菇一樣，很平常，只是被冠以蟲草花就以為很珍貴，有些人甚至洗都不捨得洗，以為會洗去什麼粉。不過蟲草花確實很鮮美，煲湯，做菜都非常不錯。蟲草花沒有...
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![香菇花生淮山排骨湯怎麼做-香菇花生淮山排骨湯的做法]( "香菇花生淮山排骨湯怎麼做-香菇花生淮山排骨湯的做法")
- “冬天氣候乾燥，喝點小湯是最好不過的了。前幾天買的鐵棍淮山，今天拿來煲湯了，味道很不錯呢～”食材明細主料排骨（300g）鐵棍淮山（一條）紅花生（150g）幹香菇（6朵）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇花生淮山排骨湯的做法步驟1、香菇水發好2、花生洗淨備用3、排骨洗淨，剁小塊...
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![脊骨燉淮山玉米怎麼做-脊骨燉淮山玉米的做法]( "脊骨燉淮山玉米怎麼做-脊骨燉淮山玉米的做法")
- “淮山燉出來的骨頭湯很濃郁，加入玉米，比較清甜，脊骨肉較少，但能燉出好的湯汁，很多廣東人燉湯、煲湯只喝湯，其他的肉渣會捨棄，因為他們認為營養全在湯汁裏頭了。而我什麼都要，因為我覺得肉也很不錯😄。”食材明細主料脊骨（1.5斤）玉米（1根）淮山（2斤）輔料姜（少許）調料鹽（適量）醬油（1匙）清淡（口味...
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味味甜
