- “本湯益氣補血,生陰增髓,玉米含煙酸、泛酸、氨基酸、生物素、多種元素和維生素,能養脾健胃、利水通便。”食材明細主料玉米(2根)排骨(300克)輔料蒜姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)葱花(適量)生粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、準備玉米2、切成段,洗淨3、排骨...
- 24387
- “春季,飲食中要多補充優質蛋白質。增甘少酸。大棗,性味平和,可以滋養血脈,蓮子性味甘平、補脾止瀉、益腎固精,養心安神,竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃。”食材明細主料生薑(五片)紅棗(五顆)蓮子(六顆)冰糖(六顆)輔料火腿(兩到五片)配料八角(三粒)大葱(兩段)鹽(適量)胡椒...
- 9783
- “花菇的營養和功效:花菇又名香菌、北菇、冬菇等,味甘,性平。補脾胃,益氣,主治食慾減退,少氣乏力。益氣,治風破血。理小便不禁,治貧血,預防佝僂病;花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、氨基酸等,歷來...
- 25945
- 食材明細主料小排(適量)甜玉米(2個)胡蘿蔔(1個)輔料姜(1個)食用鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、炒鍋燒水,將排骨煮透去掉血水,洗淨瀝乾;姜用刀背拍碎(務切絲),同排骨與水放入砂鍋,大火燒開轉小火,煲30分鐘。2、玉米切小段、胡蘿蔔滾刀切,一同放入砂轉大...
- 10662
- “正值春末夏初,這款補湯清淡可口,營養豐富、製作簡單的胡蘿蔔玉米排骨的煲湯是款不錯的選擇!一般人都是怕麻煩,其實這款湯很簡單,我每次都是煮上湯定好時間然後做別的事情,等好了再去看,所有做了這個湯,在去做其他的準備工作,等其他的菜都做好了,這個湯也出鍋了,如此營養美味的湯其...
- 4714
- 吃夠了普通的燉排骨就試一試用冬瓜和玉米熬的排骨湯吧,比平事家裏燉的排骨還要好吃,營養又美味,排骨軟爛,還帶着些許的湯汁,超級好吃,冬瓜和玉米也是營養豐富,簡單易做,食材簡單,做法也特別簡單,快試一試吧。主料排骨:480g冬瓜:150g玉米:一根輔料八角香葉:適量葱薑蒜:適量料酒:適量詳細步...
- 16708
- “晚上和媽媽通了一個多小時電話,忽然就想念媽媽燉的湯~於是趕緊去買了材料回家燉湯~~~秋天到了,這道玉米花生排骨湯口感香濃、清甜,又潤肺、健脾胃;”食材明細主料排骨(600g)玉米(2個)胡蘿蔔(300g)香菇(適量)花生米(100g)輔料枸杞(15顆)紅棗(3顆)葱(適量)生薑(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)三...
- 25612
- “玉米----粗糧細吃提高營養玉米的吃法很多,如嫩玉米上市時,每天啃一個“煮棒子”最為理想。玉米中含有較多的纖維素,它能促進胃腸蠕動,縮短食物殘渣在腸內的停留時間,並可把有害物質排出體外,從而對防治直腸癌有重要作用。玉米,這種廉價的粗糧,卻備受青睞,已成為一種熱門的保健食...
- 21006
- “玉米中含有大量的營養保健物質,除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有核黃素等營養物質。鈣含量接近乳製品,可降低人體膽固醇,具有防癌抗癌作用。”食材明細主料玉米(適量)排骨(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蓮藕(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數...
- 4661
- “最簡單的食材,最有營養的湯!經常飲用温暖滋潤的湯水能起到養生、養顏的作用,對女人來説,就是最好的。大家來試試這款紅蘿蔔玉米煲排骨湯。”食材明細主料紅蘿蔔(兩條)排骨(一斤)玉米(兩條)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米煲排骨湯的做法步驟1、紅蘿蔔,玉米洗淨,切...
- 7092
- “立冬天氣開始由涼轉冷,老話説的好:冬季進補春季打虎,今天就來一道簡單易做的養身湯。玉米排骨湯原料簡單,只有玉米和排骨二樣,因為簡單所以也是我家餐桌上的常客,水果玉米口感脆甜清香,和軟爛的排骨一起吃沒有一點油膩的感覺,湯水中除了濃濃的肉香外還有一絲淡淡的清甜。以往燉...
- 7157
- “玉米🌽排骨湯”食材明細主料玉米(一顆)排骨(500克)輔料姜(少許)小香葱(少許)香菜(少許)鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、排骨兩次飛水、玉米🌽切段、大葱切段、薑切片、加幾顆紅棗上鍋燉2、大火燒開調至中小火燉40分鐘即可,出鍋放入少許鹽3、再配上...
- 9395
- “胡蘿蔔玉米排骨湯,在我家餐桌上出現的頻率很高,而且不分季節,呵呵,誰讓海南就只有兩個季節呢。另外還有一個重要原因,那是因為家裏有個近視眼帥鍋,胡蘿蔔益肝明目,玉米也是補眼睛的好東西,而這個帥鍋喜歡吃排骨,所以這道湯便成了我家的經典家常湯煲了。”食材明細主料排骨(400克)...
- 30344
- “第一次做湯,味道還可以。”食材明細主料小排(3支)棒骨(1支)冬瓜(250克)胡蘿蔔(150克)藕(100克)玉米(1個)輔料枸杞(1勺)紅棗(3個)鹽(適量)胡椒粉(適量)生薑(適量)清淡(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)冬瓜玉米排骨湯的做法步驟1、玉米、胡蘿蔔、冬瓜切塊,藕切片,備用。2、骨頭先用水焯一下,然後加水、...
- 8961
- “此湯看似簡單,但味道很不一般。湯色黃亮,味道香濃而不膩,鹹中帶甜味,而且玉米、胡蘿蔔的維生素和排骨使孩子營養豐富,可以説色香味俱佳,每次做這個湯孩子都很喜歡喝,吃光喝光碗光光,呵呵...每個媽媽都喜歡看孩子大口大口的吃......”食材明細主料肋排骨(1條)嫩玉米(1條)胡蘿蔔(1條)輔...
- 23160
- “最近在減肥,我媽怕我吃太少,運動過度會缺乏營養,所以買了排骨犒勞我,太幸福了…這道玉米排骨湯,它既能開胃益脾又可潤肺養心,而且做法不難,是一道常見的家常湯水。”食材明細主料豬排骨(500g)甜玉米(1根)生薑(10g)鹽(10g)輔料枸杞(20g)紅棗(20g)葱(10g)醋(2g)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度...
- 15952
- 食材明細主料排骨(適量)玉米(兩根)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)調料油(適量)水(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、適量排骨洗淨備用。2、胡蘿蔔和玉米備用。3、葱和姜,紅棗洗淨。4、排骨加薑片和料酒焯水。5、玉米和胡蘿蔔改刀。6、鍋中...
- 8535
- “新手準媽媽學做飯記”食材明細主料腔骨(5塊)玉米(1個)胡蘿蔔(1個)輔料鹽(5克)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)營養玉米排骨湯的做法步驟1、根據用餐人數選擇若干塊腔骨,個人習慣先放在冷的清水中浸泡2、中間一步忘記拍照,浸泡的腔骨在放進涼水煮開,去掉血水,撈出3、同步浸泡玉米...
- 8257
- “夏季雖然很苦但是美味的食物會給敵人帶來不一樣的享受,在炎熱的夏季估計也有腸胃不適的時候,但是南瓜可以給人帶來意想不到的食療。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。南...
- 22473
- “最近挺忙,lg也需要補補,給燉個增強免疫力的湯。”食材明細主料玉米(2個)排骨(2根)輔料胡蘿蔔(1個)配料鹽(少量)雞精(少量)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨,等誰開,除去浮沫2、把玉米剁成節,讓後放入鍋中,燒沸後,放入電飯煲燉40分鐘3、燉好40分鐘後,放入...
- 4841
- “這個季節的玉米最好吃。”食材明細主料玉米(適量)排骨(適量)輔料水(適量)鹽(適量)葱(適量)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)排骨玉米湯的做法步驟1、排骨洗好。2、玉米準備。3、玉米切小段。4、排骨提前放入高壓鍋中壓二十分鐘,加鹽。5、然後加入玉米。再煲十分鐘。6、煲熟了灑上...
- 20356
- “這個花生玉米排骨湯做了也是有些時日了,很喜歡煮排骨湯放玉米煮,煮出來的湯清甜不油膩,還放了些紅皮花生和枸杞子,營養就更全面了,在這入秋的時節喝碗排骨湯,既滋養又美味!”食材明細主料排骨(2斤)輔料紅皮花生(1碗)玉米(3根)枸杞子(適量)配料薑片(適量)白醋(適量)鹽(適量)黃酒(少許)水(適量)胡...
- 31480
- “玉米排骨湯清涼、甜美,是很受大眾歡迎的一道湯水,也頗適合懶人來製作。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。”食材明細主料排骨(400G)輔料鹽(適量)紅蘿蔔(半根)醋(2滴)玉米(一條)料酒(2滴)鹹甜(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)排骨玉米湯的做法步驟1、準備好食材2、...
- 10476
- 食材明細主料大骨(1根)輔料玉米(1根)鐵棍山藥(1根)紅棗(11顆)調料生薑(幾片)小葱(幾根)枸杞(一小把)鹽(適量)料酒(一勺)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米排骨湯的做法步驟1、大骨清洗後,加料酒用水煮一開,去血水和殺菌,然後清洗乾淨。2、改用砂鍋燉煮,大水煮開後,用勺子撇去上面的浮沫,加姜...
- 26425
- 食材明細主料排骨(8兩)輔料甜玉米(1根)胡蘿蔔(半根)香菇(6個)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)排骨玉米湯的做法步驟1、小排洗乾淨,放入鍋入煮沸兩分鐘後倒出來,洗乾淨2、玉米切成小塊胡蘿蔔切成薄片後用模具壓成小花3、新鮮的香菇切成薄片4、所有的食材加入高壓鍋裏煮...
- 32196