![百合麥冬瘦肉水怎麼做-百合麥冬瘦肉水的做法]( "百合麥冬瘦肉水怎麼做-百合麥冬瘦肉水的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）百合（適量）麥冬（適量）輔料枸杞（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合麥冬瘦肉水的做法步驟1、瘦肉剁碎。2、加入兩片姜和礦泉水。3、加入泡好的麥冬。4、加入百合。5、加入枸杞。6、大火轉小火，燉40分鐘。7、調味即可。8、開動啦。...
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![元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法]( "元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法")
- “空氣乾燥，除了要多喝開水，最好還能多喝一些温潤的糖水，這款糖水味道香甜，具有健脾益氣、寧心安神、滋補潤燥的功效。”食材明細主料板栗（400g）桂圓肉（40g）幹百合（40g）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）元肉百合栗子糖水的做法步驟1、準備好所有材料，2、百合用清水浸...
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![百合瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "百合瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦豬肉：60胡蘿蔔：100輔料幹百合：20荷葉：半張鹽：適量具體步驟1.準備原料：瘦豬肉，胡蘿蔔，幹百合和荷葉。瘦豬肉洗淨，切成小塊塊。胡蘿蔔洗淨去皮，滾刀法切成小碎塊。荷葉，百合洗淨，用手掰成小片2.把切好的肉塊用開水焯...
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![麥仁百合雙豆漿的做法 #懶人餐#麥仁百合雙豆漿 麥仁百合雙豆漿怎麼做]( "麥仁百合雙豆漿的做法 #懶人餐#麥仁百合雙豆漿 麥仁百合雙豆漿怎麼做")
- 食材明細主料黑豆+黃豆（4/5杯）百合幹（1小把）麥仁（1把）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥仁百合雙豆漿的做法步驟1、豆漿機自帶量杯量取黃豆+黑豆共4/5杯，清洗乾淨，加水浸泡過夜。2、百合乾和麥仁分別洗淨，加水浸泡過夜。3、這是泡好的豆子。4、泡好的百合乾和麥...
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![百合藜麥粥怎麼做-百合藜麥粥的做法]( "百合藜麥粥怎麼做-百合藜麥粥的做法")
- “個人覺得，即食藜麥片口感不怎麼好喝。上次加了糖桂花，味道還不錯。😋這次家裏剛好有鮮百合，加了幾塊冰糖，煮了百合藜麥粥。(我用的是即食藜麥片，開水沖泡即食。但我還是喜歡用砂鍋煮一下，總感覺，經了火的，會更香些😅即食燕麥，即食銀耳湯，我都喜歡再煮煮😋)藜麥粥，因了百合的清香，冰...
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![鮮百合青菜瘦肉粥怎麼做-鮮百合青菜瘦肉粥的做法]( "鮮百合青菜瘦肉粥怎麼做-鮮百合青菜瘦肉粥的做法")
- “百合是一種很美的花，既能觀賞又能藥用，它的益處不勝枚舉，尤其是食用新鮮的百合，它不但能潤肺止咳還能美白養顏，具説還有一定的防癌抗癌作用。雙節期間吃完月餅再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥，拉開被子睡一覺比出遊湊熱鬧更舒服。”食材明細主料大米（150g）水（200g）植物油（少許）鮮百...
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![燕麥粒百合粥怎麼做-燕麥粒百合粥的做法]( "燕麥粒百合粥怎麼做-燕麥粒百合粥的做法")
- “燕麥片經常吃，鋼切燕麥粒是第一次享用。搭配百合、大米煲粥，非常不錯。”食材明細主料燕麥粒（80g）百合幹（50g）大米（80g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥粒百合粥的做法步驟1、備好燕麥粒，洗乾淨。2、燕麥粒倒入電飯煲內膽。3、再加適量水，將內膽放入電飯煲通電煲...
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![水合法全麥肉鬆餐包的做法 【水合法】全麥肉鬆餐包 水合法全麥肉鬆餐包怎麼做]( "水合法全麥肉鬆餐包的做法 【水合法】全麥肉鬆餐包 水合法全麥肉鬆餐包怎麼做")
- “度娘上學習的水合法做麪包，個人覺得很實用，跟大家分享一下，希望對熱愛烘焙的主婦們會有幫助。水合法就是把水和麪粉等其他材料融合在一起，通過長時間的靜置，麪糰自己可以形成麪筋，這樣在揉麪的時候就可以縮短時間。放置的時間越久，麪筋形成的越好（但放置時間不要超過2天哦）。水...
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![麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法]( "麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法")
- “秋冬天氣乾燥，不知怎麼就咳上了。雪梨潤肺化痰、止咳清潤；麥冬具有比較好的生津潤肺、化痰止咳的功效。因為它比較滋潤，我們冬天用麥冬煲湯對於防止肺燥是非常有效果的。用雪梨煲湯，每次加一點點北杏是比較好的方法，令這個湯更加清潤，而且男女老少都適宜。”食材明細主料雪梨...
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![燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法]( "燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料燈芯（8g）麥冬（20g）枸杞子（10g）豬肉（250g）輔料水（1000ml）鹽（1匙）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燈芯麥冬瘦肉湯的做法步驟1、湯料:燈芯、麥冬、枸杞子。2、肉剁成末。3、把肉輔在湯盅最底層，把湯料也倒入。4、加適量的水和一勺鹽。5、放入電壓力鍋，啟動煲湯鍵。6...
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![百合瘦肉綿粥怎麼做-百合瘦肉綿粥的做法]( "百合瘦肉綿粥怎麼做-百合瘦肉綿粥的做法")
- “煎了一份餅，就用破壁機打了一份薄綿粥，配入百合及瘦肉味兒好鮮。”食材明細主料百合（1個）瘦肉（100克）輔料大米（半杯）葱（適量）細鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合瘦肉綿粥的做法步驟1、備好所用食材。2、將瘦肉及大米洗淨入破壁機。3、再加入平時粥的水量。4、上蓋通電...
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![燕麥片百合粥怎麼做-燕麥片百合粥的做法]( "燕麥片百合粥怎麼做-燕麥片百合粥的做法")
- “百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用即可對心腦血管病起到一定的預防作用；富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，的熱量低，升糖指數低，有降糖、降脂、減肥的作用。”食材明細主料燕麥片（適量）輔...
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![秋葵鮮百合瘦肉湯怎麼做-秋葵鮮百合瘦肉湯的做法]( "秋葵鮮百合瘦肉湯怎麼做-秋葵鮮百合瘦肉湯的做法")
- “秋葵營養豐富，做法多樣，但屬性偏寒涼。鮮百合相比干百合更能清解肺熱和潤腸通便，兩種蔬菜一起搭配，很有利於補充並鎖住身體水分，改善消化功能。”食材明細主料秋葵（100克）鮮百合（50克）鹹蛋（1個）瘦肉（250g）輔料生薑絲（少許）生抽（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...
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![白藜麥百合粥怎麼做-白藜麥百合粥的做法]( "白藜麥百合粥怎麼做-白藜麥百合粥的做法")
- “藜麥被國際營養學家譽稱為丟失的遠古“營養黃金”、“超級穀物”、“未來食品”，被列為全球10大健康營養食品之一。西藏白藜麥有着糧食之母的美譽。具有高蛋白、低熱量、高營養、低生糖，口感軟糯、味道清香等優點。用健康與美味為一體的西藏白藜麥與利好的百合搭配煲粥，好...
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![麥冬茯苓燉瘦肉怎麼做-麥冬茯苓燉瘦肉的做法]( "麥冬茯苓燉瘦肉怎麼做-麥冬茯苓燉瘦肉的做法")
- “此湯適量一家大小飲用！麥冬可以清心火，安神，助小兒除淡汗；茯苓祛濕健脾胃，加入山藥，銀耳等適合秋冬天潤肺等食材，大冷的天，來一盅，舒服哦！此湯為一人份量，用的燉盅為500ML。”食材明細主料瘦肉（100G）麥冬（3G）茯苓（3G）銀耳（1G）幹山藥（3G）輔料姜（1片）蜜棗（1顆）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）...
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![百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法]( "百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症，百合有滋潤女性皮膚的作用，特別油性皮膚的人更應多吃，適宜體虛肺弱，更年期女性，神經衰弱者，四季皆可食用。又加入了紅棗，紅棗有補氣養血之功效，都是比較適合女性食用的食材。用這幾款食材煮...
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![蟲草花百合瘦肉湯怎麼做-蟲草花百合瘦肉湯的做法]( "蟲草花百合瘦肉湯怎麼做-蟲草花百合瘦肉湯的做法")
- “蟲草花百合瘦肉湯是一道有很強滋補作用的食療藥膳，中醫指出，蟲草花的藥用價值跟冬蟲夏草非常相似，主要的作用是益肺補腎，清肺止咳，止血化痰，百合本身還有寧心安神，美容潤膚的作用，這道湯特別適合秋冬飲用。”食材明細主料蟲草花（適量）豬裏脊肉（50g）百合（適量）輔料枸杞（少許）薑片（1片）調料...
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![綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做]( "綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做")
- “綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤皮膚；潤喉止渴的功效。百合具有清心安神，潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時，會消耗大最的VB，所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆（50g）百合（20g）輔料枸杞（10粒）裏脊肉（100g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百...
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![枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法]( "枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法")
- “百合瘦肉湯不僅營養豐富，而且潤燥養肺，瘦肉裏含有豐富的蛋白質和礦物質，是非常好的肉食品之一，兩者結合，具有健脾潤肺，養陰，清心安神的功效。”食材明細主料瘦豬肉（300克）鮮百合（1個）枸杞（1小把）輔料葱（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞百合瘦...
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![蓮子百合瘦肉煲怎麼做-蓮子百合瘦肉煲的做法]( "蓮子百合瘦肉煲怎麼做-蓮子百合瘦肉煲的做法")
- “一款補血又補氣的“元氣大補湯”-「蓮子百合瘦肉煲」，同時具有美容養顏、清熱涼血、寧心安神之功效，包你熬夜也能美美噠！”食材明細主料幹蓮子（60g）瘦肉（300g）百合（30g）紅棗（10g）輔料姜（5g）鹽（2g）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合瘦肉煲的做法步驟1、蓮子用熱水浸泡至發脹，百...
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![百合燕麥粥怎麼做-百合燕麥粥的做法]( "百合燕麥粥怎麼做-百合燕麥粥的做法")
- “百合搭配燕麥粒、大米煲粥，非常不錯。好喝又營養。”食材明細主料燕麥粒（80g）百合幹（50g）大米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥粒，洗乾淨。2、燕麥粒倒入電飯煲內膽。3、再加適量水，將內膽放入電飯煲通電煲。4、大米洗乾淨。5、...
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![太子參百合瘦肉湯怎麼做-太子參百合瘦肉湯的做法]( "太子參百合瘦肉湯怎麼做-太子參百合瘦肉湯的做法")
- “最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼説，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯——太子參百合瘦肉湯。百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，整款湯水的口感趨向清甜，是非常有名的粵...
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![百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎麼做]( "百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎麼做")
- “這碗糖水從每年4月初開始，就經常燉來給我家先生吃。在福州，每年的3月至5月濕氣大，氣温變化頻繁，很多時候一天中的温度，可以經歷春夏秋冬四季的變換。這個時候，最苦的莫過於我家先生，每天下班回到家，只聽到他一個人的聲音！白天也就罷了，有時半夜一陣急咳，聽的人心都碎了！記不清從什...
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![百合炒瘦肉怎麼做-百合炒瘦肉的做法]( "百合炒瘦肉怎麼做-百合炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料鮮百合（適量）瘦肉（適量）輔料青豆（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）姜沫（適量）白糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉和鮮百合。2、把鮮百合去掉雜質洗淨用開水焯熟。3、鍋裏的開水不要倒了，把青豆也焯熟備用。4、瘦肉洗淨切成...
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![百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做]( "百合冬瓜蛋花湯的做法 清心安神的百合冬瓜蛋花湯 百合冬瓜蛋花湯怎麼做")
- ““三九補一冬，來年無病痛。”一句俗語道出了冬季進補的重要性。進補也要因地而異。北方乾冷，氣候乾燥。，“上火”彷彿就成了一個大家談論最多的話題。‘上火’很容易感冒，肺熱較為多見。可以多食用一些百合。百合可潤肺止咳其具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等...
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味味甜
