- “山藥味甘、性平,入肺、脾、腎經;不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效微波爐--山藥南瓜--清淡、味道香甜”食材明細主料山藥(500克)南瓜(200克)輔料澱粉(適量)配料鹽(適量)香油(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)微...
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- “上週做了一次南瓜饅頭,小南瓜裏的南瓜子顆粒飽滿,這個可是好東西,不能丟掉哦。南瓜子含有豐富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、礦物質、維生素以及多糖等。吃南瓜子,對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。洗乾淨曬乾之後,馬上開工,炒熟的南...
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- “以前家裏有很多南瓜~~~~爸媽喜歡用南瓜做【南瓜飯】【南瓜粥】【南瓜湯】~可我都不喜歡~~~大家都覺得南瓜甜滋滋的,可愛吃甜食的我就是不愛南瓜~~爸媽都很納悶~~百思不得其解~~後來,家裏沒南瓜了~~我反而喜歡買南瓜吃了~~最愛吃的就是【南瓜餅】【南瓜園子】【蒜香南瓜】...
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- “方便省錢”食材明細主料生瓜子(200g)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐炒生瓜子的做法步驟1、用手抓兩大把生瓜子,放入玻璃碗中。生瓜子選用內蒙或新疆的2、微波爐轉一分鐘,拿出來翻一下,讓它受熱均勻。3、再轉30秒,拿出來翻一番,再轉30秒,出來嘗一下熟了沒有。沒熟再轉2...
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- “南瓜具有人體所需要的多種氨基酸和兒童必須的組氨酸,營養價值很高。可以促進兒童生長髮育,女性吃了可以美容。可以説,南瓜是一種老少皆宜的瓜果。我們家經常吃南瓜。”食材明細主料南瓜(1個)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)微波爐版烤南瓜的做法步驟1、南瓜一個。2、洗淨...
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- “南瓜營養豐富,是一道減脂瘦身的佳餚喔!這道菜做起來簡單便捷,完全不需要什麼烹飪技巧喔!”食材明細主料南瓜(0.5個)輔料醬油(適量)鹽(適量)葱(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切塊,整齊擺在盤中。2、盛半碗水加適量鹽攪拌至溶解,再加一勺醬油(...
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- “經濟實惠,自己動手烤紅薯。”食材明細主料紅薯(2根)輔料面巾紙(2張)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)微波爐烤地瓜的做法步驟1、紅薯洗淨。2、紅薯裹上紙巾,紙巾需要充分打濕。(紅薯個頭大的話最好一分為二,容易熟)。3、放入微波爐烤制,設置8--10分鐘(烤制期間分兩次調整紅薯的位...
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- 食材明細主料麪粉(80克)澱粉(100克)糖(60克)熟蛋黃(2個)熟南瓜(25克)澄粉(40克)黃油(100克)鹽(1克)南瓜仁(25克)牛奶(25克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)微波爐瓜仁餅乾的做法步驟1、原料:麪粉80克,澄粉40克,澱粉100克,黃油100克,糖60克,鹽1克,熟蛋黃2個、熟南瓜25克、牛奶25克,南瓜仁25克(家裏有...
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- “不用開火,無油煙,只需十分鐘就能做出一道簡單快手又美味營養的家常菜。這菜就是【微波黃瓜肉片】,烹飪工具自然是微波爐,食材準備完畢後,5分鐘不到就能烹飪完畢。做好的【微波黃瓜肉片】口感清爽,營養美味,特別適合家人食用。”食材明細主料黃瓜(1根)豬肉(60g)輔料玉米油(8g)大葱(3g)...
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- “山藥具有健脾益胃助消化的功能,是我們日常生活中常見的食物。它具有降血糖、減肥的功效。它還能緩解更年期的症狀。對於增強骨骼、預防和改善骨質疏鬆、保護心血管等有着不錯的效果。今天的這道山藥肉片湯,對於家裏男女老少都適用,而且我用了微波爐來做,這樣一來就不會因為...
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- 食材明細主料南瓜(適量)輔料果醬(2勺)蜂蜜(2勺)温水(適量)酸甜(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波南瓜的做法步驟1、南瓜去皮,去瓤洗淨。2、將南瓜切成小長段,用保鮮膜封起來,放進微波爐,(我用的煮魚的鍵),叮6分鐘。3、煮南瓜的時候,拿個小碗裏面放2勺蜂蜜,2勺果醬,到入適量温水用勺子拌勻。...
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- 高火15分鐘即可蒸熟。貝貝南瓜個頭小巧,口感既像紅薯也像板栗,軟糯香甜,可以去蒂去瓤之後直接蒸着吃,也可以做成派餅、蛋奶沙司、布丁、蛋糕之類的甜點,還可煎或者切塊燜燉。南瓜還是很好用的可食容器,用來盛裝食物,烹飪之後便可以隨瓜內食材一起吃掉。...
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- “跟二懶一樣愛吃烤紅薯嗎?想不開火無油煙解決晚飯吧.那麼卡毛我們動起來吧”食材明細主料地瓜(適量)(適量)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)微波爐地瓜的做法步驟1、2、洗乾淨紅薯不要去皮.不然水分會蒸發掉3、用紙包裹起來好處很多.想知道請查百度4、裝盤放微波爐5、大火5...
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- “家常菜---微波爐蒸魚乾”食材明細主料魚乾(適量)輔料葱(適量)姜(適量)味極鮮醬油(1勺)蒸魚豉油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐蒸魚乾的做法步驟1、小魚乾提前浸泡2-3小時。2、葱薑蒜切好備用。3、葱薑蒜鋪在盤子裏。4、上面鋪上小魚乾。5、淋上味極鮮醬油。...
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- “當代年輕人生活節奏快,壓力大是普遍現象,像我一樣家裏有娃,又是雙職工的家庭非常常見,工作一天,下班了就要急匆匆趕回家,要接娃放學還要準備晚飯,如果是下班時間比較晚,或者工作單位離家比較遠的情況,那要想按時吃晚飯就要做的簡簡單單了。我今天分享的冬瓜雞塊是利用微波爐加熱...
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- “一到冬天街上總有人推着車子賣烤地瓜,離老遠就能聞到烤地瓜的香味,那是叫人垂涎三尺啊!想吃烤地瓜,隨時隨地都能吃,沒有烤箱怎麼辦?就用微波爐來幫忙吧!十分鐘就搞定!”食材明細主料地瓜(500克)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)微波爐烤地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨泥土,不要擦乾2...
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- “這次我是用微波爐做的蜜汁山藥,比平時能節省一半的時間。味道一點都不遜色,綿軟香甜可口。上桌一會兒的功夫都吃光了。感覺用微波爐做美食是比較不錯的選擇哦~”食材明細主料山藥(500克)白糖(40克)蜂蜜(20毫升)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)微波蜜汁山藥的做法步驟1、將山...
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- “街邊的烤地瓜總是讓人垂涎欲滴,特別有食慾,今天做一個微波爐版的烤地瓜,既健康又簡單。在家無所事事的時候,做上一份是很好的消遣。”食材明細主料紅薯(6個)原味(口味)未知(難度)微波爐版烤地瓜的做法步驟1、超市買的紅薯,這次買的紅薯個頭比較均勻,正好適合做烤地瓜。2、削皮兒裝...
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- “至簡——簡單的烹製方法至懶——以此作為一餐的懶人(比如:我)至美——美妙的味道”食材明細主料地瓜(兩個)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐版烤地瓜的做法步驟1、廚房用紙三到四張;地瓜兩個。2、地瓜洗淨,用紙包好。3、放進微波爐高火叮3分鐘。4、翻面,高火,再叮三分鐘...
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- “貝貝小南瓜的肉質綿軟而緊實,瓜肉細膩,還有清香味!仔細嚼,能吃到板栗的香、地瓜的糯、南瓜的甜...越吃越上癮!”食材明細主料小南瓜(一個)輔料水(適量(清洗))原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐烤南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨2、用一張A4紙打濕包裹起來3、放微波爐裏先叮4分...
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- “南瓜含有豐富的膳食纖維,對降低膽固醇有效果。”食材明細主料去皮南瓜(適量)輔料芹菜末(適量)洋葱末(適量)肉末(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)醬油(適量)雞精(適量)蒜末(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐燜南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切小塊,先放入開水中燙一下,...
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- “是個及簡單又好吃的零食,只需4到5分鐘,把生瓜子放到盤子裏,中到高火,一分鐘打開微波爐翻動一次,大約四到五次,根據瓜子的多少,最後可以半分鐘翻動一次。”食材明細主料瓜子(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波爐烤瓜子的做法步驟1、把適量的瓜子放到微波爐裏2、一分鐘後...
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- “昨天翻冰箱發現還有一些未消滅掉的饅頭,可是我早已沒有了吃幹饅頭片的慾望了。於是乎,我想嘗試創新一下饅頭的另一種吃法,在米有烤箱,米有奶酪,米有黃油,甚至沒有泡打粉的艱苦條件下,我完成了一個超級山寨版的巧克力蛋糕。其實吧,説它是蛋糕有點兒難為它了,它米有蛋糕的鬆軟可口...
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- “經常買南瓜,吃南瓜,慢慢的也摸索出些許南瓜的習性。同樣是南瓜,但其甜度、含水量都是不同的。這款南瓜餡用的南瓜,含水量很低,甜度高,很適合做醬。這次做南瓜醬,沒有點火,用了萬能的微波爐。將南瓜洗乾淨去皮去瓤,切成片,放入微波爐盒蓋上蓋,送入微波爐打熟,趁熱加白糖,再將南瓜碾壓...
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- 食材明細主料老南瓜(適量)芝麻粉(適量)花生粉(適量)黃豆粉(適量)煉乳(適量)雞蛋黃(適量)椰子粉(適量)輔料煉乳(適量)配料紅糖(適量)芝麻油(適量)水(適量)甜味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)微波爐版南瓜餅的做法步驟1、1.半個南瓜,新手都建議用半個,反正不要用太多,不然發現得累死,做得少有成就...
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