![黑木耳雞蛋炒菜芯怎麼做-黑木耳雞蛋炒菜芯的做法]( "黑木耳雞蛋炒菜芯怎麼做-黑木耳雞蛋炒菜芯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）黑木耳（2克）菜芯（140克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒菜芯的做法步驟1、食材：雞蛋（已打入碗中）、黑木耳（已泡發清洗）、菜芯（已洗淨）2、將已洗淨的菜芯放在案板上切開，待用。3、在雞蛋中加適量的料酒。4、打成蛋液。5、...
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![家常菜黑木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜黑木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑木耳：200雞蛋：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.黑木耳用温水泡發洗淨。2.雞蛋打散。3.下入油鍋。4.炒成型後盛出。5.留底油炒黑木耳，加鹽炒勻後蓋鍋蓋炒至斷生。6.下炒好的雞蛋。7.翻炒均勻後即可出鍋。...
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![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
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![黑木耳菜花炒雞蛋怎麼做-黑木耳菜花炒雞蛋的做法]( "黑木耳菜花炒雞蛋怎麼做-黑木耳菜花炒雞蛋的做法")
- “這道菜選用普通的黑木耳、菜花、雞蛋組合。營養很豐富，味道也相當不錯。提前將黑木耳、菜花焯水，將雞蛋炒熟，炒制時加少許油及鹽、味精，很快保健養生的家常菜即可擺上餐桌。”食材明細主料黑木耳（50g）菜花（400g）雞蛋（3枚）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小...
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![黑木耳菜芯芝士年糕怎麼做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法]( "黑木耳菜芯芝士年糕怎麼做-黑木耳菜芯芝士年糕的做法")
- 食材明細主料芝士年糕（310克）菜芯（170克）黑木耳（5克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳菜芯芝士年糕的做法步驟1、食材：芝士年糕、菜芯（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）。2、將已清洗好的菜芯放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的菜芯和黑木耳翻炒翻炒。...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![黑木耳腐竹炒菜芯怎麼做-黑木耳腐竹炒菜芯的做法]( "黑木耳腐竹炒菜芯怎麼做-黑木耳腐竹炒菜芯的做法")
- “微辣，鹹香適口，營養美味😋”食材明細主料黑木耳（適量）腐竹（適量）菜芯（適量）輔料玉米油（適量）小米椒（適量）蒜粒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳腐竹炒菜芯的做法步驟1、菜芯適量洗淨，切三指段。2、開水中綽至斷生。3、泡好的腐竹，切斜段。4、木耳泡...
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![黑木耳雞蛋炒毛毛菜怎麼做-黑木耳雞蛋炒毛毛菜的做法]( "黑木耳雞蛋炒毛毛菜怎麼做-黑木耳雞蛋炒毛毛菜的做法")
- 食材明細主料毛毛菜（260克）黑木耳（5克）雞蛋（1只）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒毛毛菜的做法步驟1、食材：毛毛菜、黑木耳（已提前泡發清洗）、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將毛毛菜洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。6、起鍋...
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![家常黑木耳五花肉炒菜芯如何做簡單又好吃]( "家常黑木耳五花肉炒菜芯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黑木耳含有豐富的植物膠原成分，而五花肉肥瘦均勻，含有足夠的脂質，而菜芯裏也有植物膠原以及植物纖維。雖然這不是屬於一道大魚大肉的硬菜，但其中所含的營養成分較多，已經足夠人體所需的營養物質了。是一道健康...
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![黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做]( "黑木耳炒青椒的做法 快手家常菜----黑木耳炒青椒 黑木耳炒青椒怎麼做")
- “一個人的午飯，只想做些簡單快速的家常菜。這道鮮美可口的黑木耳炒青椒，只需要幾分鐘便可以做出，豈不是再合適不過了。配上米飯和一碗玉米排骨湯，營養全面又健康，一個人也要吃的有滋有味啊！”食材明細主料黑木耳（適量）青椒（1個）輔料洋葱丁（適量）蒜（2瓣）配料鹽（2克）雞精（適量）原味（口味）炒（工...
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![黑木耳雞蛋炒青菜怎麼做-黑木耳雞蛋炒青菜的做法]( "黑木耳雞蛋炒青菜怎麼做-黑木耳雞蛋炒青菜的做法")
- 食材明細主料青菜（255克）黑木耳（5朵）雞蛋（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒青菜的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、青菜（已洗淨切開）2、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。3、打入蛋液。4、隨後，將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。5、燒鍋倒油...
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![黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎麼做]( "黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎麼做")
- “我老公説：菜菜儘量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即營養又健康。。。”食材明細主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳五花肉炒菜芯的做法步驟1、食材：熟五花肉（已切）、黑木耳（已泡發清洗）、菜芯（已清洗切...
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![黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-黑木耳雞蛋炒飯的做法]( "黑木耳雞蛋炒飯怎麼做-黑木耳雞蛋炒飯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（5朵）米飯（1碗）輔料葱花（適量）料酒（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋炒飯的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、米飯、葱花2、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切碎，待用。3、將雞蛋打入碗中，加適量的料酒。4、打...
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![韭菜芽黑木耳炒雞蛋怎麼做-韭菜芽黑木耳炒雞蛋的做法]( "韭菜芽黑木耳炒雞蛋怎麼做-韭菜芽黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）韭菜芽（80克）黑木耳（5克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）韭菜芽黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、食材：雞蛋、韭菜芽。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、將雞蛋打入碗中，加點料酒。4、打成蛋液，待用。5、將黑木耳下入沸水中焯開，撈出。6、燒鍋倒...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![雞蛋炒黑木耳怎麼做-雞蛋炒黑木耳的做法]( "雞蛋炒黑木耳怎麼做-雞蛋炒黑木耳的做法")
- “雞蛋是陳伯給的!雞蛋是他自己養的雞生的！絕對是放心蛋！”食材明細主料黑木耳（一小把）雞蛋（2個）輔料葱（2根）配料生粉（適量）醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒黑木耳的做法步驟1、把木耳提前泡發好！生粉和醬油雞精加點水拌勻！2、開大火倒入打散的雞蛋（蛋液中加...
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![菜芯炒木耳怎麼做-菜芯炒木耳的做法]( "菜芯炒木耳怎麼做-菜芯炒木耳的做法")
- “菜色油潤，鹹鮮適口。”食材明細主料菜芯（適量）黑木耳（適量）胡蘿蔔片（適量）輔料玉米油（適量）葱花（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜芯炒木耳的做法步驟1、廣東菜芯洗淨切三指段。2、胡蘿蔔切花形。3、菜芯和胡蘿蔔放開水中綽一滾兒撈出...
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![黑木耳炒雞蛋怎麼做-黑木耳炒雞蛋的做法]( "黑木耳炒雞蛋怎麼做-黑木耳炒雞蛋的做法")
- “簡單家常下飯菜。”食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（三個）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）葱花（一根）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡，胡蘿蔔，青椒，葱花準備。2、雞蛋打散備用。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，炒胡蘿蔔和辣椒。4...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法]( "黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜，雞蛋，黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好，雞蛋打散，黃花菜切碎3、將切好的黃花菜放到打散的雞蛋中攪拌均勻，加入適量的鹽4、熱...
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![黑木耳炒雞毛菜怎麼做-黑木耳炒雞毛菜的做法]( "黑木耳炒雞毛菜怎麼做-黑木耳炒雞毛菜的做法")
- “雞毛菜是常見的青菜，加上黑木耳一起炒，再用蒜末一起熗鍋，真是下飯的綠色菜，又不失營養。”食材明細主料雞毛菜（160克）黑木耳（5克）輔料蒜末（適量）鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳炒雞毛菜的做法步驟1、食材：雞毛菜（已洗淨）、黑木耳（已泡發清洗）、蒜末。2、將已泡...
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![黑木耳腐竹天菜芯羹怎麼做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法]( "黑木耳腐竹天菜芯羹怎麼做-黑木耳腐竹天菜芯羹的做法")
- “花魚兒家的菜菜【黑木耳腐竹天菜芯羹】熱乎乎的好味道。。。”食材明細主料黑木耳（3克）腐竹（20克）天菜芯（230克）輔料水澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑木耳腐竹天菜芯羹的做法步驟1、食材：黑木耳（已泡發清洗）、腐竹（已泡發清洗切段）、天菜芯（已洗淨切開）...
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![黑木耳雞蛋炒菜芯如何做簡單又好吃]( "黑木耳雞蛋炒菜芯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個黑木耳：2菜芯：140輔料油：適量料酒：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.食材：雞蛋（已打入碗中）、黑木耳（已泡發清洗）、菜芯（已洗淨）2.將已洗淨的菜芯放在案板上切開，待用。3.在雞蛋中加適量的料酒。4.打成蛋液。5...
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![黑木耳炒雞蛋的做法 色香味美的黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做]( "黑木耳炒雞蛋的做法 色香味美的黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做")
- “暑假老爸帶着侄子來北京玩，順便帶了點土雞蛋，據説是姑姑特意託人買的，想着我們在這很難吃到土雞蛋，而且孩子吃更加營養。小朋友現在除喜愛吃煎雞蛋和西紅柿炒雞蛋外，其他雞蛋的做法都不怎麼愛吃，煎雞蛋一方面不健康，另一方面吃多了也容易上火，所以很少做，西紅柿炒雞蛋倒是經常做...
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![黑木耳炒雞蛋的做法 3分鐘快手菜之黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做]( "黑木耳炒雞蛋的做法 3分鐘快手菜之黑木耳炒雞蛋 黑木耳炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）泡發黑木耳（1把）輔料菜椒（1個）配料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、泡發好的黑木耳洗乾淨後，用手撕成大小適中的塊2、菜椒清洗乾淨後，隨意切塊備用3、鍋中加入油，燒至6成熱時，倒入打撒的雞蛋液，快速翻炒，炒到兩面金黃時，...
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味味甜
