![夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法]( "夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法")
- 食材明細主料四果（一包）輔料火龍果（一個）酸奶（2瓶）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日降暑的做法步驟1、超市都有2、火龍果一個，酸奶2瓶，四果一包3、水開加四果，待四果浮起加酸奶！...
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![夏天喝什麼解暑降温]( "夏天喝什麼解暑降温")
- 一説到夏天，大家的自然反應就是好中暑，因為太熱了呀，所以很容易中暑，再加上現在用空調的特別多，室內室外温差大，所以就更容易中暑了，今天小編跟大家分享一篇夏天喝什麼解暑降温，希望能幫助你度過炎熱的夏天哦！夏天喝什麼解暑降温1、粥類食物中醫認為喝粥是最傳統的一種保健方法，不...
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![夏日吃酸大有好處-酸的解暑]( "夏日吃酸大有好處-酸的解暑")
- 酸甜苦辣是我們每天在食物中都可以品嚐到的。那我們説一説酸。酸在化學上是指在水溶液中電離時產生的陽離子都是氫離子的化合物。可分為無機酸、有機酸。隨着夏天悄悄地到來，許多人説夏天要多吃酸的，酸的解暑。營養專家提醒了，盛夏時節養生，多吃酸少吃苦。一、夏天吃“酸”有...
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![夏日解暑小吃大全]( "夏日解暑小吃大全")
- 火熱的夏天到了，許多人現在都説出門就是熟人，能出門都是過命的交情，也是很形象了。在這夏日裏，為了不讓自己被蒸煮，來點可以在夏日解暑的小吃是最好不過了，下面就給大家介紹一些夏日經典的解暑小吃，既能清熱解暑，又能滿足自己的嘴和胃。夏日解暑小吃有許多可供大家選擇，下面就介紹...
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![夏日解暑粥如何做簡單又好吃]( "夏日解暑粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料東北大米：適量糯米：適量綠豆：適量水：適量輔料具體步驟1.鍋里加水，起火2.淘米，洗綠豆3.放入鍋裏一起煮，燒開後改小火，慢慢熬，綠豆煮破後再用小火慢慢熬，等粥粘稠後就好了4.出鍋...
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![夏日解暑水果湯和解暑飲品]( "夏日解暑水果湯和解暑飲品")
- 在炎炎的夏季，酷暑難耐，小夥伴們是不是總會感到啥都沒有幹呢就會渾身很熱，這時候用解暑水果來製作一杯清涼解暑的解暑水果湯或者來製作一些解暑飲品這一定可以幫我們更好的來緩解夏日炎熱所帶來的困擾來幫助我們更好的面對炎炎夏日。一、夏日解暑水果湯1、燕麥洗淨，提前一晚...
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![夏日解暑粥有哪些做法]( "夏日解暑粥有哪些做法")
- 炎炎夏日，給大家介紹一個解暑的好方法，喝粥是個不錯的選擇，喝粥一方面可以補充身體缺少的水分，另一方面還養腸胃，添加一些消暑食材更加有利於夏季解暑。那你知道夏季解暑粥的做法有哪些?不如跟着學習啦1下面一起來學習夏季解暑粥的方法吧!夏日解暑粥“太陽當頭照，花兒對我笑，小...
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![夏季必喝這幾款解暑降温湯]( "夏季必喝這幾款解暑降温湯")
- 在之前的文章中，小編曾詳細的給大家講過可以解暑降温的茶葉有哪些，但是光有茶還不夠。在我們日常大三餐中，也應該有些解暑降温的吃食。而炎炎夏日最容易讓人汗流浹背，體內的水分很容易就流失了。這個時候，我們便可以在三餐中多喝這幾款解暑降温湯。五款超簡單的解暑降温湯一、...
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![夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做]( "夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做")
- “吃涼粉一般是不會長胖的😜，雖然涼粉是用澱粉製作而成，但是熱量非常低～😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量，攝入體內之後，這些熱量一般不會在體內堆積😌，不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一些涼粉可以有效的為身體補充豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加飽腹感😊，還...
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![夏日解暑甜品有什麼]( "夏日解暑甜品有什麼")
- 在這個炎熱的夏天裏，我們不僅要和足夠的水來對自己的身體進行補水，而單單喝水是沒有多少用的，我們還需要其他的東西來對自己身體降温，防止自己中暑，甜品就是一項很好的東西，不僅很多人喜歡吃，而且也會起到解暑得效果，這樣得東西會有很多人喜歡。夏日解暑甜品有什麼夏季吃什麼甜品...
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![夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法]( "夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法")
- “瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日裏可是不錯的飲品哦，冰鎮更加的美味！用蘇泊爾的雙層養生壺，完全可以解放了，再也不用等在鍋邊，一個程序，就解...
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![夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法]( "夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日，能喝上一杯冰鎮的酸梅湯，那簡直太舒服了。”食材明細主料清水（2500ml）幹山楂片（50g）烏梅（25g）陳皮（2g）甘草（2g）薄荷（適量）輔料黃冰糖（130g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日解暑酸梅湯的做法步驟1、準備食材，山楂、烏梅、陳皮藥店有售。2、清洗乾淨，要洗幾遍，把表面的灰塵...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![夏日百吃不厭降暑好物如何做簡單又好吃-蓮子薏仁綠豆湯]( "夏日百吃不厭降暑好物如何做簡單又好吃-蓮子薏仁綠豆湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆：三~四把薏米仁：一小把蓮子：6~10顆輔料冰糖：適量鹽：極少許具體步驟1.綠豆、薏米仁、蓮子洗淨加兩滿杯水（就是燒飯加水的3倍左右），適量冰糖，少量鹽（增味，可不加）。高壓鍋浸泡1小時以上（也可不浸泡，畢竟是高壓鍋）。2....
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![冬瓜解暑夏日的解暑神器]( "冬瓜解暑夏日的解暑神器")
- 炎熱的夏季就要來啦，小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢？常言道冬瓜解暑這時候，來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息，所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦，想想看，在這麼難耐的季節來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜在家即可製作，那是多麼的簡單快捷啊。...
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![好吃的夏日解暑水果有哪些？]( "好吃的夏日解暑水果有哪些？")
- 大家都知道平日裏使用一些水果是可以在一定程度上幫我們補充身體所需的各種維生素和營養成分，在炎炎夏日裏使用一些水果還具有解暑的作用呢。那麼每一種水果除了解暑之外一定也有其他功效，接下來我們就一起聊一聊關於夏日解暑水果的話題，感興趣的朋友接着往下看吧。好吃的夏...
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![夏日解暑涼品有哪些？]( "夏日解暑涼品有哪些？")
- 一年四季春夏秋冬，每個季節都有喜歡的人，各有特色。那麼夏天最大的特點就是炎熱，温度太高，愛出汗的人即使是坐在屋子裏一動不動都會出汗，而且炎熱的天氣使得人們的胃口不是很好，總是食慾不振，今天就給大家介紹一些夏季解暑的涼品。夏日解暑涼品夏日清爽料理涼拌蓮藕現在的蓮藕當...
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![夏日裏降暑的水果有哪些呢？]( "夏日裏降暑的水果有哪些呢？")
- 馬上就要迎來炎熱的夏日了，想到那火辣辣的大太陽相信很多人都為之一顫，估計大多數的人在盛夏裏只想要呆在空調房中不想出門吧。不過夏日裏最常出現的中暑現象是不是很多人都遇見過呢？是不是媽媽總是逼着你喝藿香正氣液吧，那麼有沒有好吃有解暑的東西呢？當然是有的啦。一、降暑...
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![酸梅湯 如何做簡單又好吃-夏日解暑]( "酸梅湯 如何做簡單又好吃-夏日解暑")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏梅：7顆山楂幹：20玫瑰花：5顆水：2000ml桂花：適量冰糖：35輔料具體步驟1.備好材料。2.砂鍋中倒入水，倒入山楂。3.倒入烏梅，大火煮。4.煮開後，轉小火，倒入桂花再煮15分鐘。5.關火，把酸梅湯放置半涼再加入冰糖，融化。6.最...
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![夏日解暑美食-你吃對了嗎]( "夏日解暑美食-你吃對了嗎")
- 在炎炎夏日裏，隨着氣温越來越高，水分流失越來越嚴重，人們的口味也變的越來越差，那麼，怎樣消除暑氣，提升脾胃的消化功能，把胃口提起來呢？夏日解暑美食，你又瞭解多少呢？在夏季飲食需要特別注意一些什麼呢？不妨讓我們帶着這些疑問去看看吧！一、夏日解暑美食1、涼蝦涼蝦，又叫“米涼蝦”，是...
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![夏日解暑茶有哪些]( "夏日解暑茶有哪些")
- 夏天是最容易中暑的時候，我們要注意平時多防暑解渴。白開水可以解渴，但是防暑效果並不是那麼好，平時我們喝水時不妨多加一些料，比如泡菊花茶、蓮子芯、綠茶等。對於防夏日中暑的小妙招我們可以學起來，平時注意預防中暑，別等到真正中暑的時候才來後悔。夏日解暑茶夏天最好的飲料...
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![夏季降温解暑湯]( "夏季降温解暑湯")
- 夏天酷熱難耐，要喝什麼湯好呢？我們一般的首選是喝冷飲，吃冰激凌，但是我們可能不知道的是，其實喝冷飲並不解暑，其實夏季多喝湯的話不僅對我們身體沒有傷害，而且有助於消暑。那大家知道降温解暑湯的做法嗎，接下來就給大家介紹一下湯的做法。1、鮮荷葉綠豆百合湯鮮荷葉綠豆百合湯清...
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![降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃]( "降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天來了，我們都會自己創作一些適合於降暑消暑的菜式，總不能老是吃那些辛辣的翻炒的踩了吖。像這道降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆就非常的適合在炎炎夏日的時候坐在空調屋裏雖然身體是涼快的但是來一碗這個降暑...
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![夏日解暑飲料有哪些]( "夏日解暑飲料有哪些")
- 在夏天裏，人們一般都會選擇飲料來解暑。這麼炎熱的天氣裏，來一杯冷冰冰的飲料是最好不過了，那真的是心裏的一大滿足啊。那麼大家知道夏日解暑飲料有哪些嗎？下面小編就給大家介紹一些夏日解暑飲料的製作方法，感興趣的吃貨們就趕緊往下看吧。夏日解暑飲料有哪些一、綠豆酸梅湯材...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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味味甜
