![美味少油版烤土豆如何做簡單又好吃]( "美味少油版烤土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘少油版烤土豆，材料很簡單，只要三個土豆，一個簡單快捷的菜就能做好了。這個烤土豆只需要用一點點的油，祕訣就在那個空氣炸鍋，味道和炸薯條很像可是油卻少了好多。媽媽們可以做了之後放心的給孩子們吃，小孩們也不...
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![健康少油版烤土豆如何做簡單又好吃]( "健康少油版烤土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘少油版烤土豆食材簡單，僅需要土豆即可完成，製作過程也很簡單。同時少油對於既喜歡烤土豆，又不想發胖和加重身體負擔的人來説是一個最佳的選擇。土豆的香味和酥脆口感十分誘人，製作時間也相對較短，喜歡土豆的人...
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![美味新奧爾良土豆如何做簡單又好吃]( "美味新奧爾良土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：4個輔料新奧爾良醃料：適量具體步驟1.土豆去皮洗淨。2.之後將土豆切成厚片。3.切好的土豆。4.將切好的土豆在鍋中煮至半熟。（大概中火，2分鐘）5.煮好的土豆酌情添加新奧爾良的醃料。（多放點比較辣）6.將每片土...
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![酥脆少油版烤土豆如何做簡單又好吃]( "酥脆少油版烤土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘少油版烤土豆製作過程十分簡單。喜歡土豆的人一定不能錯過這道佳餚。同時少油可以使土豆的香味和酥脆口感完全得到發揮，製作時間也相對較短。少油版烤土豆是一道味道與口感俱佳的小吃，老少咸宜，如果不知道吃...
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![自制孜然焗土豆如何做簡單又好吃]( "自制孜然焗土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料土豆仔：適量輔料鹽：適量孜然：適量黑胡椒：適量黃油：適量具體步驟1.土豆洗淨，煮熟。（水裏放鹽以便入味）2.將煮熟的土豆過涼水3.將土豆壓扁，撒上鹽、黑胡椒和孜然粉。最後再在每個土豆上刷層油。4.為了提香，我在每...
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![烤箱版烤土豆怎麼做-烤箱版烤土豆的做法]( "烤箱版烤土豆怎麼做-烤箱版烤土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（數個）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）油（適量）輔料花椒粉（適量）辣椒粉（適量）黑椒（適量）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤箱版烤土豆的做法步驟1、土豆去皮洗好2、切花刀水泡一泡撈出來3、放鹽，雞精，生抽醃半小時4、醃好的土豆放辣椒粉，孜然粉，油拌好倒在另一邊，烤箱200度15...
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![健康少油版烤魚怎麼做-健康少油版烤魚的做法]( "健康少油版烤魚怎麼做-健康少油版烤魚的做法")
- 食材明細主料魚（適量）輔料豆豉魚汁（適量）生抽（適量）小紅辣椒（適量）鹽（適量）蒜（適量）葱（適量）青椒（適量）洋葱（適量）孜然粉（適量）白糖（適量）姜（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康少油版烤魚的做法步驟1、食材準備：1、魚。以前是用莽草魚做，今天市場剛好有賣鯉魚，買來試試。2、按個人口味準備...
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![無油版土豆餅怎麼做-無油版土豆餅的做法]( "無油版土豆餅怎麼做-無油版土豆餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）土豆（適量）輔料洋葱（適量）配料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油版土豆餅的做法步驟1、洋葱切成小丁狀，土豆洗淨去皮待用；2、將準備好的土豆擦絲到盛水的容器中。3、2中加入麪粉。4、將3攪拌均勻，加入黑胡椒粉和鹽。5、將4攪...
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![少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法]( "少油版微波烤雞怎麼做-少油版微波烤雞的做法")
- 食材明細主料雞翅中（適量）澱粉（適量）輔料薑末（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）少油版微波烤雞的做法步驟1、雞翅中用料酒、胡椒粉、鹽、薑末入冰箱醃製一天後清洗一下。2、將洗後的翅中瀝水沾裹上澱粉。3、盤上架筷子，然後把雞翅放到上面。4、...
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![蒜味奶油烤土豆怎麼做-蒜味奶油烤土豆的做法]( "蒜味奶油烤土豆怎麼做-蒜味奶油烤土豆的做法")
- “看到這個食譜的時候，第一感覺就是這道菜得是什麼味道啊？配料有大蒜，有洋葱，有奶油，有菠蘿，還有白蘭地。印象中的土豆在中餐中很多時候都是作為配角出場，西式的吃法接觸過的也無非是土豆泥、沙拉之類，真難以想象在眾多配料的簇擁下，這普通的土豆會變成一種怎樣的味道。這激起了我...
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![少油版咖喱土豆牛腩怎麼做-少油版咖喱土豆牛腩的做法]( "少油版咖喱土豆牛腩怎麼做-少油版咖喱土豆牛腩的做法")
- 食材明細主料牛腩（750g）輔料土豆（2個）胡蘿蔔（1根）調料咖喱塊（4塊）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）料酒（適量）生薑（適量）花椒（適量）咖喱（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）少油版咖喱土豆牛腩的做法步驟1、鍋中加冷水，下牛腩，生薑，料酒，燒開後去除血沫，撈出備用。2、鍋中倒入熱水，下焯好的牛腩。3、加香葉...
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![黃油烤土豆怎麼做-黃油烤土豆的做法]( "黃油烤土豆怎麼做-黃油烤土豆的做法")
- “其貌不揚的一道簡單土豆菜餚，卻有着驚人的美味。這是我上次在朋友家做客時，一位英國的女士所製作的家常菜，品嚐之下覺得甚是喜愛，回家後自己也迫不及待的試了又試，總也吃不厭煩。”食材明細主料土豆（適量）輔料黃油（適量）麪包糠（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃油烤土豆...
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![酸辣土豆絲的做法 少油清淡版的酸辣土豆絲 酸辣土豆絲怎麼做]( "酸辣土豆絲的做法 少油清淡版的酸辣土豆絲 酸辣土豆絲怎麼做")
- “自己從一個做菜放油超級不吝嗇的人，慢慢轉變為油少量的人，過程實屬不易呵呵。這樣的做法土豆絲沒那麼脆，但是一點不油膩。喜歡清淡的可以試試。喜歡脆的油多一點一直偏炒到熟了即可”食材明細主料土豆（適量）輔料幹辣椒（適量）大蒜頭（適量）青椒（適量）醋（適量）鹽（適量）植物油（適量）微辣（口味...
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![少油版臭豆腐 怎麼做-少油版臭豆腐 的做法]( "少油版臭豆腐 怎麼做-少油版臭豆腐 的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）臭豆腐（適量）輔料辣椒麪（適量）姜粉（適量）孜然粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）原味（口味）未知（難度）少油版臭豆腐的做法步驟1、豆腐切小塊，臭豆腐取3或4塊加白酒輾碎覆在豆腐塊表面，可少加點臭豆腐乳汁。2、封口再加袋子防味道外溢，入冰箱冷藏一夜可更長時間。3、第二天平...
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![黃油烤小土豆怎麼做-黃油烤小土豆的做法]( "黃油烤小土豆怎麼做-黃油烤小土豆的做法")
- “孩子們很愛的一款小食，做法極簡單，味道極好吃。黃油的奶香在打開的一霎那撲面而來，百吃不厭。”食材明細主料小土豆（6顆）黃油（10g）輔料鹽（適量）椒鹽（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃油烤小土豆的做法步驟1、準備好食材，中等小土豆帶皮洗淨2、洗淨的小土豆十字刀劃開，注意底...
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![土豆燒茄子的做法 少油版土豆燒茄子 土豆燒茄子怎麼做]( "土豆燒茄子的做法 少油版土豆燒茄子 土豆燒茄子怎麼做")
- “茄子喜歡吃油，油多了炒出的茄子才好吃，不過為了健康考慮還是少油更有益健康🤗”食材明細主料長茄子（2個）土豆（1個）青椒（2個）輔料番茄醬（適量）鹽（少許）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆燒茄子的做法步驟1、茄子，土豆切塊，青椒切片，備用。2、薑切片，葱切碎，蒜拍碎...
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![少油少鹽版烤茄子怎麼做-少油少鹽版烤茄子的做法]( "少油少鹽版烤茄子怎麼做-少油少鹽版烤茄子的做法")
- 食材明細主料紫色茄子（4根）輔料香菇（4朵）葱（半根）大蒜（半頭）肉餡（200g）胡蘿蔔（三分之一）醬油（適量）豆瓣醬（適量）姜（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）少油少鹽版烤茄子的做法步驟1、把茄子切成兩半，表面刷油，放入烤箱，200度，烤20分鐘。2、把配料，蘑菇、胡蘿蔔切丁。蒜、姜、葱，切沫。3、鍋中...
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![芸豆燉土豆的做法 無油版芸豆燉土豆 芸豆燉土豆怎麼做]( "芸豆燉土豆的做法 無油版芸豆燉土豆 芸豆燉土豆怎麼做")
- “夏天的芸豆顆粒飽滿肥大，色澤鮮明，營養豐富，可煮可燉，是製作糕點、豆餡、甜湯、豆沙的優質原料，其藥用價值也很高。今天用芸豆和土豆燉一道家常菜，很受歡迎。芸豆的主要成分是蛋白質和粗纖維，還含有氨基酸、維生素及鈣、鐵等多種微量元素。其中蛋白質含量高於雞肉，鈣含量是雞的...
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![少油版乾煸豆角的做法 乾煸豆角（少油版） 少油版乾煸豆角怎麼做]( "少油版乾煸豆角的做法 乾煸豆角（少油版） 少油版乾煸豆角怎麼做")
- “説起乾煸豆角想必大夥都知道，也經常吃，它也算是川菜的代表作之一，深受大家喜歡。但是這種看似很少油的菜其實熱量是很高的，眾所周知，所有的油炸食品熱量都超級高，吃多了對身體並沒有好處，可是又嘴饞想吃怎麼辦呢，於是乎就做個少油版的，非油炸更健康。”食材明細主料五花肉餡（150...
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![香烤土豆丸子的做法 【少油版】香烤土豆丸子 香烤土豆丸子怎麼做]( "香烤土豆丸子的做法 【少油版】香烤土豆丸子 香烤土豆丸子怎麼做")
- “這是一款少油版的丸子，肉選用的豬的前腿肉，稍微帶了一點點肥肉吃起來不會覺得太油膩！有時候懶得做菜的話可以用烤箱來烹飪，感覺烤出來的，和油炸，煎，水煮，每款的味道和口感都不一樣，個人更加鐘意烤出來的丸子.素菜選擇土豆來搭配，墊在丸子下面的土豆吸收了肉汁的味道，吃起來特別的...
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![紅豆沙（少油版）怎麼做-紅豆沙（少油版）的做法]( "紅豆沙（少油版）怎麼做-紅豆沙（少油版）的做法")
- “一直覺得超市現成的紅豆沙口感很假，所以這次決定自己嘗試熬一下。我平時不喜歡油膩的食物，所以這次熬紅豆沙放的油也不多。因此推薦給口味清淡的人”食材明細主料紅豆（3湯匙）白糖（2勺）紅糖（10勺）輔料油（5勺）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆沙（少油版）的做法步驟1、紅豆事先...
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![燒烤醬版風琴土豆怎麼做-燒烤醬版風琴土豆的做法]( "燒烤醬版風琴土豆怎麼做-燒烤醬版風琴土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（3個）培根（5個）輔料燒烤醬（15克）水（適量）蜂蜜（1/2勺）食用油（1/2勺）咖喱粉（10克）咖喱（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燒烤醬版風琴土豆的做法步驟1、土豆洗淨切成風琴的樣子！如圖！2、切好的土豆用錫箔紙包好放入烤箱中層，175度40分鐘！3、燒烤醬汁兑水調開加入少許蜂蜜攪勻！4、...
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![少油又好吃~圖解-改良版紅燒茄子土豆]( "少油又好吃~圖解-改良版紅燒茄子土豆")
- 個人很喜愛吃茄子，經常會在外面點紅燒茄子吃，雖然好吃，但是吃起來太油了。嘗試了一下自己在家做，做了幾次後，現在越做越好吃了，而且我做的版本經過一些改良，少油又好吃，還加了我最愛的土豆，更加美味了。因為茄子愛吸油，所以我在炒之前，將茄子泡了一下，那麼茄子就不會吸油了，這是一道超...
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![幹鍋土豆片如何做簡單又好吃-少油版]( "幹鍋土豆片如何做簡單又好吃-少油版")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆切：2mm薄片青椒，紅椒：1個洋葱：半個胡蘿蔔：半根輔料姜：3片葱段：少許蒜：少許尖椒：一個具體步驟1.先用少量油中小火煎土豆兩面至金黃，8成熟盛出。【我今天這個已經煎成十成熟了，很軟了的。】煎土豆片的同時，把洋葱和...
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![烤土豆需要刷油嗎]( "烤土豆需要刷油嗎")
- 需要。刷適量的植物油，可以讓烤出來的土豆更香。土豆本身水分不多，刷油後，可以減少表面水分的蒸發，讓土豆烤出來不會太乾。刷油的時候，可以使用專用的油刷，也可以用廚房紙先沾油，再在土豆表面塗抹均勻。擔心土豆外面焦，裏面又不熟的話，可以先切成小塊，再放到烤爐上。...
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味味甜
