- “功效:去水腫、養血、適用貧血、水腫、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。説明:冬瓜含鈉量低且不含脂肪,可以利尿去濕,因此常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用,對於腎炎浮腫也有消腫的功效,尤其針對糖尿病患者...
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- “蘑菇具有增進食慾、通便排毒、鎮靜鎮痛、止咳化痰、提高免疫力、補鈣、減肥瘦身等功效。蘑菇的做法有很多種,但我自己歡用來做湯喝。”食材明細主料蘑菇(250g)雞蛋(2個)輔料葱末(適量)鹽(2匙)香菜末(適量)原味(口味)未知(難度)減肥湯的做法步驟1、所有材食材都準備好,蘑菇放在淡鹽水裏...
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- 現在的人都大魚大肉的吃,只是為了滿足嘴上的饞,不知道這些對身體造成多大的影響,只有身材走樣了,才會想到排毒養顏減肥,不然的話是不會想到的,那你們知道如何排毒養顏減肥嗎,其實呢我也想知道,那麼我們來看下面這篇文章吧。排毒養顏減肥1.芹菜汁操作方法:將新鮮的芹菜洗乾淨用榨汁...
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- 隨着生活節奏的越來越快,人們對於飲食的要求也會越來越嚴格。人們更傾向於選擇養生的食物,人們不僅能夠從中獲得營養物質,也能滿足對於美好生活的追求。養顏粥是人們的不二選擇,人們更喜愛於這類的食物。那關於養顏,可以吃哪些食物呢?一、魔麥養顏粥如何做材料大米或米飯,排骨1...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘新鮮富含維生素的冬瓜可以利水消腫,是深受廣大美食愛好者喜愛的綠色時蔬,搭配着西芹煮湯,色澤口感都是極為美妙的。多食用可以美容養顏,減肥瘦身。我們都知道減肥不一定都要吃素,減肥養顏湯健康有可以補充營養...
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- 説起減肥養顏粥有哪些,相信很多人一看到這個問題都會很感興趣,特別是對女生來説,減肥可以説是女生之間永恆不變的應該話題,想要有苗條又健康的身體,就要注意減肥方法哦,那麼大家知道減肥養顏粥有哪些?接下來小編為大家進行詳細解答。一、減肥養顏粥有哪些1、苡仁紅薯粥——營養...
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- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的飲食不當造成的。怎樣飲食減肥才是正確的呢?一起來看看食物減肥的方法步驟。一、怎樣飲食減肥方...
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- 跑步減肥的,跑步,減肥。這種方法是非常好的呢。通過鍛鍊的方法來的,瘦下來的身材之中非常好。對我們的身體不會有太大的傷害。而且瘦下來會非常的漂亮。大家可以堅持每天去跑步。怎樣堅持兩個月。效果會非常的好。。下面我們就來看看怎樣跑步減肥一、跑步減肥的最好方法跑步...
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- “27身邊的朋友們説,不像27有時候早上沒有課,可以不用早起,每天早上起牀根本就沒時間弄早餐,都是吃外食,所以全部叫我弄一些快速又簡單的,方便攜帶又營養的早餐。於是,經過27的實驗~今天濃重推出這款——不開火!超快捷!營養絕對保證!減肥、美容!方便攜帶的早餐!!!大家拍手~~~哈哈~~~(因...
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- 説到減肥可以説是很多愛美人士為之奮鬥一生的終極目標了,那麼如何有效的減肥可以説是成功減肥的第一步,減肥不僅要管住嘴還要邁開腿,飲食上尤其要格外注意,那麼,白開水減肥法有哪些步驟呢?不妨我們一起去了解看看其中的究竟吧。白開水減肥法有哪些步驟呢1、飲好水儘量避免常飲...
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- 對於一些女性,如何養顏減肥可以説是為之奮鬥一生的話題,有不少愛美愛減肥的女性,都會喜歡飲用花茶,飲用花茶不僅可以解渴,而且還能使昏沉的頭腦變得清醒,幫助女性維持機體平衡,那麼,養顏減肥花茶有哪些呢?不妨我們一起去看看吧。養顏減肥花茶有哪些呢1.玫瑰花茶據實驗研究顯示,玫瑰...
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- “隨心搭配,營養又健康的美味晚餐!”食材明細主料蘆筍(三棵)雞蛋(一個)西紅柿(幾片)魔芋粉(60g)西藍花(70g)輔料杭椒(一個)生抽(一勺)蒜末(適量)小米辣(一個)蠔油(一勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養減肥餐的做法步驟1、雞蛋用水煮成溏心蛋。2、西藍花和蘆筍洗淨。3、魔芋絲和西藍花也...
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- 我們國家的茶文化歷史悠久,有很多種類的茶,不同的茶的功效也有所不同。大多數的茶都有養生的功效。現今人們的生活水平上升,隨之而來的是體重的上升,患“三高”的人也越來越多。因為茶的功效,因此更多的人學着去喝茶。那麼,減肥養顏花茶有哪些呢?減肥養顏花茶的種類有哪些1.玫瑰...
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- 在現在這個社會,減肥已經成為大家日常討論的話題之一,一般來説,減肥的方法有很多,最重要的是選擇自己最喜歡最合適的方法,持之以恆。其中,生薑醋減肥法就是其中一種飲食方面的減肥方法,下面小編就給大家介紹一下如何製作簡單的陳醋泡生薑減肥吧。一、生薑醋減肥方法能夠減肥嗎1...
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- “減肥是女人永遠的話題,我也不例外,雖然我不算胖,但是人到中年還是要注意飲食的,怎麼吃的又好又均衡營養,從今天起與大家一起分享既能吃的好又能吃得飽的營養減肥大餐!”食材明細主料雞胸肉(50g)鱈魚(50g)豆腐(30g)杏鮑菇(20g)蝦仁(30g)雞蛋(一個)紫甘藍(50g)西生菜(30g)西藍花(40g)小番茄(2個)紫...
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- 排毒養顏和減肥在養生學上是一個重中之重的問題,排毒養顏是自己遠離一些疾病的關鍵,有很多方式可以達到這個的目的,而也有一些有用又快速的方式來解決這個問題。也就是養生茶,接下來讓我們來看看喝什麼茶排毒養顏又減肥。一、喝什麼茶排毒養顏又減肥1、菊花茶泡這個茶需要的...
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- 女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養,身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多,但是其中選用用鯽魚來煲湯,是一道十分常見的湯水,而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶,是對大人孩子的健康都有很好的幫助湯水。小編下面的文章就是關於月子鯽魚湯的做法哦...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘最近有到了大家減肥的季節,今天小編要給大家帶來一道讓小編瘦身的減肥養顏湯,相信很多女性朋友在夏季都喜歡穿上美美的裙子,那就必須擁有好身材,那今天小編就教大家制作一道小編極力推薦的美人減肥養顏湯。相...
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- “中醫認為,黃婉秋老師的這個養顏方當中,選擇的淨是一些補氣補血的藥材。看過韓國電視連續劇《大長今》的朋友也許還記得,其中有一集説到皇后小產,身體非常的虛弱,太醫來了之後,開出了一個方子“佛手散”,使皇后恢復了健康。其實,“佛手散”就是中醫婦科當中,一個非常著名的古方,由...
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- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對造成的。冬瓜湯減肥嗎?一起來看看減肥冬瓜湯的做法。一、冬瓜湯減肥嗎冬瓜湯是有好的減...
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- 日常生活中我們經常食用豬心湯,我們家最喜歡的就是跟茶樹菇一起搭配,茶樹菇豬心湯是我們全家的最愛,喝起來湯頭甘甜回味無窮,並且這樣燉湯又非常具有營養價值,適合全家一起食用。那麼茶樹菇豬心湯的做法步驟是怎麼樣的呢?下面來給大家介紹。茶樹菇豬心湯的做法步驟1.在市場上購...
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- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料帶皮冬瓜:一斤半雞:一隻瘦豬肉:4兩香菇或冬菇:10個姜:2片紅棗:15個鹽:適量輔料具體步驟1.雞、豬瘦肉洗乾淨後切片,飛水2.香菇去蒂、泡水三小時或一個晚上(香菇水千萬不要倒掉),紅棗去核備用,冬瓜連皮切塊。3.把水煮滾...
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- 女生們總是想辦法希望自己瘦一點,皮膚好一點,再好看一點。想各種各樣的辦法,但是大部分女生也都只是想想,想瘦也不運動,想讓皮膚好一點也不塗護膚品。還有一些女生,找到了一些簡單的方法,喝茶。有一種減肥養顏茶,今天我們一起看一看它有什麼功效。減肥養顏茶的功效1、美膚經常熬...
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- 食材明細主料南瓜(150g)土豆(150g)鮮豆腐(100g)輔料葱(10g)配料鹽(適量)生抽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)養顏增肥菜的做法步驟1、南瓜、土豆去皮,將南瓜、土豆、豆腐切成1cm的正方體狀(切豆腐的時候下刀輕點,以免弄碎豆腐),葱切成粒狀2、鍋中油燒開,先炸一下豆腐(豆腐外面成金黃...
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- 經過發酵的牛奶被稱為酸奶。它在繼承牛奶部分營養以外,又衍生出新的營養與功效。而其特有的酸甜醇香,更是引誘着人們的味蕾,讓人慾罷不能。現在,人們又發現了酸奶減肥法!那麼,酸奶減肥法的步驟又是什麼呢?針對這個問題,今天,本站小編就來和大家一起談論一下吧!一、酸奶減肥法的原理...
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