![淮山小米漿怎麼做-淮山小米漿的做法]( "淮山小米漿怎麼做-淮山小米漿的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）紅豆（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山小米漿的做法步驟1、淮山去皮浸水。2、紅豆少許。3、小米少許。4、放入一小半準山。5、放入紅豆小米。6、加入適量清水。7、選擇五穀漿鍵即可。8、時間到，倒入碗中，喜歡甜食可加蜂蜜。...
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![花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法]( "花生山藥小米漿怎麼做-花生山藥小米漿的做法")
- “入口光滑細膩，香甜好喝😋”食材明細主料花生（2把）山藥（適量）小米（2把）輔料水（1200ml）冰糖（5粒）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生山藥小米漿的做法步驟1、油果花生2把。2、山藥去皮洗淨切小段。3、小米2把。4、冰糖5粒。5、所有食材放破壁機裏。（小米和花生洗過）6、清水1200mI...
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![美味淮山豆漿如何做簡單又好吃]( "美味淮山豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道風味十足的飲品，健康營養又美味，甜蜜氣息十足。淮山豆漿採用新鮮的淮山藥搭配黃豆製作而成，可以益氣補腎，滋陰健身，有效的補充人體所需營養。搭配着一些全麥麪包食用更是美妙無比呢，感覺不錯就行動起來...
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![淮山玉米烏雞湯的做法 【淮山玉米烏雞湯】 淮山玉米烏雞湯怎麼做]( "淮山玉米烏雞湯的做法 【淮山玉米烏雞湯】 淮山玉米烏雞湯怎麼做")
- “朋友的親戚從老家給她捎來好些自己種的淮山，她送了兩根給我，都是老的淮山，又黑又壯又新鮮。淮山是一種藥食兩用的材料，我喜歡用來煲湯，用淮山煲出的湯，湯色乳白誘人，湯品鮮香甜美。”食材明細主料烏雞（300克）淮山（200克）玉米（150克）輔料薑片（3片）米醋（1/2茶匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小...
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![淮山小米粥如何做簡單又好吃]( "淮山小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鐵棍淮山：適量輔料水：適量紅棗：1個具體步驟1.1.小米適量，這是我和老公兩人的量，清洗乾淨。2.淮山刮皮，我會過敏，所以要帶手套。3.紅棗一顆，其實是冰箱裏就剩下這麼一顆的，呵呵！2.4.水燒開，小米下鍋。5.煮到小米開...
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![玉米淮山骨頭湯的做法 【玉米淮山骨頭湯】 玉米淮山骨頭湯怎麼做]( "玉米淮山骨頭湯的做法 【玉米淮山骨頭湯】 玉米淮山骨頭湯怎麼做")
- “廣東人喜歡喝湯，一年四季都少不了湯，海南因為與其為鄰，而且當年就是從廣東分離出來建省的，所以海南人的生活習慣與廣東頗為相似，也喜歡煲湯。這是一款常見的廣東湯水，湯色唯美，味道鮮香，在這乾燥的季節裏，這款靚湯滋潤了我們的生活。”食材明細主料豬大骨（300克）淮山（200克）玉米（100...
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![美味的淮山豆漿如何做簡單又好吃]( "美味的淮山豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘豆漿是很好喝的，而且豆漿的營養是很高的，我經常早上的時候打豆漿來喝是很好喝的配什麼都是很好的，早上就是要吃好，所以我建議大家都應該多喝一點豆漿，這次我做的豆漿裏面還加了淮山藥，淮山豆漿，更好喝了，營養更豐...
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![淮山粳米粥怎麼做-淮山粳米粥的做法]( "淮山粳米粥怎麼做-淮山粳米粥的做法")
- “淮山藥，除了有健脾補虛，滋精固腎的功效與作用外，還具有美容養顏，延年益壽等作用。粳米補中益氣，健脾和胃，除煩.。將山藥與粳米一起煮粥，營養與食療兼具。”食材明細主料梗米（適量）糯米（適量）輔料山藥（適量）配料冰糖（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）淮山粳米粥的做法步驟1、糯米...
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![幹淮山米糊的做法 寶寶輔食2~幹淮山米糊 幹淮山米糊怎麼做]( "幹淮山米糊的做法 寶寶輔食2~幹淮山米糊 幹淮山米糊怎麼做")
- “嬰兒輔食，懶人早茶，寶寶輔食”食材明細主料幹淮山（一小把）輔料嬰兒米粉（1平勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹淮山米糊的做法步驟1、取幹淮山一小把，過濾水250左右。2、把幹淮山和水扔進破壁機進對了，選擇嬰兒米糊功能。你就可以去燙碗筷，拿口水巾，玩娃了。3、破壁機自動提...
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![健胃淮山米糊怎麼做-健胃淮山米糊的做法]( "健胃淮山米糊怎麼做-健胃淮山米糊的做法")
- “淮山是一種高營養、低熱量的食品，它含有豐富的蛋白質及纖維，食用後會產生飽脹感，特別適合平日運動量少久坐導致腹部、腿部脂肪累積的辦公室上班族作食補之用。此外，淮山具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。早餐來一碗淮山米糊，搭配點糕點，挺不錯的！”食材明細主料淮山（100...
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![淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃]( "淮山蓮香豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：4兩（約160克）淮山、蓮子各：2兩（約80克）水晶冰糖：適量輔料具體步驟1.先用水將黃豆、蓮子及淮山分別浸軟；黃豆浸三小時，蓮子浸軟後去心2.將浸軟的黃豆放入攪拌機內，加入八倍水份攪至稀爛，倒入紗布袋內隔去豆渣3....
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![淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法]( "淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法")
- “淮山是山藥，習慣淮山是指乾的山藥，而新鮮的稱為山藥。我常用淮山、蓮子茨實煲湯，據説有健脾、厚腸胃、補肺、益腎。淮山和豆漿一起打成豆漿，色澤奶白奶白的，據説能健脾、益氣、補腎，滋陰健身的功效。”食材明細主料黃豆（40克）輔料淮山（20克）水（1000毫升）砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小...
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![淮山玉米骨頭湯的做法 鮮淮山玉米骨頭湯 淮山玉米骨頭湯怎麼做]( "淮山玉米骨頭湯的做法 鮮淮山玉米骨頭湯 淮山玉米骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料扇骨（500克）鮮淮山（250克）玉米（1根）輔料紅蘿蔔（1根）荸薺（8-10個）配料姜（3片）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好所需材料。2、鮮淮山洗淨去皮，切小塊，用開水汆燙2分鐘，撈起待用。3、紅蘿蔔洗淨去皮，切成一口滾刀塊，待用。4、玉米洗淨切成小段...
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![西芹淮山小炒怎麼做-西芹淮山小炒的做法]( "西芹淮山小炒怎麼做-西芹淮山小炒的做法")
- “孩子挺喜歡吃這種很多種菜混一起的小炒，這樣做也挺好吃的，而且多種食材也很營養。”食材明細主料西芹（100g）馬蹄（50g）魚豆腐（50g）豬肉（100g）淮山（100g）輔料油（10ml）生抽（5ml）雞精（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西芹淮山小炒的做法步驟1、西芹西芹切段2、馬蹄去皮切薄片，魚豆腐切片，...
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![鮮淮山玉米排骨湯的做法 【鮮淮山玉米排骨湯】 鮮淮山玉米排骨湯怎麼做]( "鮮淮山玉米排骨湯的做法 【鮮淮山玉米排骨湯】 鮮淮山玉米排骨湯怎麼做")
- “有人説老火湯不好侍候，我倒是覺得這個最易學習最易上手，只要把所有材料燒開慢慢燉就行了，主要是根據季節不同在材料搭配上做些變化。這款老火靚湯，營養豐富、健脾開胃，不會上火，非常適合一家老小食用，其中的排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、鈣質，豐富的鈣質可維護骨骼健...
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![如何做簡單又好吃-健脾鮮淮山小米粥]( "如何做簡單又好吃-健脾鮮淮山小米粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我們都知道健脾鮮淮山小米粥淮山裏面含有大豐富的蛋白質糖啊，還有各種各樣的維生素，這些對身體都有莫大的好出，所以我們選擇用它來做成小米粥對孩子的生長髮育都有促進作用哦，當然老年人也可以吃這個來補充體...
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![淮山糯米酥餅怎麼做-淮山糯米酥餅的做法]( "淮山糯米酥餅怎麼做-淮山糯米酥餅的做法")
- 食材明細主料淮山（一根）糯米粉（適量）輔料麪包糠（適量）調料糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山糯米酥餅的做法步驟1、淮山去皮切片，放入蒸鍋大火蒸10分鐘。2、蒸熟後壓成泥，加入糖，糯米粉揉成麪糰。3、分成小劑子，擀扁，沾少許水，再沾上面包糠。4、全部弄好。5、鍋裏熱油5成熱...
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![淮山小米粥怎麼做-淮山小米粥的做法]( "淮山小米粥怎麼做-淮山小米粥的做法")
- 食材明細主料淮山藥（150g）小米（半碗）輔料紅棗（2顆）調料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山小米粥的做法步驟1、準備食材，紅棗可以多放幾顆，我是因為家裏就剩最後兩顆了。2、小米淘洗乾淨，淮山藥切小段，紅棗用剪刀剪開，一起放入電飯煲內膽裏，然後添加適量清水。3、按下煮粥...
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![好吃的鮮淮山小米粥如何做簡單又好吃]( "好吃的鮮淮山小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮淮山小米粥這個粥真的很好吃，而且製作方法特別簡單，需要的時間也不多，做起來簡單快捷，很適合早上做出來當早飯吃，適合上班一族很忙碌的人，每當你沒時間但是又想吃早飯，那麼你早上就可以起來熬這個鮮淮山小米粥...
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![紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做-紅棗淮山南瓜小米粥的做法]( "紅棗淮山南瓜小米粥怎麼做-紅棗淮山南瓜小米粥的做法")
- “秋冬天氣乾燥，脾胃虛弱，小米養胃，淮山養脾，紅棗補氣血，這是一款簡單而又養身的粥品。”食材明細主料小米（1大勺）紅薯（1個）淮山（半節）輔料紅棗（6顆）新鮮百合（5顆）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗淮山南瓜小米粥的做法步驟1、準備好食材2、水煮開，放入淮山和紅薯，煲一會，然後再放入小...
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![山藥小米豆漿怎麼做-山藥小米豆漿的做法]( "山藥小米豆漿怎麼做-山藥小米豆漿的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山藥（適量）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥小米豆漿的做法步驟1、山藥去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗乾淨。3、破壁機杯中放入小米。4、放入山藥塊。5、加入10000毫升的清水6、啟動五穀漿至程序結束。7、喝前可...
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![板栗淮山小米粥怎麼做-板栗淮山小米粥的做法]( "板栗淮山小米粥怎麼做-板栗淮山小米粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）淮山（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板栗淮山小米粥的做法步驟1、小米洗淨。2、板栗洗淨。3、去皮備用。4、淮山去皮浸水防氧化。5、水煮開放入小米。6、放入板栗。7、放入淮山煮半小時。8、裝碗。9、開動啦。...
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![淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法]( "淮山薏米湯怎麼做-淮山薏米湯的做法")
- “注意哦：孕婦就不可以吃薏米！所以，如果你是孕婦，那就不要放薏米，照樣好喝哦。”食材明細主料排骨（1條）淮山（1條）薏米（100克）輔料香菜（5棵）配料鹽（一點點）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）淮山薏米湯的做法步驟1、把薏米洗淨入鍋。如果薏米有泡過水就好不用煮那麼久哦。2、因為我這個薏...
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![新淮山豆漿煲的做法 迎接冬天-----新淮山豆漿煲 新淮山豆漿煲怎麼做]( "新淮山豆漿煲的做法 迎接冬天-----新淮山豆漿煲 新淮山豆漿煲怎麼做")
- “淮山，就是山藥，作為保健食品，在我國至少已有2000多年的歷史，中醫認為，淮山“主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明”。許多古典醫籍都對淮山作了很高的評價。在民間，淮山是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、...
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![小米山藥養胃豆漿怎麼做-小米山藥養胃豆漿的做法]( "小米山藥養胃豆漿怎麼做-小米山藥養胃豆漿的做法")
- “小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品，平常都是搭配一起熬個粥，這次得了九陽Q1破壁豆漿機，把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇！”食材明細主料黃豆（半杯）小米（1/4杯）薏米（1/4杯）山藥（50克）輔料清水（1200毫升）糖（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米山藥養胃豆漿的做法步驟1、...
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味味甜
