![清馨西蘭花怎麼做-清馨西蘭花的做法]( "清馨西蘭花怎麼做-清馨西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）銀耳（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清馨西蘭花的做法步驟1、抄熟西蘭花放入冷水鎮涼後撈出。2、放入銀耳和作料（鹽，味精，麻油，蒜等）。...
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![清炒西蘭花根怎麼做-清炒西蘭花根的做法]( "清炒西蘭花根怎麼做-清炒西蘭花根的做法")
- “魚家每週都會買二三個西蘭花，也只有魚最愛吃這個，每次把上面切下來炒了之後就把根莖放冰箱，一個太少沒法炒，一個星期至少會有二個，每次存了二三個的時候就會拿出來炒，二個太少的話會加點胡蘿蔔一起炒，這樣既補充了維生素C，又給腸胃做了一個大掃除，愛美的你可一定不要錯過，扔掉太...
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![清炒西蘭花怎麼做-清炒西蘭花的做法]( "清炒西蘭花怎麼做-清炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）調料生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨。2、加入適量鹽。3、灼水備用。4、大蒜切碎。5、放入鍋裏爆香。6、放入西蘭花加入蒜蓉翻炒。7、開動啦。...
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![蘭州牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州牛肉麪哪家最正宗")
- 喜歡吃牛肉麪的人，都鍾情於蘭州牛肉麪，因為蘭州牛肉麪最正宗，味道比較好，傳承牛肉麪的經典制作方法，在市場經營中不斷改良，迎合消費者新的口味需要，也讓牛肉麪品質得到升級優化。至今蘭州牛肉麪品牌眾多，很多品牌都很正宗美味，那麼蘭州牛肉麪哪家最正宗，讓我們一起看看吧。蘭州牛肉...
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![清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法]( "清炒西蘭花莖怎麼做-清炒西蘭花莖的做法")
- “西蘭花的根部膳食纖維和營養價值不可忽視，對於腸道健康有很好的作用，所以千萬不要扔掉，把根莖去皮切片後清炒，也是一道美味。”食材明細主料西蘭花莖（適量）輔料葱（適量）姜（適量）青辣椒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花莖的做法步驟1、西蘭花莖一個。2、去皮，切成薄...
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![清炒西蘭花豆皮怎麼做-清炒西蘭花豆皮的做法]( "清炒西蘭花豆皮怎麼做-清炒西蘭花豆皮的做法")
- “家常小炒，夏季裏的美味，好吃不上火，清淡適口！”食材明細主料菜花（一個）豆皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花豆皮的做法步驟1、成品！2、西蘭花一個，洗乾淨！3、鍋裏適量水，加少許鹽，西蘭花切小朵，焯一下，過冷...
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![西蘭花沒熟透能吃嗎-西蘭花清煮最減肥了]( "西蘭花沒熟透能吃嗎-西蘭花清煮最減肥了")
- 西蘭花，屬於是常見的一種蔬菜，在減肥的道路上經常都會遇到西蘭花這種食材。那大家知道西蘭花沒熟透能吃嗎?可以一起來看看以下的一段文章，便是有關於西蘭花的介紹與西蘭花的做法。西蘭花做法多，大家都可以選擇自己喜歡的吃法，這樣可以發揮出西蘭花的好呢!一、西蘭花沒熟透能吃...
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![蘭州哪家牛肉麪最正宗]( "蘭州哪家牛肉麪最正宗")
- 牛肉麪是現在非常流行的食物，牛肉麪的味道香濃可口，而且並不是很貴，我們都可以吃得起，現在不管在哪個城市，我們都能發現牛肉麪加盟店。那麼蘭州哪家牛肉麪最正宗呢？快來看一下吧。蘭州哪家牛肉麪最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪是來自我國寶島台灣的一個牛肉麪品牌，在...
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![正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做]( "正宗蘭州素涼麪的做法 正宗蘭州素涼麪（麪館版） 正宗蘭州素涼麪怎麼做")
- “蘭州涼麪譽滿西北，小時候，每到初夏時分，蘭州大小牛肉麪館紛紛開售涼麪，涼麪及調料一般都放在一個大玻璃櫃中，玻璃櫃的一面釘着紗簾乾淨衞生，顧客便隔着玻璃觀賞師傅用一個加長調羹飛快的在已澆上滷的涼麪上調入各種調料，有芝麻醬、芥末、蒜汁、辣椒油、醋等，蘭州涼麪直截了當的...
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![清炒蒜蓉西蘭花怎麼做-清炒蒜蓉西蘭花的做法]( "清炒蒜蓉西蘭花怎麼做-清炒蒜蓉西蘭花的做法")
- “西蘭花是一種很受歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，其功效已經被全世界人認可，西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，平時多吃些西蘭花有助於身體健康。”食材明細主料西蘭花（半顆）輔料蒜（4瓣）鹽（適量）澱粉...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![清蒸西蘭花怎麼做-清蒸西蘭花的做法]( "清蒸西蘭花怎麼做-清蒸西蘭花的做法")
- “清蒸西蘭花，一款好吃的低脂菜品！簡單方便，營養豐富，愛美的小姐姐都喜歡哦。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）糖（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨掰小塊，用鹽水浸泡一會兒。2、沖洗乾淨裝盤。3、...
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![清燉西蘭花蝦仁怎麼做-清燉西蘭花蝦仁的做法]( "清燉西蘭花蝦仁怎麼做-清燉西蘭花蝦仁的做法")
- “清燉西蘭花蝦仁，我最喜歡的一款低脂菜，加了蝦仁，口感很棒，清爽宜人，美味零負擔哦”食材明細主料西蘭花（適量）蝦仁（適量）葱（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清燉西蘭花蝦仁的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西蘭花清洗乾淨用鹽浸泡一會兒。3、葱蒜...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花--綠葉雖好也需紅花點睛（西蘭花如何越炒越綠） 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花--綠葉雖好也需紅花點睛（西蘭花如何越炒越綠） 清炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花營養價值很高，也是很容易做的菜，就是水煮也好吃，但是要想保持原來的顏色還是要一點點小竅門的。我把做好的菜拍成照片等LG下班給他看，他説，哇塞，這麼漂亮，是生的熟的？我説是熟的，他説，怎麼看起來比生的還綠呀！當然了，西蘭花雖好，可也需來點紅花點睛呀，看如何把西紅柿變成一朵紅...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花（簡單又好看） 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花（簡單又好看） 清炒西蘭花怎麼做")
- “清炒西蘭花，本來就是爽口好吃的素食，做着又不難，再加上好看的造型，在餐桌上絕對是亮點。”食材明細主料西蘭花（一整顆）輔料蒜蓉（適量）配料鹽（半勺）高湯（一勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、選取西蘭花一整顆，切掉菜莖。2、掰成塊，在鹽水中泡十分鐘，清洗乾淨...
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![蒜蓉清炒西蘭花怎麼做-蒜蓉清炒西蘭花的做法]( "蒜蓉清炒西蘭花怎麼做-蒜蓉清炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）大料（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰好洗淨備用2、葱薑蒜切好備用3、鍋中放入油、花椒、大料4、油熱後放入切好的葱姜5、放入西蘭花及生抽...
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![清炒蒜香西蘭花的做法 來個清爽的----清炒蒜香西蘭花 清炒蒜香西蘭花怎麼做]( "清炒蒜香西蘭花的做法 來個清爽的----清炒蒜香西蘭花 清炒蒜香西蘭花怎麼做")
- “這款菜譜是營養不錯的，而且色澤碧綠，吃口香又爽口，製作又簡單方便哦。”食材明細主料西蘭花（適量）輔料大蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蒜香西蘭花的做法步驟1、準備食材洗淨，西蘭花切塊，蒜切末。2、鍋燒熱油後，放入蒜末。3、蒜末爆香後，放入西...
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![清炒西蘭花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西蘭花 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 【家庭快手小炒】清淡爽口---清炒西蘭花 清炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花是我最喜歡吃的蔬菜了，不管是涼拌着吃還是炒着吃，都是我愛吃的蔬菜，一般做肉菜時候就會選擇西蘭花的菜吃，我想不管是宴請還是自己吃都是一個不錯的菜菜，今天把這個分享給朋友們，希望大家喜歡！”食材明細主料西蘭花（400克）輔料蒜（2瓣）配料鹽（適量）味精（少許）糖（0.5克）鹹鮮（口味）炒（工...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1個）輔料胡蘿蔔（半個）葱（少量）姜（少量）辣椒（半個）洋葱（少量）鹽（少量）雞精（少量）油（少量）原味（口味）未知（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、把西蘭花🥦洗淨，瀝水。2、乾淨的鍋加入水，燒開後滴2滴油，這樣會讓西蘭花🥦顏色好看。3、把西蘭花🥦倒入鍋中，用水炒3分鐘即可，撈出過涼水，瀝水。...
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![蘭州牛肉麪哪裏最正宗]( "蘭州牛肉麪哪裏最正宗")
- 牛肉麪是小編最喜歡的美食之一，相信大多數消費者也和小編一樣吧，近年來市面上不斷成立了多個牛肉麪品牌，從其年度業績分析來看，牛肉麪行業是發展的較為不錯的，許多加盟商也在這裏看到了商機想要加盟進來。下面，小編將為大家分析蘭州牛肉麪哪裏最正宗。蘭州牛肉麪哪裏最正宗1.舌...
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![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
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![蒜蓉西蘭花的做法 最常做的【蒜蓉西蘭花】 蒜蓉西蘭花怎麼做]( "蒜蓉西蘭花的做法 最常做的【蒜蓉西蘭花】 蒜蓉西蘭花怎麼做")
- “健康飲食首選花椰菜，又叫西蘭花，含有各種維生素，更是是蔬菜中維生素C含量最高的一種，上湯的、蒜蓉的、清炒的、配意大利麪用不錯的。百度上搜的營養價值供參考：1、寶寶常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。2、能提高肝臟解毒能力，增強機體免疫...
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![菠蘿清炒西蘭花怎麼做-菠蘿清炒西蘭花的做法]( "菠蘿清炒西蘭花怎麼做-菠蘿清炒西蘭花的做法")
- “水果入菜，讓菠蘿的酸甜融入西蘭花中，酸甜可口，脆嫩清香。”食材明細主料西蘭花（100g）輔料菠蘿（50g）調料鹽（適量）菜油（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿清炒西蘭花的做法步驟1、菠蘿切成小塊，西蘭花洗淨以後過水燙一下。2、一勺油熱以後，放入燙好的西蘭花翻炒均勻。3、放入...
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![蘭州市牛肉麪哪家最正宗]( "蘭州市牛肉麪哪家最正宗")
- 牛肉麪是非常出名的傳統美食，我們年輕人都比較愛吃，牛肉麪非常好吃，而且牛肉麪的種類也非常的多，都是美味又健康。那麼，蘭州市牛肉麪哪家最正宗呢？我們來了解一下吧。蘭州市牛肉麪哪家最正宗1.太麻里私房牛肉麪太麻里私房牛肉麪已經制作出了獨特的牛肉麪湯以及勁道的手工面，它的...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花（女性健康版） 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花（女性健康版） 清炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）輔料胡蘿蔔（半根）配料鹽（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花一顆，摘成小朵，放在淡鹽水中泡一個小時，去苦味2、泡水後撈出，放在開水中煮2-3分鐘3、煮好後過涼水4、鍋中放少量的油，放入西蘭花清炒，炒1-2分鐘即可5、乘出裝盤6...
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味味甜
