- “大魚大肉吃多了會感到很油膩,人們都會感到很沒有胃口,吃啥東西也沒有味道。怎樣解決這個問題那?只好改善一下飲食結構,換着花樣做點爽口的小菜也是一個很好地辦法。這樣可以刺激味蕾,食慾大開。想來想去還是做涼拌菜吧,因為涼拌菜很清淡,也很解膩的。於是我找出在哈爾濱買的黑...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1根)幹黑木耳(200克)輔料鹽(適量)生抽(適量)味精(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔拌黑木耳的做法步驟1、準備材料2、木耳先浸泡1小時,洗淨,控水,胡蘿蔔去皮洗淨切片,葱切段3、鍋裏熱油,放進胡蘿蔔翻炒4、加入木耳繼續翻炒5、加入調料再加入葱段略炒6、...
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- “大家都知道常吃胡蘿蔔可以保護視力、預防高血壓、降糖降脂、防癌抗癌通便減肥、通便減肥、美容養顏、預防疾病、預防貧血等功效。雖然經常吃胡蘿蔔對身體有很好的好處,而且關於胡蘿蔔的做法也很多,但很多做法做出的胡蘿蔔很難吃。今天我教大家用平時我們大家常見的黑木耳...
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- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)葱白(適量)木耳(適量)香菜(適量)小米椒(一個)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔葱白拌木耳的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、黑木耳泡發焯一下水。3、今年雨水大,葱白又脆又甜,孩子特別喜歡。4、香菜,小米...
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- “在一位養土蜂的養蜂人那裏買了一些山貨,看起來很不錯,其中有我喜歡吃的木耳,今天沒買菜,看冰箱還有一根胡蘿蔔,就切了一些肉絲,泡了一點木耳,搭配起來很簡單也很下飯”食材明細主料胡蘿蔔(1根)肉絲(150克)木耳(適量)輔料澱粉(少許)配料薑片(適量)葱段(適量)鹽(適量)油(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分...
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- “冬天吃多了滋補類的東西容易上火,每年這個時候爸爸總是喜歡用芹菜,花生米,菜花,黑木耳,藕片、腐竹、胡蘿蔔拌涼菜吃,尤其是過年的時候,家裏的大魚大肉沒人愛吃,爸爸拌的小涼菜格外受歡迎。現在自己成家了,很懷念爸爸做的飯菜的味道,最近吃的有些油膩,用家裏現有的食材簡單的拌了個...
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- “色彩鮮豔,搭配合理,營養豐富,低脂美味!”食材明細主料荷蘭豆(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)玉米粒(適量)輔料鹽(適量)油醋汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩頭洗淨。2、改一下刀。3、鍋內注水燒開後放入幾滴油,一點點鹽,再把荷蘭豆胡...
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- 食材明細主料千張絲(145克)胡蘿蔔(170克)黑木耳(5克)調料鹽(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳胡蘿蔔拌千張絲的做法步驟1、食材:千張絲、胡蘿蔔(已洗淨去皮切成絲)、黑木耳(已泡發)。2、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。3、放在案板上切成絲。4、接着,...
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- 食材明細主料蒜薹(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)米椒(適量)大蒜頭(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)醋(適量)香油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹拌木耳和胡蘿蔔的做法步驟1、準備好食材,木耳提前泡發好。2、蒜薹去頭掐尾,焯水。3、過涼水,撕成小條條。4、木耳和胡蘿蔔都切成絲。...
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- 食材明細主料黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料老乾媽(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、黑木耳用温水泡發洗淨。2、胡蘿蔔削皮洗淨切絲。3、鍋中放油燒熱,放入胡蘿蔔和黑木耳翻炒至斷生。4、放入一勺老乾媽翻炒。5、放入少許鹽調味...
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- “簡簡單單的邊角料,幾分鐘就搞定啦~~~再配一碗白米飯,足夠減肥族和素食族的營養啦~~”食材明細主料胡蘿蔔(一段)黑木耳(適量)葱葉(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)老乾媽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔炒黑木耳的做法步驟1、原料:胡蘿蔔一段,黑木耳、大葱葉;2、胡蘿蔔切片...
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- 食材明細主料黃瓜(1根)胡蘿蔔(半根)木耳(適量)輔料糖(適量)葱(適量)蒜(適量)香菜(適量)醋(適量)香油(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜木耳拌胡蘿蔔的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔。2、木耳焯水。3、胡蘿蔔黃瓜切丁葱蒜香菜切沫。4、胡蘿蔔焯水。5、放入葱蒜香菜醬油鹽醋香油調味...
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- “簡單的素炒很美味。”食材明細主料西芹(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜末(少許)葱(少許)調料油(少許)蠔油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒黑木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備:所需的食材如圖。2、黑木耳需提前泡發好,撕成小塊。3、備:蒜末,葱白,葱葉,分開放。4、西芹,胡蘿...
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- 食材明細主料西芹(200克)胡蘿蔔(1根)黑木耳(20克)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔黑木耳炒西芹的做法步驟1、西芹和胡蘿蔔洗淨切塊,黑木耳泡發洗淨。2、起油鍋加熱,放入胡蘿蔔煸炒炒透。3、放入黑木耳煸炒。4、再放入西芹煸炒炒透。5、放入適量...
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- 準備時間:2小時    烹飪時間:10分鐘今天向大家推薦的是黑木耳拌胡蘿蔔。我一般不是很喜歡吃胡蘿蔔,總覺得口味清淡,但是我很喜歡生吃,老人又説生吃胡蘿蔔,營養沒有完全吸收,相當於沒吃一樣。且不説老人對不對,那今天就像大家推薦的這道菜,即營養又...
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- “用紫甘藍做了幾回素菜色拉後,感覺紫甘藍那脆脆的非常爽口,也非常喜歡吃。我今做的是糖錯的,又第一次將山藥放入,感覺味道很好,山藥也很脆,喜歡吃酸的朋友可以嘗試。”食材明細主料紫甘藍(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)輔料鹽(適量)麻油(適量)雞精(適量)糖(適量)白醋(適量)酸甜(口味)拌...
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- 食材明細主料荸薺(320克)胡蘿蔔(175克)黑木耳(5克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳胡蘿蔔炒荸薺的做法步驟1、食材:荸薺(已清洗去皮)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)、黑木耳(已泡發清洗)2、將荸薺放在案板上切片,待用。3、將胡蘿蔔和黑木耳下入清水鍋中焯開1分鐘...
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- 食材明細主料木耳(10朵)胡蘿蔔(1根)肉(80g)輔料葱(適量)姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)辣椒粉(適量)原味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)木耳胡蘿蔔絲炒肉的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲,木耳發好洗乾淨,撕成小塊,肉洗好切片(我這裏是已經炒好的肉),葱切成小段,姜切絲備用。2、鍋內放油燒熱,下胡蘿蔔...
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- 食材明細主料黑木耳(適量)輔料胡蘿蔔(1個)蒜末(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒黑木耳的做法步驟1、黑木耳提前一小時泡發。2、胡蘿蔔去皮切片。3、泡發好的木耳再放入開水中煮兩分鐘,關火燜幾分鐘。4、鍋入熱,倒油,放入蒜末炒香。5、放入胡蘿蔔...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)荸薺(適量)蒜苗(適量)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔黑木耳炒荸薺的做法步驟1、胡蘿蔔、黑木耳(泡發好)、荸薺準備。2、黑木耳洗淨,在水中煮2分鐘撈出。3、胡蘿蔔、荸薺切片、蒜苗切細。4、鍋中放油,...
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- 食材明細主料黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)花菜(適量)輔料雞蛋(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳胡蘿蔔炒花菜的做法步驟1、松花菜洗淨。2、黑木耳泡發洗淨、胡蘿蔔切片、葱白切段。3、雞蛋加鹽、料酒、少許水打散。4、松花菜在沸水中焯...
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- 食材明細主料豬肉(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)輔料老抽(適量)雞精(適量)葱(適量)濕澱粉(適量)生抽(適量)料酒(適量)白糖(適量)鹽(適量)薑絲(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒肉絲的做法步驟1、所需原料:豬肉、黑木耳、胡蘿蔔2、豬肉切絲,加入料酒、胡椒粉、澱粉抓勻,稍稍醃漬備用...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)黑木耳(適量)雞蛋(1個)麪粉(420克)水(210克)鹽(1小勺)輔料姜(適量)鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔黑木耳煎菜條的做法步驟1、把所有面團原料混合,揉成光滑適當的麪糰。蓋上保鮮膜醒30分鐘。2、胡蘿蔔用原汁機榨汁...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘黑木耳拌胡蘿蔔,這是一道風味獨特的傳統家常是下酒菜,不僅製作方法簡單,風味香脆爽口,而且色彩明豔,勾人食慾,這道佐酒菜品同時也有着非常豐富的營養,胡蘿蔔本身含有非常豐富的維生素,木耳則是一種有着固本培元功...
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- 食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(一點)木耳(適量)輔料蒜末(適量)糖(適量)辣椒油(適量)香油(適量)蠔油(適量)鹽(適量。)醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花胡蘿蔔拌木耳的做法步驟1、西蘭花撕成小朵焯水備用。2、攥幹水分備用。3、木耳提前泡發焯水備用胡蘿蔔切菱形快所有食材放...
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