- 食材明細主料鮁魚(218)葱姜水(50g)雞蛋清(23g)白胡椒粉(0.5g)鹽(4g)輔料木耳(13g)紅蘿蔔(13g)澱粉(15g)鹹鮮(口味)氽(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)鮁魚紅蘿蔔木耳丸子的做法步驟1、5g香葱和5g生薑切碎,加水70g用料理機攪打、過濾出50g的葱姜水。2、鮁魚去內臟、從中間分開,去頭去尾。用勺子從把魚肉...
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- 食材明細主料紅蘿蔔(1個)輔料黑木耳(適量)紅辣椒(2個)葱(適量)配料鹽(適量)食用油(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔絲炒木耳的做法步驟1、1.先把紅蘿蔔切絲,黑木耳泡發也切成絲,切點葱花做調料2、2.把油下鍋加熱,先放入辣椒,在放入木耳絲炒一分鐘的要,然後放入紅羅卜...
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- “包給老外婆吃的,老人家怕豬肉太油,那麼就給弄點新品雞肉包子,還放了點蔬菜更營養點。”食材明細主料雞胸肉(兩塊)木耳(少許)糖(少許)雞蛋(一個)麪粉(200G)水(100ML)輔料胡蘿蔔(半根)鹽(2勺)雞精(半勺)食用油(少許)酵母(3G)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雞肉蘿蔔木耳包子的做法步驟1、用温水1...
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- “自己做的魚丸,湯鮮味美,營養健康。”食材明細主料鮁魚(一條)葱(適量)姜(適量)鹽(適量)澱粉(適量)輔料香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮁魚丸子湯的做法步驟1、鮁魚一條去頭去內臟。2、鮁魚刺去掉,剩下魚肉,用刀剁成泥。3、葱切碎。4、姜切碎。5、香菜洗淨切小段。6、把剁好...
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- “冬吃蘿蔔,夏吃薑,冬天寒冷正是吃蘿蔔的季節,蘿蔔和鹹鮁魚一起蒸你吃過嗎?味道好的不得了,不信你試試吧。”食材明細主料鹹鮁魚(1條)蘿蔔(1個)輔料鹽(適量)葱(少許)姜(少許)花椒(數粒)大料(適量)熟油(2勺)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蘿蔔蒸鮁魚的做法步驟1、鹹鮁魚先用水泡軟,脱鹽。2、...
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- “做了白蘿蔔丸子,現在來做紅蘿蔔丸子,口感爽脆,味道滑嫩香甜,要不你過來試試。”食材明細主料紅蘿蔔(200克)豬肉碎(70克)輔料油(5毫升)鹽(適量)雞精(1克)姬松茸(3克)葱碎(5克)胡椒粉(2克)生抽(10毫升)木茨粉(40克)瑤柱(5克)花生仁(30克)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔丸子的做法步驟1、紅蘿...
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- “大多數喜歡海鮮的,都喜歡吃嫩嫩的魚丸,我也不例外,開海了,來個新鮮的鮁魚丸子!配米飯超級棒!”食材明細主料鮁魚(1斤)輔料植物油(少許)雞蛋(兩個)胡椒粉(適量)味極鮮(適量)花椒麪(適量)料酒(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鮁魚丸子的做法步驟1、一定要新鮮的鮁魚哦,去頭去尾,然後從魚...
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- 食材明細主料五花肉(250g)胡蘿蔔(半個)葱(6根)雞蛋(1個)輔料生抽(3匙)五香(3勺)姜粉(3勺)麪粉(2勺)葱香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅蘿蔔肉丸子的做法步驟1、準備好食材2、五花肉剁碎,加上葱花,少許鹽,生抽3、片刻後又加上胡蘿蔔和雞蛋,麪粉4、揉成丸子5、放油開始炸6、香噴噴的丸子出鍋啦...
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- “是一道色香味俱全的傳統菜,食材多樣,營養豐富,湯汁濃郁。有啥放啥,家中有啥,嘴中想啥,那咱就燉啥,冬天吃它熱乎乎,簡單美味。”食材明細主料紅蘿蔔(兩個)安井丸子(適量)輔料海帶(少許)木耳(少許)蒜(少許)幹辣椒(少許)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔燉...
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- “大白菜屬於大眾蔬菜,價錢還很便宜。是一種原產於中國的蔬菜,國內的大白菜品種中,以黃心菜食用量居多,因其口感好,口味佳,深受老百姓喜愛。大白菜的營養成分很豐富,富含胡蘿蔔素、維生素,經常吃白菜可防止維生素C缺乏症、即壞血病。”食材明細主料白菜(100g)胡蘿蔔(30g)木耳(30g)豬肉...
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- 食材明細主料餃子皮(適量)紅蘿蔔(適量)黑木耳(適量)豬前腿肉(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅蘿蔔木耳肉餡餃的做法步驟1、豬前腿肉在肉擋已經打碎末兒,紅蘿蔔用擦板擦成細絲兒,木耳切成末,混合在一起。2、加入鹽,生抽攪拌,個人心德(順時針攪拌上勁)餡攪上勁...
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- 食材明細主料鮁魚(兩條1000g)輔料姜(適量)花椒粉(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)鮁魚丸子的做法步驟1、鮁魚分兩半2、魚骨還算漂亮3、用小勺別肉刮下來4、加點肥肉姜一起剁碎5、去腥好幫手6、這個步驟胳膊累酸了7、照片拍的不漂亮。但是味道好極了8、加入冬瓜、...
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- 食材明細主料紅蘿蔔(1根)雞脯肉(1塊)輔料木耳(1把)蛋清(適量)配料大蒜(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)油(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔木耳炒雞片的做法步驟1、準備好原材料;2、雞脯肉切成片,放入適量的鹽、料酒、澱粉和蛋清;3、抓勻後醃製五分鐘;4、燒鍋開水,下...
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- “~(≧▽≦)/~包子包子今天我這下雪了冷冷的天來一個熱乎乎的包子好暖和”食材明細主料麪粉(適量)紅蘿蔔(適量)木耳(適量)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)葱(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蘿蔔木耳肉包子的做法步驟1、安琪用温水攪拌至融化(一定要用温水)2、把安琪到入...
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- “鮁魚丸子加上少許豬肉味道鮮美非常Q彈”食材明細主料鮁魚(半條)豬肉糜(適量)輔料黃瓜(適量)葱(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)鮁魚丸子的做法步驟1、鮁魚半條處理乾淨2、將魚肉刮下來剁碎3、加入少許豬肉糜及葱薑末4、使勁朝一個方向攪勻5、搓成魚圓6、鍋內熱水...
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- “鮁魚丸子湯是一道特色湯品,主要材料為鮁魚。其製作簡單、營養豐富,口感Q彈嫩滑,非常適合兒童食用的一種美食。”食材明細主料鮁魚(適量)韭菜(適量)豬肥肉(適量)輔料蛋清(適量)澱粉(適量)香油(適量)料酒(適量)葱(適量)姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鮁魚丸子...
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- 食材明細主料雞蛋(三個)紅蘿蔔(一根)木耳(適量)洋葱(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)澱粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔木耳炒蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡,洗淨備用。2、蒜和洋葱,紅蘿蔔備用。3、雞蛋可以碗中打散。4、紅蘿蔔和木耳切絲。5...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(3個)幹木耳(適量)大蒜頭(適量)葱(適量)米椒(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)醋(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔拌木耳的做法步驟1、準備好胡蘿蔔和幹木耳2、木耳泡發好3、泡發好的木耳和胡蘿蔔都切成細絲4、起鍋燒水5、水開後下木耳先焯水6...
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- “看名字就知道這道菜的內容了,其實不知算不算素菜?因為那豆腐魚餅説是有魚肉,事實上有沒有我們也不知道,那我就把它當素菜好了。搭配黑木耳以及紅蘿蔔燜出來的味道還真不錯。”食材明細主料黑木耳(20克)紅蘿蔔(300克)魚餅(300克)輔料姜(適量)葱花(適量)配料橄欖油(適量)芝麻油(適量)胡椒粉...
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- “來個減肥降脂的菜吧!簡單的紅蘿蔔清炒木耳。”食材明細主料紅蘿蔔(一隻)木耳(10朵)輔料鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅蘿蔔清炒木耳的做法步驟1、紅蘿蔔洗淨切成花形,用水泡一下備用。2、木耳洗淨,切開,用水泡開備用。3、起油鍋,將紅蘿蔔和木耳一起爆炒5分鐘,蓋...
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- “威海海域寬闊,海質優越且富含多種微量元素,此處生長的威海鮁魚較其他地區肉質更加富有彈性,蛋白質含量高。威海鮁魚肉多刺少,味道鮮美,營養豐富,而且肉質堅實緊密。膠東人對鮁魚的吃法頗有創意,有久負盛名的系列知名小吃:鮁魚丸子,紅燒鮁魚,鮁魚燴餅等。尤其是鮁魚丸子,那真是丸香...
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- “一切孩子不喜歡吃的東西都可以變成餃子餡。洋葱西蘭花蘆筍在歐洲被熱愛的程度堪稱痴戀,洋葱的價值應該很高。胡蘿蔔木耳搭配做的餃子餡很好吃。”食材明細主料麪粉(500克)豬肉(100克)嫩洋葱(9段)胡蘿蔔(1個)木耳(9塊)輔料醬油(1匙)鹽(1匙)油(2勺)水(10ml)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度...
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- “鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素。喜歡用鮁魚來做魚丸,這是因為鮁魚屬於深海魚類市面上基本沒有養殖的,還有鮁魚的刺少肉多,用來做魚丸再合適不過了。在南方大家叫馬鮫魚,以前住在浙江菜市場很少看到鮁魚,偶爾買到一次還興奮半...
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- “用魚滑做了一些小魚丸,看起來感覺就像順德那一帶的魚付,當然口味還是有區別的。搭配食材就視冰箱裏有什麼而定,紅蘿蔔與洋葱都是不錯的選擇,這是一道簡單快手還下飯的家常菜。”食材明細主料魚丸(100克)紅蘿蔔(1根)洋葱(1個)輔料橄欖油(適量)喜馬拉雅鹽(少許)辣椒醬(適量)生粉(少許)微辣(...
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- “黑木耳營養豐富,它的鈣是一般肉類的30-40倍,是牛奶的2.3倍,所以是人體鈣的最好的來源,是預防骨質疏鬆的天然食品。黑木耳含鐵量是菠菜的30倍,豬肝的4.3倍,大多數肉類的10倍,因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。為了讓孩子多吃木耳,可以把它打碎做餡,包在餃子裏,挑食的熊孩子吃...
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