![淮山清補涼怎麼做-淮山清補涼的做法]( "淮山清補涼怎麼做-淮山清補涼的做法")
- 食材明細主料淮山（60克）薏仁（60克）蓮子（60克）桂圓肉（37克）沙參（18克）玉竹（18克）幹百合（25克）紅棗（25克）冰糖（80克）生薑（7克）水（2200ML）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山清補涼的做法步驟1、藥材齊全備用2、所有藥材泡水30分鐘洗淨備用3、煲內放2200ML的開水大火煮開放入所有食材（最好用沙煲...
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![如何做簡單又好吃-清淡的淮山泥鰍湯]( "如何做簡單又好吃-清淡的淮山泥鰍湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道清淡的淮山泥鰍湯還是蠻有營養的哦。首先的話泥鰍的肉質真的超級的細嫩，就算是不小心多煮了一會兒也不會影響它的額肉感的。而且呢它還有一定的藥用價值的哦，可以增強我們的抵抗力，對我們的身體健康還是...
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![淮山燉雞怎麼做-淮山燉雞的做法]( "淮山燉雞怎麼做-淮山燉雞的做法")
- 食材明細主料雞（適量）淮山（適量）輔料姜（適量）葱花（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）淮山燉雞的做法步驟1、雞半隻2、雞去皮拆骨備用3、鍋子放入姜和雞，加適量清水大火煮開4、淮山去皮洗淨切段5、浸泡水中防氧化6、雞煮45分鐘後加入淮山，煮至軟爛即可7、撒入葱花調味即可享受...
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![淮山燒肉怎麼做-淮山燒肉的做法]( "淮山燒肉怎麼做-淮山燒肉的做法")
- “家常菜，簡簡單單最美味，這個是老公最喜歡吃的，隔三差五就做來吃。”食材明細主料淮山（200克）豬腿肉（100克）青蒜（1棵）紅辣椒（1個）植物油（10克）鹽（5克）輔料生抽（1勺）老抽（0.5勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）淮山燒肉的做法步驟1、簡簡單單不失美味2、所有食材處理好，肉肉用蠔油，鹽...
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![可口的清炒淮山片如何做簡單又好吃]( "可口的清炒淮山片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我特別喜歡吃淮山，淮山具有具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精的，而且有有減肥輕身的作用。然而，對於瘦的人，淮山含有豐富的蛋白質以及澱粉等營養成分，又可增胖。簡直是再好不過的全能類食品，週末在家，何不親自做...
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![清淡肉沫淮山湯如何做簡單又好吃]( "清淡肉沫淮山湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘經常喝湯是一個很好的習慣，在我家我就經常會用淮山藥來煲湯，我很喜歡煲山藥排骨湯，因為這是全家人都喜歡的，但是我家小孩更喜歡肉沫淮山湯，她更喜歡清淡一點的湯，經常吃淮山還可以增加小孩的抵抗力呢，喜歡的朋友...
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![鹹鮮的清炒淮山片如何做簡單又好吃]( "鹹鮮的清炒淮山片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清炒淮山片是一道素食類產品，但這道菜添加了特別多的輔食，綜合營養，吃起來特別美味，淮山就是我們經常説的山藥，吃起來黏稠滑口，但要注意剝皮的時候戴個手套什麼的或者是立即洗手以防手過敏，部分人羣不會，按自己情...
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![椰蓉淮山糕的做法 椰蓉淮山糕：小清新的美好 椰蓉淮山糕怎麼做]( "椰蓉淮山糕的做法 椰蓉淮山糕：小清新的美好 椰蓉淮山糕怎麼做")
- “這個春節，我們家的小鮮肉獨自和老公的同學一家去旅遊。這個春節，我只打算我在家裏，靜靜地享受這難得的時光，靜靜地寫我喜歡的稿，靜靜地聽自己喜歡的音樂，喝自己喜歡的茶，玩自己喜歡的美食。這樣的日子，甚好！朋友送了自家種的淮山，粉糯香甜。除夕夜，將淮山蒸熟、壓成泥，整成椰蓉山藥...
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![清涼芒果冰怎麼做-清涼芒果冰的做法]( "清涼芒果冰怎麼做-清涼芒果冰的做法")
- “天氣很熱對不對!天氣熱最適合吃挫冰!尤其約女生吃挫冰是恰恰好的時機哦!而且同常男女吃挫冰都是你一口我一口,還真是浪漫哦!台灣都這樣子!不知道內地是否也這樣!我也很喜歡吃挫冰!所以之後的食譜都會跟冰有關係,讓我的夏日更冰紛啦!”食材明細主料芒果（一個）輔料冰塊（少許...
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![淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法]( "淮山豆漿怎麼做-淮山豆漿的做法")
- “淮山是山藥，習慣淮山是指乾的山藥，而新鮮的稱為山藥。我常用淮山、蓮子茨實煲湯，據説有健脾、厚腸胃、補肺、益腎。淮山和豆漿一起打成豆漿，色澤奶白奶白的，據説能健脾、益氣、補腎，滋陰健身的功效。”食材明細主料黃豆（40克）輔料淮山（20克）水（1000毫升）砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小...
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![清淡苦瓜淮山沙拉如何做簡單又好吃]( "清淡苦瓜淮山沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜淮山沙拉主要以素食為主，是一道清淡可口的快手菜，之所以説快手，是因為它製作過程簡單又省時，又極其有效的幫助正處於減肥的相關主義者，苦瓜雖然味苦，但它能夠有效的清熱解毒，提高人體免疫力，淮山含澱粉和蛋白...
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![淮山丸怎麼做-淮山丸的做法]( "淮山丸怎麼做-淮山丸的做法")
- 食材明細主料淮山（一條）玉米（一條）冬菇（15個）輔料鹽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）淮山丸的做法步驟1、淮山蒸熟用保鮮袋裝着壓成蓉2、玉米冬菇炒熟加點鹽3、然後淮山蓉裏面加入玉米冬菇就可以蒸了...
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![清炒木耳淮山肉片怎麼做-清炒木耳淮山肉片的做法]( "清炒木耳淮山肉片怎麼做-清炒木耳淮山肉片的做法")
- “這是一道很適合在夏天吃的爽口菜——清炒木耳淮山肉片，在外面的飯店裏吃過一次，決定自己來嘗試一回。（結果是超級好吃，淮山脆脆的，木耳和肉片好爽滑，紅蘿蔔片讓整個菜的顏色更亮麗，嗯，就是炒木耳有一個問題，偶爾會發出砰砰的聲音，“好嚇人“）”食材明細主料豬肉（150克）木耳（一把）淮山（...
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![淮山軟餅怎麼做-淮山軟餅的做法]( "淮山軟餅怎麼做-淮山軟餅的做法")
- 食材明細主料淮山（適量）麪粉（適量）葱花（適量）發酵粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）淮山軟餅的做法步驟1、淮山蒸熟備用2、麪粉3、淮山去皮壓碎4、將胡椒粉葱花淮山藥麪粉鹽油混合均勻5、如圖即可，靜至15分鐘6、鍋子不放油加熱後倒入麪糊7、均...
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![清甜的鮮淮山小米粥如何做簡單又好吃]( "清甜的鮮淮山小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘淮山是一個營養豐富的食材，用來煲粥效果更好。大米和小米混合一起經過煲煮，大米較為飽滿，經過煲煮都，軟糯粘稠；小米則比較硬，外表的顏色是黃色的，但小米含有的營養更為豐富，用來煲粥也非常香甜，一軟一硬的口感，香甜...
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![淮山羹怎麼做-淮山羹的做法]( "淮山羹怎麼做-淮山羹的做法")
- “淮山的功效：補脾；養肺；固腎；益精。主治：脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰癧淮山的作用：1、降血糖作用2、調節機體對非特異刺激反應性作用3、對免疫功能的影響4、所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關，有滋補作用，能助消化。止瀉。祛痰。”食材明細主料淮...
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![蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法]( "蒸淮山怎麼做-蒸淮山的做法")
- “淮山洗淨蒸熟後可以炒菜或燙火鍋，非常方便”食材明細主料淮山（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸淮山的做法步驟1、淮山洗淨放入高壓鍋蒸架上2、蓋好蓋子壓10分鐘左右3、蒸熟的淮山4、颳去皮，切片可以炒制，也可以放火鍋或者煮湯小竅門淮山生的時候去皮時，粘液弄得手很...
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![清炒淮山片如何做簡單又好吃]( "清炒淮山片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清炒淮山片是一道簡單易上手的家常菜，淮山片經過大夥烹炒爽脆可口，馨香清淡，是一道養生的美味菜餚。老少咸宜。淮山片即山藥，富含豐富的多酚氧化酶和澱粉酶，能幫助健脾養胃促進消化吸收。含有大量的維生素、黏...
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![香滑淮山豆奶＋淮山豆渣餅如何做簡單又好吃]( "香滑淮山豆奶＋淮山豆渣餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹黃豆：50g淮山：250g水：500ml雞蛋：1個麪粉：適量輔料具體步驟1.黃豆用水泡發(睡覺前泡上最省事)2.淮山去皮切小塊3.把泡發的黃豆、切塊的淮山一起放入豆漿機4.過濾煮熟（煮的時候適當攪拌除去浮沫）即成香滑淮山豆...
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![淮山雞湯怎麼做-淮山雞湯的做法]( "淮山雞湯怎麼做-淮山雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）淮山（兩根）輔料紅棗（一抓）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山雞湯的做法步驟1、草雞半隻或一隻，淮山兩根。2、雞肉砍小塊，淮山去皮洗乾淨切塊。3、雞塊先下鍋，一湯盤清水，一抓紅棗，適量薑片。大火煮沸騰五分鐘。4、加入淮山，蓋上蓋子繼續煮五分鐘。5...
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![家常版清甜淮山湯如何做簡單又好吃]( "家常版清甜淮山湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料淮山：一大根枸杞：十幾粒雞蛋：兩個瘦肉：三四両輔料鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.新鮮淮山去皮切薄薄片泡水待用（淮山容易氧化切好就馬上要泡水裏），枸杞泡水待用（真正好的枸杞煮出來超甜的），瘦肉斜切加少許鹽待用（瘦肉按切...
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![清甜的骨湯淮山粥如何做簡單又好吃]( "清甜的骨湯淮山粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料大骨：500輔料大米：250文蛤：100生菜：適量香菇：適量淮山：適量具體步驟第一步：大骨煮開小火熬製三個小時，待湯濃白關掉把骨頭撈出來，湯倒置起來煮粥。第二步：將洗好的米倒入骨湯中煮二十分鐘，淮山切丁倒入粥裏同煮...
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![淮山清湯怎麼做-淮山清湯的做法]( "淮山清湯怎麼做-淮山清湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一個）玉米（一個）淮山（一段）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）淮山清湯的做法步驟1、準備好原料。2、胡蘿蔔滾刀切。3、玉米切段。4、淮山去皮切片。5、玉米和胡蘿蔔一起放進鍋內冷水同煮。6、大火燒開後加入花生油繼續煮5分鐘...
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![炒淮山面怎麼做-炒淮山面的做法]( "炒淮山面怎麼做-炒淮山面的做法")
- 食材明細主料淮山面（1塊）輔料綠豆芽（適量）油菜（適量）生菜（1片）香菇（1朵）調料腐乳（半塊）蠔油（1勺）生抽（1勺）料酒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒淮山面的做法步驟1、淮山面煮熟備用。2、各類蔬菜洗淨切好備用。3、少油炒熟備菜，加入調好的醬汁，加入濾乾的麪條，翻炒均勻後出鍋，喜歡香菜...
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![排骨清燉淮山怎麼做-排骨清燉淮山的做法]( "排骨清燉淮山怎麼做-排骨清燉淮山的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）淮山（適量）輔料姜（適量）雞爪（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨清燉淮山的做法步驟1、排骨洗淨備用。2、飛水去腥，發現一對雞爪爪一起丟進來。3、淮山去皮放入盅裏。4、加入飛水的排骨。5、加入爪爪。6、大火煮沸後轉小火燉一小時。7、...
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味味甜
