![清香撞色絲的做法 夏日減肥清香撞色絲 清香撞色絲怎麼做]( "清香撞色絲的做法 夏日減肥清香撞色絲 清香撞色絲怎麼做")
- “胡蘿蔔肉質細密，質地脆嫩，有特殊的甜味，並含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C和B族維生素。益肝明目，利膈寬腸，健脾除疳，增強免疫功能，降糖降脂。西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以...
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![夏季芒果清涼做法-芒果籽減肥嗎]( "夏季芒果清涼做法-芒果籽減肥嗎")
- 芒果是我們日常生活中常見的一種熱帶水果，味道香甜，口感軟糯，含糖量高，不僅可以直接食用，也用在了很多的甜品中，深受人們喜愛。我們一般只食用芒果果肉，但有人説食用芒果籽具有減肥的功效，這種説法是真的嗎？讓我們一起來了解一下吧。一、芒果籽減肥嗎芒果籽裏面本身就含有豐富的食...
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![減肥夏日如何做簡單又好吃-西紅柿泥]( "減肥夏日如何做簡單又好吃-西紅柿泥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西紅柿泥是一道夏日清熱解暑、美容塑身的必備美食之一，脂肪少，還具有飽腹感，是一道理想的代餐。西紅柿可能會有農藥殘留，所以一定要注意把西紅柿清洗乾淨。西紅柿皮可以用熱水燙掉。隨着自己的口味放其他食材...
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![清炒三絲的做法 炎炎夏日：清炒三絲 清炒三絲怎麼做]( "清炒三絲的做法 炎炎夏日：清炒三絲 清炒三絲怎麼做")
- “夏日炎炎，總是要想辦法做些清淡的菜，看起來清新，吃起來爽口，做起來簡單（這麼熱的天氣廚房還是少去為妙）。那就什麼簡單來什麼吧。就不參加活動了，我就是喜歡在這裏玩玩，參加活動我會感覺太緊張的。”食材明細主料土豆（150克）綠南瓜（200克）青椒（一個）輔料花椒（10粒）姜（10克）蒜（20克）鹽（4克）胡...
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![三日減肥食譜]( "三日減肥食譜")
- 現如今的減肥方法數不勝數，許多人為了保持完美的身材，什麼藥物減肥、水果減肥估計許多人都已經試過了。但是有時候也會對自己的身體造成很大的危害，想要快速減肥就要制定一份健康的減肥食譜，那我們來看一看三日減肥食譜吧，如何用健康的食物來瘦身，塑造一個完美的身材。一、三日...
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![清炒三絲的做法 夏日快手菜——清炒三絲 清炒三絲怎麼做]( "清炒三絲的做法 夏日快手菜——清炒三絲 清炒三絲怎麼做")
- “上班族一般都很忙，下班回家還要做飯炒菜，很辛苦哦，這裏介紹一個超級簡單的快手菜，很適合夏天吃哈。”食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒三絲的做法步驟1、將所有材料都切成絲，加入青椒是增加一點辣味，開...
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![夏天食譜——夏日減肥套餐大全！]( "夏天食譜——夏日減肥套餐大全！")
- 我們都知道，夏天是最適合減肥的時間，因為夏天天氣炎熱，進食會減少，加上我們夏天容易消耗能量，所以很多人選擇在夏天減肥。但是減肥也要注意營養均衡，不可以盲目，那麼夏天減肥應該吃什麼食物呢？今天就給大家介紹一下夏日減肥套餐大全！夏天食譜一、夏天減肥最值得推薦食譜1、黃瓜黃...
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![夏日清爽快手減脂菜怎麼做-夏日清爽快手減脂菜的做法]( "夏日清爽快手減脂菜怎麼做-夏日清爽快手減脂菜的做法")
- “夏日清爽快手減脂菜，炒三蔬+冬瓜湯，還有一道糖醋魚，但是今天做失敗了，就不po圖了”食材明細主料西芹（2根）杏鮑菇（1根）胡蘿蔔（1根）冬瓜（適量）蝦米（少許）輔料蠔油（適量）糖（少許）鹽（適量）蔬之鮮（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏日清爽快手減脂菜的做法步驟1、準備食材，胡蘿蔔，杏鮑菇，西芹2...
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![夏天這樣減肥——黃瓜雞蛋減肥法]( "夏天這樣減肥——黃瓜雞蛋減肥法")
- 夏天到了，小夥伴們都在盡力完成自己的一項大事業——減肥。如果夏天不減肥，難道要冬天再減肥嗎?冬天的天氣實在是太冷了，建議還是需要多一點脂肪進行保暖。夏天減肥有什麼好方法嗎?小編教你在夏天用食譜減肥，不用節食，不用拼命運動，就能輕輕鬆鬆瘦下來。這麼好的減肥方法，快來試...
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![夏天怎樣減肥]( "夏天怎樣減肥")
- 夏天要到了，很多人減肥盲目，為了快點瘦下來會選擇吃減肥藥或是節食。其實吃健康營養的減肥食物不僅能保證身體的正常運轉，還可以提高我們身體的新陳代謝，慢慢脂肪就會越來越少，而且有助於減肥者的食量!所以不能盲目的減肥，要健康的瘦下去，讓我們一起來看看夏天怎樣減肥吧！一、夏...
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![夏天怎麼減肥]( "夏天怎麼減肥")
- 夏天到了，姑娘們為了穿上漂亮的衣服，露出完美的身材，都會選擇減肥。健身減肥太過於辛苦，那有什麼輕鬆一點的減肥方法嗎?當然有了，那就是通過吃來減肥，少吃高熱量的食物，減少脂肪的攝入，自己就能減肥了。那麼，你知道夏天怎麼減肥嗎?夏天怎麼減肥1、冰鎮梅汁苦瓜材料：苦瓜、姜、香菜...
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![炎炎夏日，來吃清淡點的晚飯吧，減肥又健康！]( "炎炎夏日，來吃清淡點的晚飯吧，減肥又健康！")
- 現在減肥的小夥伴是越來越多了，看到身邊的人多數都以節食來減肥，雖然這樣可以起到一定的效果，但是對於我們的身體健康是非常不好的，所以我們的晚餐應該適當的少吃。而最好的選擇就是吃的清淡並且營養均衡，這樣既可以達到減肥的目的，也可以保持我們的健康身體。那就讓小編給大家...
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![7日減肥食譜]( "7日減肥食譜")
- 你是不是在為自己的體重煩惱?你是不是去年才買的衣服卻已經穿不上了?你是不是想在即將到來的夏天一展苗條身姿?你是不是有着一顆減肥的心卻不願意流汗運動?你是不是連喝口水都胖?不用擔心，下面我將為各位愛美人士介紹7日減肥食譜，讓大家成功地瘦下去。一、7日減肥食譜排毒...
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![荷葉粥 如何做簡單又好吃-最適合夏日的清涼減肥餐]( "荷葉粥 如何做簡單又好吃-最適合夏日的清涼減肥餐")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料荷葉(鮮幹均可)：若干大米：適量輔料具體步驟1.荷葉洗淨後剪碎（使用幹荷葉，先用清水泡軟後洗淨剪碎）。2.鍋內加入適量水煮開，加入荷葉稍汆燙一下撈出，倒掉水不用。3.再次加入清水和荷葉，煮約40分鐘至湯色呈褐色（水量...
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![夏天如何減肥]( "夏天如何減肥")
- 愛美之心，人皆有之。夏天快到了，減肥就成了眾多年輕人心頭的大事。想要穿上美美的裙子，可是冬天屯了厚厚的脂肪，沒有好的身材，又怎麼能吸引男神的注意呢?今天，我們就來探討一下，夏天如何減肥呢?用最有效的方法來解決減肥這件大事。夏天如何減肥1、清晨必瘦減肥法夏季，天氣炎熱，想...
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![夏季吃啥減肥]( "夏季吃啥減肥")
- “減肥”是女人一生都在奮鬥的一件事，現在的社會追求以瘦為美，骨感美，並且人們也意識到“肥胖”的危害，所以減肥應該是全民共同探討的問題，尤其是夏季還未到來時，“減肥”便常常成為搜索的關鍵詞，為了穿上美麗的衣服，很多女孩子拼了命去節食，去運動，那麼夏季吃啥減肥，今天小編給大家...
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![大麥香茶—夏日解暑減肥佳品如何做簡單又好吃]( "大麥香茶—夏日解暑減肥佳品如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冰糖：2顆（可無）輔料具體步驟1.買的是炒好的大麥2.一小把放入碗中3.用涼水漂洗一下4.把洗乾淨的大麥撈出放入鍋裏5.倒入純淨水6.小火把大麥茶燒開7.放入冰糖8.把茶倒入過濾壺中過濾即可9.減肥佳品10.成品11....
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![夏日酷爽記憶之吃梅汁可以減肥嗎]( "夏日酷爽記憶之吃梅汁可以減肥嗎")
- 你還記得那些酷爽的夏日飲料嗎，可口可樂、雪碧、薄荷水，還有那最原始最古老的糖汁飲料的享受——酸梅汁，酸酸甜甜的味道引無數吃貨為之傾倒，炎炎夏日走在街上如果能喝上一杯冰冰涼涼酸酸甜甜的酸梅汁也是一種極致的享受，除了好喝，梅汁被許多人認為還有減肥的作用，那麼吃梅汁可以...
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![夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做]( "夏日清涼系列的做法 夏日清涼系列2 夏日清涼系列怎麼做")
- “這是一個自己研究的菜，夏天可以很涼爽。美味，等你分享。”食材明細主料紫薯（200克）芒果（3個）牛奶（一杯）果凍（3個）輔料糖（25克）甜味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日清涼系列的做法步驟1、2個芒果，去皮，去核，取肉，切碎。準備攪拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果攪拌。3、衝一杯牛奶，涼了，倒...
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![夏季減肥食譜]( "夏季減肥食譜")
- 夏天又快到了，許多女性又開始膨脹了，經過一個冬天的養精蓄鋭，又到了一個展現身材的季節了，看見大街上的美女展現着婀娜的身姿，是不是心裏已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減肥產品，例如：減肥茶、減肥藥等減肥產品，這些都是不健康的減肥方式，為了大家美麗的身材，下面...
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![萵苣拌木耳——夏日清新減脂菜圖解]( "萵苣拌木耳——夏日清新減脂菜圖解")
- 萵筍炒木耳，顏色清新靚麗，非常適合炎熱的夏天。相信很多小夥伴到了夏天，對炒菜燉菜都沒有什麼胃口，想吃點兒素菜，但又想吃得有滋有味兒，今天這道菜就非常適合和我一樣的朋友哦，而且取材簡單，因為是涼菜，做起來也簡單。主料萵筍：150克鮮木耳：150克輔料油：3大勺鹽：1小勺小葱：1棵剁椒：一撮...
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![最減肥的居然是香蕉豆漿減肥！-炎炎夏日]( "最減肥的居然是香蕉豆漿減肥！-炎炎夏日")
- 現在網絡上越來越多的人都喜歡食療減肥法，比如吃一些能幫助我們消化的食物，香蕉就是非常好的食物，既美味可口又能幫助我們減少便祕、疏通腸胃，但是最近一直有人説香蕉豆漿減肥，很多人都在嘗試，這是真的嗎，接下來就讓小編帶你去了解香蕉豆漿減肥是不是真的？一、大豆減肥原理大豆富...
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![夏日必備！用檸檬蜂蜜減肥吧！清爽又好喝]( "夏日必備！用檸檬蜂蜜減肥吧！清爽又好喝")
- 生津、減肥、止渴、祛暑、養顏、美容！夏季到了，對於女生來説，時時刻刻都把減肥兩個都掛在嘴邊，大夏天看到別的小姐姐都是超短裙大長腿的還有小蠻腰！自己的肚子卻“腰纏萬貫”，這要怎麼忍呢？！吃個冰淇淋都要糾結再三，小心翼翼的計算熱量，或許就是減肥這件事上，把所有女生的耐心都磨掉...
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![燒烤減肥嗎？-燒烤在夏日很受歡迎]( "燒烤減肥嗎？-燒烤在夏日很受歡迎")
- 夏日馬上就要來臨了，很多人喜歡在美麗農莊和尋一處很好風景的户外進行燒烤，當然户外燒烤是要在不影響環境的地方，政府允許的地方進行的，享受美味的同時也不要忘了環保意識。食物在經過炭火的烤制後食物會散發出一種特別香味。燒烤減肥很多人擔心吃燒烤會對體重產生影響，其實燒...
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![夏天怎麼減肥好]( "夏天怎麼減肥好")
- 夏天馬上就要到了，很多女性都希望在夏天減肥見效越快越好，所以在飲食方面儘量的剋扣，甚至有些直接是儘可能不吃，這樣對身體的傷害極大，如果一定要少吃的話，就一定要結合一些必要的運動，有氧運動最佳，這樣效果會更好。那麼，夏天怎麼減肥好?一、夏天怎麼減肥好1、每天要給自己補充足...
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味味甜
