![羊肉山藥湯的做法 春季清淡温補的【羊肉山藥湯】 羊肉山藥湯怎麼做]( "羊肉山藥湯的做法 春季清淡温補的【羊肉山藥湯】 羊肉山藥湯怎麼做")
- 食材明細主料羊霖（1個）鐵棍山藥（1根）輔料生薑（適量）紅棗（適量）黨蔘（適量）黃芪（適量）麥冬（適量）桂圓乾（適量）雞精（適量）葱花（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊肉山藥湯的做法步驟1、羊霖肉1個，將羊霖肉切成合適大小的羊肉塊，生薑切厚薑片備用；2、鐵棍山藥1根，去皮切成段，放入碗中洗淨...
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![清淡營養滋補佳品——羊排燉山藥圖解]( "清淡營養滋補佳品——羊排燉山藥圖解")
- 也許是近年來年紀大了，開始對清淡口味的菜餚感興趣，也開始注重養生，天氣涼的時候也在砂鍋裏煲上一鍋營養的滋補湯，小火慢燉，任由香味隨着時間的流逝漸漸瀰漫整個房間，學會了在時光中偷些慵懶、散漫······濃濃一碗熱湯下去，開始明白人生奧妙······主料羊排：500克山藥：1...
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![大棗山藥粥的做法 春季滋補佳品“大棗山藥粥” 大棗山藥粥怎麼做]( "大棗山藥粥的做法 春季滋補佳品“大棗山藥粥” 大棗山藥粥怎麼做")
- “山藥中含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質，有利於增強脾胃消化吸收的功能，在這方面山藥可以説是補益脾胃藥食兩用的佳品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用山藥，中醫臨牀上常與患者開出帶有山藥的處方，以此來治療脾胃虛弱等症。山藥中含有多種營養素，具有強身健體滋腎益精的作用。大凡腎...
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![清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法]( "清淡養胃山藥粥怎麼做-清淡養胃山藥粥的做法")
- “過得吃的大魚大肉太多,煮點粥來養養胃吧.”食材明細主料山藥（適量）大米（適量）輔料糯米（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清淡養胃山藥粥的做法步驟1、這個粥比較簡單，只需要準備山藥，大米和糯米。2、煮粥大家都會，就不拍照片了。鍋裏倒水，燒開後，先把米倒進去。在煮米的時間...
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![山藥羊肉鍋的做法 冬補之山藥羊肉鍋 山藥羊肉鍋怎麼做]( "山藥羊肉鍋的做法 冬補之山藥羊肉鍋 山藥羊肉鍋怎麼做")
- “哈爾濱的冬季嘎嘎地冷啊，一到這個季節，燉菜是必不可少的。今天我推薦一款冬季大補菜，山藥羊肉砂鍋。羊肉-李時珍在《本草綱目》中説：“羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養肝明目，治虛勞寒冷。”它既能御風寒，又可補身體，最適宜冬季食用，故被稱為冬令補品，深受歡迎。山藥-具...
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![紅燜羊肉山藥煲的做法 冬季進補❗️紅燜羊肉山藥煲❤️ 紅燜羊肉山藥煲怎麼做]( "紅燜羊肉山藥煲的做法 冬季進補❗️紅燜羊肉山藥煲❤️ 紅燜羊肉山藥煲怎麼做")
- “紅燜羊肉是河南新鄉的名吃，其實是火鍋形式，吃完肉，湯用來涮菜吃滴，本方改良了一下，加入了家鄉河南焦作温縣的鐵棍山藥，山藥口感軟糯，健脾胃，和羊肉搭配，滋補潤燥。”食材明細主料羊肉（500g）山藥（1根）輔料大葱（0.5顆）生薑（1塊）大蒜（5瓣）枸杞（20粒）香菜（1顆）冰糖（35g）花椒（10粒）八角（2個）桂皮（1塊）丁香（4...
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![當歸山藥羊肉湯怎麼做-當歸山藥羊肉湯的做法]( "當歸山藥羊肉湯怎麼做-當歸山藥羊肉湯的做法")
- “羊肉能抵禦風寒，温熱滋補，最適合冬季食用，絕對是冬令的進補佳品，今天用東菱養生鍋做一道當歸山藥羊肉湯，這道湯有補氣血，益胃補腎，固精壯體的功效和營養價值。”食材明細主料羊肉（500g）輔料山藥（1根）調料當歸（20g）葱（適量）黃酒（適量）白胡椒粉（適量）鹽（少許）枸杞（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻...
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![山藥羊排湯的做法 秋冬季最温補的山藥羊排湯 山藥羊排湯怎麼做]( "山藥羊排湯的做法 秋冬季最温補的山藥羊排湯 山藥羊排湯怎麼做")
- “之前小朋友脾胃一直不太好，到了這個季節就容易上火感冒咳嗽，去醫院幾次大夫都建議多給吃點山藥，説這個對調理脾胃比較好，可惜的是小朋友都不喜歡吃，炒着吃嘗都不願意嘗，煮着吃偶兒也是強迫嚐點，後來就用來搭配在各種米糊中吃一點，但這也不是長久之際，還是會多花心思想辦法讓他喜...
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![春季藥膳湯]( "春季藥膳湯")
- 春夏秋冬，四季交替。春天雖然是萬物復甦的季節，但是畢竟是從冬天過渡過來的，不管地處什麼地方，冬天還是會有一點寒冷的。身體內多少都會存在一些濕氣，祛除濕氣西藥有點小題大做，中藥有點麻煩。最方面的就是藥膳了。藥膳湯老少皆宜，煮一鍋全家人都可食用。那麼，春季藥膳湯有哪些呢...
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![羊肉山藥丸子湯怎麼做-羊肉山藥丸子湯的做法]( "羊肉山藥丸子湯怎麼做-羊肉山藥丸子湯的做法")
- “今天做了羊肉山藥丸子湯。冬天吃羊肉是在正確不過的了，非常的暖，今天我又在羊肉餡裏添加了一點點山藥，口感非常的軟糯，而且又十分的營養，味道很鮮美。”食材明細主料羊肉餡（400克）豬肉餡（50克）雞蛋（一個）大白菜（500克）粉絲（100克）輔料蠔油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）山藥（適量）大葱（適量）...
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![羊肉山藥湯怎麼做-羊肉山藥湯的做法]( "羊肉山藥湯怎麼做-羊肉山藥湯的做法")
- “山藥羊肉湯是一道常見的漢族藥膳，此湯的山藥具有三髒同補的功效，羊肉本身具有良好的温補作用，又能夠去寒氣，所以是虛寒證的通補方。”食材明細主料羊肉（500克）輔料藕片（一節）大料（兩顆）土豆（一個）山藥（一根）花椒粒（八粒）葱（各一勺）胡蘿蔔（一個）姜段（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）羊...
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![山藥燉雉湯的做法 秋季大補菜----山藥燉雉湯 山藥燉雉湯怎麼做]( "山藥燉雉湯的做法 秋季大補菜----山藥燉雉湯 山藥燉雉湯怎麼做")
- “家宴雖也是家常菜，但也講究華麗營養的，否則就是便飯。所以我想的食材收首先是不那麼經常吃到，可口又營養，定會讓家人覺得你對這菜是下了心思的，心裏是重視的。秋天正是吃山藥的季節，加上不常見的雉肉，那時相當新鮮和營養啊。山藥：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白...
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![鐵棍山藥羊肉湯怎麼做-鐵棍山藥羊肉湯的做法]( "鐵棍山藥羊肉湯怎麼做-鐵棍山藥羊肉湯的做法")
- “天冷了家裏經常會燉羊湯，羊湯不但味道一流而且還含有豐富的營養，經常喝羊湯可以起到很好的養生保健功效，羊湯有補腎和活血等效用，經常喝羊湯是可以起到提高人體免疫力的作用。”食材明細主料羊腿骨（2根）羊肉（400克）鐵棍山藥（2根）輔料葱（適量）姜（適量）香菜（適量）胡椒粉（適量）辣椒粉（適量）微...
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![温補羊肉湯怎麼做-温補羊肉湯的做法]( "温補羊肉湯怎麼做-温補羊肉湯的做法")
- “天氣轉涼，一碗熱氣騰騰羊肉湯喝下去，專冶手腳冰涼，温補暖胃，趕緊動手吧。”食材明細主料羊肉（500g）鐵棍淮山（一根）紅棗（適量）枸杞（適量）黃芪（適量）黨蔘（適量）當歸（適量）輔料生薑（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）温補羊肉湯的做法步驟1、準備好原材料並清洗乾淨，羊肉斬...
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![春季雞肉清湯煲怎麼做-春季雞肉清湯煲的做法]( "春季雞肉清湯煲怎麼做-春季雞肉清湯煲的做法")
- “雞肉營養豐富，做法多種多樣，且口味及口感也有異同。昨天已進入“‘春分”節氣，今天做一款清淡口味的雞肉清湯煲，味道鮮美。”食材明細主料三黃雞（1只）輔料料水（適量（焯雞肉用））小葱（3棵）姜（4片）水（適量）葱碎（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）神級（難度）春季雞肉清湯煲的做法步驟1、...
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![清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法]( "清淡羊肉湯怎麼做-清淡羊肉湯的做法")
- “羊肉温性滋補，冬天佳品”食材明細主料羊腿骨（適量）輔料葱（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）清淡羊肉湯的做法步驟1、羊腿骨洗淨。2、冷水下鍋放入葱段料酒，先煮出血沫。3、煮至沸騰出血沫，撈出洗淨。4、重新加水放入骨頭，葱和料酒，大火燒開，小火煮兩個小時。5、煮兩個小時至...
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![温補羊肉湯的做法 温補羊肉湯~冬季裏的暖身湯，老少皆宜 温補羊肉湯怎麼做]( "温補羊肉湯的做法 温補羊肉湯~冬季裏的暖身湯，老少皆宜 温補羊肉湯怎麼做")
- “冬季温補的一道菜，不可缺少的一道菜，老少皆宜，滋補身體，而且冬季多喝點温補的湯對身體好哦。今天我來道温補滋養羊肉，寶寶愛喝。”食材明細主料羊肉（600克）山藥（1根）胡蘿蔔（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）香菜（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）温補羊肉湯的做法步驟1、羊肉洗...
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![羊肉蘿蔔山藥湯的做法 【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季温補 羊肉蘿蔔山藥湯怎麼做]( "羊肉蘿蔔山藥湯的做法 【羊肉蘿蔔山藥湯】冬季温補 羊肉蘿蔔山藥湯怎麼做")
- “寒冬臘月里正是吃羊肉的最佳季節。在冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷，氣血循環不良的情況。按中醫的説法，羊肉味甘而不膩，性温而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、温補氣血、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。”...
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![羊肉蘿蔔湯的做法 清淡又滋補的羊肉蘿蔔湯 羊肉蘿蔔湯怎麼做]( "羊肉蘿蔔湯的做法 清淡又滋補的羊肉蘿蔔湯 羊肉蘿蔔湯怎麼做")
- “家裏人少冰箱中不喜歡存放太多東西，採購回來的食物一般都希望儘快食用完。前幾天小朋友們的好友想吃羊肉串，按要求給做過烤過羊肉串、炒過孜然羊肉、做過羊肉拌飯，羊肉燉湯好久沒做，燉湯是最簡單又最滋補的方法，問題是家裏那兩位不喜歡喝，偶兒做的話都是儘量少做，現在不喝也沒...
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![淮山藥燉羊肉湯怎麼做-淮山藥燉羊肉湯的做法]( "淮山藥燉羊肉湯怎麼做-淮山藥燉羊肉湯的做法")
- “羊肉和淮山都具有温養健脾的功效，適合體虛畏寒的人食用，天氣涼了，可以稍微的燉些羊肉吃，抵禦寒冷，增加人體熱量，身體棒棒的”食材明細主料羊肉（500克）淮山藥（1段）紅棗（5個）枸杞子（3克）當歸（3克）料酒（1湯匙）味精（1茶匙）輔料鹽（1茶匙）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）淮山藥燉羊肉湯的做法步驟...
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![羊肉山藥枸杞湯怎麼做-羊肉山藥枸杞湯的做法]( "羊肉山藥枸杞湯怎麼做-羊肉山藥枸杞湯的做法")
- “冬季最佳滋補養生湯，羊肉山藥枸杞湯。羊肉，温補脾胃用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。温補肝腎用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症，補血温經用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。保護胃黏膜羊肉可保護胃壁，增加消化酶等。山藥具有滋補細胞、強化內分泌...
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![山藥羊肉湯怎麼做-山藥羊肉湯的做法]( "山藥羊肉湯怎麼做-山藥羊肉湯的做法")
- 食材明細主料羊腱肉羊排（1kg）輔料山藥（1根）胡蘿蔔（1根）紅棗（8-10顆）葱花香菜（適量）枸杞（適量）調料料酒（2勺）鹽（適量）燉肉料包（1包）大葱（1根）薑片（6片）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥羊肉湯的做法步驟1、羊肉冷水下鍋焯水，放入葱段薑片料酒煮沸…2、煮沸後撈出，用熱水沖洗乾淨，控幹水分備用...
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![清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做]( "清淡山藥的做法 山藥的作用-----清淡山藥 清淡山藥怎麼做")
- “食材：山藥1斤，葱末少許，調料：精鹽，植物油，糖。方法：1、山藥去皮冼淨，2、將冼好的山藥切片，3、鍋裏放油下入切好的山藥，4、來回翻炒6下，調入適量的清水煮開。5、途中加鹽，糖。6、待山藥煮熟時調入葱末即成。”食材明細主料山藥（500克）輔料葱末（少許）配料精鹽（適量）糖（適量）植物油（適量）清淡（口...
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![山藥鴿子湯的做法 清淡營養：山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做]( "山藥鴿子湯的做法 清淡營養：山藥鴿子湯 山藥鴿子湯怎麼做")
- “夏季養生講究清補，但不等於只吃蔬菜水果，追求飲食的絕對清、素。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼清熱消暑的功效，以對抗酷熱的氣候。夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可食用，古人認為“一鴿勝九雞”鴿子的營養價值很高。山藥燉鴿子：健脾益氣、開胃增食、補益...
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![山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做]( "山藥排骨湯的做法 山藥排骨湯——＃春季潤燥湯水＃ 山藥排骨湯怎麼做")
- “＃春季潤燥湯水＃”食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料白醋（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）高級（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨，在水中焯燙後撈出。2、砂鍋中放入排骨，適量的開水，還有葱，姜，白醋，料酒，先大火，然後小火煲半小時以上。3、...
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味味甜
