![簡單蓮子桂圓豬心湯如何做簡單又好吃]( "簡單蓮子桂圓豬心湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時湯汁清淡甘甜，蓮子桂圓豬心的精華已經融進湯內，每個愛自己的女孩子都知道食療是最理想的美容養顏方法。老少皆宜。今天我推薦下蓮子桂圓豬心湯。老少皆宜。很適合你用來待客，蛋白質豐富，美容養顏，捲入各種美味蔬...
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![美味的蓮子桂圓豬心湯如何做簡單又好吃]( "美味的蓮子桂圓豬心湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的蓮子桂圓豬心湯，這道湯的做法十分簡單方便和省時，並沒有想象中的那麼複雜和繁瑣哦。快來跟着一起學着做下吧。無論是工作繁忙的上班族或是新手麻麻們，都要照顧好自己的身體，健康還是最為重要的。主要以...
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![桂圓紅棗豬心湯怎麼做-桂圓紅棗豬心湯的做法]( "桂圓紅棗豬心湯怎麼做-桂圓紅棗豬心湯的做法")
- 食材明細主料豬心（1個）輔料玉米澱粉（少許）鹽（少許）水（適量）百合（15g）紅棗（8顆）桂圓（11顆）料酒（少許）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）桂圓紅棗豬心湯的做法步驟1、豬心清洗好外表，沿着動脈剪開洗去污血2、從中間再切開，一樣清洗掉污血3、然後切片4、加入鹽和玉米澱粉，用水不停搓洗5、換水一...
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![枸杞桂圓蓮子湯怎麼做-枸杞桂圓蓮子湯的做法]( "枸杞桂圓蓮子湯怎麼做-枸杞桂圓蓮子湯的做法")
- “入夏了很多朋友都貪涼，但是在我家就反着來，入夏了我更會給家人煲一點甜湯，涼透了之後不冰鎮就給家人享用。這樣子真的又解暑的又健康。朋友們可能覺得煲糖水太麻煩了，其實只要備好了料，選好的烹煮的廚電，那麼燉品呀，甜糖呀都很輕鬆。像我這次用的美的多用輔食煲，又可以煮飯粥，也...
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![桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做]( "桂圓蓮子粥的做法 #團圓飯#桂圓蓮子粥 桂圓蓮子粥怎麼做")
- “米糯湯濃，圓肉飽滿香甜，蓮子粉面。桂圓補血養氣，益智補腦。蓮子有補五臟，利血脈，安神降壓的功效。二者同煮為粥。香甜適口。”食材明細主料大米（3小把）輔料桂圓肉（一把）蓮子（一把）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子粥的做法步驟1、大米3小把。2、蓮子一把。3、桂圓肉一把...
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![黨蔘桂圓豬心湯怎麼做-黨蔘桂圓豬心湯的做法]( "黨蔘桂圓豬心湯怎麼做-黨蔘桂圓豬心湯的做法")
- “豬心可以補充心肌營養，加強心肌收縮力。搭配它的龍眼肉除了健脾開胃，養血補心之外，最大的作用就是寧神益智，特別是對神經心悸有緩解作用，還可以改善睡眠質量。”食材明細主料豬心（1只）黨蔘（20克）紅棗（10個）桂圓（15克）輔料生薑（2片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黨蔘桂圓豬心...
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![蟲草百合桂圓蓮子湯怎麼做-蟲草百合桂圓蓮子湯的做法]( "蟲草百合桂圓蓮子湯怎麼做-蟲草百合桂圓蓮子湯的做法")
- 食材明細主料冬蟲夏草（適量）蓮子（適量）百合（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟲草百合桂圓蓮子湯的做法步驟1、百合、桂圓、蓮子、紅棗、冬蟲夏草、枸杞，全部食材清洗備用。2、蟲草、百合、桂圓、紅棗放入碗中，加水浸泡半個小時。3、蓮子、枸...
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![蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法]( "蓮子桂圓紅棗湯怎麼做-蓮子桂圓紅棗湯的做法")
- “非常時期喝點湯水增加抵抗力。”食材明細主料蓮子（30+）桂圓（20+）紅棗（10+）紅糖塊（適量）冰糖（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子桂圓紅棗湯的做法步驟1、準備的食材。2、全部清洗乾淨。3、加入冰糖和紅糖塊。4、一次性加足水。5、放入電飯煲裏。6、睡覺前預...
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![蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法]( "蓮子桂圓粥怎麼做-蓮子桂圓粥的做法")
- “驚蟄時節，阿瑪強烈推薦在一天緊張繁忙工作之後，到街頭巷尾走一走，或是週末約上閨蜜好友，到户外野餐，呼吸新鮮空氣（最好不要下大雨）。當然，如果沒空出行，阿瑪也可以讓你在家成為一個“懶”湯達人,推薦適合驚蟄時節潤脾暖心的蓮子桂圓粥。【湯品功效】：補心脾、益氣血【份量適宜】：2...
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![桂圓蓮子大骨湯怎麼做-桂圓蓮子大骨湯的做法]( "桂圓蓮子大骨湯怎麼做-桂圓蓮子大骨湯的做法")
- “一碗好湯要文火慢燉，滋補又營養，益心脾、補氣血、安神益智……”食材明細主料棒骨（適量）桂圓（8個）大棗（5個）枸杞（適量）蓮子（適量）陳皮（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）葱（適量）香菜（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子大骨湯的做法步驟1、成品圖！2、棒骨適量切小塊，冷水下鍋，加入...
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![紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法]( "紅棗桂圓蓮子湯怎麼做-紅棗桂圓蓮子湯的做法")
- “燉湯不需要複雜的程序，放入一堆豐富的食材，便能燉出一鍋營養美味的湯，省時又省心。喝下一碗熱氣騰騰的湯，就好像褪去了一身的疲憊，整個人都變得暖洋洋的，幸福感爆棚。今天，要來和麻麻們分享一碗——紅棗桂圓蓮子湯，這一碗就是經典的“補氣養血的三元湯”，可以滋養脾胃，補中益氣。...
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![桂圓蓮子湯的功效]( "桂圓蓮子湯的功效")
- 中華民族有許多傳統名點都在一定程度上具有食療的作用，在現今社會，空氣與水污染引發大量傳染疾病，使得大家更加重視身體健康，養生也成為許多人的追求。漢族名點桂圓蓮子湯，因其香甜的口感廣受好評，在食療方面，也具有許多功效。中醫上講，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進...
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![豬心蓮子湯怎麼做-豬心蓮子湯的做法]( "豬心蓮子湯怎麼做-豬心蓮子湯的做法")
- 食材明細主料豬心（適量）白蓮（適量）輔料黃芪（適量）枸杞子（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬心蓮子湯的做法步驟1、豬心清洗。2、切片用清洗浸泡一會。3、食材一起放入燉盅，加入清水。4、放入電壓力鍋中蒸20分鐘。5、加入鹽拌均即可。6、倒入碗中。...
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![蓮子桂圓湯怎麼做-蓮子桂圓湯的做法]( "蓮子桂圓湯怎麼做-蓮子桂圓湯的做法")
- “蓮子性味：鮮者甘、澀、平，無毒；幹者甘、温澀、無毒。1.《本經》：味甘，平。2.《本草蒙筌》：味甘澀，氣平寒，無毒。3.《本草再新》：味甘，性微涼，無毒。4.《隨息居飲食譜》：鮮者甘平，幹者甘温。歸經：入脾、腎、心經。功效：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精...
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![酸棗仁蓮子桂圓湯怎麼做-酸棗仁蓮子桂圓湯的做法]( "酸棗仁蓮子桂圓湯怎麼做-酸棗仁蓮子桂圓湯的做法")
- “酸棗仁是一種藥食同源的食材，養肝、寧心安神、斂汗。有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥作用，有一定降壓的作用，對子宮有興奮作用，所以酸棗仁治療失眠有非常好的效果。”食材明細主料酸棗仁（6g）蓮子（8g）桂圓肉（6g）輔料冰糖（少量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酸棗仁蓮子桂圓湯的做法步...
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![桂圓蓮子銀耳湯的做法 桂圓蓮子銀耳百合湯 桂圓蓮子銀耳湯怎麼做]( "桂圓蓮子銀耳湯的做法 桂圓蓮子銀耳百合湯 桂圓蓮子銀耳湯怎麼做")
- “夏天到了，晚上不想吃飯，來煲個湯，嘻嘻，很清甜的哦～寶貝最近工作忙，耗心耗神，天氣很熱，而且他本來就容易上火，嗓子不好，這道湯很適合他，看看我用的材料吧：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，百合潤肺止咳，銀耳補腎補氣，是一道很不錯的甜品哦，這是我給我家寶貝做的（只不過由於種種原因，我代他喝了）現...
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![桂圓蓮子芡實薏米湯的做法 補血潤膚桂圓蓮子芡實薏米湯 桂圓蓮子芡實薏米湯怎麼做]( "桂圓蓮子芡實薏米湯的做法 補血潤膚桂圓蓮子芡實薏米湯 桂圓蓮子芡實薏米湯怎麼做")
- “好像從來都沒有感覺什麼叫秋高氣爽，陰雨綿綿才是秋日常態。雨量不大，但是老有，一下數日，甚或十數日，沒完沒了。都説秋季要潤燥，有時候覺得祛濕才更是重要。雨水過多，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。黃帝內經説，“濕氣通於脾”。養護脾胃...
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![桂圓蓮子湯怎麼做-桂圓蓮子湯的做法]( "桂圓蓮子湯怎麼做-桂圓蓮子湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（175克）蓮子（142克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子湯的做法步驟1、材料：桂圓、蓮子（已泡發）、冰糖2、將桂圓剝殼，待用。3、將已泡發的蓮子淘洗一下。4、隨後，將蓮子下入高壓鍋中。5、接着，合入剝好的桂圓，擱入適量的冰糖。6、然後，加入一些清...
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![桂圓蓮子百合湯怎麼做-桂圓蓮子百合湯的做法]( "桂圓蓮子百合湯怎麼做-桂圓蓮子百合湯的做法")
- “這是我在家經常做給我老公吃的，現在天氣很熱，容易上火，所以推薦大家制作這款甜品：桂圓安心養神，蓮子清熱去火，銀耳補腎補氣（也可以加入百合哦~），熱的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂...
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![桂圓蓮子銀耳湯怎麼做-桂圓蓮子銀耳湯的做法]( "桂圓蓮子銀耳湯怎麼做-桂圓蓮子銀耳湯的做法")
- 食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓蓮子銀耳湯的做法步驟1、食材洗好。2、銀耳提前泡發。3、所以食材一起。加入冰糖4、加入適量的水。可以多些，糖水嗎5、高壓鍋大火煮開。小火二十分鐘6、成品...
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![桂圓蓮子粥怎麼做-桂圓蓮子粥的做法]( "桂圓蓮子粥怎麼做-桂圓蓮子粥的做法")
- “在家也能簡單輕鬆地熬出地道好吃的八寶粥，搭配好比例，電飯煲一鍵解決，小白也能做好粥，小提示附傳統熬法。但要想口味更好，還是可以選擇傳統熬法，只是比較費時間，而且和電飯煲熬出來的味道效果差異不大，只是火候更重會更濃郁。”食材明細主料桂圓（適量）蓮子（適量）大米（適量）高粱米（適量...
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![桂花豆沙蓮子米酒湯圓怎麼做-桂花豆沙蓮子米酒湯圓的做法]( "桂花豆沙蓮子米酒湯圓怎麼做-桂花豆沙蓮子米酒湯圓的做法")
- “米酒富含豐富的多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養成分，飲後能開胃提神，並有活氣養血、滋陰補腎的功能，產婦和婦女經期多吃益處多多，是老少皆宜的營養佳品。用米酒煮上自制的“豆沙蓮子湯圓”，煮好後再澆淋上香氣襲人的桂花糖稀，米酒白如玉液，清香襲人，甜潤爽口，湯圓香甜軟糯，“人...
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![桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做]( "桂圓銀耳蓮子湯的做法 去燥暖胃的糖水—桂圓銀耳蓮子湯 桂圓銀耳蓮子湯怎麼做")
- “很滋潤的一款糖水。冬天來了，皮膚總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便，只要調好程序就行。我一般是上課前調好，回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓（5顆）銀耳（4朵）蓮子（25顆左右）枸杞（6顆）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳蓮子...
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![蓮子豬心湯怎麼做-蓮子豬心湯的做法]( "蓮子豬心湯怎麼做-蓮子豬心湯的做法")
- 食材明細主料豬心（半個）輔料蓮子（適量）調料鹽（適量）生薑（適量）枸杞（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子豬心湯的做法步驟1、豬心洗乾淨，切塊，焯水，瀝乾。2、蓮子洗乾淨，浸泡半個小時。3、蓮子豬心薑片放入煮粥寶中，加入清水。4、按慢燉鍵。5、時間到，加鹽調味。加點枸杞更好。...
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![紅棗桂圓豬心湯怎麼做-紅棗桂圓豬心湯的做法]( "紅棗桂圓豬心湯怎麼做-紅棗桂圓豬心湯的做法")
- “紅棗桂圓豬心湯不僅養血，而且補心，對失眠，食慾不振、健忘的症狀都有食療作用.”食材明細主料豬心（適量）輔料紅棗（適量）桂圓（適量）姜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓豬心湯的做法步驟1、原料：豬心、紅棗、桂圓、姜。2、豬心洗淨，對半切開，滴點醋，清水泡半小...
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味味甜
