![健康水果酸奶怎麼做-健康水果酸奶的做法]( "健康水果酸奶怎麼做-健康水果酸奶的做法")
- “雖然已經立秋有一段時間了，秋老虎的“熱情”還是擋不住。中午前後，太陽還是毒辣辣的……兩個人窩在家裏，總要想點辦法降温吧。平時早上吃的酸奶，在這個時候派上用場啦。來一碗水果酸奶，既冰涼解暑，有健康有益。”食材明細主料自制酸奶（1瓶）聖女果（適量）哈密瓜（適量）輔料火龍果（適量）...
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![健康無油酸奶吐司怎麼做-健康無油酸奶吐司的做法]( "健康無油酸奶吐司怎麼做-健康無油酸奶吐司的做法")
- “這是一款健康無油的酸奶吐司（又稱之為優格吐司）。酸奶可用來做天然酵種，可以幫助麪糰發酵，可使麪糰變得更加柔軟，麪糰成熟之後酸奶成分可防止麪包老化和改良的作用。我強烈推薦這一款酸奶吐司。”食材明細主料高筋麪粉（280克）酸奶（180克）白糖（20克）酵母（4克）輔料三能450克吐司模具（1...
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![水果酸奶的做法 裏海水果酸奶 水果酸奶怎麼做]( "水果酸奶的做法 裏海水果酸奶 水果酸奶怎麼做")
- “潔白細膩，無添加，營養健康。”食材明細主料特侖蘇純牛奶（4瓶）香蕉（適量）火龍果（適量）牛油果（適量）輔料裏海酸奶菌粉（一袋）酸甜（口味）調味（工藝）一天（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、純牛奶，酸奶機。2、容器開水消毒。3、先倒入量杯一盒純牛奶，把冷凍的裏海酸奶發酵菌粉倒入，攪拌均勻，再把...
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![自制健康無添加酸奶-健康無添加酸奶]( "自制健康無添加酸奶-健康無添加酸奶")
- “絕對無任何添加劑，類似於老酸奶，又像輕奶酪，口感超一流！！！”食材明細主料純牛奶（750g）原味酸奶（200g）輔料綿白糖（20g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康無添加酸奶的做法步驟1、常温純牛奶750g、原味酸奶200g、綿白糖20g，這三樣都是特別家常的東東，所有原料都在此了。2、將...
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![健康又美味-我國最耐寒的水果]( "健康又美味-我國最耐寒的水果")
- 我們經常會聽到關於“最甜的”“營養價值最高的”這種關於水果的形容詞，但是你知道我國最耐寒的水果是什麼嗎？這種水果能在我們意想不到的低温環境下生長，因此產量比較低，而且這種水果營養豐富，你知道是什麼水果了嗎？跟隨我們一起來了解一下吧。我國最耐寒的水果，健康又美味我國...
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![奶水是寶寶最健康的食物！-奶水不夠吃什麼最下奶]( "奶水是寶寶最健康的食物！-奶水不夠吃什麼最下奶")
- 我們都知道，一個剛出生的寶寶，他唯一的食物就是來自於媽媽的奶水，如果媽媽沒有充足的奶水，寶寶是很容易受餓的。但是很多產婦也還會面臨一個問題，就是生產完也沒有奶水給寶寶吃。所以很多產婦會不斷的通過食物來下奶。那麼下奶的食物都有哪些呢？一、奶水不夠吃什麼最下奶1、木...
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![健康水果沙拉怎麼做-健康水果沙拉的做法]( "健康水果沙拉怎麼做-健康水果沙拉的做法")
- “想吃沙拉又怕胖，那麼酸奶就是不錯的替代，中午吃上這麼一碗，絕對飽腹感超強，還能通便哈哈。”食材明細主料白芯火龍果（1個）紅芯火龍果（1個）香瓜（1個）香蕉（1個）藍莓（適量）輔料核桃仁（適量）調料酸奶（1小盒）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果沙拉的做法步驟1、準備好所需的水果，香蕉我...
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![水果酸奶的做法 DIY水果酸奶 水果酸奶怎麼做]( "水果酸奶的做法 DIY水果酸奶 水果酸奶怎麼做")
- “酸奶含有大量的活性乳酸菌，可以促進腸道的蠕動，治療便祕，減輕體重。酸奶有很強的飽腹感，想減肥的人士，可以多用酸奶來代餐充飢。DIY酸奶製作過程簡單，健康美味。”食材明細主料純牛奶（1000克）酸奶（100克）輔料白砂糖（180克）酸甜（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）水果酸奶的做法步驟1、準...
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![健康自制水果酸奶如何做簡單又好吃]( "健康自制水果酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料酸奶：100輔料水果類：適量果醬：適量具體步驟1.準備好材料。果醬，香蕉，純酸奶（純酸奶是用酸奶機發酵而成的）2.香蕉切片（根據個人口味可選用其他水果）3.區適量純酸奶覆蓋（多少可根據個人需求）4.上面再蓋一層^^（這是我...
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![健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎麼做]( "健康水果茶的做法 自制健康水果茶 健康水果茶怎麼做")
- “最近天氣開始有些涼意，你可以利用下午茶，,給自己來一壺熱乎乎的水果茶,清腸解油膩又能排毒美容哦。”食材明細主料梨（一隻）蘋果（一隻）檸檬（一隻）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果茶的做法步驟1、準備洗所有水果。（別忘了檸檬要用鹽洗外皮,去蠟和去髒）2、蘋...
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![酸奶芒果冰棒的做法 酸奶芒果冰棒——健康的美味 酸奶芒果冰棒怎麼做]( "酸奶芒果冰棒的做法 酸奶芒果冰棒——健康的美味 酸奶芒果冰棒怎麼做")
- 食材明細主料自制酸奶（適量）芒果（一個）綠豆（少量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶芒果冰棒的做法步驟1、準備材料：6格棒冰模具，芒果，自制酸奶。製作配好酸奶的過程：2、家裏還有煮好的綠豆，那就做四根芒果的，兩根綠豆的。3、開始製作了，芒果切小丁，模具內加點酸奶再放幾個小芒果...
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![酸奶水果的做法 酸奶水果(〃∇〃) 酸奶水果怎麼做]( "酸奶水果的做法 酸奶水果(〃∇〃) 酸奶水果怎麼做")
- “超簡單！健康！低脂！炎熱的夏日來一碗最好不過了~”食材明細主料酸奶（200g）輔料蘋果（一個）車釐子（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶水果的做法步驟1、準備蘋果(•̀⌄•́)2、準備車釐子*罒▽罒*3、準備酸奶｡◕‿◕｡4、酸奶倒入碗中•ᴗ•5、拌入水果哈~小竅門可自行加入...
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![酸菜哪裏的最正宗]( "酸菜哪裏的最正宗")
- 四川。酸菜因為地區的原因，各個地區的口感又可以分為四川酸菜、雲南酸菜、東北酸菜、貴州酸菜等。但是四川酸菜最正宗，四川酸菜又稱泡酸菜，口感鹹酸脆香、香味濃郁、去膩開胃。酸菜食用前需要煮久點使其煮熟透了，因為酸菜在醃製的過程中容易滋生細菌，煮之前要清洗乾淨。...
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![健康盆栽酸奶的做法 自制健康盆栽酸奶美味一夏 健康盆栽酸奶怎麼做]( "健康盆栽酸奶的做法 自制健康盆栽酸奶美味一夏 健康盆栽酸奶怎麼做")
- “其想做酸奶很久了，一直是隻敢看看別人做的，然後默默的跑去超市買個幾盒回來，配點水果，果仁，七七八八的，好好吃其實酸奶機樓先生老早就拿了一個過來，但是也木有折騰，這次麪包機買回來了，好多地功能啊，酸奶就是其中的一個，怎麼滴也得試試，不然怎麼對得起這個money呢問了羣裏很多做過...
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![健康的自制水果酸奶如何做簡單又好吃]( "健康的自制水果酸奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料純牛奶：1000ml輔料菌粉：1包各種水果：適量具體步驟1.準備做酸奶的食材2.把四盒純牛奶倒入酸奶機的器皿之中3.然後在牛奶之中倒入菌粉，用筷子攪拌均勻4.把器皿上的蓋子蓋好5.放入酸奶機之中，調到酸奶按鈕6.8...
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![金豔果酸奶昔的做法 健康美容的金豔果酸奶昔 金豔果酸奶昔怎麼做]( "金豔果酸奶昔的做法 健康美容的金豔果酸奶昔 金豔果酸奶昔怎麼做")
- 食材明細主料原味酸奶（200克）輔料金豔果獼猴桃（2個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金豔果酸奶昔的做法步驟1、準備好所用食材。2、將金豔果洗淨後去皮切成丁。3、將酸奶倒入攪拌桶中，再加入一般的金豔果丁。4、攪打成奶昔。5、攪打好的奶昔倒入杯中。6、再將剩餘的果丁放...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![健康減肥之最減肥的水果]( "健康減肥之最減肥的水果")
- 愛美是人的天性，減肥是女人一生的事業。減肥市場的產品層出不窮，減肥的方法也是越來越多，讓人挑的眼花繚亂，但是健康的減肥方法才是我們應該追求的。最近有一個方法在微信朋友圈中出現，説吃水果可以幫助人們進行減肥，這是真的嗎？最減肥的水果柑橘幼果100克/45卡路里柑橘中充滿着...
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![健康低脂的酸奶水果沙拉圖解]( "健康低脂的酸奶水果沙拉圖解")
- 夏天太熱的時候有時候會不想吃主食，而且現在很多女孩子減脂會吃沙拉，今天推薦的這款沙拉成本很低，裏面加入了常見的蘋果，獼猴桃，聖女果，還有簡單的蔬菜和酸奶，非常健康也非常簡單，很適合下班以後作為晚餐吃。主料紫甘藍：2片蘋果：1個獼猴桃：1個聖女果：10個輔料沙拉醬：2勺老酸奶：1勺生菜：2...
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![健康水果汁怎麼做-健康水果汁的做法]( "健康水果汁怎麼做-健康水果汁的做法")
- “健康的果汁，為家人為自己榨起來吧😝”食材明細主料香蕉（1棵）桃子（1個）鱷梨（1個）獼猴桃（1個）藍莓（30個）葡萄柚汁（100ml）輔料檸檬（0.5個）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康水果汁的做法步驟1、準備好材料，可根據自己喜好更換水果！2、洗淨，去皮，切塊3、放入榨汁機裏，我是放了葡萄柚汁，也...
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![減肥吃什麼水果最健康]( "減肥吃什麼水果最健康")
- 長期以來，減肥都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各減肥妙招，其實現實生活中就有一些水果具有減肥功效。那麼，減肥吃什麼水果最健康呢？今天小編就為大家盤點了一下，各位感興趣的朋友快來看看吧！減肥吃什麼水果最健康1、葡萄柚葡萄柚同樣能夠...
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![水煮肉片最正宗的做法]( "水煮肉片最正宗的做法")
- 水煮肉片是一道很有名的菜，起源於自貢，發源於西南方，它是川菜中著名的家常菜，湯紅油亮，麻辣的味道很弄，適合配各種主食都很完美，是最下飯的菜品之一，光聽説口水都要留下來，現在讓我們説一下水煮肉片的製作過程，肯定會讓大家滿意的。水煮肉片的做法你知道嗎，比餐廳做的好吃一百倍一、...
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![芒果酸奶蛋糕的做法 低糖健康-芒果酸奶蛋糕 芒果酸奶蛋糕怎麼做]( "芒果酸奶蛋糕的做法 低糖健康-芒果酸奶蛋糕 芒果酸奶蛋糕怎麼做")
- “超簡單的️免烤箱蛋糕❗️入口即化，低糖美味，零難度，一次就能成功！”食材明細主料芒果（1大個）消化餅乾（95g）黃油（30g）吉利丁片（15g）酸奶（350g）牛奶（100g）輔料糖（10g）甜味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）芒果酸奶蛋糕的做法步驟1、先把餅乾稱重。2、用攪拌機攪碎。3、加入融化的黃油，拌勻。4、...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。雖説牛奶的營養價值高、好處多，但小朋友一直都不太喜歡...
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![健康酸奶怎麼做-健康酸奶的做法]( "健康酸奶怎麼做-健康酸奶的做法")
- ““酸奶一直都是被很多人喜愛的飲品，最開始的時候不會自己做，有了麪包機後就自己做，覺得比較費電，這次難得有機會啊，感謝普澤和玩美食的達人們提供的好機會，讓我也用酸奶機做了一次酸奶啊。第一天晚上準備好，早上就可以成功了，一點不需要花費時間和精力。大家都可以在家自己做的...
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味味甜
