![扁豆角木耳炒雞蛋怎麼做-扁豆角木耳炒雞蛋的做法]( "扁豆角木耳炒雞蛋怎麼做-扁豆角木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料扁豆角（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）輔料紅辣椒（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）八角（適量）料酒（適量）澱粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）扁豆角木耳炒雞蛋的做法步驟1、準備材料，扁豆角切細滾刀塊，肉切片，加料酒澱粉少許鹽醃製，木耳洗淨去蒂，雞蛋打散，葱薑蒜切末，全部備用2...
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![角瓜木耳炒雞蛋怎麼做-角瓜木耳炒雞蛋的做法]( "角瓜木耳炒雞蛋怎麼做-角瓜木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料角瓜（1個）雞蛋（2枚）木耳（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發焯水。2、準備好食材。3、雞蛋打散角瓜切片葱薑蒜切沫。4、鍋中加油煎蛋。5、煎蛋。6、鍋中放入姜，然後放入角瓜片，蛋炒。7...
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![豆角炒木耳怎麼做-豆角炒木耳的做法]( "豆角炒木耳怎麼做-豆角炒木耳的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）木耳（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒木耳的做法步驟1、主要食材：木耳（用涼水泡發），豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳瀝乾備用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入鍋翻炒一下。6、加少量水將豆角煮熟。7、豆角煮熟後倒...
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![角瓜木耳雞蛋的做法 營養美味的角瓜木耳雞蛋 角瓜木耳雞蛋怎麼做]( "角瓜木耳雞蛋的做法 營養美味的角瓜木耳雞蛋 角瓜木耳雞蛋怎麼做")
- “一道簡單營養的小炒~~”食材明細主料角瓜（一個）輔料木耳（適量）火腿（適量）雞蛋（2個）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）角瓜木耳雞蛋的做法步驟1、木耳提前用温鹽水泡發。木耳泡好後開始把角瓜切片。火腿切片。雞蛋打散炒好備用（此處沒拍照片）2、起油鍋，葱蒜爆香，...
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![木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “早飯要吃好，所以快手菜必須要準備幾個，以備早飯時下飯。木耳、雞蛋和蝦皮的搭配，不再是簡單的青椒炒雞蛋，不僅好吃營養還全面，是早飯不錯的選擇哦~\(≧▽≦)/~”食材明細主料青椒（2個）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料蝦皮（適量）葱（適量）蒜（適量）配料植物油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![木耳炒豆角怎麼做-木耳炒豆角的做法]( "木耳炒豆角怎麼做-木耳炒豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（200g）幹木耳（適量）洋葱（適量）輔料蒜片（適量）辣椒末（適量）鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒豆角的做法步驟1、豆角擇洗乾淨。2、木耳泡發好，洋葱切絲，蒜切片。3、燒開一鍋水，將豆角焯熟，放入油和鹽可以保持豆角翠綠。4、木耳焯水兩分鐘。5...
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![黑木耳茭白炒扁豆怎麼做-黑木耳茭白炒扁豆的做法]( "黑木耳茭白炒扁豆怎麼做-黑木耳茭白炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（170克）茭白（1株）黑木耳（10克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已去筋清洗）、茭白（已剝殼清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）。2、將茭白放在案板上切成片。3、起鍋倒油燒熱，下入扁豆、切好的茭白和黑木耳翻炒...
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![家常木耳炒幹豆腐怎麼做-家常木耳炒幹豆腐的做法]( "家常木耳炒幹豆腐怎麼做-家常木耳炒幹豆腐的做法")
- 食材明細主料泡發木耳（100克）幹豆腐（100克）黃瓜（1個）胡蘿蔔（1段）豬腿肉（100克）輔料葱（1棵）姜（3克）蒜（3克）生抽（10克）料酒（3克）鹽（2克）胡椒粉（1克）玉米澱粉（5克）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常木耳炒幹豆腐的做法步驟1、準備好所有食材、豬腿肉切片、木耳泡發洗乾淨、幹豆腐切菱形片用開水焯...
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![干扁豆角的家常做法]( "干扁豆角的家常做法")
- 大家愛吃干扁豆角這款美食嗎，知道干扁豆角的家常做法都有什麼嗎，看看文章對於干扁豆角的介紹就清楚了，這款美食的營養比較豐富，愛吃的人可以大量吃這款美食，這款美食的口感還不錯，但是做的時候要注意，如果沒做熟對身體不好。干扁豆角的家常做法一、幹豆角燒肉準備材料帶皮五花肉...
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![家常木耳炒扁豆如何做簡單又好吃]( "家常木耳炒扁豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:15分鐘主料扁豆：100木耳：30輔料油：適量鹽：適量香葱：適量蒜末：適量乾紅辣椒粉：適量醋：適量具體步驟1.準備木耳提前泡發，扁豆、香葱、蒜末，辣椒粉2.木耳泡發撕小朵，扁豆撕去兩頭硬筋，切細絲，葱、蒜切末3.熱鍋涼油，爆香蒜末4.倒入扁...
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![豌豆木耳炒雞蛋怎麼做-豌豆木耳炒雞蛋的做法]( "豌豆木耳炒雞蛋怎麼做-豌豆木耳炒雞蛋的做法")
- “這是一道家常菜。最大的特點在於雞蛋的香味，木耳的爽滑和豌豆的清爽的三種口味的融合。口味清香，營養好吃。”食材明細主料豌豆粒（150克）木耳（1小碗）雞蛋（3個）小葱（1根）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆木耳炒雞蛋的做法步驟1、豌豆粒150克，焯好的...
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![豆角木耳雞絲怎麼做-豆角木耳雞絲的做法]( "豆角木耳雞絲怎麼做-豆角木耳雞絲的做法")
- 食材明細主料豆角（150克）雞肉（100克）輔料黑木耳（少許）杭椒（3個）配料姜（小塊）蒜（2瓣）油（2茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）郫縣豆瓣（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆角木耳雞絲的做法步驟1、豆角洗淨、撕去老筋、切絲；黑木耳撕小塊；杭椒、姜蒜切小粒。2、雞肉切絲，用鹽、澱粉拌好備用。3、豆角...
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![黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳炒雞蛋的做法 家常快手菜—黃瓜木耳炒雞蛋 黃瓜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “最近在減肥，不能亂吃東西，只能吃些低熱量的菜了，但成效還不錯，半個月的時間，體重已級從108斤減到了99斤，離我的第一部目標95斤還有4斤，繼續堅持，管住嘴，多鍛練！這是一道做法極其簡單，但是營養價值非常高的健康菜，適合減肥時期吃的一道菜，女士吃了還可以美容養顏。”食材明細主料黑木...
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![豆角炒黑木耳怎麼做-豆角炒黑木耳的做法]( "豆角炒黑木耳怎麼做-豆角炒黑木耳的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）黑木耳（適量）洋葱（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆角炒黑木耳的做法步驟1、豆角洗淨分段2、黑木耳泡發煮熟3、鍋子燒熱放入少許洋葱4、放入豆角5、放入黑木耳6、放入生抽7、放入洋葱絲8、翻炒均勻調味即可9、開動啦...
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![肉皮黑木耳炒扁豆怎麼做-肉皮黑木耳炒扁豆的做法]( "肉皮黑木耳炒扁豆怎麼做-肉皮黑木耳炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（135克）黑木耳（5朵）鹽炒肉皮（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉皮黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已清洗）、黑木耳（已泡發）、鹽炒肉皮（已泡軟）2、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。3、撕成小朵，待用。4、將已泡軟的鹽炒...
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![家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法]( "家常木耳炒雞蛋怎麼做-家常木耳炒雞蛋的做法")
- “冬天，霧霾嚴重，木耳作為最佳清肺的食材，是冬季裏的首選。而且木耳補腎，清血，對人體非常有利。雞蛋味甘；性平。歸肺；脾；胃經。滋陰潤燥；養血發胎。主熱病煩悶；燥咳聲啞；目赤咽痛；胎動不安；產後口渴；下痢；瘧疾；燙傷；皮炎；虛人贏弱。健腦益智雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用。所以這道...
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![黑木耳扁豆炒花菜怎麼做-黑木耳扁豆炒花菜的做法]( "黑木耳扁豆炒花菜怎麼做-黑木耳扁豆炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（190克）黑木耳（6朵）扁豆（105克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳扁豆炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡發清洗）、扁豆（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜翻炒一下。3、接着，合入黑木耳和扁豆翻炒一下。4、...
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![雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做]( "雞蛋木耳炒黃瓜的做法 家常菜----雞蛋木耳炒黃瓜 雞蛋木耳炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（3個）木耳（25克）黃瓜（1根）輔料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒黃瓜的做法步驟1、將木耳泡發好，清洗乾淨，撕成小片，黃瓜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將雞蛋打散，放入熱油鍋中。3、炒熟後，剷出，裝入碗中待用。4、熱...
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![五花肉黑木耳炒扁豆的做法 五花風肉黑木耳炒扁豆 五花肉黑木耳炒扁豆怎麼做]( "五花肉黑木耳炒扁豆的做法 五花風肉黑木耳炒扁豆 五花肉黑木耳炒扁豆怎麼做")
- 食材明細主料扁豆（175克）黑木耳（5克）五花風肉（100克）輔料生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉黑木耳炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）、黑木耳（已泡發清洗）、五花風肉（已切片）2、將扁豆和黑木耳下入清水鍋中焯開至熟，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的五花風肉...
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![豆乾木耳炒豆角怎麼做-豆乾木耳炒豆角的做法]( "豆乾木耳炒豆角怎麼做-豆乾木耳炒豆角的做法")
- 食材明細主料豆角（500g）白豆乾（454g）幹木耳（20g）輔料蒜（4瓣）蠔油（1.5大匙）玉米油（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆乾木耳炒豆角的做法步驟1、豆角摘洗乾淨。2、木耳泡發，洗淨。3、豆乾切粗條。4、蒜去皮剁末。5、熱油鍋，把蒜末爆香。6、放入豆角和木耳炒，下少量水煮至豆角8-9...
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![木耳雞蛋炒毛豆怎麼做-木耳雞蛋炒毛豆的做法]( "木耳雞蛋炒毛豆怎麼做-木耳雞蛋炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒毛豆的做法步驟1、原料2、雞蛋打散備用。3、熱鍋冷油倒入雞蛋液4、雞蛋炒散倒入毛豆5、加少許水6、倒入木耳。7、加鹽糖味精翻炒。8、成品。...
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![木耳炒長豆角怎麼做-木耳炒長豆角的做法]( "木耳炒長豆角怎麼做-木耳炒長豆角的做法")
- “長豆角，降低血脂，提高免疫，美容皮膚。”食材明細主料長豆角（300克）幹木耳（30克）輔料油（適量）鹽（適量）葱（1條）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒長豆角的做法步驟1、豆角去頭尾，切1釐米長段。2、木耳用冷水泡發後，清洗乾淨。3、鍋加適量油和鹽燒至100度油温左右，下豆角炸熟，打起控...
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![蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法]( "蠶豆木耳炒雞蛋怎麼做-蠶豆木耳炒雞蛋的做法")
- “雞蛋富含蛋白質，營養豐富價廉物美;木耳中鐵的含量極為豐富，常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血;蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用,這三種食材組合在一塊兒可謂黃金搭檔，男女老...
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![豆角雞蛋木耳包子怎麼做-豆角雞蛋木耳包子的做法]( "豆角雞蛋木耳包子怎麼做-豆角雞蛋木耳包子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）豇豆角（適量）輔料雞蛋（適量）木耳（適量）配料油（適量）精鹽（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）松茸粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆角雞蛋木耳包子的做法步驟1、將面加入少許的白糖拌勻。2、將面加入少許的白糖拌勻。3、將發酵粉用水澥開後，和麪。4、將揉好...
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![雞蛋炒木耳豆腐怎麼做-雞蛋炒木耳豆腐的做法]( "雞蛋炒木耳豆腐怎麼做-雞蛋炒木耳豆腐的做法")
- “今天推薦這道快手小菜取材方便，3種食材——雞蛋、豆腐、黑木耳，不受地域限制，即使上班族下班回來也能快速做好這道菜。這菜雖然簡單，但營養價值頗高，而且有雞蛋、葱花、木耳的獨特香氣，看着素淡，卻很開胃。豆腐中豐富的蛋白質和鈣也能補充人體所需。”食材明細主料雞蛋（1個）豆腐...
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味味甜
