![香軟金槍魚薄餅如何做簡單又好吃]( "香軟金槍魚薄餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1小時10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料金槍魚罐頭：1盒雞蛋：1個小葱：1根麪粉：適量輔料鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.材料好小葱切好備用2.雞蛋金槍魚葱花少許鹽少許胡椒麪攪拌在一起3.攪拌好放在一遍備用金槍魚的味道特別香4.我把麪糰分成四...
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![創意金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃]( "創意金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大家都知道魚的做法很多，水煮，火鍋，清蒸，紅燒都是不錯的選擇。魚的營養價值也是相當的高啊，沒有豬肉那麼油，關鍵是吃太多都不會長胖的哦。金槍魚的種類很多，是一種深海魚，老少皆宜。今天給大家分享一種很有創意的...
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![營養的金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃]( "營養的金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘金槍魚果蔬脆片是一道十分營養的佳餚，裏面的金槍魚能夠強化肝臟，還能夠美容養顏。菠蘿味道香甜，能補充維生素，而馬蘇裏拉芝士富含蛋白質。將金槍魚果蔬脆片烘製好了之後，咬上一口，熱熱的芝士還能拉出絲，滿滿的幸...
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![家常版金槍魚慄香奶油湯如何做簡單又好吃]( "家常版金槍魚慄香奶油湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：適量雀巢三花淡奶：約一碗即食栗子：4-5顆輔料鹽：適量一碗水：適量具體步驟1.備好即食栗子和金槍魚罐頭2.把栗子切粒，金槍魚取出兩勺多的量，洋葱切粒，這裏備的洋葱多了，少許就好，大約兩片的樣子吧。【最重...
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![營養金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃]( "營養金槍魚果蔬脆片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是餛飩皮的超凡脱俗的吃法，這次沒有改變餛飩皮的形狀，而是保留其本來的面目，選擇另一種烹飪方式、加之用花邊剪刀將其修整一番之後，其盛載各色食材，經過烤制後使其變成香酥可口的脆片，搭配上金槍魚、菠蘿、奶...
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![金槍魚蔬菜沙拉怎麼做-金槍魚蔬菜沙拉的做法]( "金槍魚蔬菜沙拉怎麼做-金槍魚蔬菜沙拉的做法")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（1盒）球生菜（半顆）西紅柿（2個）輔料甜沙拉醬（兩大勺）蕃茄醬（1勺）調料黑胡椒（適量）羅勒碎（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜沙拉的做法步驟1、球生菜洗淨用廚房用紙擦乾水分。2、把西紅柿切窄片沿着碗沿碼齊。3、甜沙拉醬加番茄沙司拌勻。4、將...
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![金槍魚蘋果鮮蝦披薩的做法 金槍魚、蘋果、鮮蝦披薩（8寸） 金槍魚蘋果鮮蝦披薩怎麼做]( "金槍魚蘋果鮮蝦披薩的做法 金槍魚、蘋果、鮮蝦披薩（8寸） 金槍魚蘋果鮮蝦披薩怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（150克）糖（2匙）鹽（1/4匙）酵母粉（1/2匙）水（80克）輔料番茄醬（2勺）鮮蝦（100克）蘋果（1個）培根（5塊）海柳（4條）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）金槍魚蘋果鮮蝦披薩的做法步驟1、麪粉發酵2、放進披薩盤扎孔3、超市買的培根4、鮮蝦、蘋果、海柳、午餐肉5、超市買的金槍魚6、番...
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![家常金槍魚蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "家常金槍魚蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雄雞標特級初榨橄欖油浸金槍魚塊：1罐小土豆：2個豆角：2根櫻桃番茄：6個雞蛋：1個洋葱：少量甜味金桔：1個白菜葉：1片輔料黑胡椒碎：適量本地檸檬：半個辣椒：1只鹽：少許具體步驟1.非常感謝豆果網的試用機會，接到快遞小哥的...
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![金槍魚雜蔬卷的做法 吸人眼球的養顏減肥菜——金槍魚雜蔬卷 金槍魚雜蔬卷怎麼做]( "金槍魚雜蔬卷的做法 吸人眼球的養顏減肥菜——金槍魚雜蔬卷 金槍魚雜蔬卷怎麼做")
- “春末即將初夏之際，還在為一個冬天裏屯下來的肉肉和乾燥無光澤的皮膚麻煩麼？用超級營養的美味金槍魚做上一道有特色的菜餚！既養顏美容又可以減肥。我看《深夜食堂》的時候就好眼饞裏面有一集食客在超市裏買的魚肉罐頭直接給廚師直接放火上烤得香香的，所以這次俺也放這金槍魚...
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![金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法]( "金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法")
- “最近天氣太熱，不願意出去跑，又想吃拌飯，那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽（一盒）胡蘿蔔（一根）秋黃瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黃醬金槍魚（一盒）米飯（一碗）雞蛋（一個）輔料芝麻（適量）韓式辣醬（一勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜...
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![金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做]( "金槍魚黃秋葵沙拉的做法 金槍魚黃秋葵蔬菜沙拉 金槍魚黃秋葵沙拉怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚罐頭（1罐）黃秋葵（100克）玉米筍（幾個）小番茄（幾個）紫甘藍（1片）輔料九層塔（適量）白醋（適量）黑胡椒碎（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚黃秋葵沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將黃秋葵、玉米筍和小番茄分別解刀，紫甘藍撕成片；3、燒鍋開水，加入...
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![金槍魚沙拉的做法 金槍魚沙拉陪水果莎莎 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 金槍魚沙拉陪水果莎莎 金槍魚沙拉怎麼做")
- 食材明細主料金槍魚（50G）輔料水果莎莎（1勺）配料魚子醬（20G）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、先拿濃縮黑醋勾出形狀在把金槍魚切粒用模具做出形狀來2、在上面配放魚子醬然後拿新鮮香草搭配顏色3、在簡單的做點裝飾就OK了...
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![輕食～金槍魚蔬菜沙拉圖解]( "輕食～金槍魚蔬菜沙拉圖解")
- 今日分的輕食，金槍魚蔬菜沙拉，這道沙拉飽腹感很強非常適合當做晚餐來吃，夏天吃沙拉也是清清爽爽的，可口美味，懶人版快手菜，可以根據自己的喜好，加上自己喜歡的蔬菜還有玉米等拌均勻就可以啦，但是記得要煮熟哦主料金槍魚：半罐生菜：1個輔料雞蛋：2個沙拉汁：適量鹽：少許詳細步驟：第一步準備...
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![金槍魚蔬菜意麪的做法 金槍魚蔬菜意麪-開胃可口降血脂 金槍魚蔬菜意麪怎麼做]( "金槍魚蔬菜意麪的做法 金槍魚蔬菜意麪-開胃可口降血脂 金槍魚蔬菜意麪怎麼做")
- “昨天正式進入三伏天裏的中伏了，大家是不是覺得格外熱呢？不過因為天熱就光吃冷飲冰品其實對身體是不好的。所以今天，小恆就為大家帶來了一道開胃可口又利於身體健康的，金槍魚蔬菜意大利麪。”食材明細主料意大利麪（160g）小番茄（120g（聖女果））番茄罐頭（100g（番茄醬））金槍魚罐頭（80g）輔料...
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![牛油果金槍魚拌飯怎麼做-牛油果金槍魚拌飯的做法]( "牛油果金槍魚拌飯怎麼做-牛油果金槍魚拌飯的做法")
- “超級有營養，又美味喲。”食材明細主料米飯（兩碗）牛油果（一顆）金槍魚（一罐）胡蘿蔔（一根）黃洋葱（半個）海苔（適量）輔料醬油（兩勺）蠔油（一勺）涼拌醋（一勺）涼拌汁（一勺）芥末（適量）白糖（適量）白芝麻（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果金槍魚拌飯的做法步驟1、黃洋葱去皮洗淨切條備用。2、胡蘿...
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![火龍果金槍魚塔塔怎麼做-火龍果金槍魚塔塔的做法]( "火龍果金槍魚塔塔怎麼做-火龍果金槍魚塔塔的做法")
- “一直很偏愛海鮮和水果的搭配，清爽又美味，尤其是魚肉和水果，簡直就是天作之合。像是較經典的三文魚，似乎很多水果和它搭配都沒有絲毫違和感。火龍果算是一種很令人驚豔的水果，熱情似火的外表下，竟然有着如此清麗的內在，雪肉黑籽，味道也很淡雅。金槍魚肉質緊實細膩，是一種很適合生...
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![牛油果金槍魚沙拉怎麼做-牛油果金槍魚沙拉的做法]( "牛油果金槍魚沙拉怎麼做-牛油果金槍魚沙拉的做法")
- “大街小巷的餐館，幾乎都出現了這道沙拉，簡單營養美味，適合每一個想減肥又不想餓到自己的你！”食材明細主料牛油果（一個）金槍魚罐頭（半罐）玉米罐頭（兩大匙）雞蛋（一個）西生菜（適量）輔料色拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果金槍魚沙拉的做法步驟1、西生菜洗淨，瀝乾水，撕成小...
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![金槍魚蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-金槍魚蔬菜雞蛋卷餅的做法]( "金槍魚蔬菜雞蛋卷餅怎麼做-金槍魚蔬菜雞蛋卷餅的做法")
- “年輕的媽媽們還在為早餐發愁嗎？昨天在美食QQ羣中，有位媽媽發出早餐徵集信號，問大家有什麼好的早餐建議，結果話語一出，引得大家一陣的激烈討論，因為又要時間快，又要有營養，又要好吃，又要不經常吃的。。。太多的要求，哎，要理解，這也是當父母的一番苦心。我們知道，早餐是一天中最重要的...
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![凱撒蔬菜金槍魚沙拉怎麼做-凱撒蔬菜金槍魚沙拉的做法]( "凱撒蔬菜金槍魚沙拉怎麼做-凱撒蔬菜金槍魚沙拉的做法")
- “健康美味的低脂晚餐，你也可以嘗試一下。”食材明細主料西紅柿（一個）洋葱（適量）金槍魚（適量）生菜（適量）熟蛋黃（兩個）輔料凱撒沙拉醬汁（一袋）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）凱撒蔬菜金槍魚沙拉的做法步驟1、西紅柿切片碼在碗底；2、第二層放一些洋葱；3、再鋪上適量金槍魚；4、放上生菜葉...
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![金槍魚蔬果沙拉怎麼做-金槍魚蔬果沙拉的做法]( "金槍魚蔬果沙拉怎麼做-金槍魚蔬果沙拉的做法")
- “懶得做飯時我覺得做沙拉是一個很好的選擇。特別是在這麼熱的夏天。食材豐富，熱量低富含蛋白質，有主食，有肉還有蔬果，美味健康的沙拉，你值得來一盤。”食材明細主料金槍魚塊（1罐）小土豆（3個）蘆筍（5根）聖女果（5個）鵪鶉蛋（4個）洋葱（少量）白菜心（1個）輔料辣椒（1只）白葡萄酒醋（1小勺）黑椒碎（少量）鹽（適...
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![鮮蔬金槍魚沙拉怎麼做-鮮蔬金槍魚沙拉的做法]( "鮮蔬金槍魚沙拉怎麼做-鮮蔬金槍魚沙拉的做法")
- “酷熱難耐的夏日，來上一份爽口的金槍魚沙拉是最美不過的事了！鮮美的金槍魚與各種精美的時蔬攪拌在一起，色澤鮮亮得誘人口水氾濫，吃上一口，相當開胃啊！而且，金槍魚的營養十分豐富，也是減肥人士告別大肚腩的最佳吃食哦！金槍魚也叫鮪魚，是一種海洋生物。其既可以製作成為菜餚，也可以加...
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![金槍魚水果飯糰怎麼做-金槍魚水果飯糰的做法]( "金槍魚水果飯糰怎麼做-金槍魚水果飯糰的做法")
- “小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，為了表示對小耿同學刻苦學習的支持，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做，這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚，加了些新鮮的水果，美味的同時也注重營養。”食材明細主...
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![金槍魚怎麼做-金槍魚的做法]( "金槍魚怎麼做-金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）葱（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、葱切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面，魚上面再撒些葱，放鍋裏，開水蒸10分鐘6、魚蒸熟後把魚上...
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![金槍魚蔬果沙拉如何做簡單又好吃]( "金槍魚蔬果沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅色小番茄：適量黃色小番茄：適量苦菊：適量小香葱：適量甜豌豆：適量甜玉米：適量胡蘿蔔：適量輔料米醋：適量橄欖油：少許金槍魚罐頭：適量具體步驟1.原料圖，紅黃小番茄洗淨對半切開，小香葱洗淨切寸段，甜豌豆和甜玉米分別...
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![金槍魚雜蔬披薩怎麼做-金槍魚雜蔬披薩的做法]( "金槍魚雜蔬披薩怎麼做-金槍魚雜蔬披薩的做法")
- “我個人覺得披薩就是放了馬蘇裏拉奶酪和各種蔬菜、各種肉類的大餅，剛開始烘焙很注重體驗地道的風味，炒披薩醬，放披薩草等等，但隨着時間推移，家裏備着馬蘇裏拉奶酪，做個簡易披薩討好小孩難度不大的，配菜和肉類可以隨意變化，口味多樣，在做過的很多披薩中，最受歡迎當屬【金槍魚雜蔬披...
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味味甜
