![涼瓜煲怎麼做-涼瓜煲的做法]( "涼瓜煲怎麼做-涼瓜煲的做法")
- “這道菜用的食材都是非常普通的，但是加在一起卻是非常好的味道，連不喜歡吃苦瓜的人都會對它豎起大拇指。這可是我的拿手好菜，我身邊的家人，朋友，同事都被我這道菜所征服，太牛啦！”食材明細主料涼瓜（2個）酸菜（1棵）五花肉（適量）輔料蒜米（8個）小紅辣椒（1個）香菇（5個）醬油（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）...
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![涼拌黃瓜的做法 好美一朵花---涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做]( "涼拌黃瓜的做法 好美一朵花---涼拌黃瓜 涼拌黃瓜怎麼做")
- “黃瓜具有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、減肥強體、健腦安神、美容養顏等功效。涼拌黃瓜口感香脆爽口，操作簡單，是家庭常見的涼拌菜。”食材明細主料黃瓜（2條）輔料辣椒醬（3小勺）花生碎（3大勺）鹽（1小勺）醬油（2小勺）糖醋（1大勺）大蒜（2頭）姜（2小塊）白糖（1小勺）香油（1小勺）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通...
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![涼煲雞腳的做法 清補涼煲雞腳 涼煲雞腳怎麼做]( "涼煲雞腳的做法 清補涼煲雞腳 涼煲雞腳怎麼做")
- “秋季來了，天氣乾燥，來點湯水滋潤下吧。”食材明細主料雞腳（5個）排骨（200克）輔料淮山（10克）紅棗（2大個）枸杞（10克）黨蔘（10克）生薑（3片）配料鹽（適量）料酒（適量）味精（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼煲雞腳的做法步驟1、雞腳剪去爪尖，排骨砍成塊。，紅棗，枸杞，淮山，黨蔘泡洗乾淨，生薑切片。2、...
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![清補涼煲排骨怎麼做-清補涼煲排骨的做法]( "清補涼煲排骨怎麼做-清補涼煲排骨的做法")
- “這是一款經典廣東老火湯，有清潤、養陰、滋補、益氣、潤肌膚補五臟之功效。湯味清潤，滋補不燥，老少咸宜！”食材明細主料排骨（250g）輔料淮山（20g）芡實（20g）薏米（20g）杞子（15g）沙蔘（15g）玉竹（15g）北芪（15g）蜜棗（2個）生薑（2片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼煲排骨的做法步驟1、（已經包裝好...
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![南瓜煲怎麼做-南瓜煲的做法]( "南瓜煲怎麼做-南瓜煲的做法")
- 食材明細主料老南瓜（1個）輔料香菇（8個）幹魷（1個）瘦肉（200g）蝦米（適量）葱（2根）醬油（2勺）蠔油（1勺）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜煲的做法步驟1、用乾淨的鋼絲球將老南瓜的皮洗淨，然後在上面5分1之處切開，將南瓜籽掏出南瓜洗淨備用。2、香菇開水泡發切絲幹魷洗淨切絲瘦肉切片葱切末。...
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![初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法]( "初秋養生清補涼煲冬瓜怎麼做-初秋養生清補涼煲冬瓜的做法")
- “今年挺幸運的，冬瓜終有收成，果實挺大的，現在天氣那麼幹燥，先煲個清潤的湯吧，把冰箱及貯物櫃的老底翻出來，加上連皮帶囊的冬瓜，煲一煲清補涼湯，好正哦。”食材明細主料冬瓜（約800克）薏米（約50克）苕實（約50克）白蓮約（約40克）扁豆（約40克）淮山（約40克）調料玉竹（約30克）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）...
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![黃瓜涼拌怎麼做好吃]( "黃瓜涼拌怎麼做好吃")
- 將黃瓜清洗乾淨，切成小塊或是條狀，放入盆中，添加食用鹽、雞精、大蒜、生抽、香菜末、香油等佐料攪拌即可。去做涼拌黃瓜的時候，也可以添加熗過的油，做好的涼拌黃瓜口感會更好。喜歡吃辣口的涼拌黃瓜，可以添加適量的辣椒粉或是辣椒油。黃瓜可以單獨涼拌，也可以添加其他食材一起涼...
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![涼瓜蠔豉煲西施骨怎麼做-涼瓜蠔豉煲西施骨的做法]( "涼瓜蠔豉煲西施骨怎麼做-涼瓜蠔豉煲西施骨的做法")
- “雖然立秋過了，但太陽伯伯還狠愛玩啊！！每天走到户外，感覺自己好像冰雪奇緣裏的雪寶，快要融掉了。趕緊煲個涼瓜湯，下下火😁”食材明細主料涼瓜（3個）蠔豉（手抓一把）西施骨（500g）輔料臘鴨腎（2個）黃豆（手抓兩把）蜜棗（3個）雞爪（5只）姜（一小塊）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）涼瓜蠔豉煲西施骨的做...
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![南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小燉肉 南瓜肉煲怎麼做]( "南瓜肉煲的做法 南瓜肉煲~南瓜小燉肉 南瓜肉煲怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（500克）肉絲（300克）輔料醬油（少許）料酒（少許）鹽（少許）五香粉（少許）雞精（少許）葱（少許）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜肉煲的做法步驟1、南瓜切塊洗淨備用肉絲提前醃製十分鐘2、鍋裏放入葱姜爆香3、然後把南瓜放進去方便幾下，出南瓜汁後放入醃製好的肉用南瓜...
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![涼瓜排骨湯的做法 煲一鍋好湯過夏天-----涼瓜排骨湯 涼瓜排骨湯怎麼做]( "涼瓜排骨湯的做法 煲一鍋好湯過夏天-----涼瓜排骨湯 涼瓜排骨湯怎麼做")
- “涼瓜也叫苦瓜，有清熱解毒，明目，補氣益精，止渴消暑的功效，是非常適合夏季食用的蔬菜。但是很多人怕苦並不喜歡吃，比如我家的小丫頭，做好的苦瓜不論是炒，拌，還是燴統統不喜歡，唯獨這個湯是她的大愛，加了苦瓜的排骨湯，味道鮮美，清爽不油膩，湯水中沒有苦瓜的苦味，反多了一絲清甜，是一道夏天...
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![涼瓜吃法還挺多的-涼瓜怎麼吃]( "涼瓜吃法還挺多的-涼瓜怎麼吃")
- 涼瓜，其實就是我們經常説的苦瓜，之所以叫苦瓜，是因為苦瓜的味道是特別苦的，因此並不是所有的人都會接受苦瓜的味道的，但其實通過我們的製作，也可以將苦瓜做的特別美味，那麼涼瓜怎麼吃會更好吃呢？涼瓜怎麼吃1.涼瓜炒肉我們需要準備苦瓜，豬肉，大蒜，豆豉，洋葱，胡椒粉，生薑，鹽，花椒粉，大蒜，生抽...
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![涼瓜豬肉煲怎麼做-涼瓜豬肉煲的做法]( "涼瓜豬肉煲怎麼做-涼瓜豬肉煲的做法")
- “豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。”食材明細主料豬肉（適量）苦瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼瓜豬肉煲的做法步驟1、苦瓜焯水去農藥，切段2...
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![涼瓜海帶排骨煲如何做簡單又好吃]( "涼瓜海帶排骨煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：180筒骨：250輔料姜：適量苦瓜：150鹽：適量海帶：適量黃豆：適量具體步驟1.苦瓜洗淨切好，黃豆洗淨泡好筒骨過水好後備用2.排骨也要過水去腥3.把筒骨排骨和黃豆苦瓜海帶一起放入電飯煲內調置煲湯檔位，熟後放入...
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![冬瓜煲羊排的做法 羊排兩吃之二---冬瓜煲羊排 冬瓜煲羊排怎麼做]( "冬瓜煲羊排的做法 羊排兩吃之二---冬瓜煲羊排 冬瓜煲羊排怎麼做")
- “羊排煎了味道自然是香，可是煮過的湯浪費，還有些羊排無骨頭盡是肉肉，煎了也無口感，所以先把羊排用煲粥功能煮一遍，熟而不爛，可以調些品相好的有排骨的香煎一下，剩下的肉肉或帶骨但是品相一般的加冬瓜繼續用一遍煲粥功能，味道鮮美營養豐富的羊湯就出鍋了，而且兩個菜就是一個菜的時...
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![清補涼煲雞湯怎麼做-清補涼煲雞湯的做法]( "清補涼煲雞湯怎麼做-清補涼煲雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（半隻）輔料紅棗（適量）黨蔘（適量）北芪（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清補涼煲雞湯的做法步驟1、雞洗淨切塊2、準備藥材3、藥材洗淨4、把所有材料放入燉盅裏，加上適量清水，蓋上鍋蓋，大火燒至上氣後改小火，2個小時5、開鍋加上調料，裝上...
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![潮式涼瓜排骨煲的做法 【粵菜】潮式涼瓜排骨煲 潮式涼瓜排骨煲怎麼做]( "潮式涼瓜排骨煲的做法 【粵菜】潮式涼瓜排骨煲 潮式涼瓜排骨煲怎麼做")
- 食材明細主料排骨（350g）苦瓜（半根）泡發黃豆（30g）輔料姜（適量）鹹菜（30g）配料胡椒粉（適量）料酒（適量）雞粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）潮式涼瓜排骨煲的做法步驟1、將苦瓜切開去瓤切塊。2、排骨冷水入鍋飛水洗淨。3、薑切片，鹹菜洗淨切片備用。4、黃豆事先泡發好。5、...
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![南瓜煲飯怎麼做-南瓜煲飯的做法]( "南瓜煲飯怎麼做-南瓜煲飯的做法")
- 食材明細主料南瓜（1只）大米（500g）輔料豬肉（適量）鹽（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）南瓜煲飯的做法步驟1、南瓜洗盡，去除裏面軟的部分。2、南瓜切小塊。3、大米淘乾淨。4、按平常煮飯的水量，南瓜一起加進去煮。5、油、鹽、蒜鍋中準備好，熱鍋中加油加蒜加鹽加點水使鹽融化。備好。...
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![清補涼煲冬瓜怎麼做-清補涼煲冬瓜的做法]( "清補涼煲冬瓜怎麼做-清補涼煲冬瓜的做法")
- “可能有些人問，大冬天的，煲什麼清補涼，其實咱住的地方很乾燥，夏天干熱冬天乾冷，要想身體平衡皮膚好，少不了要補水的。很幸運，今年種冬瓜算是成功了，前段時間摘了兩三個台灣冬瓜一串鈴，現在瓜藤豆藙全蔫了變幹變黃了，黑皮冬瓜也不得不摘了，所以最近拿冬瓜説事兒的貼較多一點。”食材...
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![蜜汁涼瓜皮的做法 苦瓜兩吃【蜜汁涼瓜皮】 蜜汁涼瓜皮怎麼做]( "蜜汁涼瓜皮的做法 苦瓜兩吃【蜜汁涼瓜皮】 蜜汁涼瓜皮怎麼做")
- “苦瓜，因苦得名，又叫涼瓜。果實中含有豐富的蛋白質、糖、礦物質及各種維生素等。特別是維生素C含量尤為突出，為黃瓜的14倍，冬瓜的5倍，番茄的7倍。苦瓜的作用1、促進飲食、消炎退熱苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心...
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![家常涼瓜海帶排骨煲如何做簡單又好吃]( "家常涼瓜海帶排骨煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黃豆：30排骨：500涼瓜：400幹海帶：10輔料鹽：適量新會陳皮：適量具體步驟1.黃豆提前洗淨，泡發備用；2.海帶和陳皮提前泡發，然後洗淨，切成適量大小備用；3.排骨砍成適量大小的段，洗淨，和薑片一起冷水下鍋，焯掉血沫；4.再用冷...
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![釀苦瓜煲怎麼做-釀苦瓜煲的做法]( "釀苦瓜煲怎麼做-釀苦瓜煲的做法")
- 食材明細主料瘦肉（250g）苦瓜（兩根）輔料雞蛋（適量）韭菜（適量）葱（適量）鹽（適量）味精（適量）味極鮮（適量）蠔油（適量）微辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）釀苦瓜煲的做法步驟1、將苦瓜切成斷，開水焯一下，（不怕苦的可以不用）將肉沫韭菜末調料攪拌均勻，開始釀苦瓜2、將釀好的苦瓜煎至兩面金黃3、在把苦瓜...
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![涼拌涼瓜海蜇如何做簡單又好吃]( "涼拌涼瓜海蜇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海蜇：600涼瓜（苦瓜）：300輔料麻油：1湯匙豆瓣醬：1湯匙糖：11/2茶匙紅辣椒：少許鹽：2湯匙白醋：80芝麻：1湯匙具體步驟1.海蜇捲起切絲，放入燒滾的水中略汆，盛起，用涼水沖洗，瀝乾備用。辣椒切碎備用。芝麻用沒下油的鍋炒香。2.涼...
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![木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法]( "木瓜雞煲怎麼做-木瓜雞煲的做法")
- “清涼的夏天，很想來點清淡的味道，美麗的女人怎麼可能少了湯的滋潤呢~！嘻嘻，”食材明細主料雞肉（半隻）木瓜（半個）輔料葱（一根）姜（2片）配料鹽（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜雞煲的做法步驟1、活雞半隻2、木瓜半個3、木瓜去芯4、薑片少許5、電飯鍋煲半小時6、成品...
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![南瓜煲的做法 鮮香南瓜煲 南瓜煲怎麼做]( "南瓜煲的做法 鮮香南瓜煲 南瓜煲怎麼做")
- “我一直以為這週末是端午節。週四跟同事聊天提到吃粽子，同事問哪天端午，我説這週六啊。同事説不可能，是下週吧，我還理直氣壯地説哪有啊，你是不是過糊塗了，馬上回座位查日曆，發現原來糊塗的那位是偶。我早就準備好週五不上班了，還好週四知道了。不過也備受打擊啊，準備週五睡個懶覺...
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![清保涼煲豬展骨冬瓜湯怎麼做-清保涼煲豬展骨冬瓜湯的做法]( "清保涼煲豬展骨冬瓜湯怎麼做-清保涼煲豬展骨冬瓜湯的做法")
- “朋友今年種的冬瓜有點奇怪，冬瓜皮不像往常那樣有層白霜，這個冬瓜外表顏色青白色，而且還沒到完全成熟期就摘了下來，所以，冬瓜還比較嫩。”食材明細主料冬瓜（3000克）紅蘿蔔（1根）豬展骨（2塊）輔料清保涼湯包（1包）喜馬拉雅鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）清保...
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味味甜
