![鴨肉青菜面的做法 清淡有營養的一碗麪--鴨肉青菜面 鴨肉青菜面怎麼做]( "鴨肉青菜面的做法 清淡有營養的一碗麪--鴨肉青菜面 鴨肉青菜面怎麼做")
- 食材明細主料鴨肉（適量）青菜（一根）麪條（適量）輔料葱花（一根）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨肉青菜面的做法步驟1、準備材料，紅燒鴨肉是剩餘的，2、大火燒開下入麪條。3、加入三次水。4、加入鴨肉。5、加入適量青菜。6、加入一勺鹽，葱花放入。7、開吃了！成品圖！...
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![清淡有營養的食物有哪些]( "清淡有營養的食物有哪些")
- 説到養生養顏想必廣大朋友們一定不會對此感到陌生，要想做到養生養顏，那麼養成良好的生活和飲食習慣就顯得特別的重要，因此在日常生活中記得多吃一些清淡有營養的食物，來保養我們的身體以及腸胃等消化器官，那麼，清淡有營養的食物有哪些？一、清淡有營養的食物有哪些1、芥藍清淡爽...
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![美味多汁！-什麼面清淡？這些面清淡又營養]( "美味多汁！-什麼面清淡？這些面清淡又營養")
- 對於每天泡在油膩葷菜裏的人來説，偶爾也想吃點清淡的東西就調節一下胃口。麪條這種可以餵飽人們肚子，營養又美味，就是一種非常不錯的製作簡單的美食，麪條爽滑可口，要是在麪條里加入其他素菜那將更加的鮮美極了。下面就讓我們一起來了解一下“什麼面清淡又好吃”吧！什麼面清淡一...
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![清淡一碗陽春麪如何做簡單又好吃]( "清淡一碗陽春麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料面：適量輔料醬油：適量葱：適量鹽：少許具體步驟1.燒開一奶鍋水2.放入麪條，用筷子撈開，準備一碗冷水3.麪條變軟後，撈出放入冷水碗4.用筷子撈開5.準備一個碗，碗內倒入醬油，放入豬油和一小撮葱花6.再次燒開半奶鍋的...
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![營養青菜鴨肉麪條如何做簡單又好吃]( "營養青菜鴨肉麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青菜鴨肉麪條是一道好吃不貴但是有營養健康綠色的美味麪條，在平常的麪條中我們加入了營養豐富的鴨肉讓我們的麪條不是過於清淡但是鴨肉含油量有些高我們就採用了青菜來中和而且顏色也更加的美觀，可以説是一...
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![蔬菜和肉都有的菠菜排骨麪，早上來一碗，清爽一整天圖解]( "蔬菜和肉都有的菠菜排骨麪，早上來一碗，清爽一整天圖解")
- 在陽台種植的菠菜該收割了，正好用來給家人做早餐，昨天媽媽帶來一袋排骨，很新鮮，因為不知道做什麼，所以在冰箱放着，今天看到菠菜，靈機一動，乾脆就做菠菜排骨麪吧，一碗鮮香的麪條，蔬菜、蛋白質和碳水化合物都有了。主料菠菜：幾棵豬骨湯：適量麪條：適量輔料鹽：適量味素：適量詳細步驟：第一步菠...
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![營養均衡的青菜鴨肉麪條如何做簡單又好吃]( "營養均衡的青菜鴨肉麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青菜鴨肉麪條，主要有鴨肉、青菜和麪，是一個快手早餐，平時只有麪條加青菜會稍微顯得有些寡淡，加上鴨肉就會比較充實。鴨肉肉質很鮮嫩，就算只是簡單的早餐，搭配上鴨肉的麪條也有營養得多了。而且做法很簡單，也不會...
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![青菜鴨肉煮麪條怎麼做-青菜鴨肉煮麪條的做法]( "青菜鴨肉煮麪條怎麼做-青菜鴨肉煮麪條的做法")
- “午餐來一道家常煮麪。鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱...
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![鴨肉青菜面怎麼做-鴨肉青菜面的做法]( "鴨肉青菜面怎麼做-鴨肉青菜面的做法")
- 食材明細主料鴨肉（幾塊）青菜（適量）掛麪（適量）輔料鹽（2克）生抽（5毫升）老乾媽（一勺）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鴨肉青菜面的做法步驟1、掛麪準備好備用。2、大火燒開，加入一勺老乾媽，鴨肉燉35分鐘，加入掛麪。3、用筷子攪拌開。4、加入青菜煮幾分鐘，加入一勺鹽，生抽拌均勻即可。5、盛...
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![清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法]( "清淡蔬菜面怎麼做-清淡蔬菜面的做法")
- 食材明細主料面（適量）輔料雞精（適量）配料鮮蔬菜（適量）高湯（適量）木耳（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蔬菜面的做法步驟1、準備好高湯1小碗，2、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，3、煮好的麪條放入冷水裏冷卻，4、鍋裏倒進高湯燒開，放進冼好的鮮蔬菜和木耳，再放點鹽入味。5、再放進煮...
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![清淡營養菜都有哪些]( "清淡營養菜都有哪些")
- 剛做過手術和生過病的朋友在生活中有很多的方面都需十分謹慎小心，尤其是飲食方面，是重中之重，夏天到了，連我們正常人都不太有食慾，更何況身體欠佳了，這時候，營養又要跟上，便需要花心思去研究一些既清淡又好吃的菜，今天介紹清淡營養菜有哪些。清淡營養菜都有哪些一、燉排骨炒鍋燒水...
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![一碗清湯掛麪怎麼做-一碗清湯掛麪的做法]( "一碗清湯掛麪怎麼做-一碗清湯掛麪的做法")
- 食材明細主料掛麪（1人份）香葱（適量）辣椒麪（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）香麻油（適量）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一碗清湯掛麪的做法步驟1、準備材料；2、香葱洗淨切葱花；3、鍋裏燒開水，放入掛麪；4、煮開後3-4分鐘，煮至透心；5、取一個碗，放入鹽、雞粉、生抽、香麻油、葱花、辣椒麪，6...
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![清淡麪條又有哪些-什麼麪條清淡]( "清淡麪條又有哪些-什麼麪條清淡")
- 被日常的飯食折磨得死去活來的時候，偶爾想換換口味，這時候就需要一碗清淡的麪條來緩解我們吃膩了的嘴。但是清淡的麪條有哪些？哪些麪條清淡呢？實在不知道有多少的你們，這會就可以來看看了，順便識記一下留着將來自己做廚藝，方便自己哦。什麼麪條清淡，清淡麪條又有哪些一碗清湯一打...
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![幾種清淡營養餐瞭解一下]( "幾種清淡營養餐瞭解一下")
- 夏天到了，每天大汗淋漓，就不想再吃油膩的東西了，總想要吃點清淡的。當然，還因為要減肥，畢竟是露肉的季節，瘦了才能美美噠穿裙子。一日三餐也要好好改善一下了，拒絕油膩，從清淡營養餐開始！清淡不失美味，簡單不失營養，下面就為大家介紹幾種營養餐菜譜吧！幾種清淡營養餐一、荷葉蓮子粥1...
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![清淡的肉絲青菜面如何做簡單又好吃]( "清淡的肉絲青菜面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘肉絲青菜面是一道很有營養的麪食，也是一味清淡的美味佳餚。它的主要食材是麪條、肉絲和青菜，食材隨處可得，居家生活學會偶爾做來吃絕對美味，尤其在早晨吃上如此一碗麪，既營養又精神。肉絲青菜面的成品絕對美麗...
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![美味又營養-清淡下火的菜有哪些]( "美味又營養-清淡下火的菜有哪些")
- 上火，是很容易上身的。上火的原因有很多，例如冬季冬天乾燥水少喝了，吃了熱氣的食物，內分泌失調等等都是上火的罪魁禍首。上火的時候，最好最健康的下火方式就是食療，而且生活中有很多食物都是有下火功效的，而且味道很不錯。那清淡下火的菜有哪些呢？清淡下火的菜有哪些1、豆芽菜豆...
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![如何做簡單又好吃-清淡的一碗陽春麪]( "如何做簡單又好吃-清淡的一碗陽春麪")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料麪條：適量輔料鹽：適量具體步驟1、將雞蛋磕入碗內，用筷子打勻。把炒鍋置於火上，放入花生油燒熱，倒入蛋液攤成蛋皮，取出切成細絲。蒜苗洗淨，切成3釐米的段。2、鍋中加水燒開後，下雞蛋麪條煮熟，撈出盛在碗內，撒上蛋...
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![清淡麪食譜-清淡好吃的面]( "清淡麪食譜-清淡好吃的面")
- 我國地域遼闊，因為地理位置、生態環境以及文化等等因素的影響，我國南方地區主要以大米為主食，而北方則以麪食為主；今天咱們這邊來説一説麪食：吃慣了大魚大肉，偶爾想吃點清淡的食物，那麼，清淡又好吃的面應該怎麼做呢？面要怎麼烹飪才能更加營養、清淡有好吃呢？清淡好吃的面，清淡麪食譜...
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![一碗充滿愛的味道-清淡的麪條]( "一碗充滿愛的味道-清淡的麪條")
- 吃慣了大魚大肉，偶爾清淡的飲食更適合我的胃，一個生在水稻故鄉的孩子，卻獨愛那一碗麪，來一份清淡的麪條，都是味蕾的享受，忙碌的工作中，偷閒做上這樣一碗飯，也算是給自己一次儀式感的生活，沒有鮮花，沒有豪宅，只有一碗素面，滿是温暖。記憶裏清淡的麪條，一碗充滿愛的味道小時候因為家裏面...
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![做法是什麼-營養清淡菜有哪些]( "做法是什麼-營養清淡菜有哪些")
- 平時吃慣了重口味的菜餚，有時也需要一些清淡卻又不失營養的菜餚來換換口味。其實好多菜餚看起來清清爽爽的，不僅入口好，看着色香味俱全，而且營養豐富，吃的健康。所以今天小編就來教大家做幾道營養清淡菜，讓我們能吃出健康和營養來。營養清淡菜有哪些？做法是什麼？一、山藥雞骨湯（一...
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![如何做一碗清爽好吃的青菜面]( "如何做一碗清爽好吃的青菜面")
- 不知道大家是不是喜歡吃麪，面作為一種快速性食物，被很多人趕時間或者熱愛它的人所中意，在我們吃的面中有一種看起來很綠色的食物就是青菜面了。但是一般的青菜面都是普普通通的，味道也沒有什麼新鮮的。那麼怎麼才能做出來稍微那種看起來既好看又綠色好吃的青菜面呢?一起看看...
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![營養青菜鴨肉面的做法如何做簡單又好吃]( "營養青菜鴨肉面的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養青菜鴨肉面的做法。麪條在中國是主食之一，它做法簡單易操作不會做飯的人也能夠輕鬆做出一碗美味又營養的麪條來。今天我們教大家做一種營養又美味的鴨肉面，準備的食材也很簡單，根據人數準備適量的鴨肉，面...
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![什麼蔬菜清淡又營養]( "什麼蔬菜清淡又營養")
- 相信許多朋友們都有吃過許多不同的蔬菜，特別是素食主義着。蔬菜對於其他食物來説，確實清淡許多，但是也有它的缺點，就是營養不比肉類食物，光吃蔬菜有時甚至會缺失營養。不過，小編今天要介紹幾種蔬菜的做法，既清淡又營養，一起來看看吧。什麼蔬菜清淡又營養一、綠豆芽炒芹菜1、熟五...
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![原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做]( "原味清淡肉末青菜面的做法 （寶寶）原味清淡肉末青菜面 原味清淡肉末青菜面怎麼做")
- 食材明細主料肉末（50克）白菜葉（2塊）輔料姜（2塊）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）原味清淡肉末青菜面的做法步驟1、入麪條，寶寶吃所以折斷了2、冷水時就入肉劃散開，水熱了就會巴一塊塊了。入薑片3、入麪條，寶寶吃所以折斷了4、先放有莖的5、再放葉子6、放鹽（葱花）...
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![早上來一碗開啟清晨好心情圖解-清淡的香菇菠菜雞蛋麪]( "早上來一碗開啟清晨好心情圖解-清淡的香菇菠菜雞蛋麪")
- 冬天到了，在家裏煮一碗香菇菠菜雞蛋麪，真是好幸福，不僅營養豐富，而且暖胃驅寒，連湯都捨不得剩下。北京的冬天，太乾冷了，早餐吃什麼燒餅油條肉夾饃完全沒有食慾，煮一碗香菇雞蛋麪，光是色澤就讓人食慾大增呢。主料麪條：60克香菇：30克菠菜：150克雞蛋：2枚輔料鹽：適量小葱：適量食用油：10ml香油...
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味味甜
