![山藥紅薯甜湯怎麼做-山藥紅薯甜湯的做法]( "山藥紅薯甜湯怎麼做-山藥紅薯甜湯的做法")
- “家裏每年都少不了買一些鐵棍山藥，煮粥燉湯都很美味，做甜湯也是極好的，降温了，家裏有還有些紅薯和鐵棍，煮一碗簡簡單單的甜湯，温暖身心～”食材明細主料紅薯（一個）鐵棍山藥（1根）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯甜湯的做法步驟1、原料如圖。2、紅薯去...
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![蒸紅薯山藥怎麼做-蒸紅薯山藥的做法]( "蒸紅薯山藥怎麼做-蒸紅薯山藥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸紅薯山藥的做法步驟1、紅薯山藥備用。2、山藥去皮與紅薯洗淨。3、放在高壓鍋裏面，底部放適量清水。4、大火上汽後壓十分鐘即可關火，泄壓後食用。5、成品圖。6、成品圖。7、成品圖。8、成品圖。...
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![山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做]( "山藥紅薯糕的做法 山藥、紅薯糕 山藥紅薯糕怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）輔料紅薯（適量）調料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯糕的做法步驟1、紅薯，山藥去皮切片，鍋內加冷水燒開，蒸15分鐘。2、蒸熟。3、壓成泥。4、準備好磨具。5、把山藥泥和紅薯泥放在磨具裏面，輕輕按壓。6、裝盤。7、美美的顏色，好吃不長肉。...
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![山藥甜湯怎麼做-山藥甜湯的做法]( "山藥甜湯怎麼做-山藥甜湯的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（2根）枸杞（1把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥甜湯的做法步驟1、鐵棍山藥洗淨去皮，切小段，放進砂鍋裏，加入適量水（喜歡喝甜湯的話可以多加點水）。2、枸杞洗淨和冰糖一起投入砂鍋，山藥大火煮開後，改小火（開鍋後容易溢鍋）。煮至山藥軟糯後關火。...
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![紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法]( "紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、大米。2、紅薯切小塊、山藥切斷。3、全部食材陶洗乾淨，放入電飯煲中加水。4、一個半小時後即可食用。5、成品。...
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![山藥紅薯粥怎麼做-山藥紅薯粥的做法]( "山藥紅薯粥怎麼做-山藥紅薯粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）大麥（適量）輔料四色小米（適量）糯米（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯粥的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、將小米，大麥，糯米洗乾淨，用開水泡20分鐘。3、將所有食材放入電飯煲中，添加足夠的水量，蓋上蓋子按煮粥鍵默認一...
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![紅薯山藥紅棗湯水怎麼做-紅薯山藥紅棗湯水的做法]( "紅薯山藥紅棗湯水怎麼做-紅薯山藥紅棗湯水的做法")
- “春播夏長秋收，秋天就要多吃根莖類事食物，今天來做道家常的糖水，紅薯山藥紅棗湯水，都是平常的食材，卻有營養，多吃美容又養顏！”食材明細主料紅薯（1個）輔料山藥（半根）紅棗（8粒）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯山藥紅棗湯水的做法步驟1、食材準備好2、紅薯山藥洗淨切塊，紅...
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![紅薯山藥糕怎麼做-紅薯山藥糕的做法]( "紅薯山藥糕怎麼做-紅薯山藥糕的做法")
- “一收到壚土鐵棍山藥就開始琢磨着做點啥吃的，覺得山藥蒸着吃最不浪費。”食材明細主料山藥（兩根）紅薯（兩個）輔料麪粉（少許）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥糕的做法步驟1、山藥洗淨去皮切段。2、紅薯洗淨去皮切片。3、一起上鍋蒸熟。4、這時候就把麪粉用小火炒熟，微黃...
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![山藥紅薯饅頭怎麼做-山藥紅薯饅頭的做法]( "山藥紅薯饅頭怎麼做-山藥紅薯饅頭的做法")
- “家人養胃饅頭，吃出奶黃包的口感。”食材明細主料鐵桿山藥（1根）地瓜（3個）麪粉（500g）調料蜂蜜（5勺）酵母（5g）牛奶（1盒）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯饅頭的做法步驟1、酵母温水化開。2、和麪。3、和好，蓋保鮮膜燜45分鐘，成2倍大。4、地瓜蒸熟攆成末。5、面型好後揉搓成劑子切...
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![醬香山藥紅薯泥怎麼做-醬香山藥紅薯泥的做法]( "醬香山藥紅薯泥怎麼做-醬香山藥紅薯泥的做法")
- “參考月齡8個月+小食材大營養補血補鐵，健脾胃，助消化”食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）輔料花生醬（1勺）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬香山藥紅薯泥的做法步驟1、準備食材2、山藥紅薯去皮切片3、花生醬加少許温水調稀4、山藥紅薯上鍋蒸15分鐘5、蒸熟的紅薯和三片山藥壓成...
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![紅棗山藥百合甜湯怎麼做-紅棗山藥百合甜湯的做法]( "紅棗山藥百合甜湯怎麼做-紅棗山藥百合甜湯的做法")
- 食材明細主料幹百合（10g）紅棗（3顆）山藥（80g）輔料冰糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗山藥百合甜湯的做法步驟1、食材紅棗，山藥，幹百合，冰糖2、山藥洗淨削皮，切滾刀塊3、紅棗，幹百合洗淨，冰糖，連同切好的山藥放入燉盅裏4、燉盅里加開水5、燉盅蓋上蓋放入燉鍋裏6、蓋上燉鍋蓋慢...
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![香甜紅薯山藥米糕如何做簡單又好吃]( "香甜紅薯山藥米糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美食最重要的是口感豐富，每一口都給人驚喜，這道香甜紅薯山藥米糕，四層美味，層層出新，絲絲入口，口口鮮香，感受食物在口中的變化，豐富的口感讓人停不下來，精選營養食材，在美味的同時，還可開胃健脾，這麼雙贏的一道作品，還...
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![燕麥紅薯山藥餅怎麼做-燕麥紅薯山藥餅的做法]( "燕麥紅薯山藥餅怎麼做-燕麥紅薯山藥餅的做法")
- “燕麥紅薯山藥餅、粗糧美食、非常時期、在家待着要多吃粗糧、對身體有好處。🌸🌸燕麥：燕麥中含有豐富的膳食纖維，維生素B1維生素B12等，所以燕麥具有緩解便祕的功效。燕麥對糖類的代謝也具有調節作用，對糖尿病患者的血糖控制有一定的好處。燕麥中含有豐富的亞油酸，可以降低膽...
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![山藥紅薯湯怎麼做-山藥紅薯湯的做法]( "山藥紅薯湯怎麼做-山藥紅薯湯的做法")
- “今天早上起來，肚子很餓又沒什麼胃口，就弄了這個糖水，滋潤又養顏，味道也很好，很喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料紅棗（適量）紅薯（適量）配料紅糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯湯的做法步驟1、紅薯、山藥去皮洗淨切塊。2、紅薯、山藥塊放高壓鍋，加入紅棗，加水...
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![紅薯山藥粥怎麼做-紅薯山藥粥的做法]( "紅薯山藥粥怎麼做-紅薯山藥粥的做法")
- “紅薯能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。山藥具有營養豐富、滋補健身、養顏美容之功效，是不可多得的健康營養美食。減肥的妹妹不妨多吃點。”食材明細主料山藥（100g）紅薯（150g）大米（50g）糯米（50g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯山藥粥的做法步驟1、準備...
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![山藥紅薯燕麥粥怎麼做-山藥紅薯燕麥粥的做法]( "山藥紅薯燕麥粥怎麼做-山藥紅薯燕麥粥的做法")
- “營養豐富，簡單快捷。”食材明細主料山藥（半根）紅薯（一塊）輔料燕麥（2大把）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯燕麥粥的做法步驟1、山藥去皮切滾刀塊。2、紅薯去皮切滾刀塊。3、快煮燕麥片2大把。4、所有食材放電飯煲內。5、適量清水。6、選擇粥按煮飯鍵開始。7、三十分...
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![香甜的紅薯山藥米糕如何做簡單又好吃]( "香甜的紅薯山藥米糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道紅薯山藥米糕是一道特別好吃的美食，一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是紅薯和山藥，紅薯是一種自己帶有甜甜味道的美食，它煮熟後軟軟的綿綿的，而山藥煮熟後雖然吃在嘴裏沒有什麼味道，但是感覺和...
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![紅薯山藥燕麥粥怎麼做-紅薯山藥燕麥粥的做法]( "紅薯山藥燕麥粥怎麼做-紅薯山藥燕麥粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）燕麥片（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯山藥燕麥粥的做法步驟1、煮粥食材：紅薯、鐵棍山藥、燕麥片、大米。2、山藥和紅薯去皮切小塊。3、大米淘洗兩遍，所有食材放入高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋蓋上汽後大約8分鐘。4、...
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![香甜桂花蜜汁山藥紅薯紫薯如何做簡單又好吃]( "香甜桂花蜜汁山藥紅薯紫薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘桂花蜜汁山藥紅薯紫薯是一道香甜且營養豐富的一道美食，這道美食外形美觀，紅黃白紫的搭配讓整道美食變得五顏六色，充滿着温暖和諧的氛圍。這道美食的好在於食材的選取，整個食材選取簡單並容易購買，在食材上都是...
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![山藥紅薯小米粥怎麼做-山藥紅薯小米粥的做法]( "山藥紅薯小米粥怎麼做-山藥紅薯小米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）小米（適量）輔料糯米（適量）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯小米粥的做法步驟1、食材洗淨。2、去皮切塊。3、小米、糯米洗淨。4、所有食材一起倒入電飯煲裏面。5、預約煲粥功能。6、時間到了打開鍋蓋。7、成品。小竅門小米粥裏...
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![紅薯山藥卷怎麼做-紅薯山藥卷的做法]( "紅薯山藥卷怎麼做-紅薯山藥卷的做法")
- “家有寶貝，麻麻們想要寶寶吃的多樣又健康使盡了各種高招。紅薯味甜寶寶愛吃，山藥的口感孩子們大都不喜歡，但其營養豐富，製作成紅薯山藥卷既美味又營養，寶貝們都愛吃。”食材明細主料紅薯（1個）輔料山藥（1個）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯山藥卷的做法步驟1、準備紅薯1個，山...
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![紅薯山藥小米粥怎麼做-紅薯山藥小米粥的做法]( "紅薯山藥小米粥怎麼做-紅薯山藥小米粥的做法")
- “軟糯香甜，養胃好吸收。”食材明細主料小米（兩匙）輔料紅薯（一個）山藥（一根）純淨水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥小米粥的做法步驟1、紅薯和山藥洗乾淨，備用。2、紅薯和山藥，削皮切段。3、小米淘洗乾淨，備用。4、鍋置火上，倒入適量清水，加入紅薯和山藥。5、大火燒開...
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![山藥紅棗甜湯如何做簡單又好吃]( "山藥紅棗甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：一根紅棗：十幾個輔料具體步驟1.山藥洗淨削皮，切成小塊，放進涼水中備用。2.紅棗用開水泡一下，洗淨。3.水燒開後把山藥和紅棗加進去，大火煮十分鐘，再小火煮，時間最少得20分鐘，時間越長越好喝。記得加冰糖，甜度自...
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![紅薯山藥糯米餈怎麼做-紅薯山藥糯米餈的做法]( "紅薯山藥糯米餈怎麼做-紅薯山藥糯米餈的做法")
- “紅薯：補虛乏，益氣力，健脾胃，減肥，改善便祕山藥：補虛佳品，性味平和，健脾養胃，補氣，抗癌，減肥護膚糯米：温補食品，補中益氣，健脾養胃，止虛汗，改善食慾不佳紅薯不含脂肪，蛋白質低，山藥蛋白質很高，兩者在中醫上稱為“親兄弟”(一個種類），搭配食用更能體現養生功效冬季是進補的季節，魚肉攝入過多，運...
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![香甜的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃]( "香甜的紅薯山藥豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘紅薯山藥豆漿香甜可口，香氣四溢，深受人們的喜愛，營養豐富，紅薯富含大量的蛋白質，礦物質元素起到養容美顏的功效，在家中製作過程簡單，好吃不長肉，所需要的食材簡單，你也可以製作之後送給朋友品嚐，欣賞分享美食的快感，...
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味味甜
