![雞絲青豆菌菇粥怎麼做-雞絲青豆菌菇粥的做法]( "雞絲青豆菌菇粥怎麼做-雞絲青豆菌菇粥的做法")
- “雞胸肉蛋白質含量高又較其它肉類的脂肪低，易被人體吸入利用，而且肉質細嫩，質味鮮美。每100克雞胸肉的熱量大約是133大卡，因此是減肥健美人士的選擇之一。青豆是植物食物中唯一含有完全蛋白質的食物，可與肉和蛋中的蛋白質媲美，富含胡蘿蔔素，維生素E鉀，銅,磷鈣，鎂。白玉菇含有人體...
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![菌菇乾貝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇乾貝粥 菌菇乾貝粥怎麼做]( "菌菇乾貝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇乾貝粥 菌菇乾貝粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料雞腿菇（適量）乾貝（適量）紅蘿蔔（適量）瘦肉（適量）配料蘑菇精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菌菇乾貝粥的做法步驟1、瘦肉3元、雞腿菇2個、紅羅卜1個、乾貝（量多）2、材料均切成丁3、乾貝泡好後，加米，直接煮到大米開花4、先加入紅蘿蔔後，再加雞腿菇，...
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![絲瓜菌菇豆腐湯怎麼做-絲瓜菌菇豆腐湯的做法]( "絲瓜菌菇豆腐湯怎麼做-絲瓜菌菇豆腐湯的做法")
- “煮了一鍋絲瓜菌菇豆腐湯，加了絲瓜和菌菇的豆腐湯，清淡爽口，營養豐富，味道又非常鮮美。嫩嫩的豆腐入口即化，湯汁飽含絲瓜的清香，味蕾能夠感受蟹味菇的鮮美。”食材明細主料絲瓜（260g）蟹味菇（150g）嫩豆腐（300g）輔料小葱（10g）調料花生油（5ml）鹽（3g）香油（3ml）其它飲用水（1500ml）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
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![菌菇雞湯與酸辣雞絲怎麼做-菌菇雞湯與酸辣雞絲的做法]( "菌菇雞湯與酸辣雞絲怎麼做-菌菇雞湯與酸辣雞絲的做法")
- “雞湯的營養價值雖然咱們不能説上具體的，我記得小時候每年冬天我都要大病一場，病癒後我媽就把雞窩裏的某隻老母雞給抓出來燉鍋湯給我煮麪條吃。一隻雞能吃上一個禮拜。據説喝雞湯可以迅速恢復元氣。那時物質匱乏，為了想吃肉，都想天天生病，哈哈，是不是小孩子都有過那樣的想法呢...
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![菌菇青菜怎麼做-菌菇青菜的做法]( "菌菇青菜怎麼做-菌菇青菜的做法")
- 食材明細主料豆腐（100克）香菇（100克）冬筍（100克）青菜（150克）葱（50克）輔料調和油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菌菇青菜的做法步驟1、豆腐蒸後切片，香菇，冬筍浸泡焯水切片，青菜焯水切段，葱切碎。2、熱鍋涼油，爆香葱碎，加入豆腐炒至微黃。3、放入冬筍翻炒。4、加入香...
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![玉米青豆雞絲粥怎麼做-玉米青豆雞絲粥的做法]( "玉米青豆雞絲粥怎麼做-玉米青豆雞絲粥的做法")
- “初冬的早晨，偶爾會貪戀被窩的温暖，代價就是不能喝到粘稠的粥了，粘粘的粥好喝養人，不粘的粥也自有它的誘人之處，那一顆顆清楚分明的大米吃起來倒也別有味道。”食材明細主料大米（300g）輔料雞肉（150g）青豆（50g）嫩玉米粒（50g）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米青...
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![雞蛋菌菇燉豆腐怎麼做-雞蛋菌菇燉豆腐的做法]( "雞蛋菌菇燉豆腐怎麼做-雞蛋菌菇燉豆腐的做法")
- “家常燉菜～鮮香入味，營養豐富，非常適合老人，孩子的一道美味佳餚～”食材明細主料豆腐（一塊）菌菇（適量）雞蛋（兩個）輔料葱花（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）白醋（幾滴）鹹香（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋菌菇燉豆腐的做法步驟1、豆腐清洗一下，用鹽水浸泡十分鐘瀝乾，切成小塊...
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- “最近工作太累，吃了一週的快餐，難得週末休息，給自己做點好吃的補補”食材明細主料烏雞（0.5個）輔料黑豆（20個）香菇（4個）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑豆菌菇烏雞湯的做法步驟1、烏雞塊涼水浸泡半小時，去去血水，入鍋燒開去浮沫2、倒進電壓力鍋，加入生薑大蒜，泡好的黑豆，香菇一起燉...
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![絲瓜雞蛋菌菇湯怎麼做-絲瓜雞蛋菌菇湯的做法]( "絲瓜雞蛋菌菇湯怎麼做-絲瓜雞蛋菌菇湯的做法")
- “夏日的清淡美味營養湯。”食材明細主料絲瓜（適量）雞蛋（適量）白玉菇（適量）輔料枸杞（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜雞蛋菌菇湯的做法步驟1、絲瓜去皮，白玉菇、雞蛋清洗備用。2、白玉菇切段。3、下沸水鍋焯水2分鐘撈出。4、絲瓜切滾刀...
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![青椒炒菌菇的做法 簡單下飯菜——青椒炒菌菇 青椒炒菌菇怎麼做]( "青椒炒菌菇的做法 簡單下飯菜——青椒炒菌菇 青椒炒菌菇怎麼做")
- 食材明細主料雞腿菇（4個）青椒（2個）黑木耳（適量）輔料大蒜頭（2瓣）配料橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒菌菇的做法步驟1、食材準備。2、幹木耳泡發，泡發後加一勺生粉和適量鹽。3、將生粉和鹽攪勻，用手搓捏發好的木耳，這樣能將木耳外面的髒東西很快的洗...
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![青瓜菌菇怎麼做-青瓜菌菇的做法]( "青瓜菌菇怎麼做-青瓜菌菇的做法")
- 食材明細主料青瓜（一根（約200克））草菇（100克）腐竹（50克）黑木耳（30克）平菇（50克）黃花菜（30克）冬筍（30克）葱（20克）輔料調和油（適量）鹽（少許）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青瓜菌菇的做法步驟1、青瓜，草菇，腐竹，黑木耳，平菇，黃花菜，冬筍、葱切片（草菇、平菇、冬筍先焯水，腐竹、黑木耳...
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![雞絲菌菇豆腐煲怎麼做-雞絲菌菇豆腐煲的做法]( "雞絲菌菇豆腐煲怎麼做-雞絲菌菇豆腐煲的做法")
- “老南京素有“冬至大過年”的説法，過冬至更少不了“一九一隻雞”，即從冬至日算起，每進“一九”喝一次雞湯。因為冬至一到，就意味着一年中最冷的數九寒天開始了，在冬至日燉上一隻雞，可以讓全家人進補。可是每次雞腿和雞翅都不夠吃，雞脯肉總是沒人願意吃，我就會做這道菜，保證光盤哦...
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![絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯怎麼做-絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法]( "絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯怎麼做-絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（一條）內酯豆腐（半盒）雞蛋（2個）貽貝肉（300G）白玉菇（130G）輔料薑末（適量）蒜末（適量）清水（適量）調料色拉油（50g+10g(炒雞蛋））料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜豆腐雞蛋菌菇貽貝湯的做法步驟1、準備食材，絲瓜去皮後清洗一下切塊備用，雞蛋打散備用，白玉菇清洗幹...
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![青菜炒菌菇怎麼做-青菜炒菌菇的做法]( "青菜炒菌菇怎麼做-青菜炒菌菇的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）菌菇（適量）輔料生薑（適量）配料白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒菌菇的做法步驟1、準備好的料。2、青菜洗淨切段。3、菌菇洗淨，瀝乾水分。4、生薑剁成沫。5、熱鍋冷油，煸香薑末，把青菜倒進翻炒變色。6、把菌菇加入，一起翻炒十幾秒。7、...
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![菌菇炒青瓜怎麼做-菌菇炒青瓜的做法]( "菌菇炒青瓜怎麼做-菌菇炒青瓜的做法")
- 食材明細主料青瓜（260克）白玉菇（150克）黑木耳（5克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菌菇炒青瓜的做法步驟1、食材：青瓜、白玉菇、黑木耳（已泡發清洗）。2、將白玉菇拆開包裝去根清洗一下撈出，待用。3、將青瓜清洗清洗。4、去皮，切成片，待用。5、將已清洗好的黑木耳...
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![菌菇青菜面怎麼做-菌菇青菜面的做法]( "菌菇青菜面怎麼做-菌菇青菜面的做法")
- “寶寶最近比較挑食，偶爾出去吃飯發現比較喜歡蘑菇，回家研究下秉着用最少的調料做出寶寶喜歡的味道……”食材明細主料金針菇（50克）香菇（50克）小青菜（100克）瘦肉（200克）杏鮑菇（50克）輔料黃酒（1勺）鹽（5克）醬油（0.5勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菌菇青菜面的做法步驟1、香菇杏鮑菇切片...
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![香菇雞絲粥的做法 【香菇雞絲粥】 香菇雞絲粥怎麼做]( "香菇雞絲粥的做法 【香菇雞絲粥】 香菇雞絲粥怎麼做")
- “老吃白米粥也怪沒新意的，偶爾自己創新下也不錯哇~~嘿嘿，好東西大家分享”食材明細主料香菇（適量）大米（適量）輔料胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）雞胸脯肉（適量）葱絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇雞絲粥的做法步驟1、準備雞肉一塊2、香菇放鹽水洗淨備用3、將雞肉改刀切絲備用4、...
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![菌菇雞絲蛋花湯怎麼做-菌菇雞絲蛋花湯的做法]( "菌菇雞絲蛋花湯怎麼做-菌菇雞絲蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白玉菇（適量）雞蛋（兩個）輔料黃瓜（半根）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞精（適量）食用油（適量）葱（適量）薑末（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）菌菇雞絲蛋花湯的做法步驟1、準備好所有食材。2、雞胸肉切成細絲。3、加入少許鹽，胡椒粉，料酒澱粉抓勻入味。4、白玉...
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![香菇雞絲粥怎麼做-香菇雞絲粥的做法]( "香菇雞絲粥怎麼做-香菇雞絲粥的做法")
- 食材明細主料土雞腿（1個）農家米（150g）輔料香菇（3顆）瑤柱（30g）葱（適量）姜（適量）清水（適量）調料鹽（1匙）胡椒粉（1匙）雞粉（1匙）鹹香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇雞絲粥的做法步驟1、昨晚吃剩一個大雞腿，用來早晨熬粥非常棒。2、準備適量的農家大米。3、配料：瑤柱、香菇、姜、葱。4、大米淘洗幹...
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![雞蛋炒青菜菌菇怎麼做-雞蛋炒青菜菌菇的做法]( "雞蛋炒青菜菌菇怎麼做-雞蛋炒青菜菌菇的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）金針菇（適量）雞蛋（兩個）輔料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）黃酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋炒青菜菌菇的做法步驟1、青菜洗淨備用。2、金針菇洗淨備用。3、雞蛋備用。4、雞蛋打散，加入少許温水，鹽，黃酒攪拌均勻備用。5、熱鍋入...
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![菌菇粉絲雞湯怎麼做-菌菇粉絲雞湯的做法]( "菌菇粉絲雞湯怎麼做-菌菇粉絲雞湯的做法")
- 食材明細主料母雞（半隻）粉絲（1塊）菌菇（適量）口蘑（適量）薑片（適量）礦泉水（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）菌菇粉絲雞湯的做法步驟1、放入薑片和雞油塊炒出雞油。2、放入雞塊翻炒。3、炒幹水份至兩面黃。4、煲裏放入礦泉水水燒開（炒雞塊同時進行）5、放入炒好...
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![菌菇肉絲怎麼做-菌菇肉絲的做法]( "菌菇肉絲怎麼做-菌菇肉絲的做法")
- “夏天高温下做飯絕對是真愛。”食材明細主料蟹黃（100g）口蘑（5個）黑木耳（5朵）肉絲（適量）輔料鹽（1小匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菌菇肉絲的做法步驟1、幾種菌菇用水泡後沖洗乾淨。2、黑木耳提前泡發洗淨淖水待用。3、洗淨的菌菇對半切段。4、肉絲過油後盛出。5、鍋裏適量油...
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![雞絲青菜粥怎麼做-雞絲青菜粥的做法]( "雞絲青菜粥怎麼做-雞絲青菜粥的做法")
- “暖胃粥食譜。過年大魚大肉吃膩了，不妨來點小粥清爽一下。”食材明細主料雞絲（適量）剩米粥（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青菜（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲青菜粥的做法步驟1、準備食材。雞蛋是早上剩下的，不能浪費呀，所以打算剝了皮放入粥裏。2、砂鍋拿出，盛入適量米粥，我喜...
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![菌菇蔬菜粥怎麼做-菌菇蔬菜粥的做法]( "菌菇蔬菜粥怎麼做-菌菇蔬菜粥的做法")
- “菌菇它的氨基酸含量特別高，而且有多個不同的種類，另外還有維生素和粗纖維以及鈣、鋅以及鐵等多種微元量元素，人們食用以後可以滋補身體，也能保肪肝臟和胃炎，對預防胃潰瘍以及腸炎和便祕都有很不錯的功效。”食材明細主料蘑菇（適量）蟹味菇（適量）西藍花（1棵）火腿腸（1支）輔料鹽（適量）香油...
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![菌菇豆乾炒肉絲怎麼做-菌菇豆乾炒肉絲的做法]( "菌菇豆乾炒肉絲怎麼做-菌菇豆乾炒肉絲的做法")
- 食材明細主料金針菇（300g）豆乾（3塊）肉絲（50g）輔料生抽（2匙）鹽（2匙）糖（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菌菇豆乾炒肉絲的做法步驟1、準備食材，肉絲加料酒鹽生抽醃製十分鐘2、油熱後加入適量肉絲翻炒分離後加入豆乾翻炒1分鐘3、加入金針菇下鍋翻炒，並加入適量生抽，鹽，糖，翻炒至變軟，再...
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味味甜
