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關於金槍魚辣白菜湯飯的餐飲百科

清香金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 清香金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘金槍魚辣白菜湯飯並不是湯與飯一起混合製作，其實是與米飯一起配合混吃，其中湯飯裏的金槍魚是一種低脂肪低能量的海鮮類，經濟價值高的同時營養的價值也高，與辣白菜一起燉制，清香誘人的美味瞬間散發出來，也讓人迫...
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美味的金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 美味的金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘聽到這個名字金槍魚辣白菜湯飯會不會想到泡菜國的辣白菜湯，其實做法非常的相似，但是我們大天朝的味道卻和泡菜國的不一樣，畢竟美食治國，金槍魚辣白菜湯的味道也不可想比，這道菜特別的下飯，因為美味都在湯汁裏面...
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好吃的金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 好吃的金槍魚辣白菜湯飯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘好吃的金槍魚辣白菜湯飯是用金槍魚和辣白菜以及米飯等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，金槍魚魚肉本身的蛋白質結構疏鬆，所以含有的水分很多，肉質鮮香細膩嫩滑，也更容易消化吸收，經常食用有降低膽固醇...
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芹菜金槍魚蛋包飯怎麼做-芹菜金槍魚蛋包飯的做法

  • 芹菜金槍魚蛋包飯怎麼做-芹菜金槍魚蛋包飯的做法

  • 食材明細主料米飯（1份）芹菜（1把）金槍魚（1罐）玉米粒（適量）雞蛋（3只）輔料鹽（適量）番茄沙司（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜金槍魚蛋包飯的做法步驟1、準備的原料。2、芹菜切小粒。3、熱鍋涼油，煸炒芹菜，玉米粒十幾秒。4、加入米飯，金槍魚，鹽。5、中火翻炒至米粒散開就可以。6、雞...
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金槍魚飯糰的做法 美味金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做

  • 金槍魚飯糰的做法 美味金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做

  • “飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效，經常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固...
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金槍魚炒飯怎麼做-金槍魚炒飯的做法

  • 金槍魚炒飯怎麼做-金槍魚炒飯的做法

  • “年前，囤了不少吃食，想着過年期間好好發揮下，可做多了就會剩，雖説“年年有餘”是個好吉兆，但吃了兩天剩飯剩菜就開始厭煩，即便白米飯也要換換花頭。”食材明細主料隔夜米飯（1碗）黃瓜（半根）胡蘿蔔（1根）油浸金槍魚（1罐）輔料葱（適量）油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚炒...
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easy－－－－－金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法 美味so

  • easy－－－－－金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法 美味so

  • “簡單又美味的飯糰，大家孩子都喜歡，媽媽再也不用擔心我不會做飯了：）。飯糰不僅美味而且可以千變萬化，不拘泥於某一種配方，這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯（適量）金槍魚罐頭（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）白醋（適量）糖（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口...
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金槍魚飯糰壽司的做法 【東北】金槍魚飯糰壽司 金槍魚飯糰壽司怎麼做

  • 金槍魚飯糰壽司的做法 【東北】金槍魚飯糰壽司 金槍魚飯糰壽司怎麼做

  • 食材明細主料熟米飯（200g）金槍魚罐頭（50g）輔料小葱（適量）鹽（1g）海鮮醬油（2g）雞粉（0.5g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保鮮膜鋪在手上，放上適量米飯3、用保鮮膜團成飯糰4、金槍魚罐頭加入海鮮醬油拌勻5、取適量...
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金槍魚紫菜卷飯怎麼做-金槍魚紫菜卷飯的做法

  • 金槍魚紫菜卷飯怎麼做-金槍魚紫菜卷飯的做法

  • “韓餐中最具代表性就是紫菜卷飯，因為其營養美味製作簡單，而深受大家的喜愛。這款金槍魚紫菜卷飯在基礎卷飯中融入金槍魚的鮮香，可謂是卷飯中的極品！”食材明細主料米飯（1大碗）包飯紫菜（5張）金槍魚（一盒）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）黃蘿蔔（5根）蘇子葉（10張）雞蛋（1個）輔料沙拉醬（6大勺）鹽（1/3勺）胡椒粉...
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金槍魚紫菜包飯的做法 金槍魚紫菜包飯（懶人版） 金槍魚紫菜包飯怎麼做

  • 金槍魚紫菜包飯的做法 金槍魚紫菜包飯（懶人版） 金槍魚紫菜包飯怎麼做

  • “有朋友突然來訪不知道做點什麼，就用最懶人的方法做了個紫菜包飯。雖然不是很好看，但味道還是很靠譜的。1個200g的金槍魚罐頭差不多夠做6卷紫菜包飯。”食材明細主料金槍魚罐頭（200g）沙拉醬（200g）米飯（600g）黃瓜（1根）壽司海苔（適量）輔料香油（1勺）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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韓式金槍魚泡菜飯糰的做法 韓式金槍魚泡菜飯糰-野餐必備 韓式金槍魚泡菜飯糰怎麼做
金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法

  • 金槍魚蔬菜拌飯怎麼做-金槍魚蔬菜拌飯的做法

  • “最近天氣太熱，不願意出去跑，又想吃拌飯，那就在家裏做個有營養的金槍魚蔬菜拌飯吧😁。”食材明細主料綠豆芽（一盒）胡蘿蔔（一根）秋黃瓜（一根）豌豆芽（一包）辣白菜（一袋）蛋黃醬金槍魚（一盒）米飯（一碗）雞蛋（一個）輔料芝麻（適量）韓式辣醬（一勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚蔬菜...
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辣炒年糕金槍魚飯糰的做法 辣炒年糕配金槍魚飯糰 辣炒年糕金槍魚飯糰怎麼做

  • 辣炒年糕金槍魚飯糰的做法 辣炒年糕配金槍魚飯糰 辣炒年糕金槍魚飯糰怎麼做

  • “很喜歡店裏面的韓式辣炒年糕和飯糰，但是老去飯館成本太高啦所以自己動手憑感覺試了一次味道還可以但是也有待改進”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2顆）年糕（500）生薑（3片）輔料鹽（適量）白醋（適量）壽司醋（適量）糖（適量）韓國辣醬（2大勺）胡椒粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）辣...
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金槍魚辣白菜湯怎麼做-金槍魚辣白菜湯的做法

  • 金槍魚辣白菜湯怎麼做-金槍魚辣白菜湯的做法

  • “天冷了喝湯是最好不過了！對於朝鮮族人家辣白菜是秋冬季離不開的食材用金槍魚做辣白菜湯不僅鮮美而且下飯！”食材明細主料辣白菜（250g）金槍魚（1盒）大葱（1塊）辣椒（1個）洋葱（半個）米飯（1碗）雞蛋（1個）輔料香油（適量）糖（1勺）黑芝麻（少許）辣椒麪（1勺）蒜（1勺）中辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金槍魚辣白...
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金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做

  • 金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做

  • “由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大眾化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）輔料香甜味沙拉（適量）熟芝麻（適量）金槍魚罐頭（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）味精（適量）橄欖油（2小勺）鹹...
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金槍魚沙拉紫菜包飯怎麼做-金槍魚沙拉紫菜包飯的做法

  • 金槍魚沙拉紫菜包飯怎麼做-金槍魚沙拉紫菜包飯的做法

  • “也有人管它叫壽司，其實也沒錯，紫菜包飯是壽司的一種，之所以在韓餐中常見，是因為朝鮮半島飲食受日本飲食習慣影響的緣故。與花樣繁多、用料講究、做法細緻的日本花樣壽司相比，紫菜包飯不僅好學易做，而且不必追求高檔的食材，搭配隨意，無論是做還是吃，都顯得很家常、很平民化，而且很...
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辣白菜金槍魚藜麥飯怎麼做-辣白菜金槍魚藜麥飯的做法

  • 辣白菜金槍魚藜麥飯怎麼做-辣白菜金槍魚藜麥飯的做法

  • “韓式辣白菜特別適合沒有胃口的朋友，這款簡餐，我選用了金槍魚藜麥搭配，大大降低了碳水和脂肪的攝入，而且還很營養~”食材明細主料藜麥飯（1大碗）辣白菜（100克）洋葱（50克）金槍魚罐頭（80克）輔料辣白菜湯汁（2勺）鹽（適量）橄欖油（1湯匙）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜金槍魚藜麥飯的做...
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金槍魚焗飯的做法 簡單、營養、美味的“金槍魚焗飯” 金槍魚焗飯怎麼做

  • 金槍魚焗飯的做法 簡單、營養、美味的“金槍魚焗飯” 金槍魚焗飯怎麼做

  • “上個週六朋友要來，結果，臨時有急事來不了，我蒸的米飯多了，就把它速凍起來保存。今天，就用這些剩米飯做道西餐美食，叫做“金槍魚焗飯”。很簡單，用家裏現有的食材，就可做出香噴噴的焗飯，吃起來美極了！我以前和現在，為朋友們介紹西餐的幾種做法，絕大部分食材都是可以隨意變動的。在制...
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私房金槍魚辣白菜炒飯如何做簡單又好吃

  • 私房金槍魚辣白菜炒飯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：適量韓式辣白菜：適量雞蛋：適量毛豆：適量木耳：適量西蘭花：適量輔料大蒜：適量具體步驟1.一點油，炒蛋花，盛出來。2.不用再放油，倒入金槍魚罐頭，金槍魚會釋放魚脂，再放入蒜，辣白菜3.毛豆、木耳汆水，毛豆可以...
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好吃的辣白菜金槍魚湯如何做簡單又好吃

  • 好吃的辣白菜金槍魚湯如何做簡單又好吃

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘論罐頭的種類那可是多種多樣的呀，什麼水果罐頭，蔬菜罐頭，鮮奶罐頭，豬肉罐頭。但是我都不喜歡，我就喜歡金槍魚罐頭，金槍魚罐頭的肉一點都不比新鮮魚肉的味道差，它的肉很入味，肉質也很緊實，口感棒棒噠。今天這道辣白...
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韓式金槍魚泡菜湯的做法 韓式金槍魚泡菜湯-懶人寶典 韓式金槍魚泡菜湯怎麼做

  • 韓式金槍魚泡菜湯的做法 韓式金槍魚泡菜湯-懶人寶典 韓式金槍魚泡菜湯怎麼做

  • “還是泡菜和金槍魚罐頭呵呵！只要家裏備足了這兩樣，不管是野餐還是準備一頓正餐都不是問題。做炒飯、做湯、做飯糰、做火鍋......那我們先從金槍魚泡菜湯開始做起！”食材明細主料泡菜（400g）大葱（一小段）尖椒（1個）純淨水（700ml（或大骨湯））蒜泥（1勺）淡醬油（1勺）輔料金槍魚罐頭（150g）洋葱（1/8）料...
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韓式泡菜金槍魚炒飯的做法 一個人的午餐——韓式泡菜金槍魚炒飯 韓式泡菜金槍魚炒飯怎麼做
金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法

  • 金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法

  • “簡單美味又營養”食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）金槍魚罐頭（個）沙拉醬（適量）生菜（1片）鵪鶉蛋（5個）火腿（適量）原味（口味）未知（難度）金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯，壓勻2、多多塗抹沙拉醬或者蛋黃醬也可以3、鋪上金槍魚4、黃瓜、鵪鶉蛋、火腿、生菜通通擺好5、再蓋上一片...
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金槍魚紫菜包飯怎麼做-金槍魚紫菜包飯的做法

  • 金槍魚紫菜包飯怎麼做-金槍魚紫菜包飯的做法

  • 食材明細主料米飯（適量）壽司專用紫菜（適量）金槍魚罐頭（適量）沙拉醬（適量）胡蘿蔔（適量）葱（適量）壽司專用泡蘿蔔（適量）壽司專用泡牛蒡（適量）熟芝麻（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）鹹香（口味）技巧（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）金槍魚紫菜包飯的做法步驟1、壽司專用泡蘿蔔、牛蒡套裝；2、胡蘿蔔切絲；3、...
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金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做

  • 金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做

  • “金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基酸8、有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想...
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