- “喜歡吃南瓜的朋友。”食材明細主料南瓜(半塊)鮮桂圓(五顆)輔料大棗(五顆)蜂蜜(少許)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁桂圓南瓜的做法步驟1、將南瓜去皮,切成長方形小塊,擺盤。2、將桂圓去皮,去核。分成兩半。放在南瓜上。3、再將大棗洗淨,將一顆大棗去核。切四瓣放在桂圓上。...
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- “還記得小時候常看的大風車嗎?”食材明細主料南瓜(1塊)輔料枸杞(枸杞)配料白糖(1大勺)甜味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁枸杞南瓜的做法步驟1、南瓜一塊,削去表皮。2、切成半圓形的薄片,在盤子裏擺成大風車的形狀。3、將枸杞點綴在風車上,剩餘的放在中間。4、均勻的撒上白糖。...
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- “天氣乾燥,皮膚缺乏水分的滋養,吃百合最是不錯了,配上温潤的南瓜和補血益氣的紅棗,甜甜的蜂蜜把它們全部混合起來,甜絲絲的,軟糯可口,”食材明細主料南瓜(一塊)新鮮百合(適量)輔料金絲紅棗幹(適量)蜂蜜(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜汁百合南瓜的做法步驟1、南瓜削皮,洗淨,2、...
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- 食材明細主料桂圓(適量)紅棗(適量)南瓜(適量)大米(適量)黑米(少許)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗南瓜粥的做法步驟1、食材:南瓜、紅棗、桂圓、大米、黑米。2、食材洗淨入鍋。3、煮粥鍵,一個半小時後即可食用。4、成品。...
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- 食材明細主料板栗南瓜(半個)輔料桂花蜜(20g)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花蜜淋南瓜的做法步驟1、準備好,半個南瓜。2、把南瓜,去皮。3、把南瓜瓤,用勺子,挖出來。4、南瓜洗乾淨,切成小塊。5、把南瓜,放入蒸盒中。6、把蒸盒,放上蒸鍋。7、蓋上鍋蓋,大火燒煮,上汽後蒸20分鐘。8...
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- “南瓜是夏天的應季蔬菜,價格便宜,營養價值卻很高。南瓜的品種有很多,我最愛吃的還是板栗南瓜,口感軟糯,風味獨特,跟板栗的口感有點相似。今天我要給大家分享南瓜的新吃法,不蒸不炒,軟糯香甜,吃一次就念念不忘,這道用南瓜做的美食就是現在最火的網紅美食—蜜汁烤南瓜,做法簡單,2分鐘...
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- 食材明細主料果凍(適量)南瓜(切成薄片)輔料冰糖(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蜜汁南瓜泥的做法步驟1、果凍冰糖切成薄片的南瓜。2、把南瓜蒸熟(這時可以把果凍切成小丁)。3、把蒸熟的南瓜用料理機攪成泥倒出來晾涼裝盤。4、把冰糖在鍋裏熬成糖汁。5、淋上糖汁並撒切好...
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- “板栗南瓜面嘟嘟,好吃是好吃,感覺太乾啦。淋上蜂蜜剛剛好。在飯店吃過,蒸的時候淋的糖漿,我不喜歡,我還是覺得淋上蜂蜜的口感更好。”食材明細主料板栗南瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁蒸南瓜的做法步驟1、南瓜2、切片3、擺盤4、放蒸鍋中5、蓋鍋蓋,...
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- 食材明細主料南瓜(適量)桂花蜜(適量)輔料大棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花蜜南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切1公分厚的片,然後一分為二2、擺盤,中間放洗乾淨的大棗3、入蒸鍋4、開鍋後二十分鐘即可。然後開鍋晾温5、桂花蜜備用6、取適量桂花蜜7、淋在蒸好的南瓜上8、...
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- “入口即化的紅豆,香甜軟糯的南瓜圓子,最妙的是畫龍點睛的桂花,一勺子吃下去,滿嘴的桂花香,一點都不誇張,熱乎乎的來上一碗,真是再幸福不過的事了,”食材明細主料紅豆(適量)糯米(適量)冰糖(適量)輔料南瓜(適量)白砂糖(適量)糯米粉(適量)其他(口味)燒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)桂花蜜豆南瓜圓子的做...
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- “我國現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》的《素問》篇中有這樣一段話:“毒藥攻邪,五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣。”意思就是穀物(主食)是人們賴以生存的根本,而水果、蔬菜和肉類等等都是作為主食的輔助、補益和補充。”食材明細主料大米(適量)糯米...
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- “蜜汁南瓜羹原料:南瓜、蜂蜜、冰糖、鹽少許製作過程:1、南瓜冼淨切塊用微波爐中高火10分鐘2、去皮後攪拌成南瓜泥(用攪拌機打最好,可以不去皮)3、鍋中加入少許水燒開倒入南瓜泥4、加入冰糖(按自己喜歡的口味放)5、加入少許鹽(增加風味)6、熬至幾分鐘後關火加入蜂蜜攪拌即可”食材...
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- 食材明細主料小米(半杯)糯米(半杯)輔料南瓜(適量)調料紅棗(適量)桂圓肉(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水燒開後放入米,紅棗煮15分鐘。3、再放入南瓜煮15分鐘。4、最後放入桂圓肉煮10分鐘即可。5、成品圖。...
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- “酒釀圓子,也叫醪糟湯圓,“浴後喝碗甜醪糟,春解困悶秋能飽,冬走十里不覺冷,夏行十里口不渴。”南瓜味甘、性温,入脾,胃經;具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效;主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。桂花的作用與功效:桂花味辛,性温散發濃郁迷人花...
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- “銀耳,夏秋之際補身養顏之佳品,素有“窮人的燕窩”之稱,潤肺滋陰、營養豐富。銀耳還含有類阿拉伯樹膠,能滋養皮膚角質,並延緩其衰老。多食銀耳不僅能保護內臟,對人的皮膚也有較好的保健作用。南瓜,性温味甘,入脾肺,蒸熟與蜂蜜同食,可以防治哮喘、咳嗽。”食材明細主料銀耳(10g)輔料...
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- 食材明細主料南瓜(半隻)輔料幹玫瑰花朵(10粒)水(適量)配料蜂蜜(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁玫瑰南瓜的做法步驟1、南瓜去皮放入微波爐高火10分鐘,冷卻後切開成塊,把裏面那面向上放備用。2、製作蜜汁:玫瑰花洗淨去蒂掰開放入碗內,加入水30毫升、蜂蜜30毫升,攪拌均勻後放...
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- “一直以來都以為南瓜是不登大雅之堂的土菜。現在去飯店頻頻看到亮相於桌上。做法也是花樣翻新,的確讓我改變了對它最初的看法。並且在瞭解了它的營養價值後越來越喜歡上它了。這其貌不揚的南瓜居然在國際上已被視為特效保健蔬菜。資料上説:常吃南瓜可使肌膚豐潤,有美容作用...
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- “廣東人四季喜愛吃甜品。他們認為經煲制後的豆類、生果、面製品加上糖而成的甜品,有清潤消暑、生津益身之功效。並且,他們喜歡不時不食,特喜歡吃適合時令的食物。秋天是南瓜收穫的季節,秋天的南瓜,特粉特甜,所以這時候的南瓜特歡迎,其中南瓜圓子便是其中一種。南瓜中含有豐富的...
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- “軟糯可口,是一道老少咸宜的健康菜。有良好的營養滋補之功,還對氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。”食材明細主料南瓜(適量)輔料百合(適量)調料蜂蜜(1勺)水澱粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜汁南瓜蒸百合的做法步驟1、南瓜去籽去皮,沖洗乾淨備用。2、...
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- “湯圓種類很多,唯獨這道不一樣~用新鮮的南瓜做出的南瓜湯圓,口味另有一番味道!營養豐富,熱量比其他湯圓要低!”食材明細主料糯米粉(150g)蒸熟南瓜(100g)輔料蜂蜜(5g)温熱水(500ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜂蜜南瓜湯圓的做法步驟1、根據所需食材,提前備好。2、南瓜提前蒸熟,捏...
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- 食材明細主料南瓜(適量)紅豆蜜(適量)糯米粉(適量)輔料糖(適量)泡打粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅豆蜜湯圓的做法步驟1、南瓜蒸熟2、壓成南瓜泥,加入糯米粉和糖。3、柔不粘手就可以~在放手心壓癟,放入紅豆密就可以~~...
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- “蜂蜜潤肺,南瓜補氣,牛奶滋補,三者搭配,營養價值很高,而且熱飲、冷食兩相宜。”食材明細主料熟南瓜(100克)輔料牛奶(100克)蜂蜜(1勺)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜南瓜汁的做法步驟1、南瓜提前用蒸鍋蒸熟;2、將熟南瓜切成小塊,放入攪拌杯內;3、牛奶用微波爐中火加熱15秒;4、將...
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- “光滑細膩,香甜好喝。”食材明細主料南瓜(適量)紅棗(12粒)桂圓肉(一小把)輔料大米(一小把)黃豆(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜紅棗桂圓豆漿的做法步驟1、南瓜切小塊。2、去核紅棗洗一下。3、桂圓肉一小把也洗一下。4、大米一小把。5、黃豆一把洗淨。6、所有食材放破...
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- 食材明細主料南瓜(350克)輔料蜂蜜(適量)幹桂花(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜汁南瓜的做法步驟1、食材:南瓜、蜂蜜、幹桂花。2、南瓜去籽去皮。3、去籽去皮的南瓜切成厚塊(南瓜切厚一些,太薄會失去幹面的口感)。4、切好的南瓜放入盤中,放入蒸鍋。5、大火蒸15分鐘。6、蒸...
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- “桂圓太多了,吃不完。換換口味,榨成桂圓汁。夏天當飲料喝完。我沒放糖,因為可以吃出桂圓的甜味。”食材明細主料桂圓(一大碗)輔料涼白開水(800ml)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)桂圓汁的做法步驟1、第一步,剝桂圓皮。2、這是剝完的桂圓。第二步,用白開水沖洗一下。3、第三步...
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