![白菜卷的做法 白菜卷——美味“蒸”健康 白菜卷怎麼做]( "白菜卷的做法 白菜卷——美味“蒸”健康 白菜卷怎麼做")
- “白菜幫做魚香白菜，剩下的白菜葉子拿幾張做白菜卷，再拿幾張做道湯，一點都不浪費，O(∩_∩)O~！這道菜看起來麻煩，但如果你提前把肉剁碎了，蔬菜切成丁了，剩下的事就一點都不復雜了。”食材明細主料白菜葉（7張）輔料肉末（適量）黃瓜丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）香菇丁（適量）配料生抽（適量）香油（適量）鹽（適...
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![健康美味蔬菜卷如何做簡單又好吃]( "健康美味蔬菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蔬菜卷主要用到了各種各樣的蔬菜，其中含有豐富的纖維素以及維生素可以增強人體的免疫力，而且可以促進人們的腸胃的蠕動，有助於人們消化吸收，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的健康美味蔬菜卷吧，一口都是滿滿的驚喜呢...
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![蒸白菜卷怎麼做-蒸白菜卷的做法]( "蒸白菜卷怎麼做-蒸白菜卷的做法")
- “冬季裏的大白菜成了餐桌上常見的食材，今天介紹一款營養的做法，讓大白菜也吃的很有味道。”食材明細主料黑木耳（5g）胡蘿蔔（80g）豬肉（200g）輔料白菜（8片）香油（1勺）鹽（少許）蠔油（1勺）生抽（1勺）蒸魚豉油（1勺）生粉（少許）水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸白菜卷的做法步驟1、豬肉洗淨剁成...
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![美味又健康-白酒配甜食]( "美味又健康-白酒配甜食")
- 我們知道喜歡喝酒的人都會吃點東西，這樣讓自己不會特別容易醉酒，其實原因就是吃的食物中某種成分和白酒的乙醇發生反應，或者促進某種消化酶讓酒精反應減弱。那麼通常情況下我們常見的就是白酒吃白肉，減肥的女士們會選擇餐前水果，有些人還會選擇飲酒前用蔬菜打底。今天來介紹白...
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![喝奶能美白嗎？-如何健康美白]( "喝奶能美白嗎？-如何健康美白")
- 俗話説一白遮三醜，因此美白是眾多愛美女性為之奮鬥一生的目標，除了外用防曬抗氧化等預防措施之外，內服也顯得尤為重要，可以在根本上幫助女性美白，而健康美白顯得尤為重要，不少女性朋友心中都有一個疑問：喝奶能美白嗎？怎樣用牛奶來美白呢？一、喝奶能美白嗎喝牛奶的確有美白的作用，但...
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![超級美味白菜卷-白菜卷]( "超級美味白菜卷-白菜卷")
- 食材明細主料大白菜（半顆）胡蘿蔔（1小根）幹木耳（10朵）瘦肉（200克）輔料生抽（2勺）蠔油（2勺）糖（1勺）鹽（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）超級美味白菜卷的做法步驟1、將胡蘿蔔，木耳，瘦肉，洗淨切碎。2、把白菜幫切掉備用，白菜葉在開水鍋裏燙熟。3、剩下的白菜幫切碎加入步驟（1）。4、添加...
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![芹菜怎樣吃健康又美味]( "芹菜怎樣吃健康又美味")
- 作為我們日常經常使用的蔬菜的一種，芹菜可以説是廣受是國民喜愛的一種食材。芹菜做成的菜更是因其細膩豐富的口感和實惠的價格而廣受歡迎。除了在餐廳和菜市場購買成品的芹菜製品之外，我們還可以自己在家制作乾淨又美味的芹菜料理。芹菜怎樣吃健康又美味一、芹菜雞蛋乾材料...
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![美味健康蝦仁白菜粥如何做簡單又好吃]( "美味健康蝦仁白菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：適量蝦仁：適量小白菜：適量鹽：適量薑片：適量輔料具體步驟1.粥要煲出米花的效果，最好將米提前泡幾個小時，上面滴點油。這是一個香港朋友告訴我的方法。用一般的東北米就可以了。煮粥的時候，泡米的水不用倒掉，一起...
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![美味又健康-油菜這樣吃]( "美味又健康-油菜這樣吃")
- 油菜是我們日常生活中常見的一種蔬菜，還有大面積的油菜花種植非常適合作為遊玩的景點。油菜味道偏淡，很適合涼拌，作為蔬菜來均衡飲食也最合適不過了，與其他食物一起烹飪也不會影響其他食物的味道。除此之外，油菜還有很多種做法，一起來學習一下吧！油菜這樣吃，美味又健康一、香菇扒...
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![健康又美味！-芹菜葉炒雞蛋]( "健康又美味！-芹菜葉炒雞蛋")
- 雞蛋是眾所周知的高蛋白營養物質，日常生活中，雞蛋的做法也是百種千樣，例如西紅柿炒雞蛋，雞蛋羹，雞蛋餅等。那麼，今天介紹的是另一種做法----芹菜葉炒雞蛋。這種雞蛋做法含有什麼豐富的營養，對我們的身體有什麼好處呢？具體的方法應該怎麼做呢？一、原料芹菜葉30克，雞蛋3枚，白糖少許，鹽...
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![怎麼吃莧菜美味又健康]( "怎麼吃莧菜美味又健康")
- 莧菜在我們的生活中不是特別常見的一種蔬菜，因為我們很少能夠在超市裏選購到這個食材，大傢俱體的也不太瞭解吃莧菜對於身體有什麼好處，所以説對於做法也不瞭解，我們今天具體的給大家介紹莧菜，讓大家瞭解這個蔬菜應該怎麼做好吃。一、怎麼吃莧菜主料：莧菜500g輔料蒜子1頭葱2根姜...
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![健康美味的減脂菜譜]( "健康美味的減脂菜譜")
- 隨着人們生活水平的提高，越來越多的人出現了肥胖的現象，肥胖是身體健康的天敵，同時也出現了很多不健康的減肥人羣，不如節食減肥，這種減肥方法萬萬不可取的。減肥要用運動和食補相結合的方法來減。下面就由小編來為大家介紹幾種健康又美味的減肥食譜吧。健康美味的減脂菜譜一、...
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![健康黃花菜白菜卷如何做簡單又好吃]( "健康黃花菜白菜卷如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹黃花菜：適量白菜心：適量輔料肉絲：適量葱花：適量薑絲：適量香菜：適量具體步驟1.幹黃花菜用温水泡發，洗淨，切成小段（長短和白菜葉的寬度差不多，稍長點兒）2.白菜心洗淨，用熱水焯好備用3.焯好的白菜心平攤放上切好的...
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![三鮮白菜卷的做法 清新健康三鮮白菜卷 三鮮白菜卷怎麼做]( "三鮮白菜卷的做法 清新健康三鮮白菜卷 三鮮白菜卷怎麼做")
- “這道白菜卷味道鮮美，不費時不費力，不用一點白麪，卻可以和鍋貼一樣美味，還多了幾分白菜的清單香味，特別適合在口味清淡，想在家靠美食排毒的吃貨。其實裏面放什麼餡都可以，個人不是很喜歡吃肉，所以放了蝦肉。”食材明細主料木耳（6-7片）幹菇（7-8頭）白菜葉（15片）雞蛋（2個）細葱（1根）蝦（6-7只）輔...
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![自制健康美味酸奶-健康酸奶]( "自制健康美味酸奶-健康酸奶")
- “牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人羣每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生，對小朋友來講還能促進生長髮育。雖説牛奶的營養價值高、好處多，但小朋友一直都不太喜歡...
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![健康美味大油條-健康大油條]( "健康美味大油條-健康大油條")
- “自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麪粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40度即可。2、到出少量（約半碗）牛奶，將酵母溶解。3、取麪粉500g（約倆小碗），將雞蛋、白糖、鹽放...
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![蕨菜沙拉健康又美味]( "蕨菜沙拉健康又美味")
- 蕨菜沙拉，健康又美味？眾所周知，蕨菜是帶有毒性的，但是事實上，蕨菜還是有很多功效與作用的，比如促進腸道的蠕動，並且，蕨菜還富含有許多種類的營養，只要正確的去食用，還是對人體有幫助的。希望喜歡美食的你們，能夠了解更多蕨菜的祕密，更好的享用它的美味。蕨菜沙拉健康又美味一、蕨菜沙...
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![健康美味五彩白菜-五彩白菜]( "健康美味五彩白菜-五彩白菜")
- “養生專家洪紹光先生説，健康的鑰匙在自己手裏。外因可概括為四句話十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒煙限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括為兩句話，十個字：第一句話叫做一、二、三、四、五，第二句話叫做紅、黃、綠、白、黑。洪紹光先生説，記住這兩句話十個字，那就是世界上...
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![健康美味的醋溜白菜如何做簡單又好吃]( "健康美味的醋溜白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：半棵輔料鹽：適量醋：適量幹辣椒：3個油：適量具體步驟1.白菜半棵2.切成小方塊3.熱鍋倒入適量花生油4.涼油即加入幹辣椒，小火慢慢將辣椒炸成黑色5.加入所有白菜6.翻炒7.等白菜都變色後即可加入適量鹽倒入...
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![營養又健康的蒸菜-蒸美味中式快餐]( "營養又健康的蒸菜-蒸美味中式快餐")
- 隨着西式快餐的強烈競爭，中式快餐也在不斷的球發展和壯大，目前國內的中式快餐也是一躍而起，衝擊着西式快餐的同時嗎，也在壯大中國傳統飲食。那麼眾多的中式快餐品牌中，今天小編就來為你介紹一款超讚超火爆的中式快餐——蒸美味中式快餐。蒸美味中式快餐就如他的名字一樣，菜是真...
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![健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法]( "健康蒸菜茼蒿杆怎麼做-健康蒸菜茼蒿杆的做法")
- “食材的鮮美原味，健康簡單的做法，當然美味不可少”食材明細主料茼蒿杆（300克）麪粉（25克）輔料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步驟1、茼蒿杆洗淨，一定瀝乾水，撒乾麪粉，拌勻。使沒根茼蒿杆都沾上薄薄的麪粉，切忌麪粉不可過量。2、放入適量水，...
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![健康金銀卷的做法 一帆風順--健康金銀卷 健康金銀卷怎麼做]( "健康金銀卷的做法 一帆風順--健康金銀卷 健康金銀卷怎麼做")
- “俗話説“冬天吃蘿蔔賽過吃人蔘”蘿蔔上市，郎中下崗。”蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚，除了煲湯、炒菜，蘿蔔還可以生拌醃菜。一帆風順形容船掛着滿帆順風行駛。比喻非常順利，沒有任何阻礙。在菜中西馬運用了帆船的造型來襯托‘一路順風’美好吉祥的寓意。菜中胡蘿...
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![這麼吃健康又美味！-白菜怎麼吃]( "這麼吃健康又美味！-白菜怎麼吃")
- 白菜是我們在日常生活中經常吃的一款青菜，白菜風味清甜，白菜還可以做成各式各樣的美味佳餚哦，適合做白菜炒木耳，白菜炒豆腐等等，而且白菜就算炒肉吃也不會覺得很膩哦，十分清淡，那麼白菜還有哪些美味又營養的吃法呢？下面我們一起看看吧！白菜是我們常見的，很多人覺得大白菜沒啥營養，不...
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![培根香菜卷的做法 簡單、營養、美味、健康-----培根香菜卷 培根香菜卷怎麼做]( "培根香菜卷的做法 簡單、營養、美味、健康-----培根香菜卷 培根香菜卷怎麼做")
- “雖然標題裏沒有豆腐皮胡蘿蔔雞蛋這些字，但其實這些菜菜都是這道菜的主角呢，為什麼沒加呢，那不是明擺着嗎，因為加上就覺得標題太長了嘛：）。 今天的菜菜製作簡單、靈活、變化多樣，味道很棒還不會胖呢。”食材明細主料豆腐皮（適量）輔料雞蛋（2個）培根（2條）胡蘿蔔（適量）香菜（適量）配料...
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![健康養生的白菜豆腐湯怎麼做才美味]( "健康養生的白菜豆腐湯怎麼做才美味")
- 現在越來越多的人懂得養生，不再一味的只追求吃葷食了。因為葷食吃多之後帶給我們的不僅僅是脂肪的堆積，還會因為肥胖而給我們身體帶來疾病，因此現在很多人甚至開始吃素。今天我們就來教大家做一道好吃美味又健康的湯，叫做白菜豆腐湯，看看這道簡單的湯應該怎麼做才好吃。健康養...
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味味甜
