![紅黃綠營養面怎麼做-紅黃綠營養面的做法]( "紅黃綠營養面怎麼做-紅黃綠營養面的做法")
- 食材明細主料麪條（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紅黃綠營養面的做法步驟1、葱切末，熱鍋涼油，下葱花爆香，加冷水。加火腿腸放冷水中一起煮，這樣煮出來的火腿腸更軟更好吃。（火腿腸也可以切成片，那樣同青菜一起放就行了，但是我...
- 29277
![營養紅燒肉面怎麼做-營養紅燒肉面的做法]( "營養紅燒肉面怎麼做-營養紅燒肉面的做法")
- 食材明細主料面（200g）雞蛋（1個）紅燒肉（4塊）青菜（適量）輔料鹽（適量）五香粉（適量）姜（適量）生抽（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養紅燒肉面的做法步驟1、煎雞蛋2、把小青菜燙一下3、煮麪條4、煮好的麪條盛進調好的調料碗裏5、上面放上雞蛋、青菜、紅燒肉...
- 12788
![綠色營養面如何做簡單又好吃]( "綠色營養面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無綠色營養面是一道健康美味的美食，製作非常的簡單，可以利用早晨空閒的時間去製作這一道美味的美食，當做成早餐十分的有營養，面中富含了豐富的維生素和蛋白質，可以養心益腎等作用，是一道營養豐富的美食。主料煮雞蛋：一個香...
- 13559
![營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做]( "營養面的做法 寶寶美食--營養面 營養面怎麼做")
- “這是為不足一歲的小寶寶準備的美食，儘量做得健康，大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食，所以也就想着方的給她做好吃的，呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪（一小把）生菜葉（八片）茄子（半根）輔料牛肉泥（4小勺）配料鹽（一點點）橄欖油（兩滴）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養面的做法步...
- 10059
![綠豆營養成分]( "綠豆營養成分")
- 綠豆是我們生活中常見的一種豆類，相信大家也都知道，夏季飲用綠豆湯可以消暑解渴，清熱解毒。這時肯定會有人不禁要問，食用綠豆會給我們的身體帶來哪些好處呢？下面，就讓我們大家一下來了解一下綠豆營養成分能夠對人體產生的幫助吧。一、綠豆營養成分每100克綠豆中含有蛋白質23.8...
- 11685
![蔬菜綠麪條手擀麪的做法 健康營養蔬菜綠麪條手擀麪 蔬菜綠麪條手擀麪怎麼做]( "蔬菜綠麪條手擀麪的做法 健康營養蔬菜綠麪條手擀麪 蔬菜綠麪條手擀麪怎麼做")
- 食材明細主料高筋粉（300克（3人份））雞蛋（1個）菠菜（適量）輔料水（80克）鹽（2克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔬菜綠麪條手擀麪的做法步驟1、菠菜開水煮過，洗淨。2、剁碎3、加入水，蛋液。麪粉合成麪糰，4、和好的麪糰，要反覆醒面，再揉。5、先用擀麪杖中間向四周擀。6、擀到稍大時，捲起，手放到...
- 6414
![綠豆的營養成分]( "綠豆的營養成分")
- 炎熱的夏季，最需要的就是降温解暑，這時候來碗綠豆湯簡直就是心曠神怡。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，綠豆的另一重要藥用價值是解讀。那麼接下來我們來介紹一下綠豆的營養成分。一.綠豆的營養成分每100克綠豆...
- 12214
![綠茶營養成分]( "綠茶營養成分")
- 很多的人都喜歡和茶，茶到底有哪些好處呢，當然，好處特別的多，而且對身體來説也是每天喚醒身體的一個重要飲品哦，但是呢，很多人都不知道喝什麼茶，今天在這裏就為大家介紹介紹綠茶營養成分，怎麼喝綠茶才可以達到最大的效果。綠茶營養成分1.有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和...
- 26494
![綠茶的營養成分]( "綠茶的營養成分")
- 很多的朋友都喜歡喝茶葉，因為茶葉對我們的身體健康有着很好的幫助喲，茶葉裏面含有很多的茶多酚，這些茶多酚進入我們的身體裏面的話，就會和我們身體裏面的元素產生好的作用喲，現在很多的朋友喜歡喝綠茶，所以你們綠茶的營養成分有那些嗎？綠茶的營養成分綠茶我國被譽為“國飲”。現...
- 7035
![紅黃黑綠怎麼做-紅黃黑綠的做法]( "紅黃黑綠怎麼做-紅黃黑綠的做法")
- “這個菜營養應該足夠了吧～口感上不是特別下飯，可以當熟的沙拉吃～”食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）西蘭花（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）紅黃黑綠的做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋炒成9成熟盛出3、另起鍋，葱熗鍋後依次下入胡蘿蔔，木耳，西蘭花，炒到...
- 13646
![紅黃綠混炒怎麼做-紅黃綠混炒的做法]( "紅黃綠混炒怎麼做-紅黃綠混炒的做法")
- “簡單快手菜餚，土豆絲脆，青椒絲微辣，火腿腸香，混炒味道不錯。”食材明細主料土豆（2個）輔料青椒（2個）火腿腸（1根）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠混炒的做法步驟1、火腿腸和青椒切成絲。2、土豆切成絲泡水後撈出。3、油熱以後放入青椒絲炒出辣香味。4、倒入火腿腸...
- 17304
![紅黃綠雞丁怎麼做-紅黃綠雞丁的做法]( "紅黃綠雞丁怎麼做-紅黃綠雞丁的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（一塊）紅椒（適量）黃椒（適量）蒜薹（兩根）輔料姜（一小塊）鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（兩勺）料酒（適量）蠔油（一勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠雞丁的做法步驟1、雞脯肉切丁，放入薑末，料酒，生抽醃製十分鐘2、紅黃椒，蒜薹切丁備用3、炒鍋加熱倒入適量花生油，油熱放入花...
- 30274
![紅黃綠三色小炒的做法 紅黃綠 紅黃綠三色小炒怎麼做]( "紅黃綠三色小炒的做法 紅黃綠 紅黃綠三色小炒怎麼做")
- “材料很簡單，只用鹽調味，做出來很好看，吃起來也不錯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蒜薹（5根）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠三色小炒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切粗條，蒜薹切段，雞蛋打散。2、炒鍋放油把雞蛋炒熟盛出。3、放油，放蒜薹段和胡蘿蔔條翻炒2...
- 10554
![紅豆和綠豆有什麼營養價值呢-紅豆與綠豆可以一起煮嗎]( "紅豆和綠豆有什麼營養價值呢-紅豆與綠豆可以一起煮嗎")
- 現在的人們不比以前以前的人們吃飽已經是很幸福的了，現在的人們不僅要吃好，而且一定要保證營養足夠豐富，所以説人們對於飲食的要求也是越來越高。許多中老年人也是越來越注意自己的飲食，而紅豆和綠豆就是人們經常吃的一種食物，那麼紅豆與綠豆可以一起煮嗎？紅豆和綠豆有什麼營養...
- 6538
![♥硬漢蒜薹～3 蒜薹黃綠紅怎麼做-蒜薹黃綠紅的做法 蒜薹黃綠紅]( "♥硬漢蒜薹～3 蒜薹黃綠紅怎麼做-蒜薹黃綠紅的做法 蒜薹黃綠紅")
- “想不出菜色組合時，「黃綠紅」是個不錯用的公式。視覺成功，料理就完成80%；比方説，黃色換甜椒、紅色改火腿或培根！”食材明細主料蒜薹（200g）香腸（1根）玉米粒（1/2罐）大蒜（2粒）輔料鹽（少許）白胡椒粉（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹黃綠紅的做法步驟1、香腸切圓片，蒜薹切小丁，大蒜...
- 18190
![營養的紅白黃營養粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅白黃營養粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小米：100紅棗：6枚糯米：50桂圓：6枚枸杞：20紅薯：50肉鬆：30輔料白糖：適量蜂蜜：適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨備用。3.糯米淘洗乾淨備用。4.紅薯洗淨，去皮，切成顆粒狀備用。5.桂圓去皮，洗淨備用。6.枸...
- 28035
![紅黃綠白怎麼做-紅黃綠白的做法]( "紅黃綠白怎麼做-紅黃綠白的做法")
- 食材明細主料白菜（半個）玉米（半個）紅蘿蔔（半個）輔料鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃綠白的做法步驟1、把玉米粒用刀切下來，胡蘿蔔切成小蘿蔔條，白菜切小段，備用。2、炒鍋加熱放少許油，爆炒玉米粒，玉米粒呈金黃出味後，放適量雞精和鹽（建議多一點，後面跟胡蘿蔔一起炒...
- 10936
![綠豆有營養嗎]( "綠豆有營養嗎")
- 炎炎夏日，來一碗冰鎮綠豆湯，實在是人生一大愜意的事。綠豆湯，味道甘甜，口感纏綿，氣味也十分清新，一口下去會有種心脾皆沁的感覺，所以綠豆湯是許多人用來祛暑散熱的夏日必備甜品。那麼，綠豆有營養嗎？今天，我們一起來看看吧。綠豆有營養嗎綠豆為豆科一年生草本植物，原產於我國、印度、...
- 11997
![紅黑黃營養粥怎麼做-紅黑黃營養粥的做法]( "紅黑黃營養粥怎麼做-紅黑黃營養粥的做法")
- “週末的時候，有時間做飯，所以就提前一晚泡了豆子，紅豆、黑豆和黃豆，O(∩_∩)O哈哈~，夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆（適量）黑豆（適量）黃豆（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黑黃營養粥的做法步驟1、準備好黃豆、紅豆和黑豆（黃豆和紅豆是黑豆的2倍量）2、黃冰糖準備好，也可...
- 22753
![消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做]( "消暑清熱營養綠豆漿的做法 自制消暑清熱營養綠豆漿 消暑清熱營養綠豆漿怎麼做")
- “綠豆味甘、性涼、無毒，可增強食慾，有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新，暑熱天裏，喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化，是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”，它會阻礙人體對蛋白質的消化與吸收，但它在高温下便會被破壞、失效...
- 28669
![紅黃綠營養飯如何做簡單又好吃-豌豆玉米鮮蝦火腿]( "紅黃綠營養飯如何做簡單又好吃-豌豆玉米鮮蝦火腿")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆：隨意玉米：隨意蝦：隨意火腿腸：隨意輔料具體步驟1.蝦挑去蝦線，倒少許黃酒，生鮮。米飯入鍋，比平時水多一點點，倒點食用油，三個人的飯我用了兩三克左右，米飯熟了油就被吸收了。或者米淘好後事先十分鐘用油醃着，...
- 23760
![菠菜綠面超營養如何做簡單又好吃]( "菠菜綠面超營養如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量雞蛋：適量西紅柿：適量輔料雞精：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.首先把菠菜榨成汁加適量的鹽和麪裝進塑料袋醒半個到一個小時2.醒好後擀成薄厚適中的面片撒上澱粉折起來切成細條3.切好的麪條4...
- 28038
![綠豆的營養價值]( "綠豆的營養價值")
- 綠豆是我們經常吃到的美食，綠豆的營養價值是比較豐富的，多吃綠豆可以很好的調理我們的身體健康，並且綠豆可以和米飯等做成綠豆粥來吃，這樣可以使得我們身體更好，並且綠豆粥夏天吃的話還可以很好的降暑，所以適合大家經常吃。一、綠豆的介紹綠豆(Vignaradiata(Linn.)Wilczek.)，屬...
- 30782
![清脆紅黃綠怎麼做-清脆紅黃綠的做法]( "清脆紅黃綠怎麼做-清脆紅黃綠的做法")
- 食材明細主料青瓜（1條）雞蛋（2個）脆皮腸（4根（小））輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（少許）生抽（少許）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清脆紅黃綠的做法步驟1、青瓜去皮，切丁2、蒜頭去衣，剁碎3、脆皮腸切丁4、油鍋預熱一下，再倒入蛋液，炒散，盛起備用5、鍋中倒入適量油，爆香蒜沫6、倒入脆皮腸，炒香7、...
- 4209
![綠茶紅糖麪包的做法 綠茶紅糖養生面包（中種冷藏法）四股辮---甜麪包系列 綠茶紅糖麪包怎麼做]( "綠茶紅糖麪包的做法 綠茶紅糖養生面包（中種冷藏法）四股辮---甜麪包系列 綠茶紅糖麪包怎麼做")
- 食材明細主料高粉（290克）輔料水（適量）酵母（5克）抹茶豆奶（15克）綠茶粉（10克）黃油（20克）核桃（適量）芝麻（適量）配料鹽（3克）白糖（40克）薑汁（適量）紅糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）綠茶紅糖麪包的做法步驟1、中種材料混合揉至成不沾麪糰，包上保鮮膜放進冰箱冷藏18-20小時，用之前要回温。2、...
- 27865
味味甜
