![小炒紅薯葉怎麼做-小炒紅薯葉的做法]( "小炒紅薯葉怎麼做-小炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250g）植物油（20g）葱花（3g）鹽（2g）輔料生抽（半匙）醋（半匙）蒜末（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨。2、紅薯葉用開水焯半分鐘撈出過涼水備用。3、炒鍋放油燒熱，放入葱花煸片刻。4、放入紅薯葉翻炒。5、放入生抽，醋，鹽，蒜末，拌均關火即...
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![素炒紅薯葉怎麼做-素炒紅薯葉的做法]( "素炒紅薯葉怎麼做-素炒紅薯葉的做法")
- “在家帶寶寶，用鏡頭記錄生活。”食材明細主料紅薯葉（300g）輔料蒜瓣（1瓣）調料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯葉的做法步驟1、將紅薯葉摘成這樣，放入盆中清洗乾淨撈出。2、鍋中水燒乾後放油。3、油温七成熱放入紅薯葉和蒜瓣翻炒。4、紅薯葉子焉了後放鹽...
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![家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法]( "家常小炒萵筍葉怎麼做-家常小炒萵筍葉的做法")
- 食材明細主料萵筍葉（適量）輔料精鹽（適量）豬油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常小炒萵筍葉的做法步驟1、鮮萵筍葉冼淨。2、將冼好的萵筍葉從中切段。3、鍋裏放豬油燒至八成熱倒進萵筍葉炒勻，多放油才好吃。4、將萵筍炒熟，調入精鹽調味。5、火調入生抽調鮮即成...
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![清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法]( "清炒紅薯葉尖怎麼做-清炒紅薯葉尖的做法")
- “紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。我們吃的是紅薯葉頂部上小撮嫩葉，我們通常的叫法是“尖”。”食材明細主料紅薯葉尖（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉尖的做法步驟1、新鮮的紅薯葉尖。我們也通...
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![酸筍炒紅薯葉怎麼做-酸筍炒紅薯葉的做法]( "酸筍炒紅薯葉怎麼做-酸筍炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）酸筍（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）生抽（適量）蒜米（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸筍炒紅薯葉的做法步驟1、酸筍炒幹控水分2、盛出備用3、鍋中放油，蒜米，出味後倒入紅薯葉4、炒的半生熟時倒入酸筍，加入鹽，加入醬油，耗油5、炒好可以吃了。...
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![青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法]( "青椒炒紅薯葉怎麼做-青椒炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。”食材明細主料紅薯葉（500克）輔料青椒（1個）蒜末（適量）配料玉米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分...
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![腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法]( "腐乳炒紅薯葉怎麼做-腐乳炒紅薯葉的做法")
- “前幾天下村帶着兩個小孩，吃飯的時候青菜是腐乳辣椒炒空心菜，小的那個特別喜歡吃，後來我見冰箱裏還有紅薯葉，就打算腐乳炒紅薯葉，放點辣椒更好吃，只是我家老人不吃辣椒就作罷，下次炒個空心菜再放。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）腐乳（一塊）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十...
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![素炒薯葉的做法 家常小炒---素炒薯葉 素炒薯葉怎麼做]( "素炒薯葉的做法 家常小炒---素炒薯葉 素炒薯葉怎麼做")
- “紅薯葉具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便祕、緩解衰老、保護視力等功效。時代變遷，人們已習慣了各種各樣的佳餚。但是這道菜卻是許多農村孩子童年的家的味道”食材明細主料紅薯葉（200g）蒜（1瓣）輔料食用油（少許）鹽（少許）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒薯葉的做法...
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![清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做]( "清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做")
- “番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
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![紅葱頭炒薯葉怎麼做-紅葱頭炒薯葉的做法]( "紅葱頭炒薯葉怎麼做-紅葱頭炒薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）紅蒽頭（2粒）輔料油（2大匙）調料蠔油（1.5大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅葱頭炒薯葉的做法步驟1、紅薯藤尖。把葉子摘下來。2、清洗乾淨。3、紅葱頭切小粒。（可用蒜頭代替。）4、熱鍋下油，把紅葱頭炒出香味。5、放入紅薯葉炒。6、炒至紅薯葉稍軟身，放...
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![家常炒紅薯粉的做法]( "家常炒紅薯粉的做法")
- 炒紅薯粉是我們日常生活中常見的一種菜，因為它鮮美可口，既脆又香，所以無論是在南方還是在北方，都廣受大眾的歡迎。同時它內含營養豐富，歷史悠久，加上做法簡單，能都輕鬆滿足吃貨懶的個性，所以這是一道非常難得的一道美食，接下來就為大家介紹一下炒紅薯粉的做法。一、家常炒紅薯粉的...
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![瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法]( "瘦肉炒紅薯葉怎麼做-瘦肉炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250克）瘦肉（105克）輔料小蘇打（適量）玉米澱粉（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）瘦肉炒紅薯葉的做法步驟1、食材：紅薯葉、瘦肉（已清洗）。2、在紅薯葉中加適量的小蘇打。3、放入清水浸泡片刻。4、接着，將浸泡好的紅薯葉清洗清...
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![西紅柿炒紅薯葉怎麼做-西紅柿炒紅薯葉的做法]( "西紅柿炒紅薯葉怎麼做-西紅柿炒紅薯葉的做法")
- “純天然無污染營養快手菜。”食材明細主料紅薯葉（適量）西紅柿（適量）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿炒紅薯葉的做法步驟1、自家後花園種的紅薯葉。2、新摘紅薯葉洗淨，瀝乾水分。3、切一下。4、西紅柿洗淨。5、切塊。6、鍋燒熱放油，倒入紅薯葉和西...
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![辣炒紅薯葉怎麼做-辣炒紅薯葉的做法]( "辣炒紅薯葉怎麼做-辣炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒紅薯葉的做法步驟1、起油鍋、下蒜和幹辣椒炒出香味。2、下紅薯葉翻炒。3、炒軟後加點鹽、雞精。4、炒勻出鍋。5、成品。...
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![清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法]( "清炒紅薯葉子怎麼做-清炒紅薯葉子的做法")
- 食材明細主料紅薯葉子（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅薯葉子的做法步驟1、紅薯葉子清洗乾淨。2、鍋中熱油煸炒蒜末一個辣椒。3、倒入紅薯葉子。4、翻炒斷生。5、加入鹽調味即可。6、裝盤。...
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![蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法]( "蒜片炒紅薯葉怎麼做-蒜片炒紅薯葉的做法")
- “蒜香味濃郁，碧綠顏色，看着好有食慾！”食材明細主料紅薯葉（適量）大蒜（幾瓣）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜片炒紅薯葉的做法步驟1、備好食材：如圖，紅薯葉擇洗乾淨切成小段備用，大蒜切成薄片備用（大蒜多點更香）。2、熱鍋冷油，下蒜片煸香。3、放入紅...
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![炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做]( "炒紅薯葉的做法 清炒紅薯葉 炒紅薯葉怎麼做")
- “紅薯葉的營養價值：紅薯葉，經測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中...
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![家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法 超級簡單的家常菜蒜蓉炒番薯葉 家常菜蒜蓉炒番薯葉怎麼做]( "家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法 超級簡單的家常菜蒜蓉炒番薯葉 家常菜蒜蓉炒番薯葉怎麼做")
- “小時候在家媽媽自己種了番薯葉，經常回栽這個回家炒着吃，現在長大了，很少回家，基本都沒有吃過這道菜，現在懷念媽媽做的那個味道。”食材明細主料番薯葉（500g）輔料蒜頭（2個）調料食用油（2勺）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常菜蒜蓉炒番薯葉的做法步驟1、將番薯葉洗乾淨，蒜頭...
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![炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法]( "炒紅薯葉怎麼做-炒紅薯葉的做法")
- “紅薯葉是夏天餐桌的常客，延續時間還特別長。”食材明細主料紅薯葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉清洗乾淨，摘成習慣的長短。2、備點蒜。3、熱鍋下油，爆香蒜。4、倒入紅薯葉快速翻炒。5、要快翻，翻的同時注意...
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![清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法]( "清炒紅薯葉怎麼做-清炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）清炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗淨擇小段葉子和莖分開放。2、莖也擇小段。3、熱鍋入豬油，放入紅薯莖先翻炒，加少許鹽入底味炒至變色。4、放入葉子用筷子大火翻拌炒熟，調入少許鹽，雞精即可...
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![紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉]( "紅薯葉的家常做法大全-怎麼吃紅薯葉")
- 我們每天都在吃各種各樣的食物，慶幸自己是一名中國人，在地大物博的祖國能享受到各地不同風味的特色美食，是人生一大快事。不過，説到飲食，大家有吃過紅薯葉嗎？沒吃過的沒關係，今天我們就來給大家好好地介紹一下紅薯葉的家常做法大全。怎麼吃紅薯葉，紅薯葉的家常做法大全一、小炒紅...
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![海米炒紅薯葉怎麼做-海米炒紅薯葉的做法]( "海米炒紅薯葉怎麼做-海米炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（250g）海米（30g）輔料蒜末（適量）清水（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉。2、擇洗乾淨。3、準備30克海米，清水中泡軟，泡出鹹味。4、將海米切成粒，再準備些蒜末。5、起鍋熱油，爆香蒜末。6、放入海米炒出香氣。7...
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![熗炒紅薯葉尖怎麼做-熗炒紅薯葉尖的做法]( "熗炒紅薯葉尖怎麼做-熗炒紅薯葉尖的做法")
- “現在正是紅薯葉大量上市的季節，價格很便宜，只一塊錢一把，這麼好的蔬菜趕緊買上兩把回去炒給家人吃。紅薯尖的做法簡單，和普通蔬菜的做法差不多。老爸老媽是湖南人，喜歡吃辣的，不管炒什麼菜.總想放點辣椒進去，這樣才吃得有滋有味。今天就做道“熗炒紅薯尖”，這菜做法簡單，非常爽...
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![蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法]( "蒜炒紅薯葉怎麼做-蒜炒紅薯葉的做法")
- “夏天一到，我們南方。餐桌上，就會多那麼一道蒜炒紅薯葉的時蔬。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。”食材明細主料紅薯葉（200g）生抽（1小勺）火麻油（1勺）輔料蒜米（適量）鹽（1小勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯葉的做法步驟1、姜紅薯葉摘好，洗幹...
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![熗炒紅薯葉怎麼做-熗炒紅薯葉的做法]( "熗炒紅薯葉怎麼做-熗炒紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（1包）輔料幹辣椒（7-8個）薑片（少許）蒜片（1顆）原味（口味）未知（難度）熗炒紅薯葉的做法步驟1、準備好食材。2、熱油爆香調料，我用的菜油。3、放入紅薯葉翻炒。4、起鍋前加入適量鹽和味精調味。...
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味味甜
