![如何做簡單又好吃-自制皂角米紅棗燉燕窩]( "如何做簡單又好吃-自制皂角米紅棗燉燕窩")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:60分鐘今天向大家推薦一道非常有營養，非常好的補品，就是皂角米紅棗燉燕窩。燕窩大家都知道那是很好的補品，價格自然不菲，越好的燕窩它的營養價值越高，而且女性朋友吃會對身體大補還能美容，越吃越美麗。皂角米其實也很...
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![美容養生的皂角米紅棗燉燕窩如何做簡單又好吃]( "美容養生的皂角米紅棗燉燕窩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘又到了吃燕窩的季節，它可是美容養生的必備良品，還有滋陰止咳的作用，秋季很適合吃燕窩，不過其實全年都適合吃燕窩。皂角米適合便祕、肥胖、高血黏度的人吃。皂角米有一定的明目和潤肺的功效。可入藥，但不能長期...
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![養生祕笈的皂角米紅棗燉燕窩如何做簡單又好吃]( "養生祕笈的皂角米紅棗燉燕窩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘皂角米俗稱雪蓮子，是皂莢的果實，有美容功效，皂角米不能長期大量服用，偶爾吃一次沒事，皂角米紅棗燉燕窩這道甜品可以美容，補充營養，清肝明目，非常適合廣大愛美的美眉，燕窩可以每天一次，或者每週兩次到三次。冰糖最後2...
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![冰糖紅棗燉燕窩的做法 冰糖紅棗燉燕窩 冰糖紅棗燉燕窩怎麼做]( "冰糖紅棗燉燕窩的做法 冰糖紅棗燉燕窩 冰糖紅棗燉燕窩怎麼做")
- “這幾天乍寒還暖，風高物燥！要作一個靚太，燉燕窩，內服當然首選滋潤之寶今日仔細把藏在燕窩中的污物和異物取走，這個程序很惱人，但也很必要，想無拘無束的享受，這嗰步驟不能馬虎！”食材明細主料燕窩（2個）紅棗（10個左右）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）冰糖紅棗燉燕窩的做...
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![燉紅棗燕窩怎麼保存]( "燉紅棗燕窩怎麼保存")
- 放涼後放入冰箱冷藏，温度在0度至8度為最佳。煮燕窩時不可以加入冰糖，冰糖會促使燕窩化水的速度，冷藏燕窩時，避免冰箱的照明燈直照，燈光輻射也會造成燕窩化水。燕窩長期存放會滋生細菌，冰箱冷藏最長可存放七天，不易存放時間過長。...
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![紅棗薏米燉燕窩怎麼做-紅棗薏米燉燕窩的做法]( "紅棗薏米燉燕窩怎麼做-紅棗薏米燉燕窩的做法")
- “生燕燕窩中含有促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進細胞再生，增強免疫能力，恢復元氣以及增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。”食材明細主料生燕燕窩（適量）輔料紅棗（適量）配料薏米（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗薏米燉燕窩的做法步驟1、準備三口山生燕...
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![紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-紅棗枸杞燉燕窩的做法]( "紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-紅棗枸杞燉燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（1盞）輔料紅棗（1顆）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞燉燕窩的做法步驟1、取燕窩一盞，用純淨水泡發4～6個小時。（可放冰箱裏）。2、泡發的燕窩成鬆軟透明狀，絲條清晰。3、將燕窩撕成小條，如果有小黑毛，用鑷子挑揀乾淨。4、將處理好的燕窩放入燉盅。5...
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![紅棗杞子燉燕窩怎麼做-紅棗杞子燉燕窩的做法]( "紅棗杞子燉燕窩怎麼做-紅棗杞子燉燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（1盞）紅棗（10克）杞子（10克）元肉（10克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗杞子燉燕窩的做法步驟1、燕窩用清水浸泡6小時，去掉燕窩上的小毛和雜質，用篩子把燕窩過濾。2、泡發好的燕窩3、將全部材料放進燉盅裏4、燉30分鐘5、燉好啦，好美味吧，哈哈小竅門更多美味食譜...
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![桂圓紅棗燉冰糖燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉冰糖燕窩的做法]( "桂圓紅棗燉冰糖燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉冰糖燕窩的做法")
- “男朋友自己咋做燕窩，所以zz最大的便利就是免費吃燕窩啦。燕窩食用的最佳時間是早晚空腹吃，便於蛋白質個燕窩酸的吸收。DIY了一款補血益氣的膳食，連續吃了兩個禮拜，zz發現自己臉色都變白潤了，”食材明細主料幹燕盞（6克）冰糖（10克）大棗（3顆）桂圓肉（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![枸杞紅棗燉燕窩怎麼做-枸杞紅棗燉燕窩的做法]( "枸杞紅棗燉燕窩怎麼做-枸杞紅棗燉燕窩的做法")
- “朋友從印尼帶回來的燕窩非常棒，作為冬季女性的進補來講非常好，今天來做個枸杞紅棗燕窩吧”食材明細主料燕窩（3克）紅棗（3個）枸杞（一把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗燉燕窩的做法步驟1、燕窩用礦泉水泡發8小時左右2、中間用手把燕窩撕成條狀3、清水燕窩...
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![紅棗冰糖燉燕窩怎麼做-紅棗冰糖燉燕窩的做法]( "紅棗冰糖燉燕窩怎麼做-紅棗冰糖燉燕窩的做法")
- “燕窩是我做小手術時朋友送的。昨天狂風，山火再次肆虐，空氣品質很差，不能出門，在家燉碗燕窩潤潤。”食材明細主料（4-5人份）燕盞（2個）輔料紅棗（8個）枸杞子（手抓1把）調料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗冰糖燉燕窩的做法步驟1、朋友送的燕盞，禮重情義重。2、取2個放碗裏...
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![紅棗桃膠雪燕皂角米怎麼做-紅棗桃膠雪燕皂角米的做法]( "紅棗桃膠雪燕皂角米怎麼做-紅棗桃膠雪燕皂角米的做法")
- 食材明細主料紅棗（4顆）桃膠（10g）雪燕（3g）皂角米（3g）輔料冰糖（6g）水（1000g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桃膠雪燕皂角米的做法步驟1、桃膠10g，雪燕3g，皂角米3g泡發，天熱要放冰箱2、挑出雪燕雜質。3、泡好的皂角米。4、桃膠比較硬，泡的時間要長些，雜質也比較多，一定要多漂洗幾遍。。...
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![冰糖紅棗燉燕窩怎麼做-冰糖紅棗燉燕窩的做法]( "冰糖紅棗燉燕窩怎麼做-冰糖紅棗燉燕窩的做法")
- “燕窩：就是金絲燕的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢窩，燕窩不是直接採摘下來就能吃的，是需要經深加工後可供人食用的部分。其功效有：一、補肺養陰、止肺虛性咳嗽，減少肺氣病變。包括...
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![牛奶紅棗燉燕窩怎麼做-牛奶紅棗燉燕窩的做法]( "牛奶紅棗燉燕窩怎麼做-牛奶紅棗燉燕窩的做法")
- “朋友送來一盒燕窩冰心粽，趁着媽媽節的到來，我就用它配上紅棗燉燕窩來給家人吃，主要呢是想給婆婆加個餐。”食材明細主料燕窩（2盞）純牛奶（1盒）輔料紅棗（1份）冰糖（1小塊）甜味（口味）燉（工藝）一天（耗時）簡單（難度）牛奶紅棗燉燕窩的做法步驟1、備好所用食材。2、將紅棗泡洗好再捏破入燉盅裏，再加...
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![桂圓紅棗燉燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉燕窩的做法]( "桂圓紅棗燉燕窩怎麼做-桂圓紅棗燉燕窩的做法")
- “燕窩是美容滋補佳品，我同事和我都買了燕窩，黔驢技窮，想不出怎樣燉燕窩，同事教我這款【桂圓紅棗燉燕窩】，她自己試了幾次，有補血養顏的功效。我按照同事教的方法，燉好了嘗過，真的覺得挺好。【桂圓紅棗燉燕窩】特別適合女性朋友，尤其是經期後調理身體，當然桂圓紅棗能補血養顏，與燕窩...
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![桃膠雪燕皂角米紅棗羹怎麼做-桃膠雪燕皂角米紅棗羹的做法]( "桃膠雪燕皂角米紅棗羹怎麼做-桃膠雪燕皂角米紅棗羹的做法")
- “桃膠皂角米雪燕是含有多種營養的食品，它能有效補充人體所需的膠原蛋白，達到緊緻肌膚的效果，能使肌膚光滑嫩滑。而且能有效調節人體各器官，具有安心益氣、養心通脈、通腸道的作用。桃膠具有一定的養顏作用，可用於清血降脂、排毒潤膚。還能有效補水保濕，潤腸通便，具有一定的減肥...
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![紅棗燕窩燉冰糖怎麼做-紅棗燕窩燉冰糖的做法]( "紅棗燕窩燉冰糖怎麼做-紅棗燕窩燉冰糖的做法")
- 食材明細主料燕窩（3塊）輔料紅棗（3個）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅棗燕窩燉冰糖的做法步驟1、假如你明天燉，頭晚就要泡燕窩，然後紅棗三個切小片就好，提味的紅棗不用放多。2、冰糖按個人口味來放，喜歡甜一點冰糖可以多放，喜歡沒那多甜可以少放冰糖。3、燉的時候燕窩...
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![桃膠雪燕皂角米紅棗銀耳羹怎麼做-桃膠雪燕皂角米紅棗銀耳羹的做法]( "桃膠雪燕皂角米紅棗銀耳羹怎麼做-桃膠雪燕皂角米紅棗銀耳羹的做法")
- “桃膠雪燕皂角米紅棗銀耳羹是針對女性的一款美容養顏湯，裏面的各種食材對女性有滋補功效。喝後會為肌膚帶來充分的膠原蛋白。做法簡單，而且味道不錯，是適合日常做的一款養顏湯。醜耳：朵形緊密小巧,含膠質高，顏色要比普通的銀耳更黃一些。泡0.5-1小時即可煮易糯、口感更粘更糯...
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![木瓜燉桃膠皂角米雪燕牛奶的做法 木瓜燉桃膠&皂角米&雪燕&牛奶 木瓜燉桃膠皂角米雪燕牛奶怎麼做]( "木瓜燉桃膠皂角米雪燕牛奶的做法 木瓜燉桃膠&皂角米&雪燕&牛奶 木瓜燉桃膠皂角米雪燕牛奶怎麼做")
- “🌟木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便祕和助消化、治胃病。✅對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顏的功效。🌟皂角米是調和人體臟腑功能的珍貴純...
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![皂角米雪燕怎麼做-皂角米雪燕的做法]( "皂角米雪燕怎麼做-皂角米雪燕的做法")
- 食材明細主料皂角米（適量）雪燕（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）白糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）皂角米雪燕的做法步驟1、皂角米，雪燕泡發，一般泡12小時左右。2、泡發的雪燕。3、鍋裏放入泡好的皂角米，紅棗，枸杞，白糖煮開。4、煮開倒入雪燕，煮開既可，多煮雪燕會化掉的。5、補膠...
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![紅棗燕窩燉怎麼做-紅棗燕窩燉的做法]( "紅棗燕窩燉怎麼做-紅棗燕窩燉的做法")
- 食材明細主料燕窩（1盞）輔料紅棗（適量）蓮子（適量）木耳（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗燕窩燉的做法步驟1、燕窩泡發好，記得用礦泉水或者是涼白開泡發2、紅棗，蓮子，木耳在鍋中煮好3、在放入燕窩，放入燉鍋中，隔水在燉半個小時4、出鍋前幾分鐘加枸杞和少量的冰糖。...
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![皂角米南瓜紅棗大米粥怎麼做-皂角米南瓜紅棗大米粥的做法]( "皂角米南瓜紅棗大米粥怎麼做-皂角米南瓜紅棗大米粥的做法")
- “香甜軟糯。皂角米透明粉糯，入口滑嫩。營養豐富的一款粥”食材明細主料皂角米（一把）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料大米（3把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皂角米南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、皂角米一把，漫泡了一天。2、大米3把。3、紅棗10顆。4、板栗南瓜適量。5、所有食材放電飯...
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![桃膠皂角米燉燕窩怎麼做-桃膠皂角米燉燕窩的做法]( "桃膠皂角米燉燕窩怎麼做-桃膠皂角米燉燕窩的做法")
- “吃煩了冰糖燉燕窩，換個口味試驗下也是不錯的選擇！桃膠、皂角米均為美容養顏的聖品，熬製在一起增加營養外，會給你一種別樣的口感！”食材明細主料燕窩（1盞）桃膠（3顆）皂角米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桃膠皂角米燉燕窩的做法步驟1、桃膠、皂角米泡發12小時，...
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![冰糖紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-冰糖紅棗枸杞燉燕窩的做法]( "冰糖紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-冰糖紅棗枸杞燉燕窩的做法")
- “燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品，具有滋陰潤肺，滋補養顏的作用，同時能促進人體新陳代謝，長期食用，讓女人由內而外煥發美麗光彩。最近領導加班比較辛苦，給她燉點燕窩補補。”食材明細主料燕窩（1盞）紅棗（1顆）枸杞（5個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖紅棗枸杞燉...
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![雪燕桃膠皂角米羹的做法 雪燕桃膠皂角米紅棗枸杞芝麻羹 雪燕桃膠皂角米羹怎麼做]( "雪燕桃膠皂角米羹的做法 雪燕桃膠皂角米紅棗枸杞芝麻羹 雪燕桃膠皂角米羹怎麼做")
- 食材明細主料雪燕（3顆）桃膠（8顆）皂角米（10顆）紅棗（10顆）輔料芝麻（適量）枸杞（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪燕桃膠皂角米羹的做法步驟1、皂角米泡發一碗，我寫的是3個人的量，圖片裏做的是10個人的份。2、泡發好洗乾淨的桃膠。3、這個是泡發好的雪燕。4、洗乾淨紅棗和...
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味味甜
