![營養的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃]( "營養的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘當營養的蝦仁撞上健康的紫薯面，會產生什麼樣的火花呢？今天我們要做的就是充滿營養的蝦仁紫薯面。工作忙碌沒時間吃飯的時候，熬夜加班餓了的時候，都可以花上十多分鐘的時間，為自己做一碗蝦仁紫薯面。工作是做不...
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![順滑的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃]( "順滑的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘看着那盤子裏做好的蝦仁紫薯面，真是幸福的不得了。一個個小蝦仁看起來彎彎的，吃起來很是Q彈，口感棒極了。而紫薯被揉搓成了小球，蒸煮熟了之後吃起來很軟糯。將紫薯和蝦仁放在一起做成的蝦仁紫薯面吸引人的不...
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![紫薯赤豆薏仁酥的做法 無糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎麼做]( "紫薯赤豆薏仁酥的做法 無糖紫薯赤豆薏仁一口酥 紫薯赤豆薏仁酥怎麼做")
- “酷愛各式甜點小吃，市面上的點心花樣繁多，無奈各種添加也是“花樣百出”😳，實在不適合像我這樣每天離不了甜點的人，此款一口酥用的是赤豆薏仁和紫薯，赤豆薏仁大家都知道是祛濕健脾的，為了增加口感加了木糖醇，大大減少了熱量的攝入。emmm越説越覺得這款甜點好像和這炎熱的季節更...
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![紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做]( "紫薯麪包的做法 香甜紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做")
- “女兒愛吃這一款紫薯麪包,就給烤了幾個拿到學校去吃,好誘人滴......”食材明細主料高筋麪粉（500克）雞蛋（1個）輔料白糖（5克）鹽（適量）紫薯（適量）酵母粉（適量）牛奶（290克）其他（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯麪包的做法步驟1、用牛奶、白糖、鹽、酵母、雞蛋把麪粉和成團，後油法揉好，發酵3...
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![美味的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃]( "美味的蝦仁紫薯面如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘蝦仁紫薯面這道美食經常出沒於人們的餐桌之上，所需要的食材主要為紫薯面、蝦仁、肉絲、豆芽。紫薯面採用顯現的紫薯製作而成，富含紫薯豐富的營養物質。肉絲採用新鮮的豬肉，不僅肉質鮮嫩而且美味營養，搭配上蝦...
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![紫薯瓜仁餅怎麼做-紫薯瓜仁餅的做法]( "紫薯瓜仁餅怎麼做-紫薯瓜仁餅的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）糯米粉（適量）輔料黑芝麻（適量）白糖（適量）糖桂花（適量）瓜子仁（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯瓜仁餅的做法步驟1、紫薯切片蒸熟。2、蒸好的紫薯加少許白糖用勺子壓成紫薯泥。3、加入適量的糯米粉。4、合成光滑的麪糰。5、黑芝麻白糖桂花醬攪拌均勻...
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![蝦仁紫菜炒麪怎麼做-蝦仁紫菜炒麪的做法]( "蝦仁紫菜炒麪怎麼做-蝦仁紫菜炒麪的做法")
- “快速版炒濕面”食材明細主料濕麪條（適量）蝦仁（適量）紫菜（適量）輔料姜（適量）葱（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁紫菜炒麪的做法步驟1、鍋裏把水煮開，放入濕面，煮開後2分鐘撈起瀝乾備用（加點油攪拌下防粘），蝦剝好，紫菜撕碎。2、鍋燒熱放油，姜，蒜，蝦仁，紫菜，翻...
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![紫薯果仁球的做法 讓寶寶越吃越聰明的紫薯果仁球 紫薯果仁球怎麼做]( "紫薯果仁球的做法 讓寶寶越吃越聰明的紫薯果仁球 紫薯果仁球怎麼做")
- “今天是六一兒童節，這款紫薯果仁球要推薦給各位愛孩子的媽媽們，它操作簡單而且營養豐富，核桃、花生都是我們日常生活中最常見到的堅果，它們都有顯著的補腦健腦的作用，有空的話動手跟寶寶一起DIY，盡情享受跟寶寶一起HAPPY的時光吧。”食材明細主料紫薯（二個）核桃（6個）花生（30個）黑芝...
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![紫薯蝦仁丸子怎麼做-紫薯蝦仁丸子的做法]( "紫薯蝦仁丸子怎麼做-紫薯蝦仁丸子的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，具特殊保健功能；紫薯纖維素含量高，可以改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。蝦含有豐富的蛋白質且脂肪含量少，營養價值高，易消化，而且無腥味和骨刺，同時含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵等）。冬季人們室外活動減少，老人、孩...
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![蝦仁紫菜拌麪怎麼做-蝦仁紫菜拌麪的做法]( "蝦仁紫菜拌麪怎麼做-蝦仁紫菜拌麪的做法")
- “我從小就愛米飯不太喜歡麪條，因為那時候的麪條花樣少，菜品種也少，尤其討厭掛麪，現在生活好了，麪條可以做到花樣也多了，菜更是多得想吃什麼有什麼，現在的我也不再討厭麪條了，辰辰一直特別愛吃麪條，為了不讓她像我一樣漸漸開始討厭一種食物，所以也開始在麪條上增加花樣，來吸引辰辰寶...
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![紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法]( "紫菜蝦仁粥怎麼做-紫菜蝦仁粥的做法")
- “廣東人最喜歡煲粥煲湯了，很多人看到我們煲油粥都覺得很奇怪，好吃嗎？但油粥在我覺得很是方便簡單，不僅味道鮮美，操作過程沒有油煙，營養也很全面。所以今天的早餐我還是煲油粥《紫菜蝦仁粥》。”食材明細主料大米（一杯）輔料紫菜（一小張）幹蝦（六至八隻）瘦肉（適量）配料葱（適量）鹽巴（適量）雞精...
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![紫薯蝦仁餅怎麼做-紫薯蝦仁餅的做法]( "紫薯蝦仁餅怎麼做-紫薯蝦仁餅的做法")
- “鮮甜可口”食材明細主料紫薯（2個）麪粉（100g）花生油（100g）輔料蝦仁（50g）白芝麻（3g）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯蝦仁餅的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮壓末。2、添入100克麪粉活成麪糰。3、備好蝦泥和油酥，油酥做法是將花生油燒熱導入適量生面粉中攪拌均勻待10分鐘左右即可。...
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![紫薯面怎麼做-紫薯面的做法]( "紫薯面怎麼做-紫薯面的做法")
- “夏天愛吃麪，主要是因為麪條製作起來簡單快手，食材隨意搭配，清香爽口。”食材明細主料紫薯面（100克）輔料鵪鶉蛋（5個）香菜（2棵）香葱（2棵）調料醬油（2勺）食用油（1勺）醋（2勺）鹽（2克）胡椒粉（0.5克）芝麻油（1勺）酸鹹（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯面的做法步驟1、食材準備好。2、鵪鶉蛋蒸熟去殼，香菜...
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![紫蘇蝦仁粥怎麼做-紫蘇蝦仁粥的做法]( "紫蘇蝦仁粥怎麼做-紫蘇蝦仁粥的做法")
- “紫蘇和蝦仁的搭配，不但能夠清熱排毒，提高人體免疫力，補鈣的效果也極好，還可以預防心腦血管疾病。”食材明細主料紫蘇葉（10片）蝦仁（四隻）輔料大米（100g）純淨水（800ml）姜（一小塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫蘇蝦仁粥的做法步驟1、蝦備用。2、去除蝦殼和蝦線，清洗乾淨。3、大米淘...
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![蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法]( "蝦仁紫菜粥怎麼做-蝦仁紫菜粥的做法")
- 食材明細主料白粥（一人份）姜（小塊）紫菜（小片）菜心（三棵）明蝦（數只）輔料鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁紫菜粥的做法步驟1、明蝦剝殼在背部劃一刀，洗淨，這樣蝦線一下就除去了，菜心洗淨切小段，薑切片2、這是早上的白粥，（因為我是一個人吃所以只打了一人份加水煮的）加...
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![紫薯番茄大蝦面怎麼做-紫薯番茄大蝦面的做法]( "紫薯番茄大蝦面怎麼做-紫薯番茄大蝦面的做法")
- “紫薯麪條是非常普通的家常飯用蒸熟的紫薯加上面粉做成的麪條，營養豐富有瘦身排毒的作用，我經常熬夜晚上餓了來一碗裏面煮點自己喜歡的食材吃完好滿足”食材明細主料麪粉（50g）紫薯（100g）西紅柿（1個）對蝦（2只）荷蘭豆（8個）輔料鹽（2g）料酒（2g）胡椒粉（1g）薑末（2g）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難...
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![紫薯麪包的做法 紫薯麪包（麪包機版） 紫薯麪包怎麼做]( "紫薯麪包的做法 紫薯麪包（麪包機版） 紫薯麪包怎麼做")
- “紫薯提前準備好，蒸熟去皮，根據個人口味趁熱放入適量白砂糖或蜂蜜（放上一些色拉油也行），放入攪拌機攪拌備用。也可以自己用勺子或手揉捏。”食材明細主料雞蛋（1個）純牛奶（130g）酵母（4g）鹽（3g）高筋麪粉（250g）油茶籽油（15g）白砂糖（25g）輔料紫薯（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯麪包...
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![果仁紫薯餅怎麼做-果仁紫薯餅的做法]( "果仁紫薯餅怎麼做-果仁紫薯餅的做法")
- “紫薯加上堅果，既有能量又有纖維，既果腹又不長肉肉。”食材明細主料紫薯（1個）煉乳（1匙）杏仁（10克）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）果仁紫薯餅的做法步驟1、紫薯一個煮熟2、去皮碾碎3、加入一勺煉乳4、杏仁用擀麪杖壓碎5、取紫薯泥揉成小球壓扁6、在杏仁碎粒中二面按一下，使杏仁...
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![紫薯鮮蝦面怎麼做-紫薯鮮蝦面的做法]( "紫薯鮮蝦面怎麼做-紫薯鮮蝦面的做法")
- 食材明細主料紫薯（一顆）麪粉（500g）鮮蝦（5只）青菜（一顆）秋葵（一顆）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯鮮蝦面的做法步驟1、紫薯蒸熟，加適量水用料理機打成泥然後加入麪粉和成麪糰，醒半個小時。2、醒好的面，撒點麪粉防粘。揪兩團面擀成麪皮，切成麪條。3、湯鍋加...
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![紫薯杏仁小麪包怎麼做-紫薯杏仁小麪包的做法]( "紫薯杏仁小麪包怎麼做-紫薯杏仁小麪包的做法")
- “紫薯杏仁小麪包，簡單美味。早餐時間很衝忙，來一份簡單的小麪包，配一杯牛奶味道超級好。”食材明細主料紫薯粉（10克）麪包粉（350克）白糖（20克）黃油（20克）牛奶（160克）雞蛋（2個）杏仁片（適量）調料酵母粉（2克）鹽（2克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯杏仁小麪包的做法步驟1、成品圖來一張！今天...
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![杏仁紫薯糕怎麼做-杏仁紫薯糕的做法]( "杏仁紫薯糕怎麼做-杏仁紫薯糕的做法")
- 食材明細主料紫薯（2個）輔料杏仁片（15g）黃油（10g）蜂蜜（20g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）杏仁紫薯糕的做法步驟1、紫薯用刀颳去表面一層薄皮，洗淨。2、將紫薯放入蒸鍋蒸至熟爛取出。3、將紫薯放入大碗用叉子碾成泥，放黃油、蜂蜜拌勻。4、取模具將紫薯做成糕點，撒上杏仁片即可。5...
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![杏仁紫薯茶怎麼做-杏仁紫薯茶的做法]( "杏仁紫薯茶怎麼做-杏仁紫薯茶的做法")
- “前些日子買了紫薯做麪包，今天很意外在儲物間裏看到還剩兩個紫薯，大概是漏網之魚吧，呵呵，不大不小還挺新鮮呢，今天閒來無事就想弄個糖水喝，這麼熱的天，就當是解暑了。冰箱裏還有一些杏仁呢，冰糖，還是來點簡單的吧。開始動手啦！”食材明細主料紫薯（兩個）杏仁（50克）輔料冰糖（30克）西米露（30...
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![紫薯麪包的做法 麪包機版紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做]( "紫薯麪包的做法 麪包機版紫薯麪包 紫薯麪包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（400g）雞蛋（2個）鹽（適量）砂糖（80ml）酵母（5g）純牛奶（150ml）紫薯（2個）茶油（適量）輔料提子（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯麪包的做法步驟1、除紫薯、提子乾，跟一個雞蛋黃留下來，其餘材料加進麪包機內，然後啟動和麪程序，我這裏用了兩次和麪程序2、趁着麪包機和...
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![涼薯蝦仁怎麼做-涼薯蝦仁的做法]( "涼薯蝦仁怎麼做-涼薯蝦仁的做法")
- “前幾次做菜剩下半個涼薯、半個紅辣椒、一個大葱，一塊生薑。今天買了蝦仁，做一道涼薯蝦仁。”食材明細主料蝦仁（半斤）輔料紅辣椒（半個）涼薯（半個）大葱（一個）生薑（一塊）大蒜（2個）小葱（一個）調料油（少許）鹽（半小勺）生抽（2勺）雞精（一小勺）料酒（一勺）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼薯蝦仁...
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![紫薯五仁月餅怎麼做-紫薯五仁月餅的做法]( "紫薯五仁月餅怎麼做-紫薯五仁月餅的做法")
- “中秋臨近，想起了應節食品——月餅，於是嘗試做了一種健康的紫薯五仁月餅。軟軟糯糯的紫薯加上用麥芽糖混合的堅果，一軟一硬，在細品慢嚼的過程中，感受不一樣的味道。”食材明細主料熟紫薯（180g）炒香的堅果（120g）黃油（20g）黑芝麻（5g）白芝麻（5g）輔料鹽（少許）炒熟的麪粉（120g）麥芽糖（120）甜味（口味...
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味味甜
